デトックス

【デトックス】のまとめページです。アラサー女子ならおさえておきたいデトックスの方法が満載。足裏デトックス、デトックス入浴剤、断食などデトックスに関する情報をお届け。

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BEAUTY ストレッチ

二の腕のたるみを引き締めたい！簡単にできる運動まとめ【セルフチェック付き】

「二の腕の付け根」がたるんでいる―。もしかしたら、むくみが関係しているかもしれません。今回は、二の腕の付け根を中心にシュ…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアヨガ健康筋トレ

2024.09.29

BEAUTY ダイエット

太くならない【足の筋トレ】運動初心者さんでもできる簡単メニュー

「下半身を鍛えると足が太くなる」と思われがち。ですが、適度な負荷で正しいフォームで運動をおこなえば、足が太くなるどころか…

ストレッチダイエットデトックスボディケアヨガ健康筋トレ

2024.09.13

BEAUTY 健康

話題のLypo-Cから昔ながらの食材まで！美容プロ実践の【インナーケア】ルーティン

チームOggiの美容のプロたちが実はリアルに自分のために日々続けているという美容ルーティンを聞いてみました！今回はイン…

feature（beauty）アンチエイジンググルメダイエットデトックスビューティニュースボディケア健康美肌

2024.08.31

BEAUTY スキンケア

キレイな人は美容・健康のために何をしてる？美容家・大野真理子さんの「朝ルーティン」に密着！

キレイな人は生活の中でどんなものを摂取してどんなことをしているの？今回は美容に抜かりない生活を送る、美容家の大野真理子…

スキンケアデトックス健康日焼け対策美肌

2024.08.24

BEAUTY ストレッチ

首が太いかも…気になるときは試してみて！スッキリ小顔見せも叶う簡単ストレッチ

首は、起きているあいだのほとんどの時間、頭を支え続けています。しかも、デスクワーク中によく見られる「前かがみの姿勢」では…

ストレッチデトックスボディケアヨガ健康小顔

2024.08.15

BEAUTY ストレッチ

【便秘解消】におすすめ！お腹をスッキリさせる運動＆マッサージ特集

今回のテーマは「便秘解消」！腸を刺激してお腹をスッキリさせるヨガとストレッチ、さらに筋トレにマッサージのやり方まで一挙…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアヨガ健康筋トレ

2024.08.01

BEAUTY デトックス

ビタミンCの多い果物とは？ビタミンCの多い果物や野菜、摂り方を紹介

果物や野菜に含まれるビタミンCは、美肌や健康に効果があると言われていますよね。ただ、ビタミンCって水や熱に弱い繊細な栄養…

グルメダイエットデトックスボディケア健康暮らし

2024.06.26

BEAUTY ストレッチ

運動が好きな人に多い…【股関節が痛いとき】に試したい低強度ストレッチのやり方

運動が好きな人の中には、「股関節の痛み」に悩まされているというケースも珍しくありません。もしかしたら、股関節の使いすぎに…

エクササイズストレッチデトックスボディケアヨガ健康

2024.05.19

BEAUTY ボディケア

肩甲骨周りがゴリゴリ鳴るのは筋肉激コリのサイン!? おすすめのストレッチのやり方

肩をまわしたときに鳴る鈍い「ゴリゴリ音」は、筋肉が凝り固まっているサインです。放っておくと、さらに肩周りを動かしにくくな…

エクササイズストレッチデトックスボディケアヨガ健康

2024.04.18

BEAUTY グルメ

炊飯器で【玄米】を美味しく炊く方法。水の量や塩加減、モード選択が重要！

「玄米が美味しく炊けない！」そんな経験をしたことがある人も多いのでは？その原因と対策、玄米初心者さんにおすすめの炊き方…

グルメデトックス健康暮らし雑学

2024.04.10

BEAUTY 美肌

今年の私的ヒット美容は、海を見ながら楽しむサウナや肌力アップなコスメたち〈Oggi専属読者モデル・大下莉奈さん〉

「今年買ってよかったスキンケアアイテムやアイシャドウ、今年ハマった海を見ながら楽しめるサウナをご紹介します！」〈Oggi…

アイメイクオッジェンヌスキンケアデトックスメイクアップ健康大下莉奈美肌

2023.12.29

BEAUTY デトックス

今年の私的ベストヒット！オーダーメイドのよもぎ蒸しサロンにハマりました♡〈Oggi専属読者モデル・有木万美子さん〉

「冷えと腸内環境の乱れが気になる私のヒットスポット！自分の悩みにあったオーダーメイドのよもぎ蒸しが楽しめる【eurek…

オッジェンヌデトックス健康有木万美子

2023.12.26

BEAUTY ストレッチ

冷え・こり、抜けない疲労感に…【血流を良くするストレッチ】でアプローチ！

体の冷えやむくみ、こり…そして、なかなか抜けない疲労感の原因にもなる“血流”の悪さ。今回は、現役ヨガインストラクターが血…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアヨガ健康

2023.12.21

BEAUTY ボディケア

【むくみすっきりで痩せ見え】脚のリンパマッサージの正しいやり方

脚のむくみの原因にもなる「リンパ液の流れの滞り」をすっきりさせるには、マッサージで筋肉を刺激してあげるのが効果的！今回…

ダイエットデトックスボディケア健康

2023.10.12

BEAUTY ボディケア

【翌朝すっきり】寝る前のセルフマッサージで疲労回復！ポイントは体の背面

日々、忙しく過ごす現代人の体はいつだって疲労困ぱい…。特に、「体の背面」は疲労が蓄積しやすい部位でもあります。そのなかで…

デトックスボディケア健康

2023.10.09

BEAUTY ボディケア

サンダル疲れした足指が開いて伸びて気持ちいいっ！【マッサージのやり方】

「サンダル＝解放的」と思いきや、実際に履いて過ごしてみると足指に疲労感… なんて経験はありませんか？サンダルで歩いてい…

ダイエットデトックスボディケアむくみ健康

2023.10.06

BEAUTY デトックス

くすみやむくみが気になる… メイク前5分の【デコルテ・リンパマッサージ】で解決！

くすみや肌荒れ、むくみといった“顔のコンディション”に影響を及ぼすデコルテのリンパの滞り…。今回は、現役ヨガインストラク…

スキンケアダイエットデトックスボディケアむくみ健康

2023.10.03

BEAUTY ストレッチ

横顔美人の条件【胸鎖乳突筋】リンパ流し＋ストレッチで顔～首まわり整える

人から見られることのほうが圧倒的に多い“横顔”。フェイスラインや首まわりのもたつきが気になり始めたら、胸鎖乳突筋のケアが…

エクササイズスキンケアストレッチダイエットデトックスボディケアむくみ健康

2023.10.01

BEAUTY デトックス

老廃物をザザーっと流してすっきり！今すぐできる【二の腕リンパマッサージ】

横から見たとき、バツグンな存在感を発揮する「二の腕」。二の腕痩せには、適度な運動と食生活の改善…それとリンパマッサージが…

ダイエットデトックスボディケア健康

2023.08.18

BEAUTY ストレッチ

背中が丸～く見えるだけじゃない⁉ 巻き肩を正す簡単ストレッチ＆筋トレ

背中が丸く広く見えるうえに、姿勢の悪さも目立っちゃう…。“巻き肩”のセルフチェック方法～改善するストレッチ・筋トレのやり…

エクササイズストレッチデトックスボディケア健康筋トレ

2023.08.07