夏でも冷えたくない！ 私が実践している冷房対策
1.ゆるっとはおれる『UNIQLO UVカットクルーネックカーディガン』
いちばん出番が多いのが、ユニクロのUVカットクルーネックカーディガン。
普段はSサイズを選ぶことが多いのですが、購入したときは欲しかったサイズが売り切れていたこともあり、思い切ってXLサイズを選びました。
結果的にこれが大正解。ゆるっとしたシルエットなので、肩掛けしたり、さっとはおったりと着回しやすいのがお気に入りです。
オフィスやカフェ、電車など冷房が強めの場所に行くときはもちろん、UV対策として持ち歩くことも多く、バッグに一枚入っていると安心できる存在です。
2.指先までしっかり保湿できるネイルオイル
冷房の効いた室内では、肌だけでなく指先の乾燥も気になるもの。
仕事でパソコンを使う時間が長いこともあり、気づいたタイミングでネイルオイルを塗るようにしています。
愛用しているのは「Meica」のネイルオイル。香りに癒やされながら保湿できるので、ちょっとした気分転換にも。
ネイルをきれいに見せるためにも一年を通して欠かせないアイテムですが、夏は特に重宝します。
3.冷えを感じたら、白湯をひと口
夏でもなるべく続けているのが、白湯を飲む習慣です。
冷たい飲み物ばかり飲んでいると体の内側まで冷えてしまう気がするので、オフィスではなるべく温かい飲み物を選びます。
朝や仕事の合間に白湯を飲むと、ホッとひと息つけるのもお気に入りのポイント。
暑い季節だからこそ、体を冷やしすぎないことも大切にしています。
夏こそ「冷やさない工夫」を
夏は暑さ対策に目が向きがちですが、実は冷房対策も同じくらい大切だなと感じている昨今。
・バッグに入れておけるカーディガン
・乾燥対策のネイルオイル
・ホッとする白湯
この3つが、私の夏の定番アイテムです。
暑さ対策と冷房対策を上手に両立させながら、快適に過ごしたいと思います♡
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