〝マイナス10歳肌〟の秘訣はふっくらハリをキープするエイジングケア
美肌クリエイター・森 ニーナさん
日本コスメティック協会認定・スキンケアマイスター。8年前に29歳でYouTubeチャンネルを開設し、ライフスタイルや美容などを発信。
「美容って、知れば知るほど『アレもコレもやらなきゃ』と思うけれど、それがストレスになってしまったら肌にも逆効果ですよね？ 私のいちばんのゴールは〝老けない〟こと。とにかく『肌をふっくらやわらかく保つこと』を軸にケアしています。乾燥やターンオーバーの乱れで肌が硬くなると、シワが定着しやすくなると聞いたことがあるし、毛穴が開いて汚れも溜まりやすくなると感じるので。一瞬たりとも肌を乾燥させないよう、お風呂には、たっぷりの乳液をつけたまま入ります。胃腸が弱く食欲にムラがあるので、インナーケアも重視。肌によくて、無理なく続けられるものを探し当て、今のルーティンに落ち着きました」
森さんの帰宅後ルーティンは？
18:00 終業後、まずは水を飲む
ことあるごとに水を飲んで体の中から保湿
「肌の潤いを保つには内側からの水分補給も欠かせません。一日2Lが目安。もともと水をたくさん飲むのは苦手でしたが、温泉水99は味がおいしくて◎。仕事終わりなど区切りのよいタイミングで、飲むのを忘れないように」
18:30 子供の夕食・入浴・寝かしつけ
19:50 夕食
食前にトマトジュース、食後にも3種のドリンクでインナーケア
「抗酸化作用があるリコピン豊富なトマトは、毎日続けられるよう食塩無添加のトマトジュースで摂取。よもぎ粉末は水に溶かして糖化抑制＆アンチエイジング、ルルミルクは腸内環境改善を期待して食後に。甘いものが欲しいときはポリフェノールが豊富な女王のザクロもプラス。もずくや豆腐、オイルサーディンもほぼ毎日食べています」
20:20 愛犬と戯れる
20:40 入浴。乳液パックをしながらお湯につかる。好きなアーティストの曲を聴いて頭をからっぽに
アイビビッド LINKA クリスタルミスト （保湿用エアブラシ） ￥9,900
夜のスキンケアは肌をふっくらさせる8ステップ
「①ライースの導入美容液 ②イプサの化粧水をLINKAのエアブラシで細かく噴霧 ③SK-Ⅱのエイジングケア美容液 ④SK-Ⅱの美白美容液 ⑤エシエンスの美容液 ⑥B.Aの乳液⑦アクアレーベルのジェルクリーム ⑧ONE BY KOSÉのアイクリームの順で使用」
22:10 肩甲骨中心にストレッチ・仕事のリサーチ
23:00 リラックス。スマホは手放し、テレビで首都高のドライブ動画を眺める
24:00 たこ足カッサで頭皮をほぐしてから就寝
2026年Oggi11月号「帰ってから寝るまで帰宅後5時間の美容戦略」より
構成／酒井亜希子・渋谷遥夏・武居時子（スタッフ・オン）
再構成／Oggi.jp編集部
