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健康

【健康】のまとめページです。疲れた、肩こりが激しい、腰が痛い、なんだかだるい、不眠などアラサーのヘルスケアに関する情報が満載

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BEAUTY 筋トレ

二の腕ダイエットに挑戦してみませんか？ ダンベルやペットボトルを使った筋トレや簡単グッズご紹介

短期間で二の腕痩せしたい人必見！ 本気なら、ピンポイントで筋肉を鍛えるのがオススメ。普段使わない筋肉をいかに使って引き締…

ダイエットボディケア健康筋トレ

2019.12.31

BEAUTY 健康

体にいい「節度ある適度な飲酒」のアルコール量とは？「飲みすぎ」はどこから？

年末年始はどうしても乾杯が多くなってしまいますが、アルコール量の適量とはどのくらいなのでしょうか？

健康

2019.12.31

BEAUTY 健康

これが無料ってすごい！ 写真を撮るだけでカロリーがわかる〝神アプリ〟発見！

SNSで話題沸騰！ スマホ1台で簡単に健康管理できちゃうアプリについてご紹介します。

健康

2019.12.31

BEAUTY ダイエット

カロリーを抑える「〇〇ごはん」って？ 糖質が気になる人におすすめの食べ方をご紹介

新米のおいしい季節。炊きたてのごはんの香りに誘われて、カロリーを気にしつつもつい食べ過ぎてしまう… なんてことも。今回は…

グルメダイエットボディケア健康

2019.12.30

BEAUTY 健康

忘年会太り・正月太りをなんとかするために… 年末年始「せめて」やっておくべき5つのこと

忘年会での暴飲暴食から、年末年始休みに突入… 太らないわけがない！ でもゆっくり過ごしたい！ そんなとき、せめてやってお…

健康

2019.12.28

BEAUTY 健康

おすすめ安眠グッズ10選｜心や体の疲れをほぐしてぐっすり眠れるグッズを厳選！

最近、睡眠の重要性が改めて注目されています。健康改善はもちろん、集中力や生産性の向上にも影響。仕事で疲れているはずなのに…

健康

2019.12.28

BEAUTY 暮らし

【ロフト】4,000円台の卓上加湿器は【半永久的に99.9%抗菌】で面倒なお掃除いらず!?

忙しいあなたに！ 銀イオン抗菌加工でいつまでもタンクが清潔。エレコムから新発売したエクリア ミストの魅力を大公開。

スキンケア健康暮らし

2019.12.28

BEAUTY ライフスタイルニュース

感動の超ミニサイズ【ロフト 携帯加湿器】はコップの水に浮かべるだけ！【乾燥対策グッズ】

乾燥が気になるこの季節。オフィスやお出かけ先でも手軽に使える超ミニサイズのポータブル加湿器 マカロンをキャッチ！

feature（lifestyle）バッグの中身ライフスタイルニュース健康暮らし

2019.12.26

BEAUTY 健康

【女性のためのストレス解消法まとめ】簡単に試せてうれしい癒しのススメ

ストレス解消の方法と言えば、音楽やゲーム・グッズ・食べ物・マッサージなどが思い浮かびますが、実際、忙しく働く女性はどんな…

健康

2019.12.25

BEAUTY デトックス

癒し力ハンパないっ♡「アーススパ by クラランス」非日常体験で身も心もトロけまくり

赤倉観光ホテルにあり、数々の受賞歴を誇る「ヘブンリー ビュー アース スパ バイ クラランス」を体験。母なる大地からのエ…

feature（beauty）おでかけデトックスビューティニュース健康旅

2019.12.24

BEAUTY 健康

アーユルヴェーダとは？ 食事などから手軽に取り入れるやり方や診断方法までご紹介

アーユルヴェーダとは？… にお答え。額にオイルを垂らす「シロダーラ」だけではなかった！ カパ・ヴァータ・ピッタという体質…

健康

2019.12.24

BEAUTY 健康

7割以上が知らない【ノロウイルスの真実】アルコール消毒は効く？

サラヤ株式会社は、全国の30代〜50代の女性300名を対象に「ウイルス対策に関する調査」を実施。その結果をご紹介します！

健康

2019.12.23

BEAUTY ワーキングニュース

ストレスフリーで仕事する方法って？ ストレスで生じる身体のサインから解消方法までご紹介

みんながやっている、ストレスから切り抜けた方法や悩み対策をまとめました。ストレスがたまると身体にどんな症状が表れる？ 体…

ワーキングニュース健康

2019.12.22

BEAUTY 健康

からだにいい食べ物おすすめ11選｜簡単にできる美味しいレシピからおすすめの飲み物まで紹介

いつも何気なく口にしている食べ物、飲み物。毎日口にしているものが、身体や美しさを作るのだから、忙しいOggi世代も、食べ…

グルメ健康

2019.12.21

BEAUTY 健康

みそ汁ダイエットの効果的な方法｜長生きみそ汁のレシピや具だくさんみそ汁の食材など

みそ汁ダイエットで「痩せない」なら取り入れ方を見直すといいかも？ 近年、健康食品としても注目を浴びているみそ。みそ汁は具…

グルメ健康

2019.12.20

BEAUTY 暮らし

タンブラーじゃありません！ スマートボトルの正体は冬に欠かせないアレ！【ロフト】

この冬、コンパクトサイズのポータブル加湿器が飛び売れ中♡ ライフスタイルショップ「ロフト」のイチ押しアイテムをお届けしま…

feature（lifestyle）バッグの中身ライフスタイルニュース健康暮らし

2019.12.20

BEAUTY エクササイズ

骨盤がゆがむ原因は？ タオルでできる調整法や骨盤を鍛える方法をご紹介

ダイエットをする際にも、妊活や出産をする際にも影響を与える、女性にとって大切な骨盤。だからこそ、ゆがみやバランスって気に…

エクササイズボディケア健康

2019.12.20

BEAUTY 健康

コレステロールを下げるためには何が効果的？ 食生活で注意すべき食材やおすすめレシピも

健康診断のコレステロール値、大変なことになっていませんか？ 今回はコレステロールを下げるのに効果的な食材や飲み物、レシピ…

ライフスタイルニュース健康

2019.12.17

BEAUTY ライフスタイルニュース

【1台3役の超便利プチプラ家電】見つけたら、買い！ ロフトの卓上加湿器

加湿器は乾燥しやすい秋冬シーズンだけのものと思っていませんか？ 加湿・送風・ライトが同時に使える、買って損なしの卓上加湿…

feature（lifestyle）スキンケアライフスタイルニュース健康美肌

2019.12.17

BEAUTY 妊活

Oggi読者モデルも舌を巻く【Oggiスマホ新書】「乳がん・婦人科トラブル」編の〝セカンドオピニオン〟力

働く30代女性の悩みに答え続けているOggiの読み物ページがついに電子書籍「Oggiスマホ新書」となって登場！ 今回は、…

オッジェンヌ健康妊活篠原菜月編集部より

2019.12.15

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