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2026.03.13

彼氏に嘘をついたことがある女性は56%【100人に聞いた】バレる理由や許される嘘・別れに発展するケース

彼氏に、つい嘘をついてしまったことはありませんか? できれば正直でいたいものの、恋人だからこそ言えないことがあるのも事実。今回は女性100人に「彼氏に嘘をついた経験とその理由」を調査。さらに男性100人にも、彼女の嘘に気づいた瞬間について聞きました。よくある嘘の内容からバレたきっかけ、そしてその後のふたりの関係まで…リアルな声を紹介します。

▼この記事の要点

  • 今回の調査で「彼氏に嘘をついたことがある」と答えた女性は半数以上。内容は予定のごまかしや過去の恋愛、男友達のことなど身近なものが中心。本音を言いにくい場面での“小さな嘘”が多いよう
  • 男性の約7割は彼女の嘘に気づかない一方、表情などの違和感や態度の変化から察するケースも。嘘は内容次第で許せると答える人が大半だが、尊重を欠く嘘には厳しい傾向
  • 彼氏への嘘の約8割がバレていないものの、発覚しても多くは許されるよう。ただし、一部別れに発展するケースも。関係を長く続けたいなら、最終的には誠実さを持ち、本音で話すことが重要

【女性100人に聞いた】彼氏に嘘をついたことがある?

アンケート結果の円グラフ画像

※アンケートは20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数140名(未回答含む)。

まずは女性100人に「恋人に嘘をついたことがありますか?」と質問してみました。

結果は「ある」…56%、「ない」…44%となり、半数以上の人が嘘をついたことがあると回答。「私だけじゃなかった」と少し安心した人もいるかもしれません。嘘をつく理由や状況はさまざまですが、うっかりついてしまった嘘や、関係の悪化を避けるための嘘などは想像しやすいのではないでしょうか。

一方で、4割以上の人が「嘘をついたことはない」と回答。恋人との信頼関係を大切にしたい人や、そもそも嘘をつくこと自体に抵抗がある人も少なくないことがわかりました。

【男性100人に聞いた】彼女の嘘に気づくことができる?

彼女の嘘に気づける男性の割合

※アンケートは20〜39歳の日本全国の男性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名(未回答含む)。

彼に嘘をついた場合、信じてくれているか、疑われていないか不安になる人もいますよね。そこで男性100人に「彼女の嘘に気づくことができる?」と質問しました。

その結果は、「はい」…24.8%、「いいえ」…75.2%となり、7割以上の方が彼女の嘘に気づくことができないと回答しました。それだけ彼女のことを信頼しているとも言えますよね。

逆に気づいた人の理由はとても気になるところ。順を追って紐解いていきましょう。

彼氏に嘘をついたとき、「本当に信じてくれているのかな」「疑われていないだろうか」と不安になる人もいるはず。そこで男性100人に「彼女の嘘に気づくことができる?」と質問してみました。

結果は、「はい」…24.8%、「いいえ」…75.2%。なんと7割以上の男性が「彼女の嘘には気づかない」と回答しましたが、それだけ彼女を信頼している人が多いのかもしれませんね。

一方で、実際に嘘に気づいた人も一定数いるのは事実。どのようなきっかけで嘘を見抜いたのか、詳しく見ていきましょう。

【女性に聞いた】彼氏についた嘘とは?

スマホを操作する女性の写真
(c)Adobe Stock

アンケートでは、約6割の女性が彼氏に嘘をついたことがあると回答しました。では、実際にはどのような嘘をついているのでしょうか? 具体的なエピソードを紹介します。

違う予定を伝えた

「予定があるといった日の予定の内容」(30代・山口県)
「予定がないのにあると言った」(20代・長野県)
「仕事じゃないのに仕事と言った」(30代・茨城県)
「友達と出かけると言って、違うことをしていた」(30代・東京都)

恋人とはいえ、すべての予定をオープンにすることに抵抗を感じる人も。説明が面倒だったり、少し込み入った予定だったりすると、無難な理由に言い換えてしまうといった回答が。

また、「ただ家でゆっくりしたい」「疲れている」という理由をそのまま言いづらく、予定があると伝えてしまうケースもあるようです。

過去の恋愛

「自身の恋愛遍歴」(30代・千葉県)
「元カレとどこに行ったとか」(30代・東京都)
「今まで付き合った人について」(30代・岡山県)
「経験人数を少なく言った」(30代・宮城県)

付き合う前の恋愛については、お互いにセンシティブになりやすい話題。「付き合った人数が多いと軽く見られるのでは」と不安になったり、逆に少なすぎて見栄を張ってしまうなど、過剰に意識してしまう人も多数。

中には元彼と行ったことがある場所でも「初めて来た」と言ってしまうなど、些細な嘘をついた経験がある人もいるのではないでしょうか。

ほかに気になる人がいる

「お付き合いしているときに他の異性を好きなのか聞かれたときに、『何とも思ってない』と答えた。当時は別れたい気持ちが強く、他の異性が気になっていたのだが気持ちを隠してしまった」(20代・長野県)
「他の人に目移りしたこと」(30代・東京都)

恋人への気持ちが少しずつ冷めてきたタイミングで、ほかに気になる人が現れてしまった…人生にはそんなこともあるものです。とはいえ、その時点で正直に話すのは難しいはず。気持ちの整理がつくまでは、嘘をついてしまうケースもあるようでした。

男友達のこと

「やましいことのない異性との交流など、余計な心配をかけそうなことはあえて言わない」(30代・東京都)
「異性と二人で食事に行ったことを、複数人で行ったと伝えたこと」(20代・東京都)

付き合う前からの男友達がいる場合、彼氏がその存在をよく思わない可能性も…。こちらは無用な心配を避けるための行動といえるかもしれません。

会えない理由

「暇だけど会いたくなかったから、忙しいと嘘をついた」(30代・埼玉県)
「大きいニキビがあるとき、熱があるから会えないと嘘ついた。同様に、美容医療でダウンタイムのとき、熱があるから会えないで通した」(30代・徳島県)

体調やコンディションが整っていないときは、会うのを避けたいと思う人も多いはず。ただ、その理由を正直に言うのが恥ずかしく、仮病を使ってしまう人もいました。

また、単純に「今日は気分が乗らない」という場合にも「忙しい」は使いやすい理由のようです。

素直に言わない

「待ったのに待ってないと言った」(30代・神奈川県)
「忙しさや気分が落ちていることを隠して『大丈夫』と言ったことがあります」(20代・茨城県)

相手を気づかうあまり、本当の気持ちを言えずに嘘をついてしまうことも。心配をかけたくないという配慮から生まれる、優しい嘘といえるかもしれません。

【男性に聞いた】彼女の嘘に気づいたきっかけは?

スマホを片手に考える男性の写真
(c)Adobe Stock

彼氏に嘘をついたとき、思いがけずバレてしまった経験がある人もいるのではないでしょうか? 男性はどのようなきっかけで嘘に気づくのか、アンケートの回答を紹介します。

【男性に聞いた】彼女の嘘に気づいたきっかけは?

  1. 不自然な態度
  2. 話が矛盾している
  3. 視線や表情

不自然な態度

「言動の変化」(30代・滋賀県)
「態度や言葉使い」(30代・神奈川県)
「挙動不審」(30代・大阪府)「嘘をついたあとは極端に連絡の頻度が少なくなる」(30代・兵庫県)
「質問に対しての答えが曖昧で、たどたどしくなる」(30代・愛媛県)
「観察していればわかるけれど、何らかの思惑があってそうしていることは推測できるため、そのままにしておく」(30代・東京都)

いつもと違う態度からピンときて、違和感を覚える人は多いよう。普段は自然体の彼女がどこか落ち着かない様子だったり、よそよそしくなったりすると、「何か隠しているのでは」と感じることも。

話が矛盾している

「普段よりも口数が多くなったり、挙動不審になる」(20代・神奈川県)
「話の内容。矛盾している」(30代・新潟県)
「以前言っていたことと辻褄が合わない」(30代・神奈川県)

人は嘘を隠そうとすると、つい話が多くなったり、関係のない説明を重ねてしまいがち。前後のやり取りとつじつまが合わないことが、「嘘をついている」と確信する決定打になる場合も…。

視線や表情

「目を見たらわかる」(20代・福岡県)
「目をそらす」(30代・茨城県)「話し方や目線」(30代・東京都)
「目が泳ぐ」(20代・山梨県)
「表情でわかる」(30代・宮城県)

嘘をついてしまったことの後ろめたさから、まっすぐ目を見られないといったケースも。話している最中に視線が泳いだり、表情が不自然になったりすると、相手に勘づかれてしまう可能性も高まります。

彼氏への嘘は外部からバレることも…

居酒屋にて生ビールで乾杯する男女3人の写真
(c)Adobe Stock

彼女の言動から嘘が発覚するケースが多い一方で、友人やSNSなど外部の要因から嘘が発覚することもあります。たとえばこんなエピソードもあるようで…

「隠れて浮気をしていた私。友達は、私たちの関係を悪くしたいわけではなかったみたいなんですが、お酒の勢いで私の浮気を彼に話したようなんです。その後彼女にめちゃくちゃ謝られたんですけど、意地を張ってしまい、口もきかなくなりました」(Aさん)

Aさんの浮気がバレたきっかけは、ずばり女友達が話してしまったこと。当然彼氏にはフラれ、女友達との関係にヒビが入ってしまったのだとか。

ご紹介したのは女友達からバレたエピソードですが、インスタのタグ付けやフォロワーとの関係から彼氏に浮気を疑われる場合もある様子。結局どんな小細工をしても、嘘がバレるのは時間の問題ということなのでしょう。

大きな嘘ほど、発覚したときの代償も大きくなってしまいます。

アレの最中に浮気相手の名前を叫んでバレました…(涙)<浮気が彼氏に知られ…

嘘をついたことが彼氏にバレたエピソードも紹介

顔を覆う女性の写真。頭の横に黒いモヤモヤマークが描かれている
(c)Adobe Stock

浮気まではいかずとも、うっかり嘘がバレてしまったというエピソードも寄せられたのでご紹介します。

嘘をついたことが彼氏にバレたエピソード

  1. 実は料理が得意じゃなかった…
  2. うっかり“名前”を間違えた…

実は料理が得意じゃなかった…

「私、料理が全くだめなんです。プロフィールには『趣味:食べ歩き』と書いていたのですが、あまりに良い人と出会えなかったので、結婚相談所の人の『お料理が得意と書いてみれば』という言葉で趣味欄を変更しました。そのおかげで今の彼と出会うことができましたが、ついにバレちゃったんです。一応お料理の勉強はしていたのですが、彼がお泊まりにきたときに振る舞ったら、彼から指摘を受けてしまって…。最初は『少し味付け薄いかな?』と優しくでしたが、最近では『Mちゃんお料理得意じゃなかったっけ?』ってはっきりと言われるようになりました(汗)。正直にプロフィール欄に嘘を書いていたことを伝え、今後料理の練習を頑張ることを約束し、関係は継続しています」(Mさん・31歳)

結婚紹介所やマッチングアプリのプロフィールでは、つい自分をよく見せてしまいがち。でも、その部分を素敵だと思って付き合った男性からは「嘘だ」と責められてしまうことも。等身大の自分で勝負することが大切ですね。

整形、プロフィール欄の嘘。ヒミツにしていたことがバレたその後…〈OLライ…

うっかり“名前”を間違えた…

「お酒に酔ってエッチをしていたとき、彼の名前を間違えて呼んでしまいました。彼には『酔っ払っていて覚えていない』『元彼の名前だったの』と嘘をつきましたが、『信じられない』と言われて別れました」(Yさん・27歳)

これはなかなか厳しいパターンの嘘かもしれません。彼氏としてはプライドが傷つけられてしまい、そう簡単に許せるものではなさそう。今後はせめて「酔った勢い」は避けたいところです。

アレの最中に浮気相手の名前を叫んでバレました…(涙)<浮気が彼氏に知られ…

【男性100人に聞いた】彼氏に嘘をつく彼女は許せる?

アンケート結果の円グラフ画像

※アンケートは20〜39歳の日本全国の男性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名(未回答含む)。

続いて「彼氏に嘘をつく彼女は許せる?」と聞いてみました。結果は「許せる」…13.2%「内容によっては許せる」…77.7%「嘘は絶対に許せない」…9.1%という結果に。

やはり可愛い嘘なら見過ごせても、自分を軽く見られた、またはプライドを傷つけられるような嘘は許せないという実態が見えてきました。少しの嘘をついてしまったとしても、彼氏を尊重する姿勢は忘れないことが大切です。

【女性100人に聞いた】彼氏に嘘をついたその後は?

アンケート結果の円グラフ画像

※アンケートは20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数140名(未回答含む)。

最後に、女性100人に対して「恋人に嘘をついた後、どうなりましたか?」という質問しました。

すると「嘘がバレて別れた」…3.0%、「嘘がバレたけど許してもらった」…16.7%、「嘘はバレてない」…80.3%という結果に。なんと約8割、つまりほとんどの人の嘘がバレていないことがわかりました。大小差はあれど、したたかさが垣間見える結果となりました。

また2割弱の人が「嘘がバレてしまったものの、許してもらえた」とのこと。寛大な彼の存在は幸せな限りですが、だからこそ大切にしたいものですね。

やっぱり素直がいちばん?

「彼氏への嘘」についてリサーチした今回。ただ、ひとえに嘘といっても、その場を取り繕うための小さなものから、相手を傷つける可能性のあるものまでさまざまのようです。

また、相手を気づかう気持ちや、関係を守るために生まれる嘘も少なくないことがうかがえました。

しかし、信頼関係を大きく揺るがすような嘘は簡単に許されるものではありません。ふたりの関係を穏やかに続けていくためにも、できるだけ素直でいることが大切といえそうです。

TOP画像/(c)Adobe Stock

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