健康

【健康】のまとめページです。疲れた、肩こりが激しい、腰が痛い、なんだかだるい、不眠などアラサーのヘルスケアに関する情報が満載！

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お正月には下着を新調する？ワコールがお届けする下着にまつわるアンケート結果「ブラパン」から、下着や体にまつわるみんなの…

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2025.01.07

BEAUTY ヨガ

ヨガで“チャクラ”を整える。自己評価が低いと感じる時には、胸を開くポーズを

今回のテーマは「チャクラ」。「チャクラを開く」「チャクラを整える」って、一体何のこと？それぞれのチャクラの特性から、日…

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2025.01.02

BEAUTY ヨガ

【ヨガで便秘解消】おすすめポーズ＋お腹を動かす呼吸でスッキリ！

今回のテーマは、「ヨガで便秘解消」。ポイントはヨガポーズ＋お腹を動かす呼吸で、リラックスを促しながらおこなうことです。こ…

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2024.12.26

BEAUTY 健康

【働く女性のリカバリー術】いつもパワフルなあの人の〝食生活〟が気になる！元気の秘訣をチェック

パワフルに働く女性たちの元気の秘訣は一体なんでしょうか？今回は様々な企業で働く8人の女性に〝元気をキープするための食生…

健康

2024.12.25

BEAUTY 健康

冬ですね…、パジャマはどのくらいの頻度で洗ってる？「毎日洗濯」は少数派!?

冬にパジャマを洗う頻度は？ワコールがお届けする下着にまつわるアンケート結果「ブラパン」から、下着や体にまつわるみんなの…

インナー／ルームウェアブラ健康雑誌・書籍

2024.12.21

BEAUTY ヨガ

ダイエットに効果的！ヨガ講師が選ぶ【体の内側から引き締める】ポーズ6選

今回は、現役ヨガインストラクターがおすすめする「引き締め効果大」なヨガポーズをパーツ別にご紹介！おうちでヨガや運動をす…

エクササイズくびれストレッチダイエットデトックスボディケアヨガ健康筋トレ

2024.12.20

BEAUTY ライフスタイルニュース

高価格帯とプチプラで消費が二極化？ 2024年のトレンドについてプロが分析！

新NISAのスタート、パリオリンピック、猛暑、自然災害…2024年もいろいろありました。働く女性たちのトレンドに詳しいプ…

feature（lifestyle）インタビューエンタメマネーライフスタイルニュース健康家電・ガジェット暮らし

2024.12.17

BEAUTY 健康

20枚以上の人も!? 普段よく使うブラって何枚くらい？約7千人に聞いてみた

普段よく使うブラは、何枚くらい？ワコールがお届けする下着にまつわるアンケート結果「ブラパン」から、下着や体にまつわるみ…

インナー／ルームウェアブラ健康雑誌・書籍

2024.12.14

BEAUTY 健康

ぶっちゃけTバックってはいたこと、ある？アンケートの結果、多数派は…

Tバックをはいたこと、ある？ワコールがお届けする下着にまつわるアンケート結果「ブラパン」から、下着や体にまつわるみんな…

インナー／ルームウェアブラ健康雑誌・書籍

2024.12.13

BEAUTY 筋トレ

【ふくらはぎの筋トレ】でむくみもスッキリ！脚を太くしないやり方は？

ふくらはぎを細くしたい―けれど、筋トレをしたら脚が太くなってしまわないか心配…。そんなみなさんのために今回は、現役ヨガイ…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアヨガ健康筋トレ

2024.12.12

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働く女性のリカバリー術｜いつもパワフルなあの人の〝元気をキープするための基本方針〟とは？

パワフルに働く女性たちの元気の秘訣は一体なんでしょうか？今回は様々な企業で働く8人の女性に〝元気をキープするための基本…

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2024.12.09

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働く女性にこそおすすめ！話題の筋膜リリースガンをオッジェンヌが本気レビュー

オッジェンヌが今話題の新作フィリップス筋膜リリースガン（PPM7302）を本気でレビューします！

オッジェンヌスペシャルボディケア健康力丸莉帆原舞香家電・ガジェット暮らし篠原菜月谷桃子高峯寿美

2024.12.09

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二日酔いでツラいとき、ヨガをしたらスッキリしそうな気がしますよね。ですが、実はヨガポーズの中には注意が必要なものも多いん…

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2024.12.05

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〝ゆる腹筋〟でくびれを作る！キツい運動が苦手でもOKなストレッチ＆筋トレ5選

今回のテーマは「くびれ作り」。ここでは“寝ながら”おこなうキツ過ぎないストレッチとトレーニングを紹介していきます。くびれ…

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2024.11.28

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今回のテーマは、ヨガの「ダウンドッグ」。全身をダイナミックに使い、引き締め効果も期待できるポーズなのですが、簡単そうに見…

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2024.11.25

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ご挨拶の機会が増える年末年始に向け、ビジネスシーンでおすすめの手土産・ギフトを厳選！今回はいつもお世話になっている方へ…

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2024.11.24

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腸の状態は、健康面・美容面との関係が大！そこで今回は、ヨガで腸活にチャレンジ。シーン別におすすめのポーズと詳しいやり方…

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2024.11.21

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いつも、どんな姿勢で寝ている？ワコールがお届けする下着にまつわるアンケート結果「ブラパン」から、下着や体にまつわるみん…

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2024.11.12

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大きく分けて4つある「冷え」のタイプ。ここで取り上げるのは、もっとも多くの人を悩ませる末端の冷え対策です。現役ヨガインス…

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2024.11.04

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