健康

【健康】のまとめページです。疲れた、肩こりが激しい、腰が痛い、なんだかだるい、不眠などアラサーのヘルスケアに関する情報が満載！

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BEAUTY 言葉

ストレスフルってどういう意味？特徴やストレスチェック、気づき方を解説

ストレスフルとは、ストレスを強く感じている状態を表します。ストレスは、心身ともに負担となる外からの刺激を受ける状態のこと…

メンタルヘルス健康言葉

2022.11.17

BEAUTY 雑学

やけ食いしたいときはどうする？原因や、やけ食いを防ぐ方法を紹介

「やけ食い」とは、「ストレスなど心理的な負担や感情から気を紛らわすために食べること」をさします。「痩せたいのに、ダイエッ…

メンタルヘルス健康暮らし雑学

2022.11.16

BEAUTY 暮らし

忙しい30代女性が朝食で最重要視していることって…!? みんなの朝食事情

楽天インサイト株式会社が、全国の20～69歳の男女1,000人を対象に「朝ごはんに関する調査」を実施。みんなが朝食を食べ…

グルメ健康暮らし

2022.11.15

BEAUTY キャリアアップ

【女性100人に聞いてみた】人前で話すのが苦手… どうすれば克服できる？

人前で話すのが苦手で、人前で意見を述べたりプレゼンテーションをしたりという機会が辛い… と感じる方は少なくないはず。本記…

キャリアアップメンタルヘルス健康

2022.11.14

BEAUTY 健康

膣温活を体験♡ ドラッグストアで買える「プチよもぎ蒸し」で、冷えたあの部分がぽかぽか

ドラッグストアでも買える、気になるフェムケア製品をピックアップ！デリケートゾーンから骨盤まわりをじんわり温める、ウィズ…

ボディケア健康

2022.11.09

BEAUTY ダイエット

経験者が語る【ダイエット失敗理由】第1位は!? 成功のためにするべきは…

株式会社ニューアート・ヘルス＆ビューティーが、ダイエットに失敗した経験のある20代の未婚女性を対象に「失敗しがちなダイエ…

ダイエットボディケア健康

2022.11.07

BEAUTY メンタルヘルス

これって私だけ？将来の仕事や結婚、お金の不安への対処法

将来が不安になることは、ありませんか？変化が激しく、先の見えない世の中ですので、仕事や結婚、お金など、不安要素は、沢山…

メンタルヘルス健康暮らし

2022.11.07

BEAUTY 暮らし

最近泣いてる？焦る婚活や転職で失敗… アラサー女子3人の涙のワケは…

怒りや苦痛、喜びや悔しさの涙は、大なり小なりデトックスの効果があると感じます。いざという場面で涙を出せないストレスを抱え…

メンタルヘルス健康暮らし

2022.11.07

BEAUTY メンタルヘルス

心を強くするには？メンタルを鍛える10の方法、心が強い人と弱い人の特徴も紹介

困難にもめげずに立ち向かえる、心が強い人。辛い時に「もっと気を強く持てたら…」と悩んでいる人も多いはず。そこで当記事では…

メンタルヘルス健康暮らし

2022.11.07

BEAUTY 暮らし

1人暮らしの人必見！ 1人が寂しい時の対処法は？ 1人の時間を好きになろう

友達といる時は楽しいけれど、1人になった瞬間寂しくなってしまうという人はいませんか？そんな1人がどうしても寂しいという…

メンタルヘルス健康暮らし

2022.11.06

BEAUTY Web限定プレゼント

寝具メーカー西川が開発！理想の姿勢へ導く“お尻のまくら”を2名様にプレゼント！

西川の睡眠科学から生まれた「Keeps〈キープス〉クッション」。これが仙骨と坐骨のポジションを安定させ、ラクに理想の座…

Web限定プレゼント健康

2022.11.05

BEAUTY 健康

玄米を食べるとお腹が張るのはどうして？効果とおいしく炊くコツも解説

ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富。それゆえに、美容や健康・ダイエットにも嬉しい効果を期待されている“玄米”なのですが、…

デトックス健康暮らし雑学

2022.11.04

BEAUTY メンタルヘルス

明るい性格になるには？明るい性格の人の特徴や近づく方法を紹介！

明るい性格とは、朗らかで陽気な性格のこと。暗い性格で悩んでいる人は「明るい性格になれたら…」と思うこともありますよね。そ…

メンタルヘルス健康暮らし

2022.11.04

BEAUTY 健康

歯がガタガタ・重なっている… 放置すると？デメリットや矯正した方がいいか、現役歯科医が回答

歯が重なっている、または歯並びがガタガタの状態を放置するリスク、デメリットなどを紹介します。現役歯科医である野尻真里がお…

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2022.11.03

BEAUTY 健康

疲労回復には「水風呂」ってホント？体験者は驚きの約9割！

バスリエ株式会社が、全国の水風呂に関心が高い男女を対象に「水風呂に関する」調査を実施。水風呂好きな人はどのような目的で水…

ボディケア健康

2022.11.02

BEAUTY 雑学

【雑穀米】を炊飯器で美味しく炊く方法。消化吸収もUPさせるポイント6

複数の雑穀がブレンドされた十六穀米や十八穀米は、自宅で雑穀ご飯を炊くときに重宝しますよね。ですが、どういうわけか、イマイ…

デトックス健康暮らし雑学

2022.11.01

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自信喪失の状態から立ち直るには？自信を失う原因や立ち直り方、自信のつけ方も紹介

「自信喪失」とは、自分の能力や価値を信じられなくなってしまうことを意味します。人と比べたり失敗をしたりして、自信喪失して…

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2022.10.30

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メンブレしやすい人必見！メンタルが強い人の特徴と鍛える方法とは？

失敗してもへこたれない、強い精神の持ち主のことをメンタルが強い人といいます。メンタルが強い人は、失敗から成長の糧を得るこ…

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2022.10.30

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イライラしやすい原因って何？ 3つのイライラを改善する方法とイライラしがちな人の特徴をチェック

「どうしてこんなことで怒るの？」というように、些細なことでもイライラしやすい人っていますよね。イライラしやすい原因とは、…

メンタルヘルス健康暮らし

2022.10.28

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「いくら寝ても疲れが取れない」自分に合った息抜きの方法って？上野動物園のパンダ・シャオレイに学ぶリラックス術

上野動物園のパンダ、シャオシャオ、レイレイの写真がおさめられたカレンダー『ずっとみてるよシャオレイ！2023カレンダー（…

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2022.10.26

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