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【100人に聞いた】恋に落ちる瞬間に気づいたことはある？
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
20～30代の女性100人に恋に落ちる瞬間に気づいたことはある？ と質問したところ、はい… 24.4%／いいえ… 75.6%との結果となりました。
今回のアンケートでは「いいえ」と答えた人が全体の7割以上。「気づいたら好きになっていた」「恋に落ちる瞬間を意識したことがなかった」という意見がほとんどのようでした。
【女性編】恋に落ちる瞬間がわかった出来事とは
恋に落ちる瞬間は突然やってくるもの。今まで恋愛対象ではなかった相手にときめきを感じることもあるようです。では、女性が男性を「好きになる瞬間」について女性側の意見を聞いてみましょう。
胸のときめきを感じた
緊張するべきではないタイミングで、胸がドキドキしたりぎゅっと苦しくなるのは、恋愛対象として相手に好意を寄せていることも理由のひとつ。明らかに友人の前では感じない胸の高鳴りは、恋に落ちたと判断しても良さそうです。
「ドキッとしたから」（30代・奈良県）
「胸の奥がキュンとした瞬間が恋のはじまりだと思います」（30代・埼玉県）
「笑顔にときめいたとき」（30代・長崎県）
「息を呑むくらい胸が高まったから」（30代・北海道）
「ドキドキしてキュンとする感じがあったため」（30代・千葉県）
いつもその人のことを考えてしまう
何をしているときでも、ずっと相手のことが頭から離れずに考えてしまうのは、恋愛中によくあること。そういった感情から、自分が恋をしていることに気づくこともあるようです。
「ずっとその人のことを考えてしまう」（20代・石川県）
「その人のことを良く考えるようになった」（20代・千葉県）
「気づいたら考えていたり、LINEの有無で一喜一憂しているとき」（20代・岩手県）
「無意識にその人が浮かんできたときに感じました」（30代・千葉県）
「好きだなと感じる瞬間がある」（30代・北海道）
特別な感情を抱いた
積極的にコミュニケーションを取りたいと感じたり、他の人と仲良くしている場を見てと悔しいと感じるなどの「特別な感情」は、恋の始まりのサインかも。些細なことで心を揺さぶられるシーンが多ければ多いほど、相手に夢中になっている可能性が。
「他の人に対する感情とは違ったから」（20代・神奈川県）
「特別な気持ちを感じたから」（30代・茨城県）
「他の人に取られたくないと思った」（20代・新潟県）
目で追ってしまった
「いつもあの人を目で追ってしまっている…」そんなときは、恋に落ちている可能性がかなり高いと言えます。相手をより深く知りたいと思う気持ちが行動として表れているのです。
「その人から目が離せなくなったから」（30代・愛媛県）
「目で追いかける、連絡が取れて嬉しい楽しい」（30代・鹿児島県）
【男性編】恋に落ちる瞬間がわかった出来事とは
今度は逆に、男性が女性を「好きになる瞬間」について男性側の意見を見てみましょう。
※以下は、アンケート20〜39歳の日本全国の男性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
見た目がタイプだった
見た目は第一印象に大きく影響するもの。自分好みの女性がいれば、気になる存在としてインプットされるのは当たり前ですよね。
「外見が好み」（20代・東京都）
「見た目が好み、一目惚れ」（30代・神奈川県）
「見た目が綺麗だったから」（30代・京都府）
「顔が好みなのと、そこそこ話が合いそうだったら」（30代・北海道）
女性らしさを感じた
人は、自分にないものを魅力的に思うことがありますよね。やわらかい雰囲気や包み込まれる優しさには、女性らしさを感じることもあり、そういった一面に惹かれる男性もいるようです。
「守りたいと思った」（30代・北海道）
「庇護欲がくすぐられるとき」（30代・東京都）
「色っぽい仕草」（30代・東京都）
「健気な様子を見たとき」（20代・宮城県）
楽しそうな笑顔
笑顔は、男性をときめかせる武器にもなりますよね。人の笑顔を不快に感じる人はいないはず。何かを一緒に楽しんでいる姿や自分の話で盛り上がっている姿など、無邪気で自然な笑顔に元気をもらえるという男性も多いでしょう。
「話を笑顔で聞いてくれるとき」（20代・東京都）
「楽しいときや笑顔のときなどポジティブな瞬間」（20代・新潟県）
「笑顔が素敵」（30代・新潟県）
「楽しそうなに仕事をしている姿を見たり、ステキな笑顔を自分だけに見せてくれた」（30代・千葉県）
居心地が良いと感じた
気遣いをしてくれる人や気配りをしてくれる人に対して、負の感情を抱くことはないですよね。居心地が良い空間は「この人とずっと一緒にいたいな」と将来を考えるきっかけになることも。
「一緒に過ごしたいと思うとき。褒められたときや優しくされたとき。笑顔を向けられたとき」（30代・東京都）
「話が合うので長くいたいと思った」（30代・新潟県）
「楽しそうに話を聞いてくれた」（30代・静岡県）
「親身になってくれる」（30代・北海道）
普段とのギャップを見たとき
普段はマイペースでおっとりした雰囲気の女性が大事な場面ではビシッと決めたり、いつもはクールな女性が飲み会の席で少し開放的になっていたりなど。想像していなかった姿は心に残りやすくなり、そこから意識するようになるケースもあるようです。
「ギャップを感じた」（30代・神奈川県）
「普段は見せない一面を見てキュンとなった」（20代・福岡県）
「本音を言ってくれ、飾らない姿を見せてくれた」（30代・愛知県）
「甘えられたとき。ギャップにキュンとした」（30代・奈良県）
自分だけ特別感があった
相手を特別視するということは「気がある」ことを知らせるサインでもあります。大切にしてもらった人にはお返しをしたいという気持ちからふたりの仲が急接近し、自分だけにしか見せない優しさを感じて恋愛スイッチが入ることも。
「自分にしか見せない姿を見せてくれたとき」（30代・沖縄県）
「自分にだけ優しい」（30代・茨城県）
「明らかに自分に好意があると様子」（20代・東京都）
「自分のことが好きなのではないかと感じた」（20代・山形県）
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恋に落ちたと気づけたならば、どのように振り向いてもらうか作戦を立てたいところ。ここでは、恋に落ちた瞬間がわかったらすべきこと5選をピックアップしたので、ひとつずつチェックしていきましょう。
接点を持てるように考えてみる
まずは、どのように距離を縮めようか考えて、相手と少しでも接点を持つように心がけましょう。挨拶だけでもいいのでコミュニケーションを取るように意識して、接触回数を増やすことが重要。自分のことを知ってもらえるように行動するのが吉です。
「とりあえずたくさん会う機会を作る」（30代・静岡県）
「どのようにして相手と親しくしていくかを考える。できれば自然な感じでアプローチしていく」（20代・青森県）
「会う、連絡をする」（30代・京都府）
「接触頻度を増やす」（30代・鹿児島県）
「どうすれば近い存在になれるかを考える」（30代・茨城県）
自分からアピールをする
自分から積極的に行動をして、好意があることをアピールするのも効果的。とはいえ、あまりグイグイ押しすぎると引かれてしまう可能性があるので要注意。相手の性格に合わせて、アプローチ方法を変えてみると成功しやすいかも。
「気に入られる、印象に残るようにする」（30代・愛媛県）
「その恋を実らせるために積極的に行動する」（20代・神奈川県）
「好きな気持ちを伝える」（30代・東京都）
「相手に気持ちが伝わるような言動」（30代・千葉県）
「相手に少しでも気付いてもらえるようにアピールをする」（30代・滋賀県）
相手のことを知る
恋をするとどうしても「自分のことを知ってもらいたい」という気持ちが強くなりがち。ですが、聞き手役に回って相手の情報を得ることも恋愛成就のためのポイントでもあります。聞き上手で、なんでも打ち明けたくなる関係に進展できれば、交際まであと一歩！
「もっと相手のことを知ろうとする」（30代・北海道）
「相手の性格などを見ながら仲良くなれるように方法を考える」（20代・神奈川県）
「相手に今、想っている人がいるのかを探る」（30代・大阪府）
「まずは相手に恋人がいるかどうかの確認をする」（30代・岩手県）
「相手の好みをリサーチしてアピール」（30代・愛知県）
自分磨きに力を入れる
恋に落ちたら自分磨きを始める女性も多いと聞きます。「好きな異性の目に留まるような素敵な女性になりたい」という気持ちが芽生えますよね。自分磨きをすることで、コンプレックスが解消されて自信に繋がることも。
「とにかく自分を磨く（メイク、ファッション、エステ、コミュニケーションの取り方等）好きになった相手との時間を増やすためにも、自分から話しかけたり、遊びに誘ったりする」（20代・埼玉県）
「スキンケア」（20代・神奈川県）
「身だしなみを整える」（20代・神奈川県）
「可愛くなるための努力。相手にもこちらを気にしてもらいたいから」（30代・埼玉県）
「できるだけ綺麗で可愛くあろうとする」（30代・高知県）
一旦冷静に考えてみる
そのときだけの気持ちに流されて恋をしてしまうと、後悔することも。一旦冷静になって、自分の心の中でこの恋が本気なのかを問いかけてみることも大切です。
「一時的な感情かもしれないので、少し落ち着くまで様子を見る」（20代・山口県）
「少しの間は自分の気持ちが本当なのか向き合う」（20代・岩手県）
「恋をして良いかどうか考える」（20代・三重県）
「恋心で仕事が疎かにならないようにする」（30代・東京都）
「自分の気持ちを整理する」（30代・千葉県）
最後に
恋に落ちる瞬間とは、自らタイミングを合わせるものではなく、何気ない日常に転がっているもの。それに気づいたり気づかなかったりは、人それぞれですよね。恋の始まりに気づいたら、相手とどのように心の距離を縮めていくべきかを考えて、自分からアクションを起こしてみると◎。恋をしたときの「キュン」とする胸の高鳴りをサインに、素敵な恋に一歩踏み出してみましょう。
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