目次Contents
▼この記事の要点
- 〝イチャイチャする〟状態に明確な定義はないものの、くっつくことだと認識している人が多い。ほかにもキスやハグ、セックスなどのスキンシップほか、ふたりの世界で仲睦まじくじゃれ合うこと…と認識している人も
- イチャイチャしている最中は、「大好きだよ」と想いを伝える言葉をかけたり、好きなところを言いあったりと、ラブラブな会話を楽しむとより幸せな時間に。将来の話に花を咲かせるのも◎
- 男性にイチャイチャしたい気持ちを伝えるときには、まずはくっついてみるのが効果的。ときには恥ずかしがらずに勇気を出して、自分からハグをしたり、ストレートに「イチャイチャしたい」と伝えてみよう
【女性100人に聞いた】あなたが恋人とするイチャイチャとは？
※アンケート20~39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数119名（未回答含む）。
「無性にイチャイチャしたい！」「好きな人と思いっきりイチャつきたい！」と思ったことはありますか？ そして…そう思ったときに、あなたがイメージする〝イチャイチャ〟とは、どのような行為を指しますか？
ハグやキス、それともセックス…？ スキンシップをメインに思い浮かべる人から、仲睦まじく談笑したり、ふたりきりで穏やかに過ごしたりなど、プラトニックな交流をイメージする人まできっとさまざまでしょう。
まずは20～30代の女性100人に聞いた、〝恋人とのイチャイチャの内容〟についてご紹介。好きな人や恋人と自然にいい雰囲気になれるよう、ぜひチェックを！
くっつく
「くっついたりすること」（30代・神奈川県）
「くっついたり触れ合ったり」（30代・和歌山県）
「くっついてスキンシップをとること」（30代・新潟県）
「くっついて楽しそうに戯れあってる」（20代・千葉県）
「くっついて離れないこと」（20代・山梨県）
「くっつく」（30代・滋賀県）
「ずっとくっついて離れない」（20代・広島県）
「密着する」（20代・東京都）
「くっつく」（30代・神奈川県）
「くっつくこと」（30代・埼玉県）
「自宅やホテルなど、他人がいない場所での密着」（30代・埼玉県）
「ベタベタくっつくこと」（30代・静岡県）
「ベタベタする」（30代・千葉県）
「ベタベタする」（30代・埼玉県）
「体が密着していること」（30代・京都府）
「体を密着させる」（30代・大阪府）
「ベッタリくっつく」（30代・京都府）
「身体を触れ合わせること」（30代・神奈川県）
「くっつくこと全般」（30代・滋賀県）
「恋人や夫婦でくっつきながらスキンシップをとること」（30代・兵庫県）
「くっついたり触れ合ったり」（30代・和歌山県）
「くっついてスキンシップをとること」（30代・新潟県）
「くっついて楽しそうに戯れあってる」（20代・千葉県）
「くっついて離れないこと」（20代・山梨県）
「くっつく」（30代・滋賀県）
「ずっとくっついて離れない」（20代・広島県）
「密着する」（20代・東京都）
「くっつく」（30代・神奈川県）
「くっつくこと」（30代・埼玉県）
「自宅やホテルなど、他人がいない場所での密着」（30代・埼玉県）
「ベタベタくっつくこと」（30代・静岡県）
「ベタベタする」（30代・千葉県）
「ベタベタする」（30代・埼玉県）
「体が密着していること」（30代・京都府）
「体を密着させる」（30代・大阪府）
「ベッタリくっつく」（30代・京都府）
「身体を触れ合わせること」（30代・神奈川県）
「くっつくこと全般」（30代・滋賀県）
「恋人や夫婦でくっつきながらスキンシップをとること」（30代・兵庫県）
体を寄せるようにぴたっとくっついたり、横並びで肩を寄せ合ったり…ハグでもボディタッチでもない、「くっつく」という状態をイメージしている人が多いよう。肌を部分的に密着させることで、心の距離までぐっと縮まりそうです。
スキンシップ
「お互いの身体を触り合ったりしている感じがする」（30代・東京都）
「スキンシップ」（20代・埼玉県）
「スキンシップ」（30代・長崎県）
「スキンシップ」（30代・愛知県）
「スキンシップ」（20代・神奈川県）
「スキンシップ」（20代・愛知県）
「スキンシップが多い」（30代・北海道）
「スキンシップをとったり、ハグをしたりキスをしたりすること」（30代・群馬県）
「スキンシップをとる、言葉で愛情表現を伝え合う」（20代・千葉県）
「スキンシップをとる」（30代・大分県）
「スキンシップをとる」（20代・東京都）
「スキンシップ」（20代・埼玉県）
「スキンシップ」（30代・長崎県）
「スキンシップ」（30代・愛知県）
「スキンシップ」（20代・神奈川県）
「スキンシップ」（20代・愛知県）
「スキンシップが多い」（30代・北海道）
「スキンシップをとったり、ハグをしたりキスをしたりすること」（30代・群馬県）
「スキンシップをとる、言葉で愛情表現を伝え合う」（20代・千葉県）
「スキンシップをとる」（30代・大分県）
「スキンシップをとる」（20代・東京都）
どのような形であれ、〝恋人とスキンシップをとる＝イチャイチャする〟と解釈している人も多いですね。キスやハグ、手繋ぎなど、触れ合うことにより深まる愛もあるでしょう。
スキンシップを好むのは女性ばかりでなく、男性も、彼女ともっと触れ合いたいと考えていることがあります。お互いが同じ気持ちでスキンシップをとれるのであれば、心も体もイチャイチャするような状態になりそうです。
ハグ
「ハグ」（20代・山梨県）
「ハグしたりする」（30代・福岡県）
「ハグしたりすること」（20代・大阪府）
「抱き合う」（30代・愛知県）
「抱き合う」（30代・北海道）
「ハグする」（30代・神奈川県）
「ハグをする」（20代・神奈川県）
「ハグをする」（30代・新潟県）
「一緒にいてハグやキスをすること」（30代・神奈川県）
「抱きしめ合ったり、手を繋ぎながら行動する」（30代・京都府）
「ハグしたりする」（30代・福岡県）
「ハグしたりすること」（20代・大阪府）
「抱き合う」（30代・愛知県）
「抱き合う」（30代・北海道）
「ハグする」（30代・神奈川県）
「ハグをする」（20代・神奈川県）
「ハグをする」（30代・新潟県）
「一緒にいてハグやキスをすること」（30代・神奈川県）
「抱きしめ合ったり、手を繋ぎながら行動する」（30代・京都府）
友情の抱擁やあいさつ代わりの知人とのハグとは違い、恋人同士で抱き合う時間は、大切な愛情表現にも繋がります。相手の体をぎゅっと抱きしめたときに、安心感をおぼえたり、温もりに癒されたりする人は多いでしょう。
ハグをすると「オキシトシン」というホルモンの分泌が促進されるため、お互いの心が満たされ、信頼や愛情がより深まる効果も期待できます。辛いことがあったとき、寂しいとき、不安なときなどに、ハグされたい・したいと感じる人もいるでしょう。
抱き合いながらイチャイチャしているあいだに、幸せを充電するような気持ちになれるかも。
手を繋ぐ
「一緒に手を繋いだり、腕を組んだりしてデートに出かけること」（20代・兵庫県）
「手繋ぎ」（30代・埼玉県）
「手を繋ぐ」（20代・千葉県）
「手を繋ぐ」（30代・神奈川県）
「手を繋ぐ」（20代・大阪府）
「手を繋ぐ以上」（30代・千葉県）
「手繋ぎデート」（20代・千葉県）
「手を繋ぐ、キスをする」（30代・群馬県）
「手を繋いだり、ハグをすること」（20代・千葉県）
「手を繋いだりすること」（30代・愛知県）
「手を繋いでキャッキャッ、ウフフな雰囲気で楽しみながら、買い物をする」（20代・長野県）
「手を繋いで部屋でまったりする」（30代・千葉県）
「手繋ぎ」（30代・埼玉県）
「手を繋ぐ」（20代・千葉県）
「手を繋ぐ」（30代・神奈川県）
「手を繋ぐ」（20代・大阪府）
「手を繋ぐ以上」（30代・千葉県）
「手繋ぎデート」（20代・千葉県）
「手を繋ぐ、キスをする」（30代・群馬県）
「手を繋いだり、ハグをすること」（20代・千葉県）
「手を繋いだりすること」（30代・愛知県）
「手を繋いでキャッキャッ、ウフフな雰囲気で楽しみながら、買い物をする」（20代・長野県）
「手を繋いで部屋でまったりする」（30代・千葉県）
手を繋ぐというライトなスキンシップでさえ、イチャイチャしていると感じる人は多いようです。
街中で手を繋いで歩いているカップルを目にしたとき、「仲がよさそう」「幸せそう」と感じたことがある人もいるのでは？ ふたりの気持ちが通い合っていることを、お互いが手のひらで確かめ合っているように思えるのかもしれません。
手を繋ぐ理想的なタイミングに関するアンケートでは、「一回目のデートから繋ぎたい」と回答した人が半数近くを占めています。比較的簡単に、知り合ってまもない頃から取り入れやすい〝イチャイチャ〟だといえそうです。
ボディタッチ
「ボディタッチ」（30代・千葉県）
「ボディタッチ」（30代・大阪府）
「人前でもボディタッチする」（30代・新潟県）
「ボディタッチが多い」（30代・愛媛県）
「ボディタッチ」（30代・大阪府）
「人前でもボディタッチする」（30代・新潟県）
「ボディタッチが多い」（30代・愛媛県）
相手の体に触れることを、イチャイチャしていると思う人もいます。ボディタッチの種類は幅広いので、肩を軽く叩いたり、そっと腕を組んだりなど、さまざまなパターンが考えられそうですね。
付き合っていないうちは警戒されがちなボディタッチですが、晴れて恋人同士になったあとは、気兼ねなく触れやすくなることも多いはず。特に、人目を気にせず公共の場でボディタッチをしているような場合は、周囲からみても、本人たちからしても、仲良しでラブラブな雰囲気が醸されやすいでしょう。
じゃれあう
「くだらないことで笑いあうこと」（30代・福岡県）
「じゃれあう」（30代・愛知県）
「じゃれあう」（30代・茨城県）
「隣に座ってじゃれあう」（30代・福岡県）
「戯れあう」（30代・大阪府）
「近くにいる。話したりして楽しむ」（30代・兵庫県）
「無駄にコミュニケーションをとる」（30代・福岡県）
「じゃれあう」（30代・愛知県）
「じゃれあう」（30代・茨城県）
「隣に座ってじゃれあう」（30代・福岡県）
「戯れあう」（30代・大阪府）
「近くにいる。話したりして楽しむ」（30代・兵庫県）
「無駄にコミュニケーションをとる」（30代・福岡県）
ただひたすらに、〝恋人との時間を楽しむ〟ためのコミュニケーション全般を、イチャイチャ状態だと解釈する意見もありました。
子猫同士が遊んでいるときのように、ふたりで転がりあって笑ったり、くだらない冗談を言い合ったり。恋人同士の関係性と近しい距離感があれば、何の変哲もない日常すらイチャイチャタイムになるのかも。
見つめあう
「見つめ合いニヤニヤすること」（30代・千葉県）
「見つめ合う、ボディタッチ、手を繋ぐ、キス、抱きしめ合う」（30代・東京都）
「見つめ合う、ボディタッチ、手を繋ぐ、キス、抱きしめ合う」（30代・東京都）
大好きな恋人にじっと目を見つめられたり、お互い見つめ合い微笑んだりしたときには、自分たちが愛し合っている実感を得やすいものです。そんな〝見つめ合い〟の瞬間を、〝イチャイチャ〟だと感じている人もいます。
「目は口ほどに物を言う」なんて言葉があることからもわかるように、人のまなざしや瞳の輝きには、想いや考えが宿りやすいのでしょう。たとえ言葉はなくとも、目を見るだけで恋人の気持ちがわかる人も少なくないはず。イチャイチャしたいその気持ちが、視線から伝わってくることもありそうですね。
キス
「キス」（20代・東京都）
「キス」（30代・大阪府）
「キスや手を繋ぐこと」（20代・神奈川県）
「キス」（30代・大阪府）
「キスや手を繋ぐこと」（20代・神奈川県）
比較的ライトなスキンシップの手繋ぎやハグとは違い、「キスは心から好きな人とでないと無理」という男女も多いのでは。そのぶん、大好きな恋人とキスをする時間は、至福のイチャイチャタイムになりやすいでしょう。
キスにはさまざまないい効果があります。たとえば、キスによりストレスホルモンの抑制に繋がる「ドーパミン」が分泌されると、リラックス効果を感じられることがあるようです。
セックス
「セックス」（30代・埼玉県）
「セックス」（30代・東京都）
「裸でくっつきあう」（30代・北海道）
「セックス」（30代・東京都）
「裸でくっつきあう」（30代・北海道）
体の触れ合いという意味では、セックスはこれ以上ないほどの、まごうことなき〝イチャイチャ〟だといえるでしょう。性欲が高まっているときなどは、「イチャイチャしたい！」という気持ちを紐解くと、「セックスがしたい！」という願望にいきつく人もいるのでは？
ただの性行為というより、大切な愛情表現として重要視されることも多いセックスですが…レス状態になることで、不安や寂しさを抱えてしまう人がいるいっぽうで、苦手意識をぬぐえず不快感をおぼえる人もいるのが難しいところ。
イチャイチャしたいその気持ちをお互いに受けとめた延長線上で、セックスを心から楽しめるようなふたりは、体の相性もいいといえそうです。
ふたりだけの世界に入る
「ふたりだけの世界に入っていて、くっついていること」（20代・茨城県）
「ふたりの世界に入ること」（30代・茨城県）
「ふたりで座りながら話す」（30代・山形県）
「ふたりの世界で戯れること（笑）」（30代・新潟県）
「人目を気にせずふたりだけの世界にいること」（30代・静岡県）
「特別なことをしていなくても、周りから見たら仲良しに見えること。ケンカだったり、お互いにしか見せない顔だったり、客観的に見てふたりだけの世界に見える雰囲気」（30代・北海道）
「ふたりの世界に入ること」（30代・茨城県）
「ふたりで座りながら話す」（30代・山形県）
「ふたりの世界で戯れること（笑）」（30代・新潟県）
「人目を気にせずふたりだけの世界にいること」（30代・静岡県）
「特別なことをしていなくても、周りから見たら仲良しに見えること。ケンカだったり、お互いにしか見せない顔だったり、客観的に見てふたりだけの世界に見える雰囲気」（30代・北海道）
特定の行動ではなく、〝周りのことなど気にせずに、ふたりの世界に入り込んでいること〟こそが〝イチャイチャ〟であるという声も。まるでドラマや映画の主人公たちのように、愛する人と自分が主役の世界で、お互いだけを見ているような状態…といえるでしょうか。
このような状態にあると、場合によっては周囲から顰蹙をかったり、痛い人扱いされたりすることもあるので要注意。「イチャイチャしたい！」と思ったときは、まず周囲を見渡して、自分たちが白い目で見られないように気をつけたほうが楽しめるでしょう。
【女性100人に聞いた】あなたが恋人とイチャイチャしているときの会話は？
恋人とイチャイチャしているときの会話についても、アンケート結果をまとめました。
〝愛し合うふたりに言葉はいらない〟派も、より幸せなイチャイチャタイムのために、とっておきの愛の言葉を頭に入れておくと〇です。
【女性100人に聞いた】あなたが恋人とイチャイチャしているときの会話は？
「大好きだよ」
「LINEなどで『好き』と言い合う」（30代・大阪府）
「大好き」（30代・新潟県）
「好き」（30代・滋賀県）
「好きだよ」（30代・神奈川県）
「『大好きだよ』『ずっと一緒にいようね』『今度ここ行こ！』など」（20代・茨城県）
「『好き』とか、『ずっと一緒にいたい』とか」（30代・茨城県）
「『好き』などの言葉を交わし合う」（20代・山梨県）
「『好き』を言い合う」（20代・大阪府）
「好き好き言う」（30代・埼玉県）
「好きだよ」（20代・神奈川県）
「特に会話していないか、お互いに『好き』とか『かわいい』と言い合う」（20代・千葉県）
「大好き」（30代・新潟県）
「好き」（30代・滋賀県）
「好きだよ」（30代・神奈川県）
「『大好きだよ』『ずっと一緒にいようね』『今度ここ行こ！』など」（20代・茨城県）
「『好き』とか、『ずっと一緒にいたい』とか」（30代・茨城県）
「『好き』などの言葉を交わし合う」（20代・山梨県）
「『好き』を言い合う」（20代・大阪府）
「好き好き言う」（30代・埼玉県）
「好きだよ」（20代・神奈川県）
「特に会話していないか、お互いに『好き』とか『かわいい』と言い合う」（20代・千葉県）
やはり鉄板！ イチャイチャ中は、「好き」「大好き」「愛してる」などの、愛を伝える甘い言葉が増えるようです。これらの愛の言葉は、「男性が彼女から言われてうれしい言葉ランキング」でも一位を獲得しています。
同意のうえでイチャイチャしているのであれば、お互いに好意があり、愛し合っていることは明白といえど…それでもなお、本人の言葉であらためて愛を伝えられれば、おのずとうれしい気持ちになるものです。イチャイチャ行為と愛の言葉の合わせ技で、ふたりの絆はもっと深まるでしょう。
「くっつきたいな」
「『寒いから体をくっつけたい』など」（20代・東京都）
「ぎゅうして」（30代・茨城県）
「ぎゅうして」（30代・茨城県）
甘えるような言葉をかけて、相手とさらにいちゃちゃするきっかけをつくる人もいます。
「ハグしてほしい」「もっとこっちに来て」など、自分の要望を素直な言葉で伝えられれば、より満たされるイチャイチャタイムを過ごせるかも。ワガママを言いすぎるのも問題ですが、何も言わずにただ待っているよりは〇のはず。
「今日はこんなことがあってね…」
「他愛もない話やその日にあったことを話す」（30代・京都府）
「今日あったことを話す」（30代・山形県）
「他愛もない会話」（30代・大阪府）
「日常の楽しさ」（20代・熊本県）
「特に意味のない会話」（30代・神奈川県）
「他愛もない会話のときもあれば、互いに気持ちを伝えるときもある。次のデートの場所を決めたりなども」（30代・兵庫県）
「他愛もない話」（20代・東京都）
「いろいろ話す」（30代・北海道）
「今日あったことを話す」（30代・山形県）
「他愛もない会話」（30代・大阪府）
「日常の楽しさ」（20代・熊本県）
「特に意味のない会話」（30代・神奈川県）
「他愛もない会話のときもあれば、互いに気持ちを伝えるときもある。次のデートの場所を決めたりなども」（30代・兵庫県）
「他愛もない話」（20代・東京都）
「いろいろ話す」（30代・北海道）
その日あったことや、聞いてほしいと思っていた近況など、他愛もない日常の話をしているカップルも多いようです。
恋人としての付き合いが長くなればなるほどに、信頼関係もより深くなり、ともに生きるパートナーとしての感覚が芽生え始めることがあります。恋人としての甘いロマンチックな言葉ばかりではなく、まるで家族や夫婦・親友同士のように、ありふれた話題を楽しめる〝イチャイチャ〟も素敵です。
「次のデート、どこ行く？」
「デートの予定など」（20代・埼玉県）
「今後の予定について話している」（30代・千葉県）
「『旅行どこ行く？』『ご飯何食べる？』など」（30代・千葉県）
「今後の予定について話している」（30代・千葉県）
「『旅行どこ行く？』『ご飯何食べる？』など」（30代・千葉県）
お互いにイチャイチャする時間を通じて、「この人ともっと一緒にいたい」という気持ちが高まった影響でしょうか。イチャイチャしながら次のデートの相談をする…という意見もありました。
ベッドのなかでゴロゴロしつつピロートークを楽しんだり、ソファでくっついてスマホを見たりするとき、待ち遠しい次回のデートについて相談できるなんて幸せですよね。
「かわいい」「〇〇なところが好き」
「お互いの好きなところを言い合うこと」（30代・東京都）
「お互いを褒める」（30代・愛知県）
「どこが好きなのか聞いたりすること」（30代・神奈川県）
「『かわいい～』とお互い言い合う」（20代・千葉県）
「見た目を褒める会話」（20代・広島県）
「お互いを褒める」（30代・愛知県）
「どこが好きなのか聞いたりすること」（30代・神奈川県）
「『かわいい～』とお互い言い合う」（20代・千葉県）
「見た目を褒める会話」（20代・広島県）
体だけでなく言葉でもイチャイチャするという、甘い回答も寄せられました。「本当にかわいいよね」「〇〇くんのそういうところ、かっこいい！」と臆せず言い合えるのも、ふたりきりの世界に入り込めているからこそでしょう。
第三者が聞いたら思わず顔をしかめてしまいそうな愛の言葉も、当人たちが愛情を深めるうえではとても大切なこと。ストレートな愛情表現が一番ぐっとくるものなので、相手のいいと思ったところはどんどん褒めて、言葉にして伝えていくのが長続きの秘訣です！
「■■ちゃん」「〇〇くん」
「名前をたくさん呼ぶ。『好き』と言い合う」（30代・群馬県）
「名前で呼び合う」（30代・福岡県）
「名前を呼び合ったり褒めあったりしている」（30代・東京都）
「名前で呼び合う」（30代・福岡県）
「名前を呼び合ったり褒めあったりしている」（30代・東京都）
「ネームコーリング効果」というものがあります。これは会話中に相手の名前を呼ぶことにより、好感度を高めたり、信頼関係を深めたりできる心理効果のこと。イチャイチャしている恋人の名を呼ぶのは、お互いの絆を深め、想いを確かめる愛情表現なのでしょう。
このネームコーリング効果は、LINEにおいても有効なようです。大好きな恋人や気になる人相手にのLINEでは、ぜひ積極的に名前を呼んで絆を深めていきましょう。恋愛感情が高まれば高まるほど、もっともっと幸せにイチャイチャできるようになるはず。
「一緒にいると幸せ」
「『一緒だと幸せだね』とか話していました」（30代・神奈川県）
「『○○と居ると本当に落ち着く』、『大好き』と言い合う」（20代・千葉県）
「『○○と居ると本当に落ち着く』、『大好き』と言い合う」（20代・千葉県）
自分の気持ちを受けとめ、応えてくれる相手がいるだけで、とても幸せな気持ちになれるもの。「イチャイチャしたい」と思うその相手は、〝誰でもいい〟わけではなく、〝大好きな人〟であってほしいという人は多いでしょう。
そんな喜びや幸せ、感謝の気持ちをしっかり言葉で伝えられれば、ふたりの雰囲気はさらに熱いものになりそうです♡
「もしも将来、結婚したら…」
「将来のことを話すとき」（30代・秋田県）
「将来のこと」（30代・大阪府）
「将来のこと」（30代・大阪府）
ロマンチックな雰囲気のなかでイチャイチャしていると、この先もずっと愛し合い、いずれは夫婦になることを想像する場面も出てきそうです。相手も同じ気持ちだと確信できているのなら、自然と入籍や結婚など、将来の話もしやすいでしょう。
「どんな結婚生活が理想？」「子供は何人ほしい？」「いつか結婚したら、広いマンションに住んでみたいな」などの、将来をイメージした会話は、ふたりの間に〝本当に生涯のパートナーになるかもしれない〟予感を生み、強めます。
目の前の快楽だけを追い求める刹那的な〝イチャイチャ〟より、未来への希望や、この先の幸せを想像させてくれる会話ができそうです。
【女性100人に聞いた】あなたが恋人とイチャイチャしたいときにするアプローチとは？
「イチャイチャしたいけど、女性が迫ったらがっついていると思われそう…」「自分からくっついたら引かれないかな？」と不安な女性へ。
ここではみなさんがどのように「イチャイチャしたい」アピールをしているのか、その方法についてアンケート結果をまとめています。
近い距離感を保つ
「そばにいく」（20代・東京都）
「近くにいく」（30代・滋賀県）
「近寄る」（30代・愛知県）
「自分から近くに寄る」（30代・群馬県）
「距離を近づけること」（30代・東京都）
「近くにいく」（30代・滋賀県）
「近寄る」（30代・愛知県）
「自分から近くに寄る」（30代・群馬県）
「距離を近づけること」（30代・東京都）
物理的に距離があると、イチャイチャするきっかけが掴みにくいですよね。そんなときはまず、隣に座って寄り添い合うことから始めてみましょう。離れた場所に座っていたり、興味なさげにそっけないフリをしていたりすると、あなたの気持ちは伝わらないかもしれません。
距離を近づけたそのあとは、自分から手を繋いだり、後ろから積極的に身体を触れたりして、「イチャイチャしてもOK」なアピールへ繋げるのが〇。相手も嫌じゃなければ、スキンシップで応えてくれる可能性があります。
甘える
「ちょっと甘える」（30代・愛媛県）
「甘える」（30代・神奈川県）
「甘える」（30代・大阪府）
「甘える」（30代・福岡県）
「甘えたい」（30代・大阪府）
「相手に触ってみたり、甘えてみる」（20代・千葉県）
「甘い雰囲気にもっていく。顎乗せてみたり（笑）」（30代・新潟県）
「甘える」（30代・神奈川県）
「甘える」（30代・大阪府）
「甘える」（30代・福岡県）
「甘えたい」（30代・大阪府）
「相手に触ってみたり、甘えてみる」（20代・千葉県）
「甘い雰囲気にもっていく。顎乗せてみたり（笑）」（30代・新潟県）
甘えん坊な彼女をかわいいと思う男性は多いです。臆せず、恥ずかしがらずに、勇気を出してときには彼に甘えてみましょう。
どう甘えたらいいかわからないという人は、ストレートに自分の気持ちを伝えるほうが手っ取り早いことも。普段あまり甘えたことがない人であればなおさら、「イチャイチャしたい」という正直な言葉が、彼をドキッとさせるかもしれません。
「疲れちゃったからマッサージしてほしい」などのちょっとしたわがままで気を引いたり、上目使いで甘えたい雰囲気を醸し出したりするのもひとつの手。事前のムードづくりも重要なので、まずはくっついてみてから、イチャイチャできそうなタイミングでボディタッチなどを試すのも〇です。
手を繋ぐ
「手を繋ぎたい」（20代・神奈川県）
「手を繋ぐ」（20代・神奈川県）
「手を繋ぐ」（30代・滋賀県）
「手を繋ぐ」（30代・新潟県）
「手を触りながら話す」（30代・山形県）
「手を繋ぐ」（20代・神奈川県）
「手を繋ぐ」（30代・滋賀県）
「手を繋ぐ」（30代・新潟県）
「手を触りながら話す」（30代・山形県）
自分からそっと手を繋いだり、指を絡ませて手を密着させたりすれば、大好きな気持ちとともに〝触れたがっている〟ことを伝えられそう。意味深に指をなぞったりしているうちに、彼もイチャイチャしたい気持ちになってくれるかも？
じっと目を見つめる
「上目使いしてくっついてみる」（20代・茨城県）
「相手の顔をじっと見つめる」（30代・千葉県）
「相手の目を見つめる」（20代・神奈川県）
「相手の顔をじっと見つめる」（30代・千葉県）
「相手の目を見つめる」（20代・神奈川県）
先述のアンケート結果では、見つめ合うことそのものを、イチャイチャしていると解釈した人もいるくらいです。相手の目をじっと見つめ、もの言いたげに熱い視線を送り続ければ、あなたの〝イチャイチャしたい〟気持ちを伝えられる可能性があります。
相手ももし大好きな彼女に見つめられたら、嫌そうに目を逸らすようなこともないでしょう。そこで「どうしたの？」「何が言いたいの？」と聞いてもらえれば、こちらも「くっつきたい」「イチャイチャしたい」と素直に伝えやすくなります♡
抱きしめる
「ハグ」（30代・千葉県）
「ハグ」（20代・熊本県）
「ハグ」（30代・福岡県）
「ハグする」（20代・大阪府）
「ハグする」（30代・神奈川県）
「抱きつく」（30代・神奈川県）
「抱きつく」（30代・茨城県）
「ハグ」（20代・熊本県）
「ハグ」（30代・福岡県）
「ハグする」（20代・大阪府）
「ハグする」（30代・神奈川県）
「抱きつく」（30代・神奈川県）
「抱きつく」（30代・茨城県）
ハグをするとふたりの体が密着するので、そのままイチャイチャにもっていきやすくなります。
気軽にぎゅっと背中から抱きついてもいいですし、腰や肩に腕を回して、より深い触れ合いを望んでいることが伝わるようにしてもいいでしょう。気軽にハグできる関係性があれば、なにげない日常生活のなかで自然に取り入れられる方法です。
自らくっつきにいく
「くっついたりハグしにいく」（30代・兵庫県）
「くっつきにいく」（30代・愛知県）
「くっつきにいったり手を繋いだりしました」（30代・神奈川県）
「くっつく」（20代・山梨県）
「くっつく」（20代・東京都）
「くっつく」（30代・千葉県）
「くっつく」（30代・埼玉県）
「くっつく」（20代・千葉県）
「くっつく」（30代・福岡県）
「くっつく」（30代・北海道）
「くっつく」（30代・神奈川県）
「寄りかかったり甘える」（30代・東京都）
「肩にもたれかかる」（20代・千葉県）
「背中に寄りかかったりハグしたりする」（30代・群馬県）
「しばらくくっついて離れない」（20代・山梨県）
「ずっとくっついてる。キスばかりする」（30代・茨城県）
「体を擦り寄せる」（30代・京都府）
「すりすり」（20代・広島県）
「上に乗っかってみる」（30代・北海道）
「恋人に触れる」（30代・大分県）
「くっつきにいく」（30代・愛知県）
「くっつきにいったり手を繋いだりしました」（30代・神奈川県）
「くっつく」（20代・山梨県）
「くっつく」（20代・東京都）
「くっつく」（30代・千葉県）
「くっつく」（30代・埼玉県）
「くっつく」（20代・千葉県）
「くっつく」（30代・福岡県）
「くっつく」（30代・北海道）
「くっつく」（30代・神奈川県）
「寄りかかったり甘える」（30代・東京都）
「肩にもたれかかる」（20代・千葉県）
「背中に寄りかかったりハグしたりする」（30代・群馬県）
「しばらくくっついて離れない」（20代・山梨県）
「ずっとくっついてる。キスばかりする」（30代・茨城県）
「体を擦り寄せる」（30代・京都府）
「すりすり」（20代・広島県）
「上に乗っかってみる」（30代・北海道）
「恋人に触れる」（30代・大分県）
イチャイチャといえばこれにかぎる！ ともいえそうな選択肢ですが、とにかく「くっつく」ことが、イチャイチャするための大事な要素だとわかります。
くっついた時点でイチャイチャしていると感じる人も多いですし、さらなるイチャイチャのために、まずはくっつくべきと感じている人も同じくらい多いよう。少し大胆に思えても、恥ずかしくても、イチャイチャしたいのであればとにかく彼にくっついてしまいましょう！ すべてはそこからです。
もちろんその際は、スキンケアや匂いケアをしっかりと♡ くっついたときに彼がドキッとするような女性を目指して、自分磨きをすることも大事です。
「イチャイチャしたい」アピールが強すぎるのは危険？ Q＆A
女性側の「イチャイチャしたい」アピールが強いときは、「不安」や「構ってほしい」思いが隠されていることがあります。なかには、欲求不満状態に陥っている人もいるでしょう。
しかしだからといって、アピールのしすぎは逆効果なことも…。ここでは「イチャイチャしたい」アピールが強すぎると危険な理由や、上手なアピール方法について、Q＆A形式でチェックしてみましょう。
「イチャイチャしたい」アピールが強すぎるのは危険？ Q＆A
- Q.彼ともっとイチャイチャしたくて、いつもベタベタ触っていたら怒られました。若干セックスレス気味でもあり、今後の関係がとても不安です。私のことは大好きらしいのですが、大好きならもっと触れ合いたいと思うのが普通ですよね？ 彼にはイチャイチャしたい気持ちはないんでしょうか
- Q.まだ付き合っていない彼に、よく「イチャイチャしたい」と言われます。私は彼が好きなので、そう言われること自体は嫌じゃないのですが…この場合、イチャイチャ＝セックスなので、いつもホテルでのデートになるのでちょっと寂しさを感じます。男性の「イチャイチャしたい」気持ちって、要するにただの性欲ってことなんでしょうか。本当に好きじゃなくても、イチャイチャしたいと思えるんだとしたら、この曖昧な関係を終わらせるべきかもしれないと悩み中です
A.どれだけ相手のことを好きでも、本気で愛していたとしても、スキンシップを重要視していない人もいます。価値観は人それぞれですから、必ずしもイチャイチャしたい気持ちになるとはかぎらないでしょう。お互いの価値観を擦りあわせつつ、彼が嫌な思いをしないように、一方的な態度をとっていないか振り返ってみると吉。まずは彼の、あなたを大好きだという言葉を信じてみては
彼氏とのスキンシップがないことに、不安をおぼえる女性は多いようです。なかにはセックスレス状態に陥ることで、別れの道を選択するカップルもいます。
しかしそのいっぽうで、スキンシップに苦手意識があったり、あまり重きを置いていなかったりする人もたくさんいます。女性でさえ、彼氏とのキスを気持ち悪く感じるという声も少なくありません。
おそらく彼とあなたは、スキンシップに対する価値観やイチャイチャの重要度が異なっているのでしょう。ですがそれは、愛し合っていないこととイコールではありません。
たとえ愛し合う気持ちがひとつでも、価値観は人それぞれ異なって当然のもの。まずは彼が〝大好き〟と言ってくれたその言葉を信じつつ、彼のイチャイチャ欲が高まるように、気持ちを押しつけないことを意識してみてくださいね。
大事なポイントを下記にまとめましたので、ぜひチェックしてみてください。
◆好きだからといって、自分の気持ちを押しつけない
精神的に不安定になると、彼からの「好き」が聞きたくなる女性は多いでしょう。抱きしめられたい、キスされたいと思うこともあるかもしれません。愛されているとわかっていても、言葉やスキンシップがないと、自信を失ってしまう人は少なくないはず。
しかしだからといって、あまりに何度も「イチャイチャしたい」と催促すると、彼も重荷に感じてしまう可能性があります。男性だって、体を求められすぎると不安になってしまうでしょう。
どんなに親しい関係でも、自分の気持ちだけ押し通そうとするのはNG！ 自分の気持ちを大切にしながらも、彼の置かれている状況や気持ちをよく考え、よい交際ができるように意識すると〇。
◆好きなら気持ちに応えられるはず、と決めつけない
もしかしたら彼は、心身ともに疲れを重ねているのではないでしょうか？ 学生時代とは異なり、社会人となれば、生活習慣にも気を使ったり、自分の行動に責任をもったりする必要があります。
セックスをしたくても、イチャイチャしたくても、少しでも早く寝なければ翌日もたない…ということもあるでしょう。彼女を大切だと思う気持ちがあっても、任されている大切な仕事があるならば、そちらを優先したいと思うのが男性心理ではないでしょうか。
残業続きの仕事が忙しいタイミングで「イチャイチャしたい」アピールが強すぎると、男性的にも「想像力に欠ける人だな」「理解が足りない子だな」などと感じてしまう可能性も。〝イチャイチャしないってことは、好きじゃないんだな〟と一方的に決めつけないよう、注意が必要といえそうです。
深刻なセックスレスに悩むようであれば、ふたりでしっかり話し合い、今後の方針を定めることが大事です。お互いの気持ちを素直にうちあけて、理解しあえるよう建設的に対話をしていきましょう。
◆イチャイチャしたい自分の気持ちを、悪いものだと思わない
誰だって、好きな人とは仲睦まじい幸せな時間を過ごしたいものです。イチャイチャタイムを通じて、愛を確かめ合ったり、満たされた気持ちになりたいと思うのは自然なことでしょう。
もしその気持ちが、たとえ性欲由来だったとしても、自分を責めたり、恥ずかしく思ったりする必要はありません。20～30代女性100人のうち、およそ2割の人には、性欲が強いという自覚があるのだそうです。
女性の場合は、排卵日周期などホルモンの影響を受けて、性欲が高まったり減退したりすることもあります。イチャイチャしたいと感じたとき、それに応えてくれない彼に寂しさをおぼえても無理はありません。
大切なのはそんなとき、イチャイチャしたいと思った自分のことも、応えられなかった彼のことも責めずに受け入れ、〝そういう気分は誰にでもある〟と認める包容力ではないでしょうか。
まずは現状をフラットに受け入れてこそ、解決策もクリアになっていくというものです。メンタルを振り回されてしまわないように、ひとつひとつ、自分の気持ちやおかれた状況を客観視していくと◎。
Q.まだ付き合っていない彼に、よく「イチャイチャしたい」と言われます。私は彼が好きなので、そう言われること自体は嫌じゃないのですが…この場合、イチャイチャ＝セックスなので、いつもホテルでのデートになるのでちょっと寂しさを感じます。男性の「イチャイチャしたい」気持ちって、要するにただの性欲ってことなんでしょうか。本当に好きじゃなくても、イチャイチャしたいと思えるんだとしたら、この曖昧な関係を終わらせるべきかもしれないと悩み中です
A.イチャイチャの定義は明確なものではなく、人によって解釈が大きく異なります。笑いあいおしゃべりを楽しむだけでもイチャイチャしていると感じる人から、セックスやキスなど、深いスキンシップをイチャイチャだと感じる人までさまざまです。しかし…彼の場合はどうやら、「セックスしたい」という欲望を、「イチャイチャしたい」という言葉に言い換えることで、オブラートに包んだような気持ちになっているだけかもしれません。あなたが不本意な関係だと感じ、傷ついているのであれば、別れを視野に入れるのも選択肢のひとつでしょう
20～30代女性のうち、約3割の人には、付き合う前に体の関係をもった経験アリというデータがあります。あなたと彼の曖昧な関係を、同じように体験している人は少なくないといえそうです。
しかし…「イチャイチャしたい」という言葉は便利なもので、ときには性欲を隠すオブラートとして使われてしまうことがあります。もちろん、性欲自体は悪いものではありません。しかしこのような、彼にとっての都合のいい関係においては、この言葉の使い方はややズルい印象を受けます。
そもそも、お互いの〝イチャイチャの定義〟が異なっていることだって多いでしょう。恋人同士であれば、たとえ性欲の強さが異なっていた場合でも、対話を重ねて意見をすり合わせる機会はあるはず。しかし曖昧な関係の相手とは、そこまで真摯に、誠実に向き合うことができない人もいます。
もしかすると…「拒否したらもう会ってくれないかも」「本当は嫌だって言いにくい」という思いが、あなたのなかにもあるのでは。いくら彼を好きといえど、ホテルに行くために会うような関係を虚しく思ったり、寂しくなったりしたことがあるように思います。
今回のケースですと、問題は主に二点。一点目は、彼が堂々と口説く気概もないのに、「イチャイチャしたい」という言葉であなたを丸め込み、都合よく利用しているように見えること。二点目は、そんな彼との関係に不安をおぼえていることです。
となると、あなたにとれる選択肢もまたふたつ。彼と距離をおき別れを視野に入れるか、彼にストレートに指摘して、正式な恋人になれるかどうかを打診するのです。
〝さんざんホテルに連れこんでおいて断るような男なら、こちらから願い下げ！〟くらいの気持ちでいくほうが、幸せを掴みやすいのではないでしょうか。別れる勇気はなかなかわかないかもしれませんが、たった一度の人生を悔いなく生きられるように、自分の気持ちをしっかり見つめてみてください。
イチャイチャする時間でふたりの愛を育んで♡
カップルにとってイチャイチャする時間は、お互いの愛を確認できる幸せなひとときです。具体的に「これが正解」と決められたものでもないので、自分たちが一番安心できるスキンシップを見つけて、愛を育んでいきましょう。
自分から「イチャイチャしたい」と口にするのは気恥ずかしいかもしれませんが、素直な気持ちを相手に伝えることはとても大切です。恥ずかしくても、不安でも、何も言わないままでは本心もなかなか伝わらないでしょう。勇気を出して想いを言葉にできれば、そのひたむきな姿に彼が胸キュンしてくれるかも。
交際期間が長くなってきて少しマンネリ気味なカップルも、たまにはゆっくりイチャイチャして、関係に刺激を与えてみると◎。いつまでも仲睦まじくイチャイチャできる、そんなふたりでいたいものですね♡
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ミナ・サントリーニ
ライター・大手占いアプリ所属の恋愛鑑定師。東京都出身。
数々の恋愛経験と世界各国を旅した経験を活かし、10年以上、男女問わずあらゆる恋のお悩み相談を受けている。
好きなラーメンは家系固麺油マシ。推しはニャンちゅう。
