愛用中のお気に入りサプリ2選
毎日の美容＆健康習慣に「ビタミンC」！
まず欠かせないのが、California Gold Nutritionの『Gold C® 1,000mg』。
ビタミンCは美容と健康の両方を意識したい私にとって、毎日の習慣にしたい成分のひとつ。
生活リズムが不規則になりやすいこともあり、生活リズムが不規則になりやすいこともあり、食事の栄養バランスを意識しながら、サプリも取り入れています
私は「夕食後に1粒」飲むことが多いです。海外ブランドのサプリで、カプセルが少し大きめ。最初は驚きましたが、飲んでいるうちに慣れました。
私は空腹時に飲むと胃に負担を感じることがあるため、食後に飲むようにしています。
毎日の食生活で意識したい「カリウム」！
2つ目は、21st Centuryの『グルコン酸カリウム 595mg』。
カリウムは、体内の水分バランスの維持や、正常な筋肉・神経の働きに必要なミネラルなのだそう。1粒あたりのカリウム含有量は99mg。
日々、食事の栄養バランスも気になるもの。私が日々の習慣として取り入れているのが、このサプリです。
私は夕食後に1粒取り入れていますが、カリウムの摂取には注意が必要な場合もあるため、体調や食生活に合わせて適切に取り入れることが大切です。
無理なく続けられるものを、自分の味方に♡
サプリはあくまで毎日の食事や生活習慣をサポートするアイテム。だからこそ、無理なく続けられるものを選ぶことを大切にしています。今回ご紹介した2つは、実際に試してみて「これなら続けられる」と感じてリピートしているお気に入り。
iHerbは海外のサプリが豊富にそろっているだけでなく、オリジナルブランドも展開されていて、お手頃な価格で購入できるのも嬉しいところ。今回ご紹介した「California Gold Nutrition」もiHerbのプライベートブランドのひとつです。
種類が豊富だからこそ、自分のライフスタイルやそのときの気分に合わせて選べるのも魅力。皆様もぜひ、お気に入りのアイテムを探してみてください♡
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