人一倍多忙な人に聞いてみた！ そのタフさと美しさの源は？
教えてくれたのは…
美容家・大野真理子さん
複数のファッション・ビューティブランドを主宰し、肌への飽くなき探究心を軸に美容理論を発信。著書に『美人はリスク』（小学館）など。
自発光肌の裏には〝基礎力〟あり！
目の当たりにすると、その圧巻の美しさと〝こんな肌でいられるんだ！〟という希望に、思わず胸が高鳴る白玉肌の持ち主。疲れを一切まとわないその肌は、ただキレイなだけでなく、健やかさまでも印象づける力があります。
「朝はスキンケアだけで済ませることも多いんですが、ファンデを塗らなくてもいい状態までスキンケアでもっていく丁寧さは心がけています。化粧水・乳液という基礎的な2ステップが今改めて大事だと感じていて、しっかりとなじませ、浸透するまで置くように。これだけで肌コンディションが日々底上げされますし、メイクくずれもほぼなくせます。
そのうえで、体調管理も必須。私は働きたい人間なので、体力とのギャップに苦しむことも。体は〝仕事をしたい気持ちにつきあってくれる入れ物〟と考えていて、体と心を同じ速度で無理に動かさないように。休日はしっかりと休んだり、適度な運動やたんぱく質を意識したり。それが肌の美しさにも還元されていくので、続けられる形を模索しながら〝バテない入れ物管理〟を続けています」
【FOOD】肌と体力の底上げは、朝のたんぱく質から始まる
「意識してとりたいたんぱく質ですが、通常の食事だと一日の必要量には到底届かない… そこで考えたのがこの朝食。オイコスの『高吸収タンパク質 11g』と、ビオセボンで購入できる甘酒『ときめく糀』をシェイクすると、ラッシーみたいでおいしい！ 腸が整うお陰か、肌もキレイになった実感あり」
【VITAMIN C】肌のフレッシュ感を取り戻すならビタミンCが早い！
「疲れが出た肌は、毛穴の影が濃くなって透明感がガタっと落ちる。そこを素早く立て直すには、フレッシュなビタミンCが確実です。大好きなダーマレーザー スーパーブラックの美容液は酸化しにくい1ショット設計。シートマスクも併用すると、翌朝つるんとした明るさが手に入り、本当に違いが出るんです！」
右から／クオリティファースト ダーマレーザー スーパーブラックVC 1ショット 28個入 ￥2,970・同 ダーマレーザー スーパーブラックVCマスク 7枚入 ￥1,100
【SKIN CARE】化粧水と乳液を丁寧に塗ることが、基本にして最大のくずれ対策に！
「水分と油分が整ってる肌って、本当にベースメイクがくずれないんですよ。化粧水は2、3回に分けて重ねて、乳液はじっくりハンドプレス。すぐにメイクを始めずに〝少し置く〟ワンアクションが効きます。リニューアルするSUQQUのアクフォンスは、その基本をぐっと引き上げて、澄み透るツヤ肌に♡」
右から／SUQQU アクフォンス インテンス ハイドレイティング ローション 180ml ￥8,800・同 アクフォンス エモリエント フィニッシング フルイド 100ml ￥16,500（共に10月2日発売）
【PILLOW】血流をよくすることが、日中のパフォーマンス向上に繋がる
「疲労感は大抵血流が落ちているサイン。疲れているときこそウォーキングしたり、シャクティマットに寝転がって、巡りを促すようにしています。最近ゲットしたかまぼこ形の枕も大正解！ 多忙なスケジュールの合間に10分だけでも仰向けになると、すっと寝落ちできて(笑)、首のコリや片頭痛にも効果てきめん」
シャクティジャパン shakti シャクティ クラシックピロー Original-Black ￥9,500
クオリティファースト 0120-963-190
シャクティジャパン
SUQQU 0120-988-761
2026年Oggi10月号「夕方5時の顔に『疲れを出さない！』30代の美容習慣」より
撮影／金野圭介 構成／野澤早織
再構成／Oggi.jp編集部
Oggi編集部
「Oggi」は1992年（平成4年）8月、「グローバルキャリアのライフスタイル・ファッション誌」として小学館より創刊。現在は、ファッション・美容からビジネス＆ライフスタイルテーマまで、ワーキングウーマンの役に立つあらゆるトピックを扱う。ファッションのテイストはシンプルなアイテムをベースにした、仕事の場にふさわしい知性と品格のあるスタイルが提案が得意。WEBメディアでも、アラサー世代のキャリアアップや仕事での自己実現、おしゃれ、美容、知識、健康、結婚と幅広いテーマを取材し、「今日（＝Oggi）」をよりおしゃれに美しく輝くための、リアルで質の高いコンテンツを発信中。
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