むくみ

【むくみ】のまとめページです。脚、手、顔がパンパンにはってしまう「むくみ」。アラサー女子を悩ませるむくみについての予防対策や解消法に関する記事が満載！

むくみに関する記事

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BEAUTY ダイエット

基礎代謝低下が低い人の特徴って？代謝アップのポイントは「朝のゆる運動」！

基礎代謝が低いと、太りやすく痩せにくくなってしまう…といいますが、実際のところ自分はどうなの？と思う人も多いのでは。ここ…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアむくみヨガ健康筋トレ

2025.06.26

BEAUTY 健康

ストレッチで〝腸きれい化計画〟！目指すは、黄土色＆バナナ状

体の健康だけでなく、心の状態にも深く関係している「腸」。腸内環境は、心身の健康の鍵を握っているんです。そこで気になるのが…

エクササイズスキンケアストレッチダイエットデトックスボディケアむくみメンタルヘルスヨガ健康肌荒れ対策

2025.06.19

BEAUTY ダイエット

お尻太ももの境目くっきりで、脚長効果！「垂れ尻」解消におすすめの運動特集

お尻の筋力が低下すると、太ももとの境目がぼやけた「垂れ尻」になってしまいます。垂れ尻は見た目年齢をググッと高めるため、何…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアむくみヨガ健康筋トレ

2025.06.12

BEAUTY 健康

下腹ひんやり…女性に多い「内臓型冷え性」。お腹を温める優しい運動で対策！

女性に多く見られる隠れ冷え性のひとつが「内臓型冷え性」です。内臓が冷えていると、腸の働きが悪くなって下痢や便秘をしたり、…

ストレッチダイエットデトックスボディケアむくみヨガ健康筋トレ

2025.06.08

BEAUTY ダイエット

【脂肪対策】ふくらはぎがプニッとつまめる人向け！太くならない筋トレ方法

ふくらはぎをシュッと引き締めたいと思った時、まず押さえておきたいのが「むくみ」「脂肪」「筋肉」のどのタイプに当てはまるか…

エクササイズストレッチダイエットボディケアむくみヨガ健康筋トレ

2025.05.29

BEAUTY ボディケア

足のマッサージでむくみをスッキリ。ポイントは「指先・足裏・足の甲」！

1日の終わりに感じる「足のむくみ」。足がダル重かったり、靴がきつく感じたりしてツラいですよね。そんな夜は、マッサージで足…

ダイエットデトックスボディケアむくみ健康

2025.04.24

BEAUTY 暮らし

一週間を乗り切るために！おしゃれプロたちの「月曜の朝」プチテクニック

一週間のスタート・月曜日。仕事スイッチをONにしたい日だけど、なにかと慌ただしくもなりがち…。そんな月曜日、チームOgg…

feature（beauty）アクセサリー・ジュエリーインテリアオッジェンヌシューズスキンケアスタイリストファッション小物むくみメガネローファーコーデ便利グッズ川上さやか時短ビューティ暮らし深山桂都渡辺智佳牛丸麻衣子美肌金子綾

2025.03.27

BEAUTY ダイエット

二の腕痩せを目指すならこれ！即効ストレッチ・筋トレ・マッサージまとめ

二の腕がなかなか痩せないのは、なぜ？短期間では落ちにくい皮下脂肪が原因のケースもあれば、むくみが理由と考えられることも…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアむくみヨガ健康筋トレ

2025.03.07

BEAUTY むくみ

【むくみとり事典】秘密のゴルフボールで、終業後のデートに備えよう♡

フリーアナウンサーの尾崎里紗さんがPR大使をつとめる書籍・むくみとり事典気になる「むくみ」不調を改善する。私たちが日…

エンタメスキンケアむくみ雑誌・書籍

2025.02.15

BEAUTY むくみ

【むくみとり事典】入浴前のスクワットで体の温め&筋肉強化を♡

フリーアナウンサーの尾崎里紗さんがPR大使をつとめる書籍・むくみとり事典気になる「むくみ」不調を改善する。私たちが日…

エンタメスキンケアむくみ雑誌・書籍

2025.02.05

BEAUTY 家電・ガジェット

【myベスト美容家電】「美顔器」「リフトアップ」のトレンド＆後悔しない選び方

Oggi読者と美容のプロによる「働く目線」で選ばれたお墨付きアイテムが勢揃いした「Oggiベストコスメ2024」。今回は…

スキンケアほうれい線むくみ家電・ガジェット暮らし美肌

2025.02.03

BEAUTY むくみ

「朝だけ塩抜き」のススメ【むくみとり事典】工夫次第で簡単に減塩！

フリーアナウンサーの尾崎里紗さんがPR大使をつとめる書籍・むくみとり事典　気になる「むくみ」不調を改善する。私たちが日…

エンタメスキンケアむくみ雑誌・書籍

2025.01.27

BEAUTY むくみ

レモン水で♡ むくみレスな体づくりの簡単な朝習慣【むくみとり事典】

フリーアナウンサーの尾崎里紗さんがPR大使をつとめる書籍・むくみとり事典　気になる「むくみ」不調を改善する。私たちが日…

エンタメスキンケアむくみ雑誌・書籍

2025.01.20

BEAUTY むくみ

【むくみとり事典】水を1日2リットル飲むのは効果的？それとも…

フリーアナウンサーの尾崎里紗さんがPR大使をつとめる書籍・むくみとり事典気になる「むくみ」不調を改善する。私たちが…

エンタメスキンケアむくみ雑誌・書籍

2025.01.14

BEAUTY ヨガ

【ヨガ入門】「まずは呼吸に集中」が正解！基本5ポーズも解説します

今回は、「ヨガを始めたい」だけど「何から始めるべき？」とお悩みの人、そして「ヨガについておさらいしたい」という人に向けた…

アンチエイジングエクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアむくみヨガ健康筋トレ

2024.10.14

BEAUTY ボディケア

夏も意識してます！【むくみケア・冷え対策・バスタイム】Oggiの美容プロ実践のルーティン

チームOggiの美容のプロたちが実はリアルに自分のために日々続けているという美容ルーティンを聞いてみました！今回はむく…

スキンケアストレッチボディケアむくみ健康

2024.08.25

BEAUTY ボディケア

セルフでできるボディマッサージ！疲れを軽減させる簡単ケア手順を紹介

セルフでできるボディマッサージの方法を紹介。コリや体のダルさ・疲れ・むくみをケアする、おすすめのマッサージ手順を解説しま…

スキンケアボディケアむくみ

2024.02.09

BEAUTY むくみ

【むくみ解消におすすめの食べ物】積極的に摂りたい栄養素って？むくませない習慣やレシピも

顔や脚がパンパン… どうしてこんなにむくむのでしょうか。原因は塩分の摂りすぎや体質だけではありません。むくみが気になると…

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2024.02.04

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サンダル疲れした足指が開いて伸びて気持ちいいっ！【マッサージのやり方】

「サンダル＝解放的」と思いきや、実際に履いて過ごしてみると足指に疲労感… なんて経験はありませんか？サンダルで歩いてい…

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2023.10.06

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くすみやむくみが気になる… メイク前5分の【デコルテ・リンパマッサージ】で解決！

くすみや肌荒れ、むくみといった“顔のコンディション”に影響を及ぼすデコルテのリンパの滞り…。今回は、現役ヨガインストラク…

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2023.10.03

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