【振った場合】恋人と別れた後の男性心理とは
まずは、自分が彼女を振った後に、どんなことを思うのか聞きました。振っておいてそんなことを思うの？ という反応もあるよう。
※アンケート20〜39歳の日本全国の男性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
【1】寂しい
いつも一緒にいた彼女と別れるのは、やはり寂しい気持ちがあるという人が意外と多いよう。物理的な隙間が悲しい気持ちにさせるという人も。
「悲しい」（20代・大分県）
「寂しい」 （30代・和歌山県）
「空間ができて一時的に寂しくなる」（20代・岡山県）
「少し寂しくなる」（30代・山口県）
【2】すっきりする
ずっと別れようか悩んでいたような人にとっては、やはりスッキリするという感情が強いようです。彼女としては複雑ですが、そこまでモヤモヤしていたんだと思うと、無理して付き合われているよりはマシですよね。また、束縛系の彼女だった場合には開放された気分が感じられるよう。
「スカッとした気分になりました」（20代・北海道）
「すっきりした気分」（20代・群馬県）
「切り替えられていることが多いのですっきりします」（20代・滋賀県）
「新しい自分になろうと思う」（20代・埼玉県）
「1人の時間が増えて喜ぶ」（30代・群馬県）
「安心感がありました」（30代・茨城県）
「解放された感」（30代・東京都）
【3】後悔する
自分が振ってしまったことに、後ろめたさや罪悪感を感じるという人も。愛情を持って接していた彼女だからこそなおさらですよね。そして、自分から相手を拒絶するという行為に対しては、やはりいい気分にはならないよう。
「後ろめたい」（30代・千葉県）
「後悔する」（30代・岡山県）
「罪悪感を持つ」（30代・宮城県）
「申し訳ない気持ちになる」（30代・静岡県）
「相手が可哀想だったと自分の浅はかさを悔いる」（30代・岩手県）
「いい気分ではない」（30代・兵庫県）
「複雑な気持ち」（30代・東京都）
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【振られた場合】恋人と別れた後の男性心理とは
今度は逆に、彼女に振られてしまった場合も。なんとなく予兆を感じることもあれば、突然別れを切り出させてしまうこともあるかもしれないですよね。そんな時に男性はどのように感じるのでしょう。
【1】悲しい
悲しいし、つらいという気持ちを持つ人が多数。何もかもが嫌になるくらい、心が落ち込んでしまうという声も。もう一緒にいられないのかというがっかり感も強いようですね。
「悲しく、寂しい」（30代・北海道）
「悲しくてつらくなります」（20代・滋賀県）
「心が暗くなる」（20代・島根県）
「何もせずぼーっと落ち込む」（30代・宮城県）
「がっかりした感じになる」（30代・大阪府）
「気持ちが落ち込む」（30代・埼玉県）
【2】ショックを受ける
強いショックを受けるという声も挙がりました。多くは、絶望的な気持ちを感じ、自暴自棄な感覚に陥る人も多いよう。あまり考え込まない方がいいような状態かもしれないですね。
「ショックな気持ち」（20代・宮城県）
「死にたくなる」（30代・新潟県）
「絶望的になる」（30代・千葉県）
「嫌な気持ちになる」（30代・長野県）
「全てにおいてやる気がなくなる」（30代・岡山県）
「落ち込む。しばらくは引きずる」（30代・群馬県）
「自己否定」（30代・宮城県）
【3】切り替えようとする
振られてずっとクヨクヨしていても仕方がないと、気持ちを切り替えるという人も目立ちました。そもそも別れるということは縁がないと考えたり、なるべく早く忘れて次にいく、という声も。別れる理由を聞ければ、次に活かすこともできますね。
「縁がなかったと思い、相手のことを忘れる」（20代・岡山県）
「去るものは追わない」（30代・岡山県）
「自分には合わなかったと思うだけ」（20代・北海道）
「前向きになる。なるべく早く立ち直るようにする」（30代・愛知県）
「しょうがないと切り換える」（30代・東京都）
「理由を聞き次に活かす」（30代・静岡県）
「直後はさっぱりとした気分になる」（30代・千葉県）
【4】怒り
時には、どうしても彼女に対して怒りを感じてしまう人も少なくないよう。相手を批判したり、なぜなのか責めてしまうことも。そんな彼には別れを切り出す場合には、しっかりと時間をかけて話をするのが無難ですね。
「相手批判して自分を保護する」（30代・山形県）
「なんで？ と思う」（20代・千葉県）
「悔しい」（30代・愛知県）
【別れた後の男性心理】男性が恋人との別れを後悔するのはどんなとき？
恋人と別れてしまった時に、男性が後悔することはあるのでしょうか？ ある場合には、どんな時に感じるのか聞きました。女性が感じることと同じ部分もあるようです。
【1】1人の時
今までは常に2人で行動していたのが、急に1人になってしまい、特にクリスマスなどのイベント時に寂しさを感じる人は多いよう。また、暇な時間が増えてしまったという、些細な時に後悔を覚えることも。
「休日1人でいる時の寂しさ」（30代・大阪府）
「1人行動がつらい」（30代・宮城県）
「自分が寂しくなった時」（30代・北海道）
「暇な時間が多い」（30代・大阪府）
「話し相手がいなくなった時」（20代・岡山県）
「クリスマスとかのイベントシーズンが寂しい」（30代・神奈川県）
【2】思い出
別れてしまったとはいえ、2人で共有した楽しく素晴らしい思い出はたくさん残っていますよね。そんな時のことを思い浮かべたり、彼女のものを片付けている時には、思わず感傷に浸ってしまうこともあるよう。
「楽しい時間を思い出した時」（30代・宮城県）
「お揃いの道具の処分」（30代・静岡県）
「思い出を振り返った時」（30代・兵庫県）
【3】次の人が見つからない
意外と早く見つかると思っていたのか、次の彼女になかなか出会えない時には別れてしまったことを後悔することがあるよう。他のカップルを見て羨ましく思ってしまう気持ちは、女性とも共通するものがあるように感じられますね。
「次の彼女が見つからない時」（30代・東京都）
「他のカップルの楽しそうな姿を目にした時」（30代・山口県）
【4】振り返って
その場の雰囲気で別れてしまった時や、熟考せずに別れた場合には、もう少し話し合いが必要だったのではと考えたり、自分も悪かったのではと後悔することが多いよう。また、後からよく考えれば、ちょっとした考え方のすれ違いだった、ということも少なくないですよね。
「もう少しきちんと話せばよかったこと」（30代・新潟県）
「無駄な言動がなかったか考えてしまう」（30代・兵庫県）
「自分に非がある時」（20代・滋賀県）
「自分の勘違いが原因なことが後から判明した時」（30代・愛知県）
【5】気持ちがある
彼女に振られてしまった場合には、未練たらたらの場合も。まだ、好きだという気持ちが残っていたり、大切だと思っていた場合には、なんとかやり直せないのかと考えることもあるようですね。
「まだ好きだった場合」（30代・愛媛県）
「本当に大事な人の場合」（20代・北海道）
「未練がある時」（30代・愛知県）
最後に
恋人と別れた後の男性心理を知ることはあまりないですが、振った場合にも、振られた場合にも、悲しく寂しい気持ちになるという共通点があることが分かりました。彼女にとっては、ちょっと救いになるかもしれないですね。
また、お互いに別れる前に、一方的に決めるのではなく、相談し合ったり、しっかりと熟考することが必要なことも分かりました。それでも別れるのであれば、お互いに後悔や後腐れのないように決めたいですね。
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