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【健康】のまとめページです。疲れた、肩こりが激しい、腰が痛い、なんだかだるい、不眠などアラサーのヘルスケアに関する情報が満載！

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BEAUTY 健康

専門家に聞いた【目の疲れをツボ押しで癒すやり方10選】マッサージで血流UP！

「目が痛い」「疲れ目がシンドイ」「頭痛がひどい」… 眼精疲労が引き起こす症状を、ツボ押しやマッサージでアプローチ！コリ…

2021.10.16

BEAUTY メンタルヘルス

医師が解説する「適応障害」。できれば“環境の調整”を意識してみよう【国立がん研究センター増富健吉】

適応障害はどんな病気？原因や対処法について解説します。国立がん研究センター研究所でがん幹細胞研究分野分野長をつとめる増…

メンタルヘルス健康

2021.10.16

BEAUTY 健康

【口呼吸のデメリットを確認】睡眠中の口呼吸を治すおすすめの対策方法を紹介

ポカンと口が開いて、顔つきまで違って見える口呼吸。しっかり呼吸していても、口から呼吸をしているだけでどんなデメリットがあ…

2021.10.15

BEAUTY 健康

【鉄分補給におすすめの飲み物10選を紹介】コンビニでも手軽に買える♡

鉄分不足で気になるのは「貧血症」。鉄分は食事や飲み物で摂り入れることができます。中でも、忙しい女性に人気なのがドリンクタ…

2021.10.14

BEAUTY メンタルヘルス

何もしない上質時間… 瞑想スタジオで非日常体験してみた〈Oggi専属読者モデル力丸莉帆〉

「東京・南青山のMedicha（メディーチャ）で瞑想体験をしてきました」Oggi専属読者モデル・オッジェンヌの力丸莉帆さ…

オッジェンヌメンタルヘルス健康力丸莉帆

2021.10.13

BEAUTY 筋トレ

レベル別【プッシュアップ系の筋トレおすすめ4選】腕立て伏せが苦手な初心者でも◎

プッシュアップが苦手な人～物足りない人まで、自分のレベルに応じて取り組むと継続しやすい。「プッシュアップ」とは、腕立て伏…

健康筋トレ

2021.10.09

BEAUTY 健康

家トレ【ストレッチローラーおすすめ厳選】転がすだけでほぐれる人気アイテム♡

筋膜リリースやマッサージでコリもほぐせるストレッチ（フォーム）ローラー。部位によって使い勝手のいい、おすすめアイテムを紹…

2021.10.09

BEAUTY 健康

ぷにぷにのコレなーんだ？この時期、役立つ人も多いのでは…

家庭向けボディケアグッズや調理器具を開発・販売する「ののじ」から発売中の氷のう＆シリコン水枕をピックアップ！

2021.10.06

BEAUTY 暮らし

肌に優しいマスクおすすめ8選｜敏感肌にも安心！マスク生活に役立つアイテムも紹介

使い捨ての不織布製から、洗って何度も使える布製まで、幅広いマスクをピックアップしました。息苦しさがなく、さらりとしたつけ…

健康暮らし

2021.10.06

BEAUTY 健康

医師が解説するブレイク・スルー感染。ウイルス目線で考えると【国立がん研究センター増富健吉】

ブレイク・スルー感染について解説します。ウイルス目線で考えてみるとわかりやすいかもしれません。国立がん研究センター研究所…

2021.10.06

BEAUTY 生理の知識

【生理前の情緒不安定対策を】PMSの原因は？身体・精神面への負担を減らす対処法

生理前って情緒不安定になりませんか？生理前にイライラしたり、集中力が低下してしまったり、肌荒れが起きて気分が沈んだりと…

健康生理の知識

2021.10.05

BEAUTY 健康

目が赤い【充血の原因とケアを確認】おすすめの目薬や対処法で目を守ろう

かゆみ以外に、目が充血するケースや原因はさまざま。代表的な結膜炎や眼精疲労ほか、何らかの病気のサインとして生じることも。…

2021.10.03

BEAUTY 生理の知識

【生理中に感動】なかなか理解してもらえないのに… パートナーの神対応エピソード

下着ブランド「Angellir（アンジェリール）」を展開するシーオーメディカルが、全国の28歳の女性300人を対象に「2…

健康暮らし生理の知識

2021.10.03

BEAUTY ヘア

【育毛×食べ物】体の中から対策！薄毛改善のための髪の毛にいい食べ物やNGな習慣も紹介

「毛量が少ないのが気になる」「どんなケアをしたらいいのか分からない」「原因は何？」… ついヘアケア用品に頼りたくなる薄毛…

2021.10.02

BEAUTY 生理の知識

生理になったからコレ使ってみた… ユニクロ吸水型ショーツ♡ 履き心地や機能性、お手入れは!?

毎月ある生理は、生理用品お携帯や生理痛など、テンションが下がる原因になりますよね。そこでその問題を解決してくれるかもしれ…

健康暮らし生理の知識

2021.10.02

BEAUTY 健康

ワクチン接種会場で医師が感じたこと、気づいたことアレコレ【国立がん研究センター増富健吉】

新型コロナウイルスワクチン接種を手伝う医師が会場で感じたこと。国立がん研究センター研究所でがん幹細胞研究分野分野長をつと…

2021.10.01

BEAUTY 健康

市販のおすすめ酵素サプリ＆ドリンク7選｜酵素ジュースが飲める人気店も紹介

酵素サプリ＆ドリンクが気になる！からだのあらゆる働きに関係し、美容と健康に欠かせない酵素。体内の酵素が不足しないよう効…

2021.09.29

BEAUTY スペシャル

家にいながらLINEで漢方を処方してもらえる「わたし漢方」とは？

表面的な症状をただ抑えるのではなく、体質を根本から改善し健康な身体に整えてくれる漢方。興味はあるけど、どうやって選んだら…

オッジェンヌスペシャル健康賀来みな美

2021.09.28

BEAUTY 健康

イライラ改善… 心の不調解決にも役立つ足裏マッサージ〈足裏研究家鈴木きよみ〉

心の不調（イライラ）解決に役立つ足裏マッサージを紹介します。30年にわたって延べ30万人の足を見てきた、セラピスト／足裏…

2021.09.27

BEAUTY ストレッチ

猫背って矯正できる？【姿勢を正すおすすめストレッチ6選】力まず治せるのが理想

「猫背になるとどうなるの？」「治す方法はある？」「効果の高いやり方が知りたい」… おしゃれしても、きれいにメイクしても、…

ストレッチボディケア健康

2021.09.25

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Oggi10月号P.109に掲載のCITENの商品名に誤りがありました。「ダウンベスト」ではなく、正しくは「中綿ベスト」になります。お詫びして訂正いたします。

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