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【女性100人に聞いた】元彼を忘れられなかった経験はある？
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
「元彼を忘れられなかった経験はある？」の設問では、35%の方が「はい」、65%の方が「いいえ」と、約3割の方は元彼を忘れたくても忘れられないことがあったと回答しました。
まずは、具体的に元彼が忘れられなかった理由について紹介します。
【体験談】元彼を忘れられなかった理由
他の人より深い関係性になり、期間の長さに関係なく濃い時間を過ごした相手なので、完全に思い出さなくなるのは難しいことかもしれません。また、元彼が忘れられないと言っても、好意があるからという理由だけでなく、様々な回答がアンケートに寄せられました。
素晴らしい彼氏だった
彼氏が素晴らしい人だったからなかなか忘れられないという意見が多く寄せられました。他の人と恋愛をしようとしても、比べてしまうことがあったという回答も。
「別れたものの、彼より良い人を見つけられなかった」（20代・富山県）
「コンプレックスをすべて受け入れてくれる人だったから」（30代・千葉県）
「体の相性が良かった。キュンとする場面が多かった」（20代・群馬県）
「才能に溢れていて、頭が良くてイケメンだった」（30代・千葉県）
「良い男だった」（30代・神奈川県）
好きな気持ちが強かった
お別れのときまで最も身近にいた人でもありますし、好きな気持ちがあるとなかなかすぐには忘れられるものではありません。
「すごく好きで別れたくなかったのに、遠距離で会えないまま別れることになった」（30代・北海道）
「好きな気持ちは変わりなかった」（30代・兵庫県）
「別れたことを受けいれられなかった」（20代・神奈川県）
「別れたくなかった」（30代・愛知県）
嫌いで別れたわけではない
やむを得ない理由があって別れたという方や、親に別れさせられたという方も。嫌いで別れたわけではないなら、すぐに気持ちを断ち切るのはなかなか難しいものかもしれません。
「いい彼氏だったけど、価値観のズレから別れた。嫌いになって別れた人じゃないから忘れられない」（30代・東京都）
「高校生のとき、性行為したことが親にバレて私の知らないところで父が元彼に会いに行っていて別れさせられた」（30代・三重県）
「やむを得ず別れた」（30代・京都府）
彼氏に依存していた
彼氏が好きすぎて、彼氏基準で物事を判断したり生活の中心が彼氏になったりと依存気味になってしまったという意見もありました。好きあっている者同士の空間は心地良いものですが、行き過ぎてしまうこともあるようです。
「それだけ依存していた」（30代・神奈川県）
「依存していたから」（30代・熊本県）
「好き過ぎてその人中心になってしまっていた」（30代・静岡県）
いい思い出がある
期間に関係なく、お付き合いをしたら楽しかったことやいい思い出があるはず。別れたあとにふと思い出すと、その思い出がより輝かしく感じられることもあるのではないでしょうか。
「一緒にいて刺激的だった」（30代・神奈川県）
「楽しい思い出が多かった」（30代・埼玉県）
「面白くて、毎日楽しかった」（30代・埼玉県）
初めての彼氏だった
好きな気持ちがあろうがなかろうが、初めてお付き合いした彼氏や思い出は忘れにくいもの。思い出として記憶に残っている方が少なくなさそうです。
「その人が初めての彼氏で、プロポーズを受け婚約までいった」（30代・大分県）
「初めての彼氏」（30代・東京都）
「初めて付き合った人」（30代・愛知県）
別れ方が納得いくものではなかった
喧嘩の勢いや自然消滅などお互いが納得できる別れ方ではない場合は、なんとなくすっきりしなかったり、心残りになってしまったりすることも。
「喧嘩別れ」（30代・宮崎県）
「大好きだったけど、自然消滅してしまった」（30代・和歌山県）
「終わり方がはっきりしていなかった」（20代・岡山県）
「あのまま付き合ってたら…… と思うことがある」（30代・愛知県）
なんとなく思い出す
好きな気持ちが残っているから思い出すわけではなく、友だちとして近況が気になったり、ふと思い出がよみがえることがあるという意見もありました。
「仲良かった人が、今元気に幸せに暮らしているのかは気になる」（30代・大分県）
「目に入るものから思い出を連想するから」（20代・山口県）
「時間が経つにつれ過去が美化されていく」（30代・大阪府）
【元彼を忘れる】意外と捨てられない思い出の品
元彼に未練がないつもりでも、なかなか捨てられない思い出の品ってありますよね。とある女子会で発覚した、捨てられない元彼との思い出の品々を、ぶっちゃけトークとともに紹介します。
1位：元彼の匂い
元彼の匂いが忘れられなくて困ってる……。元彼が好んでつけていたブランドの香水があるんだけど、百貨店とかに行ってそのブランドの前を通ると同じ香りがしてくることがある……。だからもう当分デパートには行ってない！ 百貨店ならそうやって防ぎようがあるけど、通りすがりの人から不意にふわっと香ってこられるとこっちとしてはたまったもんじゃない。
2位：元彼の写真
わたしは完全に元彼の写真を捨てられない系女子。もう別れて3年になる元彼の写真も、スマホを変えるときにはしっかりバックアップをとって消えないように最善を尽くしてる！(笑) 顔がタイプだから、好きなアイドルを拝む感覚で暇な時は見ちゃうし……！ 引きずってはいないつもりだけど、新しい恋になかなか巡り会えないのはこのせいかも？
3位：アクセサリー
誕生日に「一緒に時を刻もう！」ともらった時計……。元彼はセンスも良くて、時計自体がすっごく可愛いから別れても着けているんだけど、時間を確認するたびに思い出しちゃう。物に罪はないと言い聞かせる毎日……。高価だし、引き出しにしまっておくわけにはいかない！ でも、かなり辛い。私と新たな時を刻んでくれる彼が早く現れることだけを願う日々……。
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忘れられない元彼を忘れる方法
ふと元彼のことを思い出すくらいなら誰でもあることですが、思い出してつらい気持ちを抱くほどなら解消したいもの。アンケートで伺った元彼を忘れる方法について紹介します。元彼のことを思い出して苦しい気持ちになる方は参考にしてみてくださいね。
新しい恋をする
失恋の傷を癒やすのに一番いいのは、新しい恋をすることという意見が多く寄せられました。恋は楽しい気持ちになるので、失恋のつらさを上書きしてくれるかもしれません。
「次に夢中になれる人を見つける。その人が見つかるまでは運動や自分の好きなことをして、夢中になれることを探す」（30代・千葉県）
「新しい出会い。他に好きな人ができたら、なんでこだわってたんだって思う」（30代・静岡県）
「新しい出会いを求めて行動する。別れたその日から連絡を一切断ち、写真もすべて消して思い出しそうな関連のものを処分する」（30代・佐賀県）
「一番は次の人を見つけること。他はとにかく暇な時間を作らない、趣味でもいいし、遊ぶでもいいので。とにかく、引きこもっていたら何も変わらない」（30代・和歌山県）
「新しい恋をする。元カレよりいい男を見つける！」（30代・愛知県）
時間に任せる
今は忘れられなくてつらくても、時間が解決してくれることはたくさんあります。何かしたくてもできなかったり、次の恋に進む行動力が湧かなかったら、少し休んで時間に任せてみるのもおすすめ。
「時間が過ぎるのを待つのみ。それか新しい出会い！」（30代・北海道）
「時間が解決するし、次の恋愛に進む」（30代・茨城県）
「時間が必要。新しい出会い」（30代・愛媛県）
仕事や趣味に夢中になる
恋愛以外にも、仕事や勉強、趣味など力を注げることがあるはず。彼氏がいない今だからこそ、エネルギーを注いでみてもいいのではないでしょうか。自分のスキルアップや自信に繋がることもあります。
「がむしゃらに仕事をする」（30代・大分県）
「新しいことを始めてみる。友達や家族を大事にする」（30代・神奈川県）
「他の楽しいことに没頭する時間をつくる。映画、運動など」（30代・三重県）
「自分のやりたいこと、やるべきことに集中する」」（20代・新潟県）
現在に目を向ける
つらくなるほど元彼のことを思い出すということは、過去に意識が向いているということ。新しい恋をしているならその人との現在とこれからを大切にしたり、現在の自分の時間を楽しむように意識してみましょう。
「今の充実」（30代・大阪府）
「今の彼氏を大切に思う」（30代・宮城県）
「今を楽しむこと」（30代・福岡県）
断捨離する
断捨離をすることで気持ちも身の回りもすっきりするだけでなく、思い出の品が目に入らなくなるので元彼のことを思い出しにくくなるかもしれません。
「元彼の連絡先や写真、もらったプレゼントなどを全て消し去る」（30代・埼玉県）
「思い出の物を全て捨てる」（30代・北海道）
「写真を消す」（30代・神奈川県）
「連絡先は消去して思い出のものも処分する」（30代・島根県）
友だちとの時間を楽しむ
人間関係で大事にしたいのは、恋愛だけではありません。友だちとの時間を思いっきり楽しむのもおすすめです。
「女友達と話したり気分転換にどこか旅行に行ったり」（20代・北海道）
「友達と旅行に行ったりする」（30代・埼玉県）
「次の相手を探す。友達と遊ぶ」（20代・東京都）
環境を変える
可能であるならば、物理的に距離をとるのもおすすめの方法。新しい環境に身を置くことで気分転換になりますし、生活を整えることなどやるべきことが増えて元彼のことを考える時間が減ります。
「まったく別の環境に自分を置く。わたしは進学でお互い地元から離れたため忘れられました」（20代・富山県）
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最後に
素敵な元彼だったら、昔を思い出してたらればを考えてしまったり、今恋人がいても比べてしまったりとなかなか忘れられないという経験をされた方もいるのではないでしょうか。
元彼のことを考えてしまうのは過去にばかり意識が向いてしまっているから。次に進みたいと考えているのなら、今回のアンケート結果も参考にしつつ自分に合った方法で前向きに行動してみましょう。
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