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LOVE

2022.04.06

片思いが辛い! 理由や対処法、実らせるために避けたいNG行為まとめ

好きな人ができるとウキウキしますよね。でもそれと同時に、片思いであることが辛くなることも…。片思いはなぜこんなにも辛いのでしょうか。相手の気持ちがわからないから、実らない恋だから… など、恋の数だけ理由はあります。今回は片思いが辛い理由、辛いときの対処法、片思い中にやってはいけないNG行為などを紹介していきます。

【目次】
「これって片思いだなぁ」と感じるときって?
片思いが辛い理由とは?
片思いが辛いときの対処法
片思い中こんな行動には気をつけて

「これって片思いだなぁ」と感じるときって?

LINEの内容が一方的過ぎるとき

LINEの内容が一方的過ぎる内容のとき
(c)Shutterstock.com

気になる人と連絡を取りたいと思うのは普通のこと。でも、その連絡が一方的過ぎる内容になることってありますよね。こんなとき「あぁ、自分は片思いなんだなぁ」と感じる人が多いようです。

「会話はいつも盛り上がるのに、LINEでは密な内容にならないんです。思い通りにいかないことはわかっていますが、片思いなのかなと不安になります」(IT会社・女性・29歳)

「好きな子にはガンガン連絡するのですが、僕が一方的過ぎる内容になってしまいます」(教師・男性・31歳)

会話のキャッチボールが続かないとき

会話のキャッチボールができないときにも、片想いを実感する人は多いよう。

「どんなに連絡しても、ひと言ふた言で返信が来る。これは片思いですよね」(出版会社・男性・34歳)

「ラインのキャッチボールが続かない。どうしても会話は続けたいけど、相手も忙しいこともわかっているので、遠慮してしまいます」(アパレル・女性・27歳)

自分って片思いしてる…? 好きかわからないと不安になったとき、気持ちを確かめる方法

片思いが辛い理由とは?

相手の気持ちがわからないから

片思いが辛い理由は、気になる人の気持ちがわからないからではないでしょうか。

相手も自分に好意があればそれとなくわかるものですが、本心はやはり自ら行動しないと知ることができません。

「本当はどう思っているんだろう…」この不安が少しずつ大きくなり、辛くなってしまう人が多いようです。

嫉妬心が芽生えてしまうから

嫉妬心が芽生えてしまうから
(c)Shutterstock.com

気になる人がほかの女性といたらソワソワしますよね。「私よりもほかの女性のほうが魅力的なんでしょ」と思ってしまう人もいるかもしれません。

相手がどう行動しようとそれは相手の自由だとわかっているはず。とくにまだ恋人という関係でないのなら…。それなのに「どうして私じゃないの?」と嫉妬してしまう…。そしてこんな自分が嫌になり、自己嫌悪になってしまい、心がどんどん苦しくなるのです。

嫉妬しない方法9選! 彼氏や片思いの男性へのジェラシーを克服するには?

相手に好きな人・パートナーがいるから

気になる人に好きな人やパートナーがいたら、フリーの人に比べなかなか実りづらいもの。

思い続けるのは自由ですが、思いが告げられない片思いも辛いものです。

恋愛以外に興味が持てなくなるから

恋愛以外に興味が持てなくなるから
(c)Shutterstock.com

時間があるとつい気になる人のことを考えてしまい、ほかのことに気が回らなくなるのも辛いですよね。

相手から連絡が来るとテンションが上がり、連絡がこないとテンションが下がる…。そんな一喜一憂を繰り返している人も多いかもしれません。

片思い中、恋愛以外での楽しみや夢中になれるものが見つけられない「恋愛下手」さんは、辛いと感じる時間も長いはずです。

「恋愛下手」な男女の特徴や理由とは?「恋愛上手」へなるための“克服法”や“上手な付き合い方”まで伝授

片思いが辛いときの対処法

恋愛以外の時間を充実させる

恋愛以外の時間を充実させる
(c)Shutterstock.com

人生における恋愛のウェイトが重すぎる人は、片思いが辛くなる傾向に。

うまくいっているときは「無敵かも!」と思えるくらい調子がいいですが、そうじゃないときの落差といったら目も当てられないほど…。

ほかのことに意識をそらすのは、すぐにできることではないかもしれませんが、恋愛以外の別の要素で人生を充実させるしかこの呪縛から逃れる方法はありません。

何かに夢中になっている女性は魅力的。そんな姿のあなたを見て、恋が順調に進む可能性もありますよ。

嫉妬しない方法9選! 彼氏や片思いの男性へのジェラシーを克服するには?

相手と適度な距離を置く

相手と適度な距離を置く
(c)Shutterstock.com

好きだと毎日でも気になる人のことがチェックしたくなりますよね。しかし、それがあなたを辛くしている可能性が…。

片思いが辛いと感じたら気になる相手とは適度な距離を置きましょう。

家族や友達と一緒に過ごしたり、一人の時間を充実させたり。彼のSNSを見ないようにして、好きな人の情報を減らすのも効果的。

恋が実った後でもいい関係を長続きさせる人は、相手と適度な距離をとり、恋愛中心の生活をしていないものです。

「恋愛下手」な男女の特徴や理由とは?「恋愛上手」へなるための“克服法”や“上手な付き合い方”まで伝授

片思い中こんな行動には気をつけて

しつこく連絡しない

しつこく連絡しない
(c)Shutterstock.com

片思い中はラインやメールなどで頻繁に連絡を取りたくなりますよね。ときに返事が来なくて落ち込むこともあるかもしれません。しかし、しつこく連絡するのはNG。

彼は単に仕事が忙しくて返事ができないだけかもしれません。些細なことで何度も連絡が来ていたら「めんどうだな」と思われてしまいます。

「しつこい」「ひつこい」正しいのはどっち?「しつこい」人の特徴や心理、対処法をご紹介!

過度なスキンシップは取らない

過度なスキンシップは取らない
(c)Shutterstock.com

気になる人をドキッとさせる有効なテクニック「スキンシップ」。好きな人に〝だけ〟スキンシップすることでほかの男性との違いをアピールすることができます。

しかしベタベタと所かまわず触ったり、必要以上にボディタッチするのは逆効果。男慣れしていると引かれてしまうことがあります。

こういった駆け引きはさりげなくやるからこそ効果的。恋愛漫画のような過度な駆け引きで相手を試すようなことはやめましょう。

恋の「駆け引き」ってどんな意味? おススメのテクニックや心理も紹介

相手に合わせすぎない

嫌われたくない一心で、何でもかんでも相手に合わせるのは△。自分の意見・意思がない女性を、男性は魅力的だと思いません。

常に気になる人を優先したり、なんでもYESと答えたり…。都合のいい女として本命になれず、最悪セフレに発展しあなたが傷ついて終わることも。

しっかり自分の意見や意思を持ち、芯の通った女性を目指しましょう。

好き避けしない

好き避けしない
(c)Shutterstock.com

好きなのに素っ気ない態度を取る「好き避け」、あなたはしていませんか? 相手によってはあなたに嫌われていると勘違いしてしまうこともあります。

好きなら素直に「好きバレ」をすることが自然に恋が叶うテクニックです。

ライターの吉田奈美さんに、このテクニックをこっそり教えてもらいました。

1. 積極的に話しかける&引くの繰り返し
2. 目をじっと合わせる&そらすの繰り返し
3. 他の人とは明らかに違う態度をとる(贔屓をする)
4. 一緒にいるときは全力で楽しそうにする! とにかくずっと笑顔!

「つまりは『この子、俺のこと好きだよな』→『あれ、違うかも』を根気強く続けるんです。そして他の人といるよりも明らかに楽しそうにし、『やっぱり俺のこと好きだ』→『でも確信はもてない』あたりを上手に操ります。

好きバレとは言いつつも、バレてはいないんです。バレそうでバレない危ういところを攻めてください!

何度か繰り返すうち、相手の感情の変化も見えるようになってきますよ。男性はわかりやすいリアクションで返してきますので! そしてそのやりとりの楽しさに気付ければ片思いの時期が断然楽しくなってきます。

その際にNGなのは、相手の気を引きたいがあまり他の男といちゃついたり、また緊張や照れのあまり不機嫌な態度をとったりすること。恋愛をしていると客観性が失われ、時として通常やらないような非常識な態度をとってしまうことがあります。

あくまでも恋愛関係なく常識的であれ! これは死守しつつ、せっかくの片思いの時期を満喫してみてくださいね」(吉田さん)

片思い中なら必見! 恋愛下手な人ができていない“好きバレ”テクニックって?


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2022.05.20

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