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LOVE

2022.07.14

失恋したときどんな曲を聴く?【100人に聞いた】曲の選び方&おすすめの泣ける歌、前向きになれるソング14選

失恋はとてもつらいものですが、多くの人が経験をしたことがあるかと思います。そんな傷付いた心には、ヒーリング効果のある音楽が響くかも。今回は、失恋したときに曲を聴くメリットや、どんな曲を聴くと気持ちがポジティブになれるのか調査。自分に合ったお気に入りの一曲を見つけてくださいね。

【目次】
失恋したときに曲を聴くメリット
失恋したときに聴く曲の選び方
失恋したときに聴く曲【とにかく泣ける編】
失恋したときに聴く曲【前向きになれる編】
最後に

失恋したときに曲を聞くメリット

耳に手を当てる女性
(c)Shutterstock.com

音楽は人の心を豊かにしてくれるもの。音楽療法やヒーリングミュージックという分野があるように、リラックス効果やストレス解消効果などが科学的に証明されていたりもします。

失恋したときは、まさに音楽に頼りたくなるときでもあります。泣ける歌、励まされる曲、何も考えなくてよくなるメロディ… あなたは失恋のお供に、どんな音楽とともに時間を過ごしてきましたか?

この記事では失恋した時に聞きたくなる音楽について丸っとまとめてみました。併せて、音楽を聴くことのメリットも解説します。

【1】思い切り悲しみに浸れる

失恋ソングは、切なさが溢れたメロディが多いので、思い切り感傷に浸れてスッキリできます。

我慢せずに声をあげて泣くことで、気持ちが楽になるという意見も多くあがりました。感情的になり過ぎていた気持ちを一時的に抑えることができ、冷静さを取り戻すことができておすすめです。

【2】共感する歌詞で救われる

失恋ソングの魅力は歌詞にも隠されています。失恋ソングは、報われない気持ちや、理解してほしいという気持ちに寄り添った歌詞が多いことが特徴。

そんな歌詞に共感してつい「わかるわかる〜!」となるのが魅力なのです。

また、他人には伝えにくい複雑な心境も曲にのせて表現してくれているので、寄り添ってくれているような気持ちで救われると感じるのでしょう。

【3】前向きな気持ちになれる

切ないメロディや共感する歌詞も多い中、ポップやロックな雰囲気のポジティブソングも人気。

悲しい曲だけだと余計に落ち込んでしまうというタイプの方は、明るい曲を聴いたり、前向きになれそうな歌詞に注目したりするのもいいですね!

大胆に割り切ってみることで、気付いたら悩んでいることも忘れてしまうかも。

失恋したときに聞く曲の選び方

CDを選ぶ女性
(c)Shutterstock.com

失恋のパターンも人それぞれ。ですが、なるべく自分の心理状態に近い曲を聴けたら嬉しいですよね。自分の心境に合った曲を聴くための選曲方法を紹介します。

大切な4つのポイントを抑えておくと、曲選びもスムーズにいくはず!

【1】歌詞で選ぶ

女性は特に歌詞重視で曲を選ぶことが多いような気がします。

歌詞が自身の実体験に近いことや、リアルな乙女心を代弁してくれることが理由のひとつ。

「もっと素直に気持ちを伝えていれば…」「ただ会いたいだけなのに…」などの後悔の気持ちをのせた歌詞に、うんうんと納得してしまった経験がある女性も多いはず。

また自分に問いかけるようなメッセージを聞いて、冷静な気持ちをもらっているとの声も。

【2】曲調で選ぶ

自身のそのときの状況によって、求めているメロディは異なるもの。

前向きなアップテンポやしっとりバラード、激しめのロック、しんみりした演歌をはじめ、他にもいろいろなジャンルがあります。

なかなかピンとこなくてコレという曲を決め兼ねている人は、好きなアーティストや気になるバンドから検索してみるのもおすすめ。

【3】年代で選ぶ

年代によっても曲の雰囲気は大きく変わってきます。

昭和の失恋ソングは、この年代ならではのストレートな愛情表現や哀愁漂う雰囲気が魅力的。音域も狭いので聞きやすく、歌詞に地名が多いので、自然と情景が想像できてしまう曲が多い傾向が。ピュアさや切なさが多く盛り込まれているため、今でも長く愛され続けています。

平成の失恋ソングは、30年と長い時代が続いたので、昭和に比べて音楽の幅が広がり、多数の失恋ソングが。洋楽からの影響を受けたテンポが速いJ-POPを中心に、多くのアイドルや歌姫、ロックバンドが流行。失恋ソングの名曲も多く、がっつりバラードから前向きなノリノリ系までさまざまです。

令和の失恋ソングは、YouTubeやTikTokなどネットで話題となった流行曲が多く見られます。口ずさめるキャッチーなメロディと少しアングラな歌詞、安らぎを求めるチル系なども人気。平成の後期からのボーカロイド人気にも拍車がかかり、飽きのこない複雑な展開や比喩表現が失恋した心にリアルに響くのでしょう。

【4】ボーカルで選ぶ

自身が現在どんな心境で、男性・女性どちらの声を聞きたいかによってチョイスも変わってきます。

女性ボーカルは、女性目線でのつらさを共感しやすく、透き通って伸びのある高音に心癒やされながら曲を聴くことができます。

男性ボーカルは、落ち着いた力強い低音が胸に響いて、傷付いた心にしみわたるような感覚が人気を呼んでいます。

それぞれの良さがあるので、自分の好みに合わせ選んでみましょう。

失恋したときに聞く曲【とにかく泣ける編】

泣いている女性
(c)Shutterstock.com

ここからは失恋した際に聴くおすすめの曲を紹介してきます。まずは、とにかく泣ける編!

失恋したらこれを聴いて欲しい、いちおし曲が勢ぞろい。100人の女性に聞いたアンケート結果から、どんな曲が多いのか解説していきますね。

※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名(未回答含む)。

【1】優里『ドライフラワー』

LINE MUSICの月間ランキングや上半期ランキングでも1位に輝き、一大ブームを起こした楽曲。ふたりでいた時間を振り返り、恋愛をドライフラワーと繊細に表現しています。

10~20代を中心に支持を集めており、コメントでは、「つい口ずさんでしまう」「切ない声が染みる」「力強い歌声が好き」といった声のほか、歌詞に対して「共感ができる」「自分の失恋そのもの」など共感の声も多いようです。

【2】HY『366日』

失恋ソングとして長く親しまれている名曲。都合の良い女と知りながら相手を嫌いになれない複雑な思いが、ピアノのメロディにのせられています。

20~30代を中心に「歌詞に共感ができる」といった声が多く、10〜40代と幅広い世代から支持を集めています。また、「カラオケでも必ず歌う大好きな曲」とのコメントも寄せられ、カラオケソングとしても人気の様子。

【3】Official髭男dism『Pretender』

運命の女性と結ばれなかった未練を男性目線で爽やかに歌い上げた、10代を中心に支持が高い失恋ソング。

こちらもカラオケで人気で、「TVを観て耳に残っている」といった声も。

また「悲しい曲なのに明るいメロディーなのが魅力」「歌詞の『君の運命のヒトは僕じゃない』という部分がダイレクトに共感できる」「手に入れられないのに諦めきれない感じがとても素敵」と、失恋に共感できるという声が多く寄せられています。

【4】加藤ミリヤ『Aitai』

20~30代を中心に、歌姫×ギャルという印象を強く残した加藤ミリヤさん。

『Aitai』は、自分を大切にしてくれない男性との実らぬ恋をリアルに書き上げた涙バラードで、ファンから寄せられた相談メッセージにインスパイアされた特別な一曲。

「何年経っても聞きたいバラード」「私の青春の思い出はこの曲ありきだった」と、今でも大切に思うファンも多数。

【5】徳永英明『レイニーブルー』

リリース年は30年以上前ですが、今でもさまざまなアーティストがカバーを続ける失恋ソングの定番。令和の今でもカラオケランキングにランクインされる人気っぷり。

伸びやかな美しい声と、雨の日の電話ボックスがエモーショナルな雰囲気を掻き立てます。

「歌詞の中の悲しいストーリーが涙の雨で浄化されていくように感じる」「イマドキの曲も好きだけどこの曲もずっと好き」などのコメントから、これからも愛され続ける名曲だと実感できますね。

【6】福山雅治『最愛』

映画『容疑者Xの献身』の主題歌にもなった『最愛』。

比喩表現は使わずに、シンプルに愛する気持ちを伝える分かりやすい歌詞が胸にグッときますね。聴いた人それぞれが一番大切な人の顔を思い出して愛おしく思ってしまう、そんな気持ちにさせられます。

「失恋後はこれを聴いてたくさん泣くとすっきりします」とおすすめの声も。心の雨に傘をくれたのはあなたひとりだった』の歌詞に何度も泣いてしまいます」のコメントには納得せざるを得ませんね。

【7】米津玄師『Lemon』

TBS系ドラマ『アンナチュラル』の主題歌となり話題になった、知らない人がいないほどの大ヒット曲。

大切な人との死をイメージして作られた曲だそうですが、愛していた相手を失った失恋の感情にも似ているところから多くの共感を得ています。

「聴くたびに好きになる」「誰でも感じたことがある悲しみの感情を上手く表現してくれた曲」と、どの世代からも称賛の声が上がっています。

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失恋したときに聞く曲【前向きになれる編】

スマホを持って踊っている女性
(c)Shutterstock.com

失恋したらとことん落ち込むのもいいけれど、いつかは前に進まないといけないですよね。

ここでは、そんなタイミングに聞いて欲しい前向きになれる編を紹介。すぐに切り替えることは難しいかもしれませんが、徐々に思い出にできるようにポジティブな気持ちを持てると良いですね。

【1】DISH//『猫』

いなくなった恋人をツンデレな猫にたとえた歌詞が可愛らしいDISH//さんの代表曲。

自分から終わりにした恋愛だったが、恋人がいなくなった生活に後悔を感じる恋愛ソング。この曲の魅力は曲が進むほど、情景を思い浮かべやすく素直な気持ちが真っすぐ伝わってくるところ。

「一緒にいられれば他に何もいらないという気持ちが自分と重なる」「優しいメロディに癒やされて前向きになれる」という感想も多い人気曲です。

【2】安室奈美恵『Love story』

優しいメロディと前向きな姿勢が、まるで安室奈美恵さんにぴったりな一曲。愛しているけれど一緒にいられない恋人同士の気持ちと、相手への感謝を心から伝える強い女性像が想像できます。

「好きだけど一緒にいられない状況が一緒」「好きだから別の道を選ぶことを間違ってないと教えてもらった曲」など、今の現状を受け入れたい女性達の支えになっている素敵な名曲です。

【3】ゴールデンボンバー『女々しくて』

ビジュアル系のエアバンドという珍しいジャンルの彼らが若い世代から人気があるのは、アップテンポな曲調に対しての女々しい歌詞。

別れた彼女への思いが綴られた、今の現実をなかなか受け入れられない男性の気持ちを表現しています。

「悲しいのに笑っちゃう」「失恋したことなんてどうでもよくなっちゃいました」などの声も多く、彼らのパフォーマンスもぜひ注目して欲しい一曲です。

【4】竹内まりや『元気を出して』

シンガーソングライター・竹内まりやさんが作詞作曲した昭和のポジティブ失恋ソング。

「人生はあなたが思うほど悪くない」というフレーズに救われた人は数知れず。失恋して落ち込んでいても、穏やかな気持ちで自分と向き合うことができる一曲ですよね。

「大切な人との別れがつらくても頑張ろう! と一歩踏み出せる大切な曲」と、いつまでも大切な思い出にしている方も多くいるよう。

【5】倖田來未『Someday』

終わった恋を宝物だと思える真っすぐな愛がとってもポジティブ! アップテンポで優しい光に包まれそうなメロディも、背中を押してもらえる気持ちになりますね。

「いい恋をしてまたいつか新しい私を見てほしい」の歌詞に自分だけじゃないと励まされる女性も多かったでしょう。

「当時では理解できなかった気持ちも今は理解できるようになった」と、自身の成長を実感するコメントも。

【6】Mr.Children『終わりなき旅』

無理に励ますこともなく、そっと寄り添って手を握ってくれるような温かさを感じる一曲。失恋したときはもちろん、人生全般に対して苦しいと感じたときに、自分を奮い立たせてくれるはず。

「終わりなき旅って失恋してもまたここからだよって思わせてくれて、元気が出た」など、この曲を聴いて新しい価値観に出合えることも多いでしょう。

【7】ポルノグラフィティ『サウダージ』

サウダージとは、郷愁、憧憬、思慕、切なさ、愛などの意味合いを持つポルトガル語の単語。 自分を見失いそうになる程の大恋愛をした彼との別れを決意した曲。

男性ボーカルでありつつも女性目線の歌詞が、女性の共感に繋がっているのでしょう。

「本当は好きなのに強がってしまう気持ちにドキッとしてしまった」「バラードではなくて異国みのある疾走感がたまらない」と、この曲であることの特別感を感じるコメントも多かったです。

最後に

失恋するとひとりでいる時間が増えるので、何も考えず頭を空っぽにして音楽に身を委ねてみてはいかがでしょう。

普段自分が聴かないジャンルや年代でも、聴いてみると今のシチュエーションにばっちり刺さる名曲もあるはず。

恋愛も曲も出合いがないと良さを知ることができませんよね。まずはみなさんのおすすめの曲を参考に、お気に入りの一曲を見つけてくださいね。

新しい恋のステップになる素敵な曲に巡り合えますように!

トップ画像/(c)Shutterstock.com


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