美へのモチベUP間違いなし！ “自分に合った理想の体”を目指せるのが良さ
私は現在、外苑前にあるピラティススタジオ「Ipu」に週1回を目指して通っています。単にダイエットをして細くなるのではなく〝メリハリのある体になりたい！〟と思い、始めました。
今までに4つのスタジオに通いましたが、「Ipu」の魅力は窓からの景色の良さや、いろんな経歴を持ったインストラクターの方々♡ 行くだけでモチベが上がり、ストレス発散やリフレッシュになります。
また、日によってどの部位をメインに動かすかカウンセリングしてくれるので、体調やスケジュールに合わせてしっかりレッスンを受けられるのもポイントで続けられる魅力のひとつだと思います。
体や姿勢の変化は一目瞭然、ビフォー・アフターはこちら！
約2年半前から始めたのですが、体の変化は比べると歴然！ 姿勢や頭の位置が正しくなったのはもちろん、反り腰が改善され、肋骨が閉じたことでウエストやヒップが引き締まりました。
普段は使わない筋肉を動かすので、毎回レッスンの翌日は筋肉痛になりますが…「しっかり使えている！」と感じられます。
鍛えたいところや引き締めたい部位に特化してアプローチできるので、しなやかで女性らしい自分の理想の体に近づけられるのがピラティスの強み。ストレッチで凝り固まった筋肉をほぐし、気分転換にもなるので、運動に抵抗がある方にこそおすすめです。
Oggiコアブレーンとは…働く女性の等身大の視点や言葉でお気に入りのことやものを紹介する専属読者ブロガー
Oggiコアブレーン ann
IT系企画職。趣味は旅行と韓国ドラマを見ること、最近はピラティスも頑張っています。おすすめの旅行先などトレンドと自分の好きを掛け合わせて、読者の方が読んで楽しい情報を発信したいと思っています！
