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【健康】のまとめページです。疲れた、肩こりが激しい、腰が痛い、なんだかだるい、不眠などアラサーのヘルスケアに関する情報が満載！

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BEAUTY 健康

スマホ首を改善＆予防！正しい姿勢やストレッチ、おすすめアイテムを大特集

「スマホ首」って知っていますか？首が正常な位置より前に出てしまっているのが、スマホ首。スマホの使用だけでなく、うつむい…

2021.10.24

BEAUTY 健康

ワクチン会場で医師が聞いた「接種後の不正出血」。関連性は…【国立がん研究センター増富健吉】

新型コロナウイルスワクチン接種により不正出血は起こる？関連性はないとする理由とともに解説します。国立がん研究センター研…

2021.10.24

BEAUTY メンタルヘルス

〈自己肯定感低めの人の生態3〉マウントをとる人は自己肯定感が低めな人！【心理カウンセラー監修】

恋愛の相談をしていたら、「私、彼氏とケンカしたことないからさ〜。○○ちゃんの気持ちわからないや」と友人からの唐突なマウン…

メンタルヘルス健康

2021.10.20

BEAUTY 健康

秋の鼻水・鼻詰まりの原因… 花粉よりも何が原因？予防法も解説【国立がん研究センター増富健吉】

秋のアレルギー性鼻炎の原因と予防法について解説します。国立がん研究センター研究所でがん幹細胞研究分野分野長をつとめる増富…

2021.10.20

BEAUTY 生理の知識

【生理の本音】生理中の仕事は不利？誤解をされ理不尽なエピソードも…

仕事と家庭の両立を希望する主婦・主夫層の実情や本音を探る調査機関『しゅふJOB総研』は、「生理と仕事への影響」をテーマに…

健康生理の知識

2021.10.19

BEAUTY 健康

ワクチン接種会場で医師が感じていること。「3回目のワクチン接種は？」については…【国立がん研究センター増富健吉】

新型コロナウイルスワクチン接種を手伝う医師が会場で感じたこと。接種後の運動・飲酒、3回目の接種について書きます。国立がん…

2021.10.18

BEAUTY 健康

【鉄分不足を改善して健康に】おすすめの食べ物やサプリなどを大特集

鉄分は、成人の体内に約3000mg含まれている微量ミネラルの1つです。出血することで失われやすいので、特に月経のある女性…

2021.10.17

BEAUTY 健康

専門家に聞いた【目の疲れをツボ押しで癒すやり方10選】マッサージで血流UP！

「目が痛い」「疲れ目がシンドイ」「頭痛がひどい」… 眼精疲労が引き起こす症状を、ツボ押しやマッサージでアプローチ！コリ…

2021.10.16

BEAUTY メンタルヘルス

医師が解説する「適応障害」。できれば“環境の調整”を意識してみよう【国立がん研究センター増富健吉】

適応障害はどんな病気？原因や対処法について解説します。国立がん研究センター研究所でがん幹細胞研究分野分野長をつとめる増…

メンタルヘルス健康

2021.10.16

BEAUTY 健康

【口呼吸のデメリットを確認】睡眠中の口呼吸を治すおすすめの対策方法を紹介

ポカンと口が開いて、顔つきまで違って見える口呼吸。しっかり呼吸していても、口から呼吸をしているだけでどんなデメリットがあ…

2021.10.15

BEAUTY 健康

【鉄分補給におすすめの飲み物10選を紹介】コンビニでも手軽に買える♡

鉄分不足で気になるのは「貧血症」。鉄分は食事や飲み物で摂り入れることができます。中でも、忙しい女性に人気なのがドリンクタ…

2021.10.14

BEAUTY メンタルヘルス

何もしない上質時間… 瞑想スタジオで非日常体験してみた〈Oggi専属読者モデル力丸莉帆〉

「東京・南青山のMedicha（メディーチャ）で瞑想体験をしてきました」Oggi専属読者モデル・オッジェンヌの力丸莉帆さ…

オッジェンヌメンタルヘルス健康力丸莉帆

2021.10.13

BEAUTY 筋トレ

レベル別【プッシュアップ系の筋トレおすすめ4選】腕立て伏せが苦手な初心者でも◎

プッシュアップが苦手な人～物足りない人まで、自分のレベルに応じて取り組むと継続しやすい。「プッシュアップ」とは、腕立て伏…

健康筋トレ

2021.10.09

BEAUTY 健康

家トレ【ストレッチローラーおすすめ厳選】転がすだけでほぐれる人気アイテム♡

筋膜リリースやマッサージでコリもほぐせるストレッチ（フォーム）ローラー。部位によって使い勝手のいい、おすすめアイテムを紹…

2021.10.09

BEAUTY 健康

ぷにぷにのコレなーんだ？この時期、役立つ人も多いのでは…

家庭向けボディケアグッズや調理器具を開発・販売する「ののじ」から発売中の氷のう＆シリコン水枕をピックアップ！

2021.10.06

BEAUTY 暮らし

肌に優しいマスクおすすめ8選｜敏感肌にも安心！マスク生活に役立つアイテムも紹介

使い捨ての不織布製から、洗って何度も使える布製まで、幅広いマスクをピックアップしました。息苦しさがなく、さらりとしたつけ…

健康暮らし

2021.10.06

BEAUTY 健康

医師が解説するブレイク・スルー感染。ウイルス目線で考えると【国立がん研究センター増富健吉】

ブレイク・スルー感染について解説します。ウイルス目線で考えてみるとわかりやすいかもしれません。国立がん研究センター研究所…

2021.10.06

BEAUTY 生理の知識

【生理前の情緒不安定対策を】PMSの原因は？身体・精神面への負担を減らす対処法

生理前って情緒不安定になりませんか？生理前にイライラしたり、集中力が低下してしまったり、肌荒れが起きて気分が沈んだりと…

健康生理の知識

2021.10.05

BEAUTY 健康

目が赤い【充血の原因とケアを確認】おすすめの目薬や対処法で目を守ろう

かゆみ以外に、目が充血するケースや原因はさまざま。代表的な結膜炎や眼精疲労ほか、何らかの病気のサインとして生じることも。…

2021.10.03

BEAUTY 生理の知識

【生理中に感動】なかなか理解してもらえないのに… パートナーの神対応エピソード

下着ブランド「Angellir（アンジェリール）」を展開するシーオーメディカルが、全国の28歳の女性300人を対象に「2…

健康暮らし生理の知識

2021.10.03

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Oggi10月号P.109に掲載のCITENの商品名に誤りがありました。「ダウンベスト」ではなく、正しくは「中綿ベスト」になります。お詫びして訂正いたします。

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