健康

【健康】のまとめページです。疲れた、肩こりが激しい、腰が痛い、なんだかだるい、不眠などアラサーのヘルスケアに関する情報が満載！

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BEAUTY ボディケア

足のマッサージでむくみをスッキリ。ポイントは「指先・足裏・足の甲」！

1日の終わりに感じる「足のむくみ」。足がダル重かったり、靴がきつく感じたりしてツラいですよね。そんな夜は、マッサージで足…

ダイエットデトックスボディケアむくみ健康

2025.04.24

BEAUTY 健康

4つの材料を混ぜるだけ。腸活レシピ「生姜麹」で免疫力UP！料理に旨味もプラス

今回は、材料たった4つで作れる発酵調味料「生姜麹」をご紹介。腸内環境を整えて免疫力アップ、ウイルスに負けない体作りに役立…

グルメデトックスレシピ健康

2025.04.17

BEAUTY 健康

下着で気分があがることってある？「ある」と答えた人の理由も深堀り！

下着で気分があがることってある？ワコールがお届けする下着にまつわるアンケート結果「ブラパン」から、下着や体にまつわるみ…

インナー／ルームウェアブラ健康雑誌・書籍

2025.04.14

BEAUTY 健康

美と健康に向き合うイベント再び！「KANSAI BEAUTY EXPO」が梅田で開催

大阪の梅田サウスホールにて、昨年に続き第2回となる「KANSAI BEAUTY EXPO」の開催が決定。フェムテックをは…

健康

2025.04.14

BEAUTY 健康

スリップって使ったことある？「はい」vs「いいえ」、多いのは…

スリップって使ったことある？ワコールがお届けする下着にまつわるアンケート結果「ブラパン」から、下着や体にまつわるみんな…

インナー／ルームウェアブラ健康雑誌・書籍

2025.04.12

BEAUTY ヨガ

アシュタンガヨガの効果とは？集中UP＆ボディバランスが整う呼吸法とポーズ一覧

運動量が多く、ダイナミックに体を動かす「アシュタンガヨガ」。ヨガや運動初心者さんにはちょっとハードルが高いと思われがちで…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアヨガ健康筋トレ

2025.04.10

BEAUTY スペシャル

モデル・泉里香もそのおいしさに感動！ SOYJOYの新作は黒ゴマが香るヘルシーな1本

気軽に大豆の栄養が摂れる〝SOYJOY〟の新フレーバーに「黒ゴマ」が登場。ハッピーな笑顔と抜群のプロポーションでOggi…

グルメスイーツスペシャル健康専属モデル泉里香

2025.04.07

BEAUTY 健康

ウエストサイズって測ってもらったことある？約5000人に聞いた結果は…

ウエストサイズって測ってもらったことある？ワコールがお届けする下着にまつわるアンケート結果「ブラパン」から、下着や体に…

インナー／ルームウェアブラ健康雑誌・書籍

2025.04.05

BEAUTY エクササイズ

【骨盤エクササイズのやり方】脚を組んで座る人は「上下の歪み」に注意！

脚を組んで座る、バッグを同じ肩にかけ続ける―これはデスクワーク中や通勤時に無意識のうちにしがちな姿勢・行動です。そして、…

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2025.04.05

BEAUTY 筋トレ

【基礎代謝を上げる筋トレ】太もも・お尻の引き締めにも効く5選

年齢を重ねるにつれて緩やかに低下していく「基礎代謝」を上げるためには、筋肉量を減らさないことが大切です。ここでは、現役ヨ…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアヨガ健康筋トレ

2025.03.27

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グルメにヨガ、癒しのバスタイム… おしゃれプロたちの「日曜日ナイトルーティン」を紹介

月曜日に備えて、ゆっくりと”ご自愛タイム”を楽しみたい日曜日。チームOggiはどんなセルフケアを取り入れてる？ご飯、バ…

グルメフレグランスヨガ便利グッズ健康家電・ガジェット暮らし

2025.03.21

BEAUTY 筋トレ

【太ももダイエット】運動不足を感じたら、自宅で簡単筋トレ＆ストレッチ！

脚を動かす原動力となる「太もも」ですが、その太さが気になる…という人は、多いかもしれませんね。今回は、現役ヨガインストラ…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアヨガ健康筋トレ

2025.03.20

BEAUTY 健康

左右でバストの大きさが違う… 実は気になっている人も!?

左右のバストの大きさが違うの、気になる？ワコールがお届けする下着にまつわるアンケート結果「ブラパン」から、下着や体にま…

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2025.03.16

BEAUTY 健康

ズバリ、勝負下着は何色？ 1位「ピンク」とほぼ同率だった色は…

勝負下着は、何色？ワコールがお届けする下着にまつわるアンケート結果「ブラパン」から、下着や体にまつわるみんなの〝ホンネ…

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2025.03.15

BEAUTY ダイエット

運動不足な日は、お風呂でできる筋トレ。水圧で程よくキツイ！パーツ別5選

「あまり運動できなかった」──そんな夜は、お風呂でできる簡単な筋トレがおすすめ！温熱・水圧・浮力の作用を使って、効果的…

エクササイズくびれストレッチダイエットデトックスボディケアヨガ健康筋トレ

2025.03.13

BEAUTY 健康

突然だけれど… 自分の姿勢って、いいと思う？約6000人に調査してみた！

自分は姿勢がいいほうだと思う？ワコールがお届けする下着にまつわるアンケート結果「ブラパン」から、下着や体にまつわるみん…

インナー／ルームウェアブラ健康雑誌・書籍

2025.03.11

BEAUTY ダイエット

二の腕痩せを目指すならこれ！即効ストレッチ・筋トレ・マッサージまとめ

二の腕がなかなか痩せないのは、なぜ？短期間では落ちにくい皮下脂肪が原因のケースもあれば、むくみが理由と考えられることも…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアむくみヨガ健康筋トレ

2025.03.07

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【筋トレの実演も】菊池風磨、30歳の抱負は「timelesz」！プロテインブランド『VALX』のアンバサダーに就任

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2025.03.04

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暖かくなってきた瞬間の「油断冷え」にご用心。ヨガ講師直伝【冷え性改善ストレッチ】

気温が上がってきて、冷えに悩まされる季節もそろそろ終わり。と、思いきや、依然として体がひんやり…。その冷え、「暑さゆえ」…

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2025.03.01

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2025.02.27

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