健康

【健康】のまとめページです。疲れた、肩こりが激しい、腰が痛い、なんだかだるい、不眠などアラサーのヘルスケアに関する情報が満載！

健康に関する記事

2003件

BEAUTY ダイエット

【脂肪対策】ふくらはぎがプニッとつまめる人向け！太くならない筋トレ方法

ふくらはぎをシュッと引き締めたいと思った時、まず押さえておきたいのが「むくみ」「脂肪」「筋肉」のどのタイプに当てはまるか…

エクササイズストレッチダイエットボディケアむくみヨガ健康筋トレ

2025.05.29

BEAUTY エクササイズ

エクササイズボールを使った筋トレ特集！手足で挟むだけで引き締め効果UP

筋トレの時、手や足のあいだに挟むと二の腕・内ももの引き締め効果UPが期待できる「エクササイズボール」。バランスボールより…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアヨガ健康筋トレ

2025.05.22

BEAUTY 健康

吸水ショーツって、使ったことある？「ある」「ない」両者の意見も聞いてみた！

吸水ショーツって、使ったことある？ワコールがお届けする下着にまつわるアンケート結果「ブラパン」から、下着や体にまつわる…

インナー／ルームウェアブラ健康雑誌・書籍

2025.05.21

BEAUTY 筋トレ

胸のボリュームを残してダイエットはできる？簡単「胸周り」の筋トレ特集

ダイエットをしてスリムになると、「胸」まで一緒に痩せてしまうのが悩ましいですよね。胸の大部分は脂肪でできているため、残念…

エクササイズストレッチダイエットデトックスバストアップボディケアヨガ健康筋トレ

2025.05.15

BEAUTY 健康

ボディの乾燥・肌荒れのケア、ちゃんとしてる？ケア方法も調査！

乾燥・肌荒れのケア、ちゃんとしてる？ワコールがお届けする下着にまつわるアンケート結果「ブラパン」から、下着や体にまつわ…

インナー／ルームウェアブラ健康雑誌・書籍

2025.05.10

BEAUTY ストレッチ

【首のダイエット法】寝ながらスマホを見る人は、横の筋肉をほぐしてすっきり

髪をアップにした時や、顔まわりがすっきりした洋服を着た時などに「首…太くなったかも」と感じたことはありませんか？もし体…

アンチエイジングストレッチデトックスボディケア健康小顔

2025.05.08

BEAUTY 健康

下着専用の引き出しって、ある？「ある」と答えた人の収納方法も聞いてみた！

下着専用の引き出しって、ある？ワコールがお届けする下着にまつわるアンケート結果「ブラパン」から、下着や体にまつわるみん…

インナー／ルームウェアブラ健康雑誌・書籍

2025.05.03

BEAUTY エクササイズ

「辛いダイエット」は卒業！休みながらできる運動で背中やお尻を引き締めよう

ダイエットが辛いと感じる主な原因は、「極端な食事制限」と「負荷が高い運動」です。ダイエット成功のためとはいえ、どちらも継…

エクササイズストレッチダイエットボディケアヨガ健康筋トレ

2025.05.01

BEAUTY ボディケア

足のマッサージでむくみをスッキリ。ポイントは「指先・足裏・足の甲」！

1日の終わりに感じる「足のむくみ」。足がダル重かったり、靴がきつく感じたりしてツラいですよね。そんな夜は、マッサージで足…

ダイエットデトックスボディケアむくみ健康

2025.04.24

BEAUTY 健康

4つの材料を混ぜるだけ。腸活レシピ「生姜麹」で免疫力UP！料理に旨味もプラス

今回は、材料たった4つで作れる発酵調味料「生姜麹」をご紹介。腸内環境を整えて免疫力アップ、ウイルスに負けない体作りに役立…

グルメデトックスレシピ健康

2025.04.17

BEAUTY 健康

下着で気分があがることってある？「ある」と答えた人の理由も深堀り！

下着で気分があがることってある？ワコールがお届けする下着にまつわるアンケート結果「ブラパン」から、下着や体にまつわるみ…

インナー／ルームウェアブラ健康雑誌・書籍

2025.04.14

BEAUTY 健康

美と健康に向き合うイベント再び！「KANSAI BEAUTY EXPO」が梅田で開催

大阪の梅田サウスホールにて、昨年に続き第2回となる「KANSAI BEAUTY EXPO」の開催が決定。フェムテックをは…

健康

2025.04.14

BEAUTY 健康

スリップって使ったことある？「はい」vs「いいえ」、多いのは…

スリップって使ったことある？ワコールがお届けする下着にまつわるアンケート結果「ブラパン」から、下着や体にまつわるみんな…

インナー／ルームウェアブラ健康雑誌・書籍

2025.04.12

BEAUTY ヨガ

アシュタンガヨガの効果とは？集中UP＆ボディバランスが整う呼吸法とポーズ一覧

運動量が多く、ダイナミックに体を動かす「アシュタンガヨガ」。ヨガや運動初心者さんにはちょっとハードルが高いと思われがちで…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアヨガ健康筋トレ

2025.04.10

BEAUTY スペシャル

モデル・泉里香もそのおいしさに感動！ SOYJOYの新作は黒ゴマが香るヘルシーな1本

気軽に大豆の栄養が摂れる〝SOYJOY〟の新フレーバーに「黒ゴマ」が登場。ハッピーな笑顔と抜群のプロポーションでOggi…

グルメスイーツスペシャル健康専属モデル泉里香

2025.04.07

BEAUTY 健康

ウエストサイズって測ってもらったことある？約5000人に聞いた結果は…

ウエストサイズって測ってもらったことある？ワコールがお届けする下着にまつわるアンケート結果「ブラパン」から、下着や体に…

インナー／ルームウェアブラ健康雑誌・書籍

2025.04.05

BEAUTY エクササイズ

【骨盤エクササイズのやり方】脚を組んで座る人は「上下の歪み」に注意！

脚を組んで座る、バッグを同じ肩にかけ続ける―これはデスクワーク中や通勤時に無意識のうちにしがちな姿勢・行動です。そして、…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアヨガ健康筋トレ

2025.04.05

BEAUTY 筋トレ

【基礎代謝を上げる筋トレ】太もも・お尻の引き締めにも効く5選

年齢を重ねるにつれて緩やかに低下していく「基礎代謝」を上げるためには、筋肉量を減らさないことが大切です。ここでは、現役ヨ…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアヨガ健康筋トレ

2025.03.27

BEAUTY 暮らし

グルメにヨガ、癒しのバスタイム… おしゃれプロたちの「日曜日ナイトルーティン」を紹介

月曜日に備えて、ゆっくりと”ご自愛タイム”を楽しみたい日曜日。チームOggiはどんなセルフケアを取り入れてる？ご飯、バ…

グルメフレグランスヨガ便利グッズ健康家電・ガジェット暮らし

2025.03.21

BEAUTY 筋トレ

【太ももダイエット】運動不足を感じたら、自宅で簡単筋トレ＆ストレッチ！

脚を動かす原動力となる「太もも」ですが、その太さが気になる…という人は、多いかもしれませんね。今回は、現役ヨガインストラ…

エクササイズストレッチダイエットデトックスボディケアヨガ健康筋トレ

2025.03.20

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