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【ボディケア】のまとめページです。ダイエット、ストレッチ、脱毛、バストケア、ホワイトニングなど働く女性なら押さえておきたいボディケアに関する情報が満載！

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BEAUTY エクササイズ

【簡単脚やせエクササイズ4選】ふくらはぎの筋肉太りもセルフチェック！

今回おこなうのは、ふくらはぎの「筋肉太り」が気になる人向けの脚やせエクササイズ！ふくらはぎは、普段から筋肉の使用頻度が…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアヨガ健康筋トレ

2025.07.10

BEAUTY メイクアップ

働く女性にプッシュしたい、新作アイパレットと夏のフレグランス〈働く私のmyコスメ#5〉

仕事にプライベートに、毎日頑張るOggi世代を支えてくれる、働く私たちの「myコスメ」。新作コスメの中から、編集部の推し…

アイメイクフレグランスボディケアメイクアップ夏メイク専属モデル泉里香

2025.07.08

BEAUTY ダイエット

たい焼き1個のカロリーは200kcal超え！ダイエット中太らずに食べる方法は？

日本のソウルフード・たい焼き。たまに街角で見かけると食べたくなりますよね。でも気になるそのカロリー。ダイエット中は食べた…

グルメダイエットボディケア暮らし雑学

2025.07.06

BEAUTY ボディケア

ホームエステでおうち美容！手軽で効果的に使えるおすすめ美容機器12選

疲れた身体や、お手入れが行き届いていないお肌をどうにかしたい… かといってエステに通うような時間やお金の余裕もない… そ…

スキンケアボディケア

2025.07.04

BEAUTY エクササイズ

膣を鍛えるメリットって？簡単にできる「基本の膣トレ」を解説！

デリケートな話題なだけに、なかなか人には聞けない「膣の緩み」。その原因や、緩むとどんな症状があらわれるのかを、骨盤ヨガの…

アンチエイジングエクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアヨガ健康筋トレ

2025.07.03

BEAUTY ダイエット

牡蠣1個のカロリーは12kcal！低カロリーで栄養価も高い優秀食材をダイエットの味方に

ミルキーで濃厚な味わいの牡蠣。実はかなり低カロリー&低糖質で、ダイエット中太ることを気にせず食べられる食材です。牡蠣に含…

グルメダイエットボディケア暮らし雑学

2025.06.29

BEAUTY ダイエット

基礎代謝が低い人の特徴って？代謝アップのポイントは「朝のゆる運動」！

基礎代謝が低いと、太りやすく痩せにくくなってしまう…といいますが、実際のところ自分はどうなの？と思う人も多いのでは。ここ…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアむくみヨガ健康筋トレ

2025.06.26

BEAUTY 読者調査

【around1万円】コスメキッチンで何を買う? Oggiブレーンのお買い物に密着♡

“Oggiの頭脳”として活躍する読者組織、Oggiブレーンのメンバーが、テーマづくりのタネを毎月ピックアップ♡ 今月は…

スキンケアフレグランスベースメイクボディケアメイクアップリップメイク保湿健康暮らし美肌

2025.06.25

BEAUTY ダイエット

【スコーンは高カロリー】クリームやジャム付きで450kcal超え！太らない食べ方は？

シンプルながらほんのり甘い小麦の味が、紅茶やコーヒーにぴったりなスコーン。でも、注意したいのがそのカロリー！　スコーンは…

グルメダイエットボディケア暮らし雑学

2025.06.22

BEAUTY ファッションニュース

クロコダイルレザーの「カプシーヌ MINI」や日本で3本だけの香水など、ルイ・ヴィトンのスペシャルピースが松屋銀座店に登場

ルイ・ヴィトン松屋銀座店が、2025年6月21日(土)にリニューアルオープン。それを記念し、世界にひとつだけのスペシャ…

feature（fashion）アウターバッグハンドバッグ／クラッチバッグファッションニュースフレグランス

2025.06.20

BEAUTY スキンケア

美容プロに教わる【30代スキンケア】取り入れるべき「肌管理」＆おすすめアイテム

肌の変化を感じ始める30代は、スキンケアの見直しが必要になってきます。何が正解で、何がNGなのか。美容ジャーナリストの天…

スキンケアボディケア保湿毛穴ケア洗顔方法美肌

2025.06.19

BEAUTY 健康

ストレッチで〝腸きれい化計画〟！目指すは、黄土色＆バナナ状

体の健康だけでなく、心の状態にも深く関係している「腸」。腸内環境は、心身の健康の鍵を握っているんです。そこで気になるのが…

エクササイズスキンケアストレッチダイエットデトックスボディケアむくみメンタルヘルスヨガ健康肌荒れ対策

2025.06.19

BEAUTY 暮らし

夏を快適に過ごすための超個人的マストアイテム大公開

日々変わる天気に振り回される時期。「おしゃれ」も「快適さ」もあきらめたくない私たちは、見た目も機能も両立させて、しっかり…

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2025.06.18

BEAUTY ダイエット

ピーマン1個のカロリーはどれくらい？体にうれしい栄養素や一緒に食べたい食材を紹介

あたたかい季節に旬を迎えるピーマンは、美や健康の維持にうれしい栄養素をたっぷり含んでいます。この記事ではピーマンのカロリ…

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2025.06.15

BEAUTY 健康

愛用サプリも公開♡ 美容ジャーナリスト・天野佳代子さんのバイタリティの秘訣は？

「歳をとるのは怖くない」をキャッチコピーに活躍する美容ジャーナリストの天野佳代子さんと、Oggi専属読者モデル・オッジェ…

オッジェンヌスキンケアデトックスボディケア五百旗頭祐佳健康大枝千鶴美肌谷桃子

2025.06.13

BEAUTY ダイエット

お尻太ももの境目くっきりで、脚長効果！「垂れ尻」解消におすすめの運動特集

お尻の筋力が低下すると、太ももとの境目がぼやけた「垂れ尻」になってしまいます。垂れ尻は見た目年齢をググッと高めるため、何…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアむくみヨガ健康筋トレ

2025.06.12

BEAUTY ダイエット

おからパウダーのカロリー・糖質・脂質量は？活用方法やメリットを解説

小麦粉の代用として人気があるおからパウダーですが、そのメリットとは？おからパウダーのカロリーや栄養素の紹介、その他粉類…

グルメダイエットボディケア暮らし雑学

2025.06.10

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アンチエイジング美容液特集！ランキング上位の名品を厳選して紹介

シワやたるみ、シミ、くすみ… 年齢とともに増えてくるエイジングサイン。対抗するためにエイジングケアをはじめようとしている…

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2025.06.09

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下腹ひんやり…女性に多い「内臓型冷え性」。お腹を温める優しい運動で対策！

女性に多く見られる隠れ冷え性のひとつが「内臓型冷え性」です。内臓が冷えていると、腸の働きが悪くなって下痢や便秘をしたり、…

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2025.06.08

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ホタテ1個のカロリーは？ダイエットや健康にうれしい栄養素についても解説

お寿司やお刺身だけでなく、焼いても茹でても美味しいホタテ。非常にヘルシーな食材として知られています。実際のところカロリー…

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2025.06.01

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