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【健康】のまとめページです。疲れた、肩こりが激しい、腰が痛い、なんだかだるい、不眠などアラサーのヘルスケアに関する情報が満載！

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BEAUTY メンタルヘルス

人生には“不幸”なことがある… その仕組みはお菓子だけでなく野菜も食べさせようとする親と同じ!?

世の中にはたくさんの「悩み」があります。日常の悩み、恋の悩み、人生の悩み… など、数え上げればキリがありません。今回は「…

メンタルヘルス健康

2021.08.25

BEAUTY ダイエット

【ダイエットにおすすめの油とは？】オイルダイエットのやり方や、向き・不向きな体質についても紹介

摂取すると、太るイメージがある「油」ですが、実はダイエットに効果があるってご存知ですか？ MCTオイルや亜麻仁油など、痩…

ダイエットボディケア健康

2021.08.24

BEAUTY 健康

歯みがきを怠ると太りやすい!? それってホントなの？

書籍『眠れなくなるほど面白い図解内臓脂肪の話』から、歯みがきの効果について解説！

2021.08.24

BEAUTY メンタルヘルス

【教えて神様！】「昔悪いことをしてしまった…」ゆるしに必要不可欠なのは悔い改めること？

世の中にはたくさんの「悩み」があります。日常の悩み、恋の悩み、人生の悩み… など、数え上げればキリがありません。今回は「…

メンタルヘルス健康

2021.08.23

BEAUTY 健康

知らなきゃ損！大さじ1杯の○○が内臓脂肪を撃退！疲労回復にも！

書籍『眠れなくなるほど面白い図解内臓脂肪の話』から、大さじ1杯のお酢の効果について解説！

2021.08.21

BEAUTY チームOggiのハマリモノ

「口閉じテープ」はいびきだけでなく風邪や口臭予防にも効果あり！

毎日の生活の中で編集部員たちが愛するモノやコトを紹介する「チームOggiのハマリモノ」。今回は、いびきがうるさすぎで家族…

チームOggiのハマリモノ健康

2021.08.20

BEAUTY メンタルヘルス

【人生相談】「将来が不安」… 2000年前からある、不安を解消するのに効果的な教えとは？

世の中にはたくさんの「悩み」があります。日常の悩み、恋の悩み、人生の悩み… など、数え上げればキリがありません。今回は「…

メンタルヘルス健康

2021.08.20

BEAUTY 健康

〈現役歯科医が回答〉虫歯はなぜできる？虫歯の予防に効果的な方法は…

虫歯ができる原因について、Oggi.jp’s 現役の歯科医である野尻真里が解説。虫歯ができやすい人はどんな特徴が？虫歯…

Oggi.jp's 健康

2021.08.19

BEAUTY 健康

知らないと大損！内臓脂肪を減らすには… サバ缶と○○！

書籍『眠れなくなるほど面白い図解内臓脂肪の話』から、内臓脂肪を減らす方法について解説！

2021.08.18

BEAUTY 健康

“老化”にもつながる… エネルギー代謝を落とさない方法は？〈薬剤師坂田武士〉

疲労感、倦怠感、肥満や肌荒れ… 現代人の悩みの原因は代謝不全だった？薬を勧めない薬剤師が伝える、代謝不全を根本的に解決…

2021.08.17

BEAUTY 健康

【専門家が教える】自宅で熱中症になる原因と予防策。熱中症対策に役立つエアコン節約術も！

新型コロナウイルス感染症対策に加え、熱中症対策にも力を入れたい夏。気象庁によると今年は暑い期間が長くなることが予想されて…

2021.08.17

BEAUTY メンタルヘルス

【人生相談】「リーダーを任されたけど… 不安で自信がない」成功のカギは“召使い”になること!?

世の中にはたくさんの「悩み」があります。日常の悩み、恋の悩み、人生の悩み… など、数え上げればキリがありません。今回は「…

キャリアアップメンタルヘルス健康

2021.08.17

BEAUTY グルメ

野菜もたんぱく質も！豆腐ミートでプラントベースのヘルシータコライス♡＜料理家発サステナブルレシピ＞

健康、美容はもちろん家計にも環境にも優しいサステナブルな料理を始めてみませんか？サステナブル料理家の佐々木綾子がお届け…

グルメデトックス健康

2021.08.17

BEAUTY 健康

野菜嫌いで肌荒れ… “サプリが続かない彼氏”の栄養バランスを時短で解決！

時短美容家であり魑魅魍魎（ちみもうりょう）な人間模様分析を得意とするメンタル心理カウンセラーの並木まきが、アラサー女性の…

健康彼氏恋愛あれこれ

2021.08.16

BEAUTY 肌荒れ対策

【生理前の肌荒れ対策】女性ホルモンとの関係や気をつけたい食べ物など気になるポイントを解説

生理前は女性ホルモンが乱れるといいますが、どんな影響が起きてるの？特にかゆみはないけれど口まわりにニキビができたり、肌…

スキンケア健康生理の知識肌荒れ対策

2021.08.16

BEAUTY デトックス

便秘解消、高血圧の抑制…etc. 今すぐ始めたい甘酒生活。期待できる効果と簡単アレンジ

日本の伝統的な飲み物「甘酒」。甘酒は夏の季語でもあり、猛暑の強い味方になってくれる飲み物として古くから親しまれてきました…

グルメデトックス健康

2021.08.16

BEAUTY チームOggiのハマリモノ

1週間で3キロ体重減！今更ですが、「MCTオイル」ってすごい！

毎日の生活の中で編集部員たちが愛するモノやコトを紹介する「チームOggiのハマリモノ」。今回は、万年（気持ちは）ダイエッ…

ダイエットチームOggiのハマリモノボディケア健康

2021.08.15

BEAUTY 健康

その“疲れ”だけでなく、肥満、肌荒れの原因にも…!? 代謝不全を解決するには？〈薬剤師坂田武士〉

疲労感、倦怠感、肥満や肌荒れ… 現代人の悩みの原因は代謝不全だった？薬を勧めない薬剤師が伝える、代謝不全を根本的に解決…

2021.08.15

BEAUTY 生理の知識

正常な生理期間ってどれぐらい？周期や平均日数・生理にまつわる悩みを一挙に解説

いつだって悩みが尽きない生理問題。生理期間は長くても短くても不安だし、生理が来ないと焦って何も手に付かない…。毎月くる生…

健康生理の知識

2021.08.15

BEAUTY メンタルヘルス

最近、老けたねと言われた… それは“若さを失う”ではありません！〈与えられた恵みと捉える考え方〉

世の中にはたくさんの「悩み」があります。日常の悩み、恋の悩み、人生の悩み… など、数え上げればキリがありません。今回は「…

メンタルヘルス健康

2021.08.15

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