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メンタルヘルスに関する記事

284件

BEAUTY エクササイズ

1日10分でも効果アリ！簡単エクササイズ「腕・お腹・背中・内もも」編

「定期的なエクササイズ」は、心身の健康にたくさんのメリットをもたらしてくれる―と言われていますよね。ではこの「定期的」と…

エクササイズくびれストレッチダイエットデトックスボディケアメンタルヘルスヨガ健康筋トレ

2025.02.27

BEAUTY ストレッチ

【安眠方法】朝までぐっすり。情報過多で「疲れた脳」の癒し方

ぐっすり眠りたいのに、「寝つきが悪い」「夜中に目が覚めてしまう」「朝、すっきり起きられない」…。その睡眠のお悩みは、もし…

エクササイズストレッチデトックスボディケアメンタルヘルスヨガ健康

2025.01.30

BEAUTY 恋愛あれこれ

彼氏にイライラすることが増えた？【100人に聞いた】原因や対処法〜別れる前に確認すべきポイントまで

大好きな彼氏でも、長い時間一緒に過ごしていたりすると、ちょっと嫌な面が目についてしまい、イライラしてしまうなんてこともあ…

メンタルヘルス健康彼氏恋愛あれこれ

2025.01.25

BEAUTY メンタルヘルス

「嫌われてる気がする」は思い込み？【100人に聞いた】疎外感を抱いた理由＆対策法も紹介

会話をしている最中や、大勢での食事の後などに、ふと「私って嫌われてる？」なんて気になったことはありませんか？本記事では…

メンタルヘルス健康

2025.01.19

BEAUTY ヨガ

生理前に食欲が止まらない…。そんなときはヨガで気分すっきり！おすすめポーズ4選

今回のテーマは、生理前の止まらない食欲の対処法。食事のコツに加え、気分を紛らわせるリフレッシュストレッチ・ヨガポーズを一…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアメンタルヘルスヨガ健康生理の知識筋トレ

2025.01.10

BEAUTY ヨガ

ヨガで“チャクラ”を整える。自己評価が低いと感じる時には、胸を開くポーズを

今回のテーマは「チャクラ」。「チャクラを開く」「チャクラを整える」って、一体何のこと？それぞれのチャクラの特性から、日…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアメンタルヘルスヨガ健康筋トレ

2025.01.02

BEAUTY ヨガ

【ヨガで便秘解消】おすすめポーズ＋お腹を動かす呼吸でスッキリ！

今回のテーマは、「ヨガで便秘解消」。ポイントはヨガポーズ＋お腹を動かす呼吸で、リラックスを促しながらおこなうことです。こ…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアメンタルヘルスヨガ健康筋トレ

2024.12.26

BEAUTY メンタルヘルス

働く女性のリカバリー術｜いつもパワフルなあの人の〝元気をキープするための基本方針〟とは？

パワフルに働く女性たちの元気の秘訣は一体なんでしょうか？今回は様々な企業で働く8人の女性に〝元気をキープするための基本…

メンタルヘルス健康

2024.12.09

BEAUTY 生理の知識

フェムテックの最新トレンドを体感しよう！東京ビッグサイトで「フェムプラス」開催

2024年10月17日(木)～10月19日(土)に、東京ビッグサイトにて開催される総合展「フェムプラス（Fem＋）」のご…

おでかけメンタルヘルス健康妊活生理の知識

2024.10.09

BEAUTY ストレッチ

体質改善に！疲れやすい体を立て直す簡単ストレッチ5選

今回は、「すぐに疲れてしまう」「体力がない」という人におすすめのストレッチのやり方をご紹介！すでに感じている疲れのケア…

エクササイズストレッチデトックスボディケアメンタルヘルスヨガ健康

2024.10.06

BEAUTY メンタルヘルス

「落ち込んでいる人」への最善の接し方とは【100人に聞いた】効果的な励まし言葉6つを紹介

大切な人が落ち込んでいるとき、どのような接し方をするべきなのか悩んだ経験はありませんか？相手にかける言葉を間違えると余…

メンタルヘルス健康暮らし

2024.10.01

BEAUTY メンタルヘルス

心のデトックスとは【100人に聞いた】必要な人や理由・デトックス方法まで

「心のデトックス」を取り入れたいと思ったことはありますか？まだ、という人は幸せなのかも知れません。多くの人が悩む「心の…

メンタルヘルス健康

2024.09.07

BEAUTY メンタルヘルス

「ギャルマインド」の特徴とは【女性100人に聞いた】身につける方法＆メリットを紹介

平成に一世を風靡した派手な服装や髪型・メイクに身を包んだ「ギャル」の存在。最近ではZ世代の若者のなかで「ギャル」が再ブー…

メンタルヘルス健康暮らし

2024.08.26

BEAUTY 暮らし

素が出せない… なかなか勇気がでない！理由と特効薬

なかなか巣が出せない… その理由は？素の自分を見せられるようになる方法もあわせてチェック。

メンタルヘルス健康暮らし

2024.08.03

BEAUTY メンタルヘルス

【美しい女性に共通する7つの特徴】魅力を倍増させる自分磨きの方法も紹介

「美しくなりたい」と女性なら一度は考えたことがあるのでは？「もっと美人だったら…」「もっと足が長かったら…」と落ち込ん…

メンタルヘルス健康恋愛あれこれ

2024.07.25

BEAUTY 言葉

気が小さい自分を克服したい…「小心者」診断であなたをチェック！小心者の意味、対義語・英語表現まで紹介

「小心者」とは、ひと言で表すと気が小さい人のことを指します。些細なことも気にしてしまうような人、あなたの周りにいませんか…

キャリアアップメンタルヘルス健康言葉

2024.07.24

BEAUTY ボディケア

【ボディメイク論】10cmヒールやこだわりの食事♡ 山賀琴子さんの〝美しさのヒント〟

その美しくヘルシーなボディにも注目のOggi専属アンバサダー・山賀琴子さん。今回は山賀さんの日々のトレーニング、美容ルー…

インタビューエクササイズエンタメくびれストレッチダイエットボディケアメンタルヘルス健康専属アンバサダー山賀琴子筋トレ

2024.07.16

BEAUTY ストレッチ

【安眠ストレッチのやり方】ポイントは、背骨周辺と体の大きな筋肉をほぐすこと！

今回おこなうのは、安眠のためのストレッチ＆頭のマッサージ・ツボ押しです。夜になると考え事をして不安になったり、体は疲れて…

エクササイズストレッチダイエットボディケアメンタルヘルスヨガ健康筋トレ

2024.07.10

BEAUTY インタビュー

「QLC（幸福低迷期）」をどう乗り越える？アーティスト・家入レオさんの経験談と支えてくれた愛読書

家入レオさんも経験したという、20代中盤～30代前半にかけて陥りがちな〝幸福低迷期〟と呼ばれる「クォーターライフ・クライ…

インタビューエンタメメンタルヘルス健康音楽

2024.06.27

BEAUTY キャリアアップ

仕事の人間関係に悩んだら即実践したいこと。苦しみから抜け出す方法はある！

複雑な現代社会…きっと、人間関係がうまくいっている人ばかりではないでしょう。仕事自体は好きなのに、人間関係がイヤで退職を…

お仕事格言キャリアアップメンタルヘルスワーキングニュース健康

2024.06.26

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