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2023.11.12

別れても好きな人を忘れられない理由とは【100人に聞いた】未練を断ち切る方法も紹介

もう終わった恋なのに、前に進むことができずに彼の魅力に沼り続けている…。そんな経験をしている女性も多いのではないでしょうか。今回は、女性100人にアンケートを実施し「別れても好きな人を忘れられない理由」や「未練を断ち切る5つの方法」を紹介していきます。

別れても好きな人の特徴とは

寂しい女性
(c)Adobe Stock

恋人関係が解消しても、相手を好きだった気持ちが強いほど、すぐには忘れられないもの。では、「別れても好きな人」にはどのような特徴があるのでしょうか。アンケートであげられていた5つの特徴をピックアップしてみました。

※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名(未回答含む)。

好みの外見

恋人を選ぶ際に外見重視している女性は、性格の不一致で別れた彼氏でも自分のタイプだと、どうしても忘れられない状況が続くようです。「友人から『彼氏イケメンだね』と言われた背徳感が忘れられない」という優越感も、関係しているのかも。

「清潔感がすごくて、美形で肌と髪とスタイル全てが完璧でした。若いうちはとにかく容姿が大切」(20代・沖縄県)
「かっこいい人はなかなか諦めにくい」(30代・京都府)
「かわいい」(20代・栃木県)
「一目惚れした人」(30代・愛知県)
「顔がよかった」(30代・石川県)

居心地がいい

一緒にいる時間が本当に心地良く、安心できる存在だと「この人以外に心を開ける人はいない」と感じてしまうもの。自分を認めてくれた良き理解者がいなくなってしまうことが、受け入れられないのです。

「なんだか波長が合う」(30代・香川県)
「価値観が合う、一緒にいて楽しい」(20代・埼玉県)
「他の人にはない魅力がある。ミステリアス」(30代・千葉県)
「他の異性にはない雰囲気や性格の魅力が感じられる」(20代・愛知県)
「ありのままの自分を受け止めてくれて、嫌いな所がない」30代・山口県)

頼れる

落ち込んだときや悲しいとき、いつでもそばにいて欲しいと感じるのは頼れる男性。決断力や包容力を求めている女性も多いので、彼がいなくなったあとの心の穴を、どう埋めていいのかわからずに、悩んでしまうのでしょう。

「しんどいときに近くにいてくれた人」(30代・大阪府)
「信頼、信用できる人」(30代・大阪府)
「仕事ができてとても信頼できる人」(30代・北海道)

優しい

女性に好きな男性のタイプを聞くと、高確率で「優しい人」との回答が返ってきます。ケンカも少なく、安定した毎日を送れる魅力を求めているのでしょう。さりげない優しさにキュンした経験が多いと、「他の男性にもこうあってほしい」と理想が高くなってしまいます。

「礼儀正しい、優しい、人の悪口を言わない」(30代・千葉県)
「優しく、物ごしの柔らかい人だった。愚痴や人の悪口もほぼ言わない」(30代・埼玉県)
「誰にでも優しかった人」(30代・埼玉県)

愛情表現が充実していた

いつでも真っすぐに愛情を注いでくれた思い出があると、なかなか次の恋に進めないもの。「前の彼氏は〇〇してくれたのに」といつまでも他の男性と比較して、元彼を引きずり続けてしまうのでしょう。

「愛情表現をこまめにしてくれる人」(20代・茨城県)
「ほどよく尽くしてくれた」(20代・北海道)
「自分のことを凄く大切にしてくれる人」(30代・徳島県)

別れても好きな人を忘れられない理由とは

喧嘩をした男女
(c)Adobe Stock

別れた後でも好きな人を思い出してしまって、どうしても忘れられないという人は多いですよね。特に毎日顔を合わせる可能性もある状況であれば、なおさらです。ここでは、アンケートで多くみられた別れても好きな人を忘れられない理由を紹介していきます。

魅力があるから

今まで付き合った人にはなかった、特別な魅力があるとその恋を手放しににくくなってしまいます。自分の口では上手く説明できない本能的に惹かれる部分があるのでしょう。

「かっこよくて優しくて理想だったから」(30代・埼玉県)
「何を考えているかわからなくて、ミステリアスな雰囲気がある」(30代・千葉県)
「相手がとても魅力的だったとき。見た目、性格、収入など」(30代・山口県)
「強いて言うなら、人格者で器が大きく将来性のある人だと惜しいことしたな…と思います」(30代・北海道)
「他の人にはない優しさ」(30代・千葉県)
「本能的に好きだから。タイプだから」(20代・愛知県)
「魅力的だから。かっこよいとか見た目がいい」(30代・京都府)

過去が美化される

思い出もやっかいなもの。素敵な思い出をたくさん作ってくれた人と考えてしまうと同時に、思い出が常に好きな人に紐づけられてしまうので、その思い出に触れただけで忘れられない気持ちになってしまうのは納得です。日常的なことだった場合にはさらに忘れにくいですね。

「悪いことではなく良いことばかり思いつく」(30代・石川県)
「思い出」(30代・栃木県)
「良いところばかりを思い出すのでは」(30代・千葉県)
「思い出が美化されているから」(30代・兵庫県)
「初めての色々な経験をさせてもらった」(30代・広島県)
「青春時代の全てでいい思い出しかないから」(20代・茨城県)

まだ好きな気持ちが強い

忘れられない一番の理由は、“気持ち”の部分でした。好きな気持ちはそう簡単に消せるものでもない上に、真剣な恋であったならなおさら。なかなか頭から離れずに未練タラタラ、という人も少なくないはず。

「お互い同じくらい好きで大切にしていた」(30代・大阪府)
「その人のことが本気で好きだったから」(30代・新潟県)
「楽しかった。まだ好き」(30代・福井県)
「心から相手のことが好きなこと」(30代・茨城県)
「大人になって再会して、また好きになったから」(30代・福岡県)

執着

その人に執着してしまっているという場合も。また、付き合っている時に彼に依存してしまっていた場合には、1人でどうすればいいのか分からないという気持ちにもなるようです。

「執着や執念だと思う」(30代・愛知県)
「ただの執着」(30代・沖縄県)
「愛着がわくだけ」(30代・徳島県)
「全てのフィーリングが合っていたか、ただの執着心」(30代・兵庫県)
「執着しているだけです。他に興味を持てることを探しましょう」(30代・北海道)

別れ方が良くなかった

音信不通、周りからの反対など、お互いが納得できるような別れ方が出来ていないと、関係に終止符を打てずにモヤモヤが残ってしまいそう。「もしかしたらまだチャンスがあるのではないだろうか」と期待をしてしまうことも。

「お互い好きだったのに中途半端な形で終わってしまった」(30代・宮崎県)
「別れが急だったから」(30代・鹿児島県)
「自分に至らないところがあって別れたとき」(30代・福岡県)

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伸びをする女性
(c)Adobe Stock

忘れられない恋をずっと抱えたままいるのはつらいし、なかなか前を向いて生活をすることができないですよね。忘れられないものの、なるべく早くそこから脱却する方法を教えてもらいました。

新しい恋

忘れられない恋をアップデートしてくれるのは、やはり新しい恋ですよね。落ち込んでばかりいても、そのまま何も変わりません。そんなときこそ、さまざまな人と出会うことで、自分にぴったりの人を見つけることができるはず。

「新しく好きな人をつくる」(20代・茨城県)
「もっと好きな人を見つける」(30代・群馬県)
「次の恋をする。自分を磨く。仕事熱中する」(30代・神奈川県)
「新たな出会いを探す」(30代・長野県)
「他の人に目を向けること」(30代・東京都)
「次の人を探すかアプローチが別であれば」(30代・石川県)

時間の経過

“時間ぐすり”という言葉があるように、時の流れがつらい気持ちを忘れさせてくれることも。無理に忘れようとしなくても、自然と記憶が薄れて行くもの。心の傷は少しずつ軽くなっていくはずです。

「時間が解決してくれると思う」(30代・栃木県)
「時間しか解決しない」(30代・神奈川県)
「時間と共に解決」(30代・兵庫県)
「時間はかかるだろうけれど、結局は時間が忘れさせてくれるはずです」(30代・埼玉県)
「普通に時間が解決してくれます。別れてしまったものはしょうがないので諦めるしかない」(30代・北海道)
「時間を経るしかない」(30代・山口県)

恋愛以外を楽しむ

恋愛以外のことを充実させるのも大事。仕事に没頭したり趣味を見つけられたら、新しい楽しさに出会うこともあるはず。恋愛に対してだけではなく、身の回りの満足感を増やすことが充実の秘訣。何かにチャレンジするいい機会と捉えて。

「それ以上に好きな趣味を見つける」(20代・茨城県)
「趣味や仕事に専念する」(20代・和歌山県)
「新しく夢中になれることを見つける」(20代・茨城県)
「他に楽しいことを見つける。何も考えずに歩いてみる」(30代・北海道)
「友達と遊んだり、美味しいものを食べる」(30代・京都府)
「生活を充実させる」(20代・千葉県)

連絡を絶つ

いざとなれば連絡を取れるなんていう状態だと、前に進む気持ちを阻んでしまうもの。心が弱ったタイミングで「連絡してみようかな」と甘えてしまう可能性も。LINEなどは削除して、きっぱり忘れるようにしましょう。

「相手と完全に連絡を絶って、中途半端な状態をなくす」(30代・東京都)
「繋がりを切る」(30代・埼玉県)
「連絡歳を全て消す」(20代・東京都)

自分磨き

彼との別れをきっかけに、自分磨きを始める人も多いようです。いつ会ってもいいように準備をしておくことで、復縁に成功した女性も。仮に復縁ができなくても、努力したことは自分の財産となるのでプラスにしかなりません。

「自己研鑽」(30代・北海道)
「自分磨きをする」(20代・神奈川県)
「自分を一番好きでいること」(30代・神奈川県)

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最後に

別れても好きな人のことが頭から離れない場合は、無理して忘れる必要はありません。自分が満足いくまで好きでいるもよし、友達と遊んだり仕事に打ち込んで気を紛らわせたり、時間をかけて少しずつ愛が冷めていくのを待つのもよし、人によって対処方法はさまざまです。自分に合った方法を見つけて、心から「幸せ」と感じることができる、素敵な恋愛に直進できますよう応援しています。

TOP画像/(c)Adobe Stock

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