在宅勤務で大きく失ったもの、それは筋力…（泣）
2年ほど前に在宅勤務ができる仕事へ転職したのですが、ほとほと困っていることがあります。それはふくらはぎのむくみ！
子どもの就学に伴い、最近は在宅勤務を少し多めにさせてもらっているのですが、とにかくまぁ脚がむくむのです。在宅で大きなワークバランスを得た代わりに、ただでさえ少なかった筋力が爆下がり、これぞ対価交換（笑）。通勤はエクササイズでもあるのだなと、ひしひしと感じております。
とは言うものの、すぐに定期的な運動時間を取り入れられるほど自由時間がないのがアラフォーワーママの現状。そこで手っ取り早くふくらはぎサポーターにドドッと課金したわけですが、これが思いのほかむくみの窮地を救ってくれたのです！
ふくらはぎサポーター3種を使い分け
着圧が少しでも強いものを探し、現在進行形で愛用しているものをご紹介します。すべてAmazonで購入できます！
左）QQOLi（クオリ） 現役整体師監修 ふくらはぎサポーター
中央）メディキュット ドクターショール クイックリフレ
右）RIZAP 着圧レギンス
着用率No.1は左のQQOLiのサポーター
特徴的な編み込み模様が、部位によって適切な着圧をする構造になっているというサポーター。やや太目で頑丈な縫い糸がデイリー使いには使い勝手がよく、締め付けの強さもちょうどいい！これを履くだけで下半身に停滞しがちな血液やリンパが押し返されるような感覚があり、私は着用することで2～3センチほどふくらはぎがすっきりすることも。これはいい！ と思い、今夏は飛行機の中でも着用。飛行機から降りた後の脚の疲れはかなり軽減されたように感じました。
おでかけやオフィスにはメディキュットのサポーターを愛用
QQOLiを最初履いて外出していたのですが、パンツの裾から不思議な編み込み模様が顔をのぞかせてしまうことに気づき、無地のこちらを買い足しました。メディキュットはこの手のサポーターの元祖だと思いますが、こちらは程よい厚手素材でしっかりふくらはぎをガードしてくれる感じが気に入っています。左右と後ろが分かるようマークが入っているのもさすがです。
スカートの時はRIZAPのレギンスが便利
素足でスカートをはくことがあまりなく、夏でも冷え対策も兼ねてレギンスを着用しているのですが、着圧タイプに置き換えることでむくみが格段に軽くなります。冷感タイプを購入しましたが、真冬でなければ年中愛用できそうです。
サポーターを履くだけでむくみ対策ができるのはとてもありがたく、はくのとはかないのではむくみ具合が全く違うことを実感！ 簡単なのに効果が感じられてうれしいです。お値段もどれも1500～2000円前後なので手軽に試せます。むくみに悩む皆さんにぜひおすすめしたい、愛用サポーターのご紹介でした！
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