Q. 一日に歯を磨く回数は？
「朝・昼・夜の一日3回。食事と歯磨きがセット」という人が約半数。次いで2回が36%、4回以上が10％だった。一日2回の人の中には、「外出時は洗口液を持ち歩く」（36歳・秘書）という人も。歯磨きにかける時間は、朝が3～4分、夜は5～6分が最多。ちなみにデンタルフロスや歯間ブラシを「毎日使う」という人は50％。時間を取りやすい夜に取り入れている人が多い。
Q. 毎月オーラルケアにかけている費用は？
クリニックでの定期検診・クリーニング代も含めた金額。セルフケアで使用しているアイテムは、歯ブラシ、歯磨き粉のほか、デンタルフロス63%、洗口液50%、歯間ブラシ38％、舌ブラシ19％など。「口臭対策にミントのタブレットを常備」（25歳・医療）という人も。
Q. 歯科医院でメンテナンスを受ける頻度は？
「不調がなくても3か月に1回はクリニックでチェック」（29歳・事務）など、半年に1回以上、歯科医院に通っている人が7割以上。予防歯科の意識が浸透していることがわかる結果に。「一般歯科、矯正歯科、審美歯科を掛け持ち中」（38歳・金融）という人も。
Q. 現在気になっている歯の悩みは？ （複数回答）
圧倒的1位は歯の色の悩みで、2位以下を大きく引き離す結果に。「色素沈着の原因となる着色しそうな飲みものは避けている」（32歳・メーカー）「ワインは白、コーヒーはアイスをストローで」（38歳・金融）など、食生活から気をつけている人も少なくない。
2026年Oggi9月号「口元の清潔感、大事です！ オーラルケア最新Tips」より
構成／酒井亜希子・渋谷遥夏・武居時子（スタッフ・オン）
再構成／Oggi.jp編集部
TOP画像／(c)Adobe Stock
Oggi編集部
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