彼氏と話す話題がなくなったときどうする？
話題がない＝相手に興味がない、というわけではありません。元からおしゃべりが得意ではなかったり、お互いを知り尽くしてしまったので話す話題が不足している場合も考えられます。ここでは「彼氏と話す話題がなくなったとき、女性はどのような対応をとっているのか」をまとめてみました。
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
沈黙のまま
お互いが沈黙のままでも気にならないのであれば、沈黙の時間があっても悪くはないですよね。そんな時間もふたりで過ごしていることには変わりないので、「この時間が続けばいいのに」と沈黙の時間も楽しむことができれば◎。
「そのまま何も話さない。沈黙も苦にならない関係が一番良い」（20代・福島県）
「話さずにその雰囲気を味わう」（30代・東京都）
「沈黙を楽しむ」（30代・東京都）
「特に無理矢理話題を作ったりはしない。無言が気まずい相手と付き合ったことがない」（30代・東京都）
「それでもかまわない」（20代・宮城県）
テレビ
テレビが付いていれば、何かしら情報が入ってくるので会話のきっかけになるでしょう。困ったときは、お笑い番組を観て笑ったり、クイズ番組で一緒に回答を考えてみたり…そんな何気ない瞬間も楽しいと感じるのでは。
「テレビがあるならテレビの内容の話をする。外出先なら、鼻歌歌うか無言のまま気にしない」（30代・愛知県）
「一緒にテレビを観ながら話題を探す」（20代・香川県）
「一緒にテレビを観る」（20代・大阪府）
「テレビを観てごまかす」（30代・愛知県）
スマホ
SNSには話のキッカケとなる情報がゴロゴロ転がっています。最新の情報などもゲットできるので、話題性もバッチリ！
「お互いスマホをいじる」（30代・沖縄県）
「スマホを触る」（30代・愛知県）
「とりあえずテレビやスマホで適当な話題を探す」（30代・岐阜県）
「スマホを見て話題がないか探す」（30代・静岡県）
「一緒にSNSを見る」（20代・東京都）
映画を観る
ふたりの趣味を一緒に楽しめば、話題はいくらでも出てくるもの。特に、映画は内容に集中するため話さなくても問題はありませんし、終わった後にふたりで感想などを言い合えば気まずくなることはありません。
「ゲームや映画など話さなくても楽しめることをする」（30代・福島県）
「一緒に映画や動画を観たり、何も話さない時間を楽しみます」（30代・福岡県）
「映画を観る」（20代・愛媛県）
「本や雑誌を読む。映画を観て過ごす」（30代・富山県）
質問をする
普段なかなか聞けないことや気になっていることを質問してみるのも、ふたりの親密度を高めるチャンスです。仕事の話など、普段自分が見ることの出来ない部分を知るための良い機会でもありますね。
「最近の時事ネタで、どう思う？ って話をしたり、インスタなどを一瞬みて、友達の話をしたりする」（30代・東京都）
「旅行行くとしたらどこ？ 今日何が食べたい？ と質問する」（30代・宮崎県）
「今目の前に見えるお店や物について質問する」（30代・埼玉県）
「何か最近話していない質問をする」（30代・大阪府）
スキンシップ
特に話すことがなければ、寄り添ってスキンシップをとるだけでも幸せな空間ですよね。
「手を繋いだり、抱きついたりする」（30代・北海道）
「『大好き』と言う。そして、キスをしまくる」（30代・埼玉県）
「いちゃいちゃする」（30代・山口県）
彼氏と話す話題がなくなったときのネタを紹介
彼氏と話したいと思っても話題がないと盛り上がりもかけてしまいます。ここでは「彼氏と話す話題がなくなったときのネタ」を紹介します。使えそうなな話題があれば実践してみてくださいね。
趣味や好きなこと
彼が好きな趣味や好きな物を把握しておくと、興味を持ちそうな会話がなんとなくわかるでしょう。口下手な彼氏でも、自分の好きなことの話なら積極的に話してくれるかもしれませんね。彼の喜ぶ顔が見れたら、幸せな気持ちになれそうです。
「趣味の話題」（30代・東京都）
「最近ハマってるもの」（20代・東京都）
「彼の趣味について、的確な質問ができるような基礎知識」（30代・福岡県）
「彼氏の興味高いもの、好きなもの、話が膨らむもの」（30代・東京都）
「色んな質問をして、相手の趣味を把握しておく」（30代・熊本県）
新作情報
某コーヒー店の新作情報や最新の映画情報など、世間で話題になっているものを話のネタに加えてみるのもひとつの案。あまり興味がなさそうと感じたのならば、気づいた時点で話を終わらせる、盛り上がりそうな雰囲気を感じた場合はそのまま話し続けてOK、と臨機応変に対応しましょう！ 自分ばかり話し続けずに、たまには聞き手になるのが成功のコツ。
「映画情報」（30代・愛知県）
「今放送しているドラマ、アニメ。時事ニュース」（20代・東京都）
「最近の流行りなど」（30代・福岡県）
「最近のアニメ事情」（30代・岐阜県）
「ここのカフェが美味しかったとか」（20代・東京都）
共通認識のある人
お互いが知っている友達や有名人の話ならば「あの人の話ね～」と話題のひとつになりそう。ただし、内容はポジティブなものがいいですよね。悪口は聞いている方も気分が悪くなりやすいですし、後々問題になる可能性もあるので要注意。
「芸能人」（20代・兵庫県）
「友達」（30代・岡山県）
「知り合いの話。テレビの話題やお笑いの話題、ニュースの話題などをふる」（30代・埼玉県）
「今流行っていること、芸能人だったらあの人とあの人熱愛だってね～！ とか、何かしらニュースを見といて話題に出す」（30代・茨城県）
「芸能ニュース」（30代・宮崎県）
食の好み
食べものの話は性別や年齢問わずに話せる話題ですよね。特にグルメ番組をみたあとの盛り上がりはすさまじいもの。食の好みを認識できたり、食べたいものをリストアップして一緒に買いに行くなど、ハズレのないトークテーマとして優秀です。
「好きな料理について」（30代・静岡県）
「食べ物のこと、趣味のこと、仕事のこと」（20代・神奈川県）
「地球明日終わるなら何食べるのか」（20代・宮城県）
「食べ物の話など」（20代・栃木県）
次回のデートの予定
「次のデートはどこに行く？」「この間見つけたここのお店行ってみない？」など次回のデートプランを話し合ってみるのもいいかも。いつもどちらかが決めているとマンネリ化しやすいので、ふたりで話し合って決めると新しい場所も開拓できておすすめ！
「デートプランを考える」（30代・茨城県）
「次お出かけする候補地の提案」（30代・東京都）
「デートスポット」（20代・高知県）
一問一答
暇つぶしの心理テストやクイズは案外盛り上がります。隠された相手の本心を知ることができるので、今後の恋愛やふたりの生活に活かすこともできるでしょう。ネットで「心理テスト カップル」などで調べると、さまざまなものが出てくるので試してみて。
「心理テストを用意しておく」（20代・大阪府）
「一問一答。占い」（30代・東京都）
彼氏との話題がなくならない！ 会話が長続きするカップルの特徴
彼氏と会話する時間を楽しいものにさせたいのならば、自分なりの配慮や心遣いも大切。みなさんがどんなテクニックを取り入れて、楽しい時間を過ごしているのか？ おすすめの方法を6つをまとめました。
自然体でいることができる
「どうやって話を盛り上げたらいいのか」「面白い話がないけど、どうしよう」など悩む人もいるかもしれませんが、そこまで深く考え込む必要はありません。無理して頑張って話題を探そうとせずに、自分がそのときに感じたことを素直に話してみればいいのです。頑張ろうとしすぎず、肩の力を抜いて楽しんでくださいね。
「お互いあまり気取らず、飾らずに話すこと」（30代・千葉県）
「くだらないことでもなんでも話せる。緊張しない」（20代・愛媛県）
「お互い無言でも気を遣わない」（20代・東京都）
「我慢しないで何でも言い合えること」（30代・茨城県）
「頑張りすぎず素でいられること」（20代・福島県）
「無理をしないこと。本当にどうでもいいことを抵抗なく話せる間柄であること」（30代・山口県）
話すことが好き
彼氏との会話を充実させたいのならば、会話のキャッチボールを大事にしましょう。普段から会話が多い社交的なカップルは長続きするとも言われています。「相手の話をしっかり聞く、ネガティブな意見は控える、共感・リアクションを忘れない」。この3つを心がけるだけで、ふたりの会話もさらに楽しめるようになるはず。
「お互いおしゃべりが好き」（20代・愛知県）
「二人共しゃべるのが好きな性格」（30代・東京都）
「お喋りが好き」（30代・静岡県）
「話し手と聞き手をバランスよく保つ。話して終わりではなく質問してみるとか。聞いたことに対して疑問を持ってみるなど、会話のキャッチボールで話が広がるように工夫する」（30代・山口県）
「お互いお喋り」（20代・神奈川県）
沈黙を気にしない
「沈黙が気まずいから何か話さないと」と、無理して話を見つけるのも疲れてしまいますよね。無言の時間が続いても気まずくならない相手は、本当に貴重な存在。話さない時間も心地が良いと感じるのは空気感が似ているからではないでしょうか。
「沈黙があっても居心地が良い関係を作ること」（30代・茨城県）
「沈黙になっても平気」（30代・大阪府）
「無理に会話をしなくてもいい」（30代・愛知県）
「沈黙も苦ではない関係」（20代・熊本県）
「無言でも平気。お互い好きなことをして過ごせる」（30代・愛知県）
お互いに対する興味がある
お互いがお互いの好きなものに興味があるということはふたりの関係を深める際に欠かせないことのひとつ。聞き上手になれるか、相手を知ろうとする気持ちがあるかは、態度から感じ取れるものです。
「お互いが質問をいっぱいするカップル」（30代・福岡県）
「会話の内容にお互い興味を持っていること」（20代・広島県）
「一方的に相手の興味のない話題を振り続けない」（20代・神奈川県）
「相手に興味をもつこと」（20代・東京都）
「お互いの話に興味を持って反応すること」（30代・神奈川県）
趣味が合う
会話が盛り上がらないのは、お互いを理解しておらず、トークテーマのチョイスが間違っているということも考えられます。好きな音楽やテレビ番組など、普段から彼の関心事が高いジャンルにアンテナを立ててキャッチアップしておくと、会話の出だしでつまったり、話すことがなくなる、ということも減りそう。
「趣味が似ている」（20代・千葉県）
「趣味が同じ、趣味とまではいかなくても興味があることが同じ」（30代・愛知県）
「趣味でも好きなものでも共通の話題がある」（30代・宮崎県）
「共通の趣味があるカップル」（30代・岐阜県）
「趣味を共有する」（30代・福島県）
相手の気持ちも尊重する
例えば「毎日電話をする」という日常を固定化して、暗黙の了解ルールを作ると相手のストレスになり兼ねません。そんな日が続くと、彼もだんだん面倒になり義務感でモヤモヤしてしまうでしょう。ときには、ひとりの時間や友人・家族との時間も大切にして、恋人に依存しすぎないように心がけましょう。
「お互いのことを尊重できている」（30代・岐阜県）
「お互いを受け入れて理解している」（30代・鹿児島県）
「自分の話しばかりしないこと。相手を思いやり優しい気持ちでいること」（20代・愛知県）
「束縛しすぎない」（30代・熊本県）
「お互い思いやれる」（30代・兵庫県）
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最後に
彼氏との会話に困っている女性は、普段の生活の中でお互いが興味のある内容をチョイスしてみるのが無難です。もしも、咄嗟の判断でパッと話題を出せる自信がない場合は、会う前に「こんなことを話そう」とトークテーマを考えておくとスムーズ。それが安定してくると会話のテンポを掴めるようになり、良い流れで話ができるようになるでしょう。ふたりが肩の力を抜いて自然体で過ごせるタイミングやリズムを理解できるとGOOD。考え方によっては無言の時間も悪いものではありません。相手に対する信頼関係があれば、無言の時間すら愛おしく感じるのです。
TOP画像／(c)Adobe Stock
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