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【女性100人に聞いた】彼氏に会いたくないと思ったことがある？
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
「彼氏に会いたくないと思ったことがある？」の設問では、52.9%の方が「はい」47.1%の方が「いいえ」と、約半数以上の割合が「会いたくないと思ったことがある」という結果に。好きな相手だとしても、会いたくない気持ちになることは珍しいことではないことがアンケートの結果でわかりました。
彼氏に会いたくないのはどんな時？ 体験談から紹介
まずは、彼氏に会いたくないと思った時の具体的な理由についてアンケートから代表的な回答を紹介します。
◆ひとりの時間を過ごしたい
ひとりでやりたいことや考えごとがある時など、目の前のことに集中したい時は彼氏に会いたくないと思うという意見が多く寄せられました。
「ひとりで考えたいことがある時」（20代・大阪府）
「家でひとりでゆっくりしたい」（30代・岩手県）
「ひとりの時間を大切にしているので、頻繁に会う約束があると億劫」（30代・京都府）
「自分の時間が欲しい時。疲れていて気を使いたくない時」（30代・東京都）
「趣味に没頭したい時。コラボカフェや聖地巡礼など推しが優先」（20代・岐阜県）
「推しのYouTubeやドラマなど見たいものがある」（20代・石川県）
◆疲れや体調不良
体調が芳しくなかったり疲れていたりと、体のコンディションが悪い状態だと、会っても思い切り楽しめなくなってしまいます。
「疲れていて相手に気使いができない」（30代・埼玉県）
「仕事で疲れている」（20代・岡山県）
「疲れている時や体調が悪い時」（30代・神奈川県）
「体の調子が悪い時」（20代・東京都）
「自分の体調が良くない時や、疲れてる時には会いたくない」（30代・埼玉県）
◆生理中
生理による体調不良や気分の変化は人によってさまざまです。起き上がれないほど痛みやだるさがつらい人もいれば、人に会えるコンディションではないほどに気持ちが沈んでしまう人も。
「PMSの時」（30代・千葉県）
「生理の時」（20代・北海道）
「生理の時は情緒が不安定のため会いたくない」（30代・兵庫県）
◆身だしなみ
彼氏の前では可愛くいたいものですが、肌が荒れていたり人前に出られる身だしなみではない時はあまり会いたい気持ちにはならないものです。
「お風呂に入っていない時」（30代・鹿児島県）
「肌の調子が悪い。太った時」（30代・岩手県）
「肌荒れしている」（30代・和歌山県）
◆気まずい空気
喧嘩や不機嫌など、気まずいムードがある時はどんなテンションで会えばいいかわからなくなりますよね。相手の前で普通の気持ちでいられないと感じる時は、お互いに冷静になる時間や気分転換が必要かもしれません。
「一緒に住んでいて、こちらに否がある喧嘩なのに謝れなかった時」（30代・宮城県）
「相手の機嫌が悪い」（30代・熊本県）
「喧嘩をした時」（30代・愛知県）
◆気分が乗らない
いつでも明るく変わらないテンションでいられる人は少ないものです。生活しているなかでは気分が落ち込んでいる時もあれば、会う気分にならないこともあります。そんな時は、素直に相手のせいではないということを伝えてもいいかもしれません。
「気分が落ち込んだ時。八つ当たりするから」（30代・兵庫県）
「仕事などの失敗を引きずって気持ちが上がらない」（30代・静岡県）
「イライラしている」（30代・和歌山県）
「面倒だから」（30代・神奈川県）
彼氏に会いたくないモードから抜けだす方法
彼氏に会いたくないと思う時の気持ちの解消方法について、アンケートの結果を紹介します。
◆身も心もしっかり休ませる
疲れている時には休息が最も有効。疲れがたまっていくとミスが増えたり精神的にも落ち込んだりと悪循環に。気持ちに余裕がないと自分のことで精一杯になって人に構っていられないので、まずは休むことを最優先する人が多いよう。
「しっかり休息して会えるメンタルにする」（30代・埼玉県）
「メンタルを整える」（20代・北海道）
「良く寝て食べて回復すること」（30代・大分県）
「ゆっくり休んで体調を整える」（20代・愛知県）
「リラックス出来るようにストレッチをして自分を労う。心身が整ってくれば人にも優しくできる」（30代・千葉県）
◆好きなように過ごす
思うままにやりたいことをすると、気分転換になってポジティブな気持ちになりやすいです。他の人よりは親しい関係性である彼氏でも、一緒にいるとそれなりに気を使うこともあるかと思うので、自分のペースで行動できる時間を持つことも大切ではないでしょうか。
「ひとりの時間を作って気分転換する」（30代・香川県）
「仕事や家事や体調ケアなど、自分にとって大切な用事をすべて済ませておく。そうすれば心置きなく彼氏に会うことを楽しめる」（30代・東京都）
「自分に素直に、ただし相手を思いやりながら言葉を選んで、一人の時間を大切に過ごす。そうすると自然と会いたくなることが多かった」（20代・兵庫県）
「会っていない間に自分時間を満喫して彼氏に会いたい気持ちに向かわせる」（30代・東京都）
「会わずに寝たり趣味に没頭する」（30代・兵庫県）
◆身支度をする
人に会う気分になれない時は、メイクや服装などをきちんとするのもおすすめの方法です。外出前にはそれなりに身だしなみを整えるものなので、身支度をすることで外に出るスイッチが入りやすくなります。
「お手入れをして恥ずかしくない見た目になる」（30代・岩手県）
「きちんとお風呂に入る」（30代・鹿児島県）
「スキンケアとメイクに気合いを入れてテンションを上げる」（30代・山形県）
◆距離を置く
恋人同士だからといって、無理に会おうとする必要はありません。会ったら楽しめることもあると思いますが、我慢をするより事情を伝えてみるのも◎。会わない時間を設けることで、その後の彼氏との時間がより楽しめるようになるかもしれません。
「会いたくないという気持ちが落ち着くまで、待つのが良いと思います」（20代・福岡県）
「無理に合う必要はないと思う。しばらく離れてみて自分の気持ちを整理する。彼氏との楽しかった思い出を振り返ってみる」（30代・岡山県）
「しばらく連絡をとらない」（30代・愛知県）
「会えない理由や気持ちを伝える」（30代・埼玉県）
「正直にひとりになりたいと言う」（20代・大阪府）
◆仲直りをする
彼氏に会いたくない理由が喧嘩からくる気まずさなら、仲直りをするのが一番。時間を置くとお互いにどうでもよくなってしまったり気持ちが冷めていく可能性もあるので、時間を置きすぎないようにするのがおすすめです。
「謝ってくれれば許す」（30代・愛知県）
「謝ればいい」（30代・宮城県）
「仲直りする」（30代・埼玉県）
◆ふたりで楽しめることをする
楽しみになるようなデートを予定したり、ふたりで新しいことをやってみたりと、気持ちがワクワクすることを企画してみると会うことに前向きになれるかもしれません。
「ふたりで楽しめる場所に行く」（30代・岩手県）
「共通の趣味を楽しむ。一緒にいる時にリラックスできる雰囲気作り」（30代・埼玉県）
彼氏に会いたくないのは冷めたから？
彼氏に会いたくないのは冷めたからなのでしょうか？
Webメディアを運営するウェブスターマーケティングが、彼氏に冷めた経験がある女性500人を対象に「気持ちが冷めた瞬間」に関するアンケート調査を実施。まず「どんな時に彼氏への気持ちが冷めましたか？」と聞いたところ、このような回答となりました。
ダントツで1位になったのは「大切にされていない」でした。「冷たくされた」「会いたいのに拒否された」といった瞬間に冷めてしまう人が多いようです。2位以下は「性格・価値観が違う」「マナーが悪い・非常識」と続きます。7位までにランクインしたものはすべて「彼氏の行動や性格が原因で冷めた」というケースでした。
続いて「彼氏への気持ちが冷めると、あなたはどんな行動をとりがちですか？」と聞いたところ、このような結果に。
1位は「そっけない態度をとる」です。2位以下は「会う頻度を減らす」「連絡頻度を減らす」が続きます。大きく「彼氏との接触や関わりを減らす」タイプと、「一緒にいるものの態度が変わる」タイプに分かれました。
彼氏に対して冷めると会いたくないと感じたり、連絡頻度を減らしたり距離を取りたくなるという傾向が見られました。
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最後に
彼氏に会いたくないという気持ちが一時的な気持ちであれば、ゆっくり休息を取ったり自分の時間をつくったりして気分転換をするのがおすすめです。好きな相手とはいえ、どんな状況であっても彼氏を最優先しないといけないということはありません。事情を伝えることで理解してくれる相手ならこれからも長く付き合っていけそうですよね。また、お互いに安定感のある気持ちで会う方が居心地もいいですし、より楽しめるのではないでしょうか。
TOP画像／(c)Adobe Stock
