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【女性100人に聞いた】元彼を思い出すことがある？
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）
女性100人に元彼を思い出すことがあるか聞いたところ「ある」… 43.3%、「ない」… 56.7%という結果になりました。半数近くの人が、思い出すことがあることが分かりますね。
【ある派】元彼を思い出す理由とは
つい、元彼を思い出してしまうのはどんな時でしょうか。アンケートの回答を見ていきましょう。
【1】いい恋愛ができた
恋愛にもさまざまなカタチがありますが、距離感が近かったり、濃厚な印象が残っている恋愛ほど、元彼が忘れがたくなってしまうよう。そうした深い恋愛はなかなかできるものではないので、貴重な経験でもありますよね。
「すごく愛された記憶なので」（30代・大阪府）
「良い人だった」（30代・大阪府）
「濃い思い出が多いので、忘れようにも忘れられない」（20代・東京都）
【2】思い出の場所やもの
元彼の名残があるものにはやはり、当時の記憶と共に思い出させる魔力があるよう。特に、香りは脳にインプットされやすいこともあり、同じ香水をつけている人とすれ違ったり、同じ食事を食べると思い出してしまうのは納得。
「一緒に行った場所や一緒に食べたご飯でふと思い出す」（20代・東京都）
「元彼が好きな曲を聴いた時」（20代・大阪府）
「思い出の曲や香水など、行った場所で思い出すことがある」（30代・北海道）
【3】現状に不満がある
付き合っている人がいる場合には、その人との付き合い方に納得がいってない時に、つい元彼と比べてしまうなんてこともあるよう。また、現状の生活に満足がしていない、寂しさを感じている時にはつい、元彼がいればなあと思ってしまう人も。
「今の彼に不満を感じた時」（30代・愛知県）
「生活に満足していないから」（30代・兵庫県）
「寂しかったり暇だったりすると、ふと元彼との思い出が蘇ることがある」（30代・愛知県）
【4】SNS
どうしても繋がりができてしまうのがSNS。気になってつい見に行ってしまったり、削除しても「知り合いですか？」と出てきてしまったりと、なかなか断ち切るのが難しいところ。とは言え、ブロックするまでの勇気も出ないんですよね。
「インスタグラムを見た時」（30代・千葉県）
【ない派】元彼を思い出さない理由とは
アンケートでは多数派だった、元彼を思い出すことはない、という人たちはどんな理由で忘れられるのでしょうか。元彼を忘れられないという人の参考になるかも。
【1】今が幸せ
多く聞こえたのが、今の恋人が最高だからという声。また、自分自身の生活に満足しているというエピソードも。好きなことや趣味に没頭して、毎日を充実させるのがキーポイントのはず。
「現在の状態が幸せなので」（30代・岡山県）
「今の恋人が最高だから」（20代・東京都）
【2】いい思い出がなかった
実は、付き合っている時から嫌なことがあったりと、あまりいい思い出がないという人も。なるべく早く忘れてしまいたいという心理も働いているのかもしれないですね。
「いい恋愛ではなかった。いい思い出がないから」（30代・東京都）
「嫌な思い出が多くて思い出したくない」（30代・群馬県）
「大した恋愛ではなかったから」（30代・福井県）
【3】思い出しても無意味
元彼を思い出したところで、時間が戻るわけではないので意味がないという潔い考えの人も。確かに引きずっても足を止めてしまう原因にもなりかねないですよね。
「思い出してもいいことがないから」（30代・神奈川県）
「過去に戻ることはないから」（30代・愛知県）
【4】時間が経っている
昔は忘れられずに毎日のように思い出していた元彼でも、だんだんと朧げな記憶になっていくのは時間のなせる技ですよね。寂しい気持ちにもなるかもしれませんが、次のステップへと向かうためには必要な通過点。
「すごく昔のことだから」（30代・宮崎県）
「もうずっと前のことだから」（30代・岐阜県）
元彼を思い出さないようにするための方法
元彼を思い出してしまうことは結構つらいこと。前に進む元気も出ずに、ウジウジとしてしまう自分に嫌気がさすことも。そんな想いを断ち切る方法を具体的に教えてもらいました。
【1】思い出から距離をとる
思い出が残るものに触れてしまうと、自然に想いが浮かび上がってしまうもの。それを避けるためには、元彼の雰囲気が残る香水や、元彼の口癖を使わないという意識も必要。また写真やメールを消すのも◎。さらには、思い出が残る場所に行かないのも手。新しい彼にデートに誘われても、さりげなくそこは避けるようにしましょう。
「関連する匂いやもの、言葉を避ける」（30代・神奈川県）
「写真やメールを全て消す、今の人と幸せに過ごす」（30代・東京都）
「思い出のある同じ場所に行かないこと」（30代・東京都）
【2】今を楽しむ
趣味を全力で楽しんだりと、思い出してしまうことがないほどに充実感を感じられる日々を過ごす、今が幸せ！ と感じることが必要なよう。日々過ごしていると、仕事や家事などいろいろとやらなければいけないことはたくさんあるはず。思い出す時間がないほどに今を楽しく生きることは大切なようです。
「音楽やゲームの趣味を楽しむ」（20代・福岡県）
「思い出す暇や時間がない程に、充実した時間、日々を過ごす」（30代・神奈川県）
「今を幸せだと感じる」（20代・神奈川県）
【3】新しいことを始める
気分を一新するためには、新しいことを始めてみるのも効果的。新しい趣味を見つけられれば、交友関係が広がったり、自然と自分磨きに繋がるようなこともあるはず。
「新しいことを始める。気分転換をする」（30代・岐阜県）
「新しい趣味を見つける」（30代・福井県）
「自分を磨くような新しいことをする」（30代・埼玉県）
【4】次の恋愛
今付き合っている彼がいるのであれば、その彼を全力で愛そうと考えるのがいちばん。いつまでも元彼を引きずっているようでは、今の彼にも気持ちがないんだなと離れられてしまい、また悲しい想いをする可能性も大。まだ新しい恋に出会えていない人は、出会いの場を広げて次に好きになれる彼を探してみると◎。その恋愛が忘れられない思いを上書きしてくれるはず。
「今の人に愛情を注ぐ」（30代・宮城県）
「次の恋に集中する」（30代・東京都）
「新しい彼氏を早く作る」（20代・東京都）
【5】気にしない
時間が解決してくれるはずなので、無理に忘れようとはしないという人も。たまに思い出して懐かしい気持ちに浸るだけで、また取り戻したいというような強い気持ちは持たないようにするのがきれいに忘れられる近道なのかも。
「たまに思い出してもいいと思っている」 （30代・東京都）
「ヨリを戻したいという願望はないので、無理に思い出さないようにする必要はないと思っている」（30代・福岡県）
最後に
忘れられない元彼を聞いたところ、切ない女心がこもっていることが分かりましたね。でも、それだけ素敵な恋ができたというのも事実で、ちょっと羨ましいことでもあるかも。心持ちを次のステップに進めたり、他のことへ意識を集中させるのがいちばんのようですね。きっとまた素晴らしい彼に出会えるはず。
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