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【アンケート】恋愛が難しいと思った経験がある？
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
「恋愛が難しいと思った経験がある？」の設問では、69.2％の方が「はい」、30.8％の方が「いいえ」と回答しました。
約7割の多くの方が、恋愛をした中で難しいと感じた経験をされたという結果になりましたが、まずは具体的にどのような問題が起きたのかアンケートの回答を紹介します。
「恋愛が難しい」と思うのはどんなとき？
出会いのあるなしや、片思い中の悩み、付き合ってからの問題など、恋愛はフェーズによっても難しいことがさまざま起きます。アンケートの回答をもとに体験談を紹介します。
両思いになれない
片思いの相手はいても、相思相愛になることが難しいという意見が多く寄せられました。好きではない人に好かれることや、好きな人にはすでに相手がいるというケースも。
「相思相愛にならない」（30代・千葉県）
「なかなか両思いにならない。好きな人から好かれず興味ない人から好かれる」（30代・大分県）
「好きになる人はできるが、相手に好きになってもらうのが難しい」（30代・静岡県）
「片思いじゃ意味がない」（30代・愛知県）
「片思いや、叶わない思いもあるから」（30代・鹿児島県）
「人に好かれない」（30代・東京都）
「好きな人に彼女がいるとわかったとき」（30代・北海道）
出会いがない
相手がいないことには、恋愛がはじまりません。男性がいない職場だったり、出会いのきっかけになるような場がなかったりと出会いがないことに困っている方も少なくありません。
「友達が少ないから異性と出会うきっかけもない」（30代・岩手県）
「社会人になってから毎日同じ事の繰り返しで出会いがなく、異性に対して恋愛感情がうまれにくくなった」（30代・京都府）
「理想の相手がいない」（30代・茨城県）
「周りに男性が居ない環境」（30代・千葉県）
「男友達すらできない」（20代・神奈川県）
「仕事で疲れて休日は引きこもる。ひとりで好き放題過ごすことに慣れると人との出会いが億劫になる」（30代・神奈川県）
人を好きにならない
友だちとしては仲良くなっても、恋愛感情に発展することがないという回答もありました。自分が恋愛をすることが恥ずかしく感じられるという回答も。
「なかなか好きな人ができない」（20代・大阪府）
「人を好きになれない」（30代・愛知県）
「恋をしたくても相手の嫌なところにばかり目がいってしまう」（20代・東京都）
「恋愛をしている自分が恥ずかしく思えてしまい、恋愛に没入できなくなった」 （20代・東京都）
「誰かを好きになる気持ちがわからない」（30代・千葉県）
「恋愛感情になりにくい」（30代・東京都）
相手の気持ちがわからない
人の本心がわからなくて怖く感じているという意見もありました。ただ、相手の気持ちがわかりにくいのはお互いさま。相手のことを知ったり、気持ちを知るためにコミュニケーションを重ねていくことが大切ではないでしょうか。信頼は日々の積み重ねで築けることです。
「相手の言葉や行動を信じることが一番難しい」（30代・石川県）
「相手の気持ちが読めない」（30代・高知県）
「相手のことがよくわからないことが多い」（30代・愛媛県）
「男心かわからない」（30代・東京都）
「相手が本当に自分のことを好きか信じられない」（20代・神奈川県）
コミュニケーションが難しい
価値観や生活スタイルは千差万別なので、思うようにコミュニケーションを取ることができなくて悩んでしまう方も。相手の考えに耳を傾けたり、自分の考えは言葉にして伝えるようにしたり、お互いが歩み寄ってコミュニケーションをとろうとする姿勢が重要。
「お互いの気持ちがうまく伝わらないとき」（30代・大阪府）
「意見の食い違い」（20代・栃木県）
「意思疎通が難しい」（30代・東京都）
「人との距離感」（30代・東京都）
「人見知りな為、新たな人と会うことが辛く感じる」（30代・新潟県）
「自分の気持ちを相手に隠して疲れてしまう」（20代・静岡県）
考えすぎる
相手に気を使いすぎたり、先のことを考えすぎたりして疲れてしまうという回答も。相手への思いやりがあるからこそ気を使ってしまうことがあるかもしれませんが、自分自身が恋愛を楽しむ気持ちも大切にしてみては。自分がしたいことや希望することは相手に伝えてみましょう。
「先を見据えて考えすぎてしまう」（20代・北海道）
「心よりも頭で考える恋になった」（30代・宮城県）
「機嫌良くデートをしなければいけない」（30代・東京都）
「色々なことを相手に合わせるのが難しい」（30代・大阪府）
恋愛に依存する
恋愛することに依存しているのか、相手に甘えすぎてしまうのかなど「なぜ依存してしまうのか」を分析して考えてみるのはいかがでしょうか。根本的な問題が明確になったら、解消できそうなことがわかるかもしれません。
「依存してしまう」（20代・東京都）
「相手に依存しやすい」（20代・千葉県）
恋愛関係に抵抗がある
男性自体に苦手意識があったり、肉体関係に対して抵抗があるという意見もありました。恋愛はしなければならないことではありません。好きな人がいない場合や、相手を受け入れられなければ無理に恋愛はしなくて良いのではないでしょうか。
「肉体関係を必要とされるイメージ」（20代・福岡県）
「男の人が苦手」（30代・群馬県）
「恋愛が難しい」と思うのは価値観の不一致が理由？
カップルが別れた理由では「価値観の不一致」が約8割という結果になりました。恋愛において、価値観が男女の関係に密接に関わっていることが分かります。
しかし、なぜ価値観が重要としながらも、価値観の不一致で別れる矛盾が発生してしまうのでしょうか。
AI婚活アプリ『バチェラーデート』を運営するバチェラーデートが、男女1411人に実施した恋愛に関するアンケートを実施。
その結果は、「交際前に確認できなかった」が約半数。具体的な意見には「金銭感覚や物事の考え方のギャップがあった」「思ったよりもコミュニケーションが面倒だった」などという声も。
Q. 価値観が重要と思っていても事前に確認ができない理由
A. 早く彼氏が欲しいときや結婚に焦っているときほど、自分にとっていい条件が相手の男性に見えると「この人を逃したくない」「この人が運命の人のはずだ」と思い、自分に都合のいいように相手を見て、悪いところを見ないようにしてしまう“確証バイアス”が働く可能性が高いです。
また、恋愛心理として好きであればあるほど「嫌われたくない」という気持ちが強く働きます。価値観について深く聞いて「めんどくさいと思われて嫌われたくない」という気持ちが、価値観を深くまで確認せずに憶測で判断してしまう理由の一つです（恋愛心理カウンセラー・鶴岡李咲さん）
Q. 自分で選ぶよりも第三者の意見が重要か
A. 自分だけで相手を決めようとすると、「私はこういう人は合わない」「私が好きなのはこういうタイプ」と決めつけて考えてしまう人が多いです。また、過去の自分の恋愛経験だけで決めてしまうことが多いので本当に幸せになれる人と付き合うチャンスを見逃してしまうこともあります。
結婚したり、長くお付き合いをすることができるようになった生徒さんは「今まで私だけで考えていたら選んでなかった人です」とおっしゃる方も多いです。ですので、自分の可能性を広げるためには第三者の意見も参考にすることはとても重要だと思います（恋愛心理カウンセラー・鶴岡李咲さん）
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恋愛が難しいと思ったときの解決方法
恋愛が難しいと思ったら、問題から距離を取ってしまったり考えすぎて身動きが採れなくなってしまったりすることもあるかもしれません。そんな状況を打開するためのおすすめの方法をアンケートの回答から紹介します。
積極的に出会いを求める
出会いがなくて恋愛が始まらないのなら、まずは積極的に出会いを求めましょう。知人の紹介や、マッチングアプリなど方法はさまざまあるので興味のある方法で挑戦してみてはいかがでしょうか。先のことまで見据えるなら、婚活サービスでプロに相談するのもおすすめです。
「積極的に人と関わる」（20代・千葉県）
「価値観の合う人を見つける」（20代・福岡県）
「仕事以外で新しい出会いを探す」（30代・福岡県）
「出会いの場に積極的に行く」（30代・兵庫県）
「婚活パーティーに行く。知人に紹介してもらう」（30代・秋田県）
「マッチングアプリや婚活パーティーで出会いを増やす」（20代・東京都）
周りの協力を得る
片思い中や恋人がいるときでも、問題が起きたときに友だちの協力があると心強く感じられるもの。また、さまざまある出会いの中でも、友人や知人の紹介は人となりが聞きやすいというメリットがあります。
「周りに協力者をつくる」（30代・高知県）
「友達に相談する」（20代・沖縄県）
「友だちに紹介してもらう」（30代・島根県）
「友人の紹介」（20代・東京都）
自分磨きをする
外見的な部分のみならず、マナーや話し方など内面的な部分も努力してよりよくすることで、他者からの好感を得られるだけでなく、自分自身の自信にも繋がります。
「自分を見つけ直して内面から磨く」（30代・岩手県）
「趣味をみつける」（30代・香川県）
「話しかけやすい雰囲気作りをするように心がける」（30代・東京都）
「日常のルーティーンではなかなか難しいので新しいことを始める」（30代・京都府）
恋愛系の作品
ゲームや映画、ドラマなど恋愛系の作品に触れることで、恋愛モードの気持ちが湧くかもしれません。
「乙女ゲームをする」（30代・茨城県）
「恋愛映画を見る」（30代・東京都）
コミュニケーションをとる
相手の気持ちがわからなくて不安になったり、信じることが怖くなったりすることがありませんか。そのように感じたら、積極的にコミュニケーションをとりましょう。言葉にして伝え合うことで相手のことが知れて、信頼を築くための一歩になります。
「頑張って会話をする」（30代・東京都）
「徹底的に話し合って落としどころを見つける」（20代・栃木県）
思いやりをもつ
人間関係を築くうえで、思いやりをもつことは欠かせません。恋愛は相手がいてこそ成立することなので、独りよがりにならないように意識して。
「相手のことを思いやれるように心の余裕を持つ」（30代・愛媛県）
「相手の気持ちを考える」（20代・神奈川県）
自分らしさ
恋愛では、好きな相手に対して遠慮をしてしまうこともあるかもしれません。しかし、無理しなければ一緒にいられないなら気持ちが疲れてしまいます。そうならないためにも、自分の意見を伝えることや自分らしさを大切にするようにしましょう。
「自分の心に素直になる」（30代・宮城県）
最後に
恋愛は上手くいかないことがあって当たり前と考えていいのではないでしょうか。恋愛関係になる前なら出会いや片思い中の悩みがあったり、付き合ってからも価値観の違いやギャップなどに悩んでしまうもの。
難しくない恋愛はないと念頭に置いて、片思いなら周りの人に相談することもいいでしょうし、カップルなら問題が起きてもふたりで協力して話し合いや改善ができると理想的ではないでしょうか。
