健康

【健康】のまとめページです。疲れた、肩こりが激しい、腰が痛い、なんだかだるい、不眠などアラサーのヘルスケアに関する情報が満載！

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BEAUTY 健康

免疫細胞の約6割は腸にいる!? 免疫力を高めるため3つの方法を実践すべし！〈薬剤師坂田武士〉

コロナ禍で気になる免疫力をUPさせて、ウイルスから身を守りたいですよね。『4日間で脂肪だけをキレイに落とす本』の著者であ…

健康

2022.05.22

BEAUTY 生理の知識

生理アプリおすすめ15選｜カップル利用や体調管理ができる便利アプリを厳選

美容やメンタルにも影響を及ぼす、毎月の生理。自分の体調管理のためにも、生理アプリを活用しませんか？そこで生理アプリの選…

健康生理の知識

2022.05.22

BEAUTY 健康

もしかして眠れていない!? 6時間以上、途中で目が覚めない、寝つき良く眠りたいなら〈薬剤師坂田武士〉

夜なかなか寝付けない… 何度も目が覚める… それはあなただけではない？日本は「眠れていない国」と言っても過言ではなかっ…

健康

2022.05.21

BEAUTY ストレッチ

やせにくいのは膝の裏の硬さにあり！リンパを流す足やせストレッチ

食事制限や運動をしているのに、足が痩せない…。ヨガのレッスンをしていると、生徒さんからこのような悩み相談を受けることがよ…

エクササイズスキンケアストレッチダイエットボディケアむくみヨガ健康

2022.05.20

BEAUTY 健康

マルチビタミンの気になる効果とは｜ディアナチュラなどおすすめサプリや食材を紹介

ビタミンって不足したらどうなるの？マルチビタミンがとれるサプリや栄養満点のおすすめ食材、免疫力を上げる方法などを紹介し…

健康

2022.05.16

BEAUTY 筋トレ

【簡単なのに効果的】内腿の筋トレ方法！美脚を目指す全女子におすすめ！

脚を鍛える筋トレといえば「スクワット」を思い浮かべる人は多いかもしれません。しかし【内腿】となるとどんな筋トレが効果的な…

健康筋トレ

2022.05.15

BEAUTY ストレッチ

呼吸が浅いと感じたら、胸椎（きょうつい）ストレッチでリラックス！

忙しい毎日を過ごしていると、ふと感じる不安・イライラ、そして集中力の低下。もしかしたらその心身の不調、胸椎が緊張して硬く…

エクササイズストレッチボディケアヨガ健康

2022.05.15

BEAUTY 健康

これは驚き！脳科学者が語る「いただきます」の意外な効果

「いただきます」「ごちそうさま」と言いなさい。多くの方が子どものころから、そうしつけられてきた方は少なくないと思います。…

健康

2022.05.15

BEAUTY 健康

食後に眠気が起きるのはなぜ？「ナマケモノ」に変身してしまう科学的な理由〈脳科学者の食事法〉

お昼ごはんを食べた後、あらがいがたい眠気に襲われて、仕事の効率が落ちたり、食後やろうと思っていたことが面倒くさくなったり…

健康

2022.05.14

BEAUTY 健康

銀歯を10年以上放置は大丈夫？銀歯からセラミックに変えるメリット・デメリット〈現役歯科医が回答〉

銀歯をセラミックに変更する人はいる？銀歯とセラミック、両方のメリット・デメリットを含めて解説していきます。Oggi.j…

Oggi.jp's 健康

2022.05.13

BEAUTY ストレッチ

座ったままできるストレッチ。デスクワークで疲れた体、その場でスッキリ！

デスクワークで疲れた体を、“その場で”何とかしたい！と思いますよね。そんなときは、「椅子に座ったままできる」ストレッチ…

エクササイズストレッチボディケアヨガ健康

2022.05.13

BEAUTY 健康

〈脳科学者の食事法〉休日にダラダラしなくなる！脳に効果的な栄養の摂り方は…

せっかくの休日、いろいろやりたいことあったのに、ついつい1日中ダラダラしてしまい、休日が終わってしまった。そうならないた…

健康

2022.05.12

BEAUTY ストレッチ

暖かくなった今、「油断冷え」にご用心。ヨガ講師直伝【冷え性改善ストレッチ】

気温が上がってきて、冷えに悩まされる季節もそろそろ終わり。と、思いきや、依然として体がひんやり…。その冷え、「暑さゆえ」…

エクササイズストレッチダイエットボディケアヨガ健康

2022.05.11

BEAUTY メンタルヘルス

大事な部分の潤いケア足りてる？寂しい、満たされない… を解消するため我慢は禁物！

世界を潤ういい女で埋め尽くすプロジェクト「E-LOVE LEARNING」主宰であり、話題作『潤う女はうまくいく。』の著…

メンタルヘルス健康

2022.05.10

BEAUTY ストレッチ

脚がだるい… そんな夜に。現役ヨガ講師が教える【ふくらはぎストレッチ】

ふくらはぎの疲労感が強くて、だるい…。そのせいで眠れないっ！どうしたら楽になる？今回は、現役ヨガ講師がふくらはぎのだ…

エクササイズストレッチダイエットボディケアヨガ健康

2022.05.09

BEAUTY ボディケア

日本テレビアナウンサー徳島えりか、超インドア派の意外な体調管理｜連載 vol.3

日本テレビアナウンサー徳島えりかさんの連載。現在33歳。まさにOggi世代の徳島さんが、アナウンサーというお仕事の舞台裏…

インタビューエンタメボディケアワーキングニュース健康

2022.05.08

BEAUTY 生理の知識

イライラや憂鬱【情緒不安定など生理前の対策】泣きたくなるほどつらい時はどうする？

生理前になると自分でも抑えられない怒りや落ち込み。PMSには肉体的症状のほかに、精神的な症状もあります。漢方薬やサプリ・…

健康生理の知識

2022.05.07

BEAUTY 健康

舌が白い原因は？「舌苔」が口臭や歯周病のもとになる!?〈現役歯科医が回答〉

舌が白い、舌苔が多いとどんな影響を及ぼす？注意したいことも解説していきます。Oggi.jp’sの現役歯科医である野尻真…

Oggi.jp's 健康

2022.05.07

BEAUTY メンタルヘルス

不安や悩みが多く生きづらい… ラクになる「心」との向き合い方【米国在住、現役住職・松原正樹】

心配ごとばかりで疲れる、ささいなことが気になってしまう、など心が落ち着かないとき、どうしたらいい？ N.Y.在住の住職・…

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2022.05.05

BEAUTY ストレッチ

「だるさ」や「重さ」はその日のうちに！【足のむくみ】すっきりストレッチ

「だるい」「重い」と感じながらも、ついそのままにしてしまいがちな“足のむくみ”。その日のむくみは、その日のうちにケアをし…

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2022.05.03

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2022.08.13

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SEPTEMBER 2022
Oggi最新号

発売中のOggi9月号P.32～33に掲載の3商品の価格に誤りがありましたので、訂正いたします。【1】P.32人物着用リング（人差し指手首側／k10×SV）誤：￥26,200 → 正：￥26,400、【2】P.33上リング3点写真（右／SV×ターコイズ）誤：￥30,800 → 正：￥33,000、【3】P.33上リング3点写真（左／K10×クォーツ×ターコイズ）誤：￥35,200 → 正：￥38,500

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