目次Contents
▼この記事の要点
- 付き合って4ヶ月ごろは、お互いに慣れて素がみえてくるタイミング。欠点が目につきやすくなることもあり、お付き合いが続くかどうかの境目として考える女性が多いようです
- マンネリ化したり喧嘩が増えたりする人もいれば、ふたりの関係が安定して落ち着きを感じている人もいるこの時期。自分の時間を大切にし、お互いがほどよい距離感を意識するとマンネリ化を防げるかも…？
- 4ヶ月続いたからといって慢心せずに、思いやりをもって向き合い、新鮮さを与えあう意識をもつことが円満の秘訣♡ 慣れを理由に愛情にあぐらをかくのは×。親しき仲にも礼儀あり！
【付き合って4ヶ月】恋人への気持ちは変わる？
※アンケートは20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
付き合って4ヶ月の時期は、今まで知らなかった相手のよいところ・悪いところが多々見えてくるタイミング。交際3ヶ月を過ぎたあたりから、徐々に倦怠期に陥るカップルもでてくるようです。
実際のところ、交際初期に比べて気持ちの変化はあるものなのでしょうか？ 女性100人へのアンケート結果をご紹介します。
【付き合って4ヶ月】恋人への気持ちは変わる？
マンネリ化する
「どんどん空気のような存在になっていく。いるのが当たり前」（20代・埼玉県）
「安心しすぎて、いて当たり前になってしまう」（20代・福岡県）
「相手の生活パターンや思考パターンがわかってきてマンネリ」（30代・東京都）
「人となりが知れてくる。マンネリ気味になる」（20代・東京都）
「沈黙も苦にならなくなる。ドキドキが安心、安定に変わる」（30代・千葉県）
「やはり3ヶ月を過ぎたあたりから、慣れてくるというか、友達に近い関係になってくると思う」（30代・鳥取県）＊
「安心しすぎて、いて当たり前になってしまう」（20代・福岡県）
「相手の生活パターンや思考パターンがわかってきてマンネリ」（30代・東京都）
「人となりが知れてくる。マンネリ気味になる」（20代・東京都）
「沈黙も苦にならなくなる。ドキドキが安心、安定に変わる」（30代・千葉県）
「やはり3ヶ月を過ぎたあたりから、慣れてくるというか、友達に近い関係になってくると思う」（30代・鳥取県）＊
交際前に盛り上がりすぎたり一緒にいる時間が長かったりすると、落ちついてきたタイミングで少しずつマンネリを感じやすくなるようです。ついつい、ふたりの時間を貴重なものだと思う気持ちが薄れてしまうのかもしれません。相手の性格や価値観がわかってくるからこそ、安定重視でデートコースもワンパターンになりがちに。
安定する
「いるのが自然な感じになる」（30代・静岡県）
「しっくりくる感じが出てくる気がする」（30代・東京都）
「相手が近くにいることに慣れてくる」（20代・埼玉県）
「一緒にいることが心地よくなっていた」（30代・埼玉県）
「一緒にいてらくと思える」（30代・愛知県）
「しっくりくる感じが出てくる気がする」（30代・東京都）
「相手が近くにいることに慣れてくる」（20代・埼玉県）
「一緒にいることが心地よくなっていた」（30代・埼玉県）
「一緒にいてらくと思える」（30代・愛知県）
最初に比べて緊張するタイミングも少なくなり、一緒にいる時間をリラックスできると感じるようになる時期です。ドキドキ感が少なくなったぶん「前より少し愛情表現は少なくなった気がする…」「付き合う前は熱心にアプローチしてくれたのに」と不安になる人もいるので、愛情表現はしっかり行っていくと〇。お互いに思いやりをもつことは忘れずに。
もっと好きになる
「付き合い始めたころより好きが増した」（20代・宮城県）
「倦怠期が過ぎ、ラブラブになる」（20代・宮城県）
「相手をかわいく思えてくる」（20代・埼玉県）
「安心感があがる」（20代・沖縄県）
「一生一緒にいたいと思う」（20代・東京都）
「倦怠期が過ぎ、ラブラブになる」（20代・宮城県）
「相手をかわいく思えてくる」（20代・埼玉県）
「安心感があがる」（20代・沖縄県）
「一生一緒にいたいと思う」（20代・東京都）
交際開始から4ヶ月のタイミングでマンネリ化する人もいるいっぽうで、相手への愛がどんどん深くなるパターンもあるようです。一緒にいればいるほどに愛が深まるのも、お互いが思いやりをもちリスペクトを大切にしているからこそ。もしも自分だけ気持ちが盛りあがってしまい彼との温度差を感じたときには、ちょうどいい距離感を意識して付き合うと〇。
特に変わらない
「出会ったころと変わらぬまま」（30代・茨城県）
「好きな気持ちは変わらず、落ち着いている」（30代・神奈川県）
「喧嘩や言い合いはするけど気持ちは変わらない」（20代・鹿児島県）
「付き合い始めと特に変わらない」（30代・愛知県）
「好きな気持ちは変わらず、落ち着いている」（30代・神奈川県）
「喧嘩や言い合いはするけど気持ちは変わらない」（20代・鹿児島県）
「付き合い始めと特に変わらない」（30代・愛知県）
最初に出会ったころと気持ちは変わらずに、マンネリ化せず付き合い続けられているという人もいます。会うたびに新鮮な気持ちになれるようお互いに自分磨きをしていたり、一緒に色々なことを楽しもうとする意識があったりすると、いつまでも付き合いたてのころのように恋愛できるでしょう。
リラックスして付き合える＊
「いつもの自分でいられるようになる。これからも楽しく過ごすためにはどうするか考える」（30代・北海道）
「まだまだ好きな気持ちは大きいけど、浮かれ感は落ち着いてくるころ合い」（20代・東京都）
「お互い少し慣れてきて、最初の初々しいドキドキした感じが落ち着き始める」（30代・北海道）
「まだまだ好きな気持ちは大きいけど、浮かれ感は落ち着いてくるころ合い」（20代・東京都）
「お互い少し慣れてきて、最初の初々しいドキドキした感じが落ち着き始める」（30代・北海道）
相手の存在が日常に溶け込んだ結果「自分をよく見せよう」「嫌われないように気をつけなくちゃ」という緊張感から解放され始めるのも、だいたい付き合って4ヶ月ごろの人が多いようです。たとえば彼の前ですっぴんになることができたり、旅行や同棲でお外デート時以外の自分を見せられたりなど、自然体でいられるタイミングも増えてくる時期ですね。
嫌な部分が目につく＊
「少し新鮮な気持ちがなくなる、ドキドキが減る、嫌な部分も見えてくる」（30代・京都府）
「嫌なところも見える」（30代・大阪府）
「嫌なところも見える」（30代・大阪府）
付き合って4ヶ月経つ時期には、お互い自分を取り繕って魅力的に見せようとする意識が薄れがちに。結果的に付き合う前や付き合いたてのころにはわからなかった、お互いの欠点や価値観の違いが浮き彫りになることもあります。慣れからくる甘えや妥協が多くなると、嫌な一面が気になる場面も増えそうです。
付き合って4ヶ月カップルあるある
「関係が安定するのはうれしいけれど、刺激やドキドキを忘れたくない」のも女心。ここでは付き合って4ヶ月のカップルが「あるある」と頷くような共感エピソードを7つ、アンケート結果からピックアップしてみました。
付き合って4ヶ月カップルあるある
◆喧嘩が増える
「喧嘩が増える。気を使わなくなる。連絡が減る」（20代・埼玉県）
「少し喧嘩（意見の食い違い）が出てきたときに、言い過ぎたかなと思って気にしてしまう」（30代・大分県）
「少し慣れてきて喧嘩が増える」（30代・東京都）
「些細な喧嘩が多くなる」（30代・神奈川県）
「許せていた所が嫌になってくる」（30代・福岡県）
「ふとした言葉にイラッとしてしまう。喧嘩」（20代・福岡県）
「少し喧嘩（意見の食い違い）が出てきたときに、言い過ぎたかなと思って気にしてしまう」（30代・大分県）
「少し慣れてきて喧嘩が増える」（30代・東京都）
「些細な喧嘩が多くなる」（30代・神奈川県）
「許せていた所が嫌になってくる」（30代・福岡県）
「ふとした言葉にイラッとしてしまう。喧嘩」（20代・福岡県）
付き合って4ヶ月が経過したころ合いは、相手のいいところも悪いところもどんどん見えてくるタイミング。ときにはイライラが爆発して、大きな喧嘩や別れ話に発展することも考えられます。
お互いの考え方に違いがあったり、相手にたいする期待が大きかったりすると喧嘩の原因に。相手の欠点ごと包み込み、価値観を受け止めることもまた愛情表現のひとつです。
◆気を許すようになる
「お泊まりが増える。手料理をリクエストされる」（20代・青森県）
「お互いの素の自分を見せ始める」（30代・静岡県）
「素が見せられるようになる」（30代・広島県）
「相手の素が徐々に見えてくる」（20代・東京都）
「お互い気を許してる」（20代・鹿児島県）
「お互いの素の自分を見せ始める」（30代・静岡県）
「素が見せられるようになる」（30代・広島県）
「相手の素が徐々に見えてくる」（20代・東京都）
「お互い気を許してる」（20代・鹿児島県）
彼と一緒に過ごす時間にも慣れてきて、気を許せるようになるのも交際4ヶ月カップルの特徴でしょう。お泊まりですっぴんを見せられるようになったり、弱音や愚痴をこぼせるようになったら、付き合いたてのころよりも相手に心を開いている証拠かも？
◆欠点が目につきはじめる
「嫌なところが見えてくる」（20代・東京都）
「『本当はこういう人だったのかもしれない』と思うことがある」（20代・東京都）
「初めはいい面しか見れてなかったけど、だんだんと知らなかったことや嫌なところが出てくる」（30代・広島県）
「嫌なところも見えてくることもあるけど、特に大きな変化はないです」（30代・東京都）
「変わらず好きだが、直して欲しい部分も出てくる」（20代・熊本県）
「嫌な一面が見える」（30代・大阪府）
「『本当はこういう人だったのかもしれない』と思うことがある」（20代・東京都）
「初めはいい面しか見れてなかったけど、だんだんと知らなかったことや嫌なところが出てくる」（30代・広島県）
「嫌なところも見えてくることもあるけど、特に大きな変化はないです」（30代・東京都）
「変わらず好きだが、直して欲しい部分も出てくる」（20代・熊本県）
「嫌な一面が見える」（30代・大阪府）
相手の嫌な部分が気になり始めると、次々に欠点が目についてしまうことがあります。ほかにいいところがあるとわかっていても、ひとつの欠点が気になり続けることもあるでしょう。
とはいえ、完璧な人間などそうそういないもの。相手もまた、こちらの欠点を目にしているという意識をもつことが大事です。相手の短所を見つけるよりも、長所を見つけて魅力的だと思う部分を積極的に増やすほうがいい関係性を築けるはず。
◆デートでの不満が増える
「遠出しなくなる」（30代・福岡県）
「頻繁に会うことに疲れてくる」（20代・愛知県）
「恋人の家に入り浸る」（30代・茨城県）
「手料理のネタがつきる。家で過ごす頻度が増える」（30代・千葉県）
「デート頻度が下がる」（30代・新潟県）
〝付き合って4ヶ月目あるある〟と言えば、デート場所のレパートリーが少なくなってくること。毎回同じようなデートを繰り返してパターン化されてしまうと、マンネリの原因にもなりえます。
おうちデートが多くなって外出しなくなったり、ご飯からのホテル…と毎度お決まりのデートコースに不満を抱える人も。飽きないための工夫を、お互いに任せず自ら率先して考えるのがよさそうです。
◆マンネリ化する＊
「だんだん当たり前になってくる」（30代・埼玉県）
「少しマンネリ化する、喧嘩が増える」（30代・京都府）
「少し飽きてくる」（20代・東京都）
「少しマンネリ化する、喧嘩が増える」（30代・京都府）
「少し飽きてくる」（20代・東京都）
付き合いたてのときの〝新しい恋人ができた〟新鮮さや喜びが薄れ、相手の存在が当たり前になってくる交際4ヶ月ごろ。ときめきやドキドキ感がなくなってしまい、飽きてくる人もいるようです。
マンネリ化を防ぐためには、お互いがデートを楽しむための意識をもって主体的に提案することが大事ですね。
◆コミュニケーションが簡易的になる＊
「スタンプだけで返事」（30代・東京都）
「連絡がめんどくさくなる」（30代・千葉県）
「連絡がめんどくさくなる」（30代・千葉県）
以前Oggiが実施したアンケート結果によれば、多くの社会人カップルはだいたい1日1回LINEで連絡をとりあっているのだそうです。
簡潔な連絡のやりとりはカップルが円満でいるための秘訣といえど、面倒くささや飽きがでてきたときは要注意。恋人の存在へのありがたみや愛情が薄れているサインかもしれません。面と向かって話したり、ふたりで楽しい時間を過ごせるようなデートを計画したりすると〇。
◆結婚や同棲など先のことを考えるようになる
「この先どのくらい一緒にいられるか」（30代・福岡県）
「好きだが、今後の関係性を続けられるか考えている」（30代・神奈川県）
「このまま付き合い続けられるか考え始める」（30代・新潟県）
「相手を冷静に見ることができるようになり『この人と付き合い続けていいのかな』と迷いが出てきます」（30代・岡山県）
「ドキドキしつつも『長く続くかな？』とか想像しながら悩んでしまう」（20代・兵庫県）
「別れるか越えるかの最初のライン」（30代・東京都）＊
「世間では別れがちと言われている3ヶ月の壁を乗り越えて、より絆が深まっていく」（20代・群馬県）＊
「好きだが、今後の関係性を続けられるか考えている」（30代・神奈川県）
「このまま付き合い続けられるか考え始める」（30代・新潟県）
「相手を冷静に見ることができるようになり『この人と付き合い続けていいのかな』と迷いが出てきます」（30代・岡山県）
「ドキドキしつつも『長く続くかな？』とか想像しながら悩んでしまう」（20代・兵庫県）
「別れるか越えるかの最初のライン」（30代・東京都）＊
「世間では別れがちと言われている3ヶ月の壁を乗り越えて、より絆が深まっていく」（20代・群馬県）＊
後先考えずに好きな気持ちだけで付き合った相手にも、そろそろ「彼はこの先のことも考えられる相手なのかな」「今後結婚や同棲をすることはあるのかな」と考え始めるタイミング。交際4ヶ月で入籍する人もいる以上、お互いのライフプランを真剣に考えだしてもおかしくはないころ合いでしょう。
人によっては、付き合って4ヶ月のタイミングが人生の分岐点となることもあるはず。お互いの気持ちがだんだん落ちついてくるからこそ、冷静に将来の可能性を見極めようとする人もでてくる時期です。
ちなみに…付き合って1年までいくと、彼女の存在をより身近に感じ、大切にしたいと思う男性も多いようです。付き合って3～4ヶ月の壁を乗り越えられれば、その後はよりリアルに未来のことを思い描くようになるのかもしれません。
【付き合って4ヶ月】カップルで注意したい点とは
これからもふたりが仲良く付き合っていけるかどうかは、分岐点でもある交際4ヶ月の時期を乗り越えられるか次第。先のことも考えたうえで、交際期間4ヶ月のカップルが注意すべき点をまとめてみました。
【付き合って4ヶ月】カップルで注意したい点とは
マナーを大切にする
「親しき仲にも礼儀あり」（20代・兵庫県）
「礼儀」（30代・和歌山県）
「感謝の気持ちを忘れない」（30代・神奈川県）
「相手のことを大切にする気持ち。親しき仲にも礼儀あり」（20代・埼玉県）
「親しき仲にも礼儀ありが大切だと思います。これから先を見据えて、あまりにも馴れ合いすぎたり、厚かましくしたり、ワガママを言うのはよくないと思います」（30代・大阪府）
「少し慣れてきて接し方が雑になるのを気をつける」（30代・三重県）
「礼儀」（30代・和歌山県）
「感謝の気持ちを忘れない」（30代・神奈川県）
「相手のことを大切にする気持ち。親しき仲にも礼儀あり」（20代・埼玉県）
「親しき仲にも礼儀ありが大切だと思います。これから先を見据えて、あまりにも馴れ合いすぎたり、厚かましくしたり、ワガママを言うのはよくないと思います」（30代・大阪府）
「少し慣れてきて接し方が雑になるのを気をつける」（30代・三重県）
付き合いが長くなってくると、気を使いすぎることもなくなり接し方がよりラフになりがちです。しかし、相手を雑に扱うような対応は×。長く続くカップルこそ、礼儀や感謝の気持ちを大切にしています。慣れによる不満や不安がでてきたとしても、『親しき仲にも礼儀あり』を忘れないで。
気を抜きすぎない
「気持ちが落ち着く頃なので初心を忘れないようにすること」（30代・新潟県）
「砕けすぎて女を捨てない」（20代・千葉県）
「素を出しすぎない。でも飾りすぎない」（30代・兵庫県）
「本性を出しすぎないこと」（20代・静岡県）
「異性としての魅力を大切にする」（30代・愛知県）
「砕けすぎて女を捨てない」（20代・千葉県）
「素を出しすぎない。でも飾りすぎない」（30代・兵庫県）
「本性を出しすぎないこと」（20代・静岡県）
「異性としての魅力を大切にする」（30代・愛知県）
これからも関係を長続きさせていきたいのならば、彼に安心してもらえるような素の自分を見せつつも、異性として「かわいい」「守ってあげたい」と思われるような態度が〇。積極的に自分磨きを心がけ、彼に新鮮さや刺激を感じてもらえるようにしましょう。
ほどよい距離感を意識する
「遠慮がなくなること。結婚に向けたプレッシャーをかけるのはよくないと思う」（30代・神奈川県）
「相手の価値観などをわかっていなかったり、自分とズレていたりすると、ふいに出るひと言で大きな溝ができてしまう」（30代・東京都）
「感情に任せて言動しすぎない」（30代・静岡県）
「受け入れる。どんなことも受け入れる」（30代・福岡県）
「嫌いなところが見え始める時期だけど、それをきっかけに別れを考え始めない」（20代・兵庫県）
「相手の価値観などをわかっていなかったり、自分とズレていたりすると、ふいに出るひと言で大きな溝ができてしまう」（30代・東京都）
「感情に任せて言動しすぎない」（30代・静岡県）
「受け入れる。どんなことも受け入れる」（30代・福岡県）
「嫌いなところが見え始める時期だけど、それをきっかけに別れを考え始めない」（20代・兵庫県）
交際期間が長くなりお互いのことがわかってきたタイミングこそ、ひとつひとつの行動に今後の関係が左右されるかもしれません。過剰に相手を束縛したり、自分の気持ちを押し付けてワガママばかり言っていては信頼関係を築けないでしょう。ほどよい距離感を意識して、相手の存在に甘えたり依存したりしないようにすると◎。
しっかりコミュニケーションをとる
「それまで隠していた部分も、お互い見えてくる時期なので、思っていることを正直に言う」（20代・青森県）
「小さいことでも、不満なことでも、気になることでも言ったほうがいい」（20代・鹿児島県）
「何気ないことでも感謝を伝えたり、想いを伝える」（20代・福岡県）
「不満があればしっかり言う」（20代・東京都）
「小さいことでも、不満なことでも、気になることでも言ったほうがいい」（20代・鹿児島県）
「何気ないことでも感謝を伝えたり、想いを伝える」（20代・福岡県）
「不満があればしっかり言う」（20代・東京都）
お互いを深く理解しているカップルほど、日頃からコミュニケーションを大切にしているものです。〝どうせ言わなくても伝わるだろう〟と驕らずに、他愛ないことを日常的に話したり、お互いに無理のないペースで連絡をとったりすると◎。言えないことが増えてしまえばすれ違いや誤解を生み、大きなケンカに発展することもあるので要注意。
初心を忘れない
「初心を忘れない」（30代・千葉県）
「初心忘るべからず」（30代・神奈川県）
「付き合い始めの気持ちを忘れずに、関係に慣れたからといって、相手を雑に扱わないこと」（30代・岡山県）
「初心忘るべからず」（30代・神奈川県）
「付き合い始めの気持ちを忘れずに、関係に慣れたからといって、相手を雑に扱わないこと」（30代・岡山県）
普段から一緒にいる時間が長いと、相手がそばにいてくれることを当たり前だと思ってしまうかもしれません。しかし本来、赤の他人が恋人として寄り添ってくれる状態は当たり前のものではないはず。出会ったばかりの頃の気持ちを忘れず、恥ずかしがらずに自分から「ありがとう」の言葉を伝えられるとGOOD！
相手への興味をもち続ける
「相手を知ろうとする意識」（20代・神奈川県）
「お互いのことをよく知ること」（20代・愛知県）
「お互いのことをよく知ること」（20代・愛知県）
相手に関心がなくなってしまうと、自然に「飽き」が加速して愛が冷めてしまうかも。相手の興味・関心に目を向けて、普段から日常の会話を充実させることが円満交際の秘訣です。たとえどれだけ歳をとっても、それこそ結婚をすることになったとしても、相手に興味をもち知ろうとする姿勢はずっともっていたいですよね。
冷静になる＊
「周りをしっかり見る」（20代・千葉県）
「調子に乗らない」（30代・北海道）
「別れるか継続するかの場面が増えるから冷静に」（30代・大阪府）
「調子に乗らない」（30代・北海道）
「別れるか継続するかの場面が増えるから冷静に」（30代・大阪府）
〝交際が4ヶ月も続いている〟という事実に慢心せず、自分たちの関係を冷静に見つめる視点をもつことも大切です。これからも一緒にいたい気持ちがあるのなら、好きでいてもらえるような努力や気使いは忘れずに。落ちついて、ふたりの関係を守るための努力を続ける意識をもちましょう。
浮気しない＊
「移り気」（20代・宮城県）
「浮気」（30代・長野県）
「浮気」（30代・長野県）
仮に飽きたりマンネリを感じたりしていても、他の人と浮気をするようなマネは×。相手に不誠実な印象を与えるだけでなく、これまで付き合ってきた4ヶ月間の思い出までもが黒歴史になりかねません。
相手の存在に慣れてくると、刺激を求めてつい他の人によそ見をしてしまったり、あるいは恋人として求めるハードルが高くなり、ちょっとしたことでイライラしがちになる人もいるでしょう。
しかし…失ってから大切なものに気がついたとしてもあとの祭り。不満や問題はまず言葉にして伝え、お互いに話し合い、関係修復のための努力をしたほうが〇。浮気というかたちで交際が終了すると、お互いが後悔や苦い記憶を引きずってしまう可能性があります。
付き合って4ヶ月カップル必見！ 恋人と長く付き合う方法とは
いつでも仲の良いカップルは、周囲から見ても微笑ましく幸せそうに見えるもの。彼らはパートナーと良好な関係を続けるために、日頃からどのようなことを心がけているのでしょうか？ ここでは、付き合って4ヶ月のカップルが恋人と長く付き合うための方法6選をピックアップしてみました。
付き合って4ヶ月カップル必見！ 恋人と長く付き合う方法とは
思いやりをもつ
「お互いを思いやり、相手のことを深く知る」（30代・北海道）
「お互いを尊敬する」（20代・大阪府）
「相手を思いやったり、我慢せず話し合えるかどどうか」（30代・大阪府）
「されて嫌なことはしないし、自分がされてうれしいことをする」（20代・東京都）
「親しき仲にも礼儀あり」（20代・茨城県）
「相手の時間を理解し尊重する」（20代・茨城県）
「思いやりと感謝の気持ちを忘れない」（30代・長野県）
「相手に自分の意見を押しつけすぎない。相手が嫌がることをしない」（30代・神奈川県）
「お互いを尊敬する」（20代・大阪府）
「相手を思いやったり、我慢せず話し合えるかどどうか」（30代・大阪府）
「されて嫌なことはしないし、自分がされてうれしいことをする」（20代・東京都）
「親しき仲にも礼儀あり」（20代・茨城県）
「相手の時間を理解し尊重する」（20代・茨城県）
「思いやりと感謝の気持ちを忘れない」（30代・長野県）
「相手に自分の意見を押しつけすぎない。相手が嫌がることをしない」（30代・神奈川県）
たとえ誰が相手であろうと、つねに思いやりのある行動を意識していたいものです。いつもそばにいてくれることを当たり前だと感じ、相手への感謝や礼儀をおろそかにしてしまうのはNG。「わざわざ口に出して言わなくてもわかるはず」と決めつけ、相手の優しさに甘えすぎないように気をつけて。
自分らしくいる
「自分を取り繕わず、自然体でいる。よく話す」（30代・静岡県）
「お互い素を見せた上で心地よいかどうか」（30代・栃木県）
「自然体でいること」（20代・大阪府）
「変にカッコつけないで、自分をだす」（30代・山口県）
「お互い素を見せた上で心地よいかどうか」（30代・栃木県）
「自然体でいること」（20代・大阪府）
「変にカッコつけないで、自分をだす」（30代・山口県）
取り繕ったり我慢して相手に合わせたりすると、ストレスや不満が溜まりやすくなります。ずっと好きでいてもらうための努力は〇といえど、お互いありのままの素の性格を認めあうこともまた大切でしょう。友達のように気軽にコミュニケーションをとったり、お互いに自分をさらけだして自然体で接したりできるのも、長く続くカップルの特徴のひとつです。
自分の時間も大切にする
「なるべくひとりの時間をつくる」（30代・長崎県）
「自分の時間をつくる」（30代・愛知県）
「適度に自分の時間をもって余裕をもちながら付き合うこと。友達や家族との付き合いも大事です」（30代・千葉県）
「自分の時間をつくる」（30代・愛知県）
「適度に自分の時間をもって余裕をもちながら付き合うこと。友達や家族との付き合いも大事です」（30代・千葉県）
付き合って4ヶ月経つことで、付き合い始めのころの「四六時中いつだって会いたい」「片ときも離れたくない」熱量が落ちついてきたとしたら、それはむしろお互いの人生を充実させるためのチャンスです。
仕事や趣味などに没頭する時間、また家族や友達など他の大切な人と過ごす時間も大切にしましょう。自分の時間を充実させることで、大人の女性としての魅力がより増していくこと間違いなしです。相手とほどよい距離感が生まれることで、交際にもメリハリがつきマンネリ化を防げるかも。
お互いに自立する
「依存しないこと」（20代・東京都）
「相手以外の世界ももつ。依存しない」（30代・鳥取県）
「依存しすぎない」（30代・東京都）
「相手以外の世界ももつ。依存しない」（30代・鳥取県）
「依存しすぎない」（30代・東京都）
相手の存在を心から愛し、かけがえのないものだと感じる気持ちは大切です。しかし、あまりにも相手に依存しすぎたり干渉しすぎてしまうのは△。近すぎる距離感は共依存状態に繋がることもあり、ときには別れの原因へと発展します。社会人同士が恋愛する場合はそもそも、交際相手を選ぶ基準に「自立できる人」が含まれていることも多いようです。
気持ちを我慢しない
「ストレス発散する」（20代・愛知県）
「どちらか一方が我慢するような関係にならない」（20代・大阪府）
「言いたいことを言う」（20代・滋賀県）
「言いたいことを素直に伝え合うこと。言い方もアサーションを意識して傷つけない言葉選びと態度に気をつける」（20代・千葉県）＊
「想いは伝えないと伝わらないので、しっかり言葉にすることです」（30代・東京都）＊
「思ったことは互いに言い合う」（30代・神奈川県）＊
「どちらか一方が我慢するような関係にならない」（20代・大阪府）
「言いたいことを言う」（20代・滋賀県）
「言いたいことを素直に伝え合うこと。言い方もアサーションを意識して傷つけない言葉選びと態度に気をつける」（20代・千葉県）＊
「想いは伝えないと伝わらないので、しっかり言葉にすることです」（30代・東京都）＊
「思ったことは互いに言い合う」（30代・神奈川県）＊
ちょっとした不満やストレスに目を瞑り続けると、言いたいことを言いあえないカップルになってしまうかも。思っていることは言葉で伝え、上手にストレス発散ができれば関係も長続きしやすくなるでしょう。伝え方や言い方に注意する必要はあれど、自分の気持ちを我慢しすぎずに打ち明けられる関係でいたいものですね。
ちなみに「アサーション」とは、相手のことも自分のことも大切にするコミュニケーションのとり方です。自己主張が得意ではない人は、気持ちを伝える際にとりいれてみて。
ときには妥協も必要だと割りきる
「相手の嫌な部分には深く踏み込まないこと」（30代・愛知県）
「相手が自分の思い通りにならないことに対してイライラしない」（30代・東京都）
「妥協するところは妥協する」（30代・埼玉県）
「多少の妥協、我慢をすること 相手のことを学ぶこと」（30代・北海道）＊
「求めない」（20代・北海道）＊
「自分の考え等をおしつけすぎないこと」（30代・静岡県）＊
「よい意味で相手に期待をしない、適度な距離感を保つ、思いやりをもつこと」（20代・群馬県）＊
「相手が自分の思い通りにならないことに対してイライラしない」（30代・東京都）
「妥協するところは妥協する」（30代・埼玉県）
「多少の妥協、我慢をすること 相手のことを学ぶこと」（30代・北海道）＊
「求めない」（20代・北海道）＊
「自分の考え等をおしつけすぎないこと」（30代・静岡県）＊
「よい意味で相手に期待をしない、適度な距離感を保つ、思いやりをもつこと」（20代・群馬県）＊
恋人といえど、相手は生まれ育った環境も価値観も異なる他人です。相手を自分の思い通りにコントロールしようとしても、たいていはうまくいきません。強制的に行動や思考を合わせさせようとするような、一歩間違えればモラハラになりうる付き合い方には注意が必要です。
誰にだって欠点はありますし、価値観が完璧に一致するようなこともそうないでしょう。お互い自分のリズムを大切に、無理をしないこともカップルが円満で過ごすためのポイント。自分と考えが違うからといって頭ごなしに否定せず、ときには妥協もして理解しあうと〇。そのためにも、コミュニケーションのとれる間柄でいることを意識するのが吉です。
付き合って4ヶ月の壁を乗り越える！ この先も円満に付き合うためのQ＆A
「彼とこれから先もずっと一緒にいたいけれど、すでに不穏な雰囲気…」「このまま付き合い続けられるのかな」と悩む４ヶ月カップルのみなさんへ。マンネリ対策や別れの判断基準について、ここではQ＆A形式でご紹介していきます。
付き合って4ヶ月の壁を乗り越える！ この先も円満に付き合うためのQ＆A
- Q.先日付き合って4ヶ月記念日を迎えたのですが、早くも倦怠期に入っておりマンネリ感が。お互い実家暮らしということもあり、デートはご飯がメインになりがちです。買い物をしたり遊園地に行ったりすることもありますが、ご飯を食べて解散か、そのままホテルに行くかの二択。毎週同じことの繰り返しに飽き飽きしており、今後もずっとこのままなのかな…と不安なんです
- Q.付き合ってから日が経つにつれだんだん盛りあがりがなくなっていき、4ヶ月を超えた今は完全なセックスレスです。こんなに早くに倦怠期が訪れるとは思いませんでした。ただお互いに仲はいいので、一緒に過ごす時間は楽しく「やっぱり好きだなあ」と思うこともしばしば。なんとなく気まずくてレスについてはお互い口にしないので、付き合い続けるべきか、別れるべきか悩みます
A.付き合って4ヶ月めのタイミングは、相手の価値観や性格がわかってくる時期ということもあり〝この人と添い遂げられるかどうか〟を見極めやすいころ合い。この時期には同棲や結婚など将来について考える女性もいるようです。マンネリを打破するためには刺激あるデートを計画するのがおすすめですが、今後のことをふまえ、同棲や結婚について真剣に考えてみるのもひとつの手でしょう
顔が見られるだけでうれしくなったり、会えるだけで幸せを感じられたりしていた時期を抜けて、お互いの存在がだんだん当たり前になってくる付き合って4ヶ月ごろ。ワンパターンのご飯デートが続いていれば、飽きや不安が出てくる時期かもしれませんね。
以前Oggiが「マンネリ打破の方法」について女性100人にアンケートをとった際は、今までにないデートを計画したり、逆に距離をおいてお互いの気持ちを見つめ直したりする人が多いようでした。彼との恋愛スタンスや結婚願望の有無にもよりますが、〝同棲や結婚もあわせて、付き合い方を真剣に考えてみるべきタイミングにきている〟という見方もできるでしょう。
「今後もずっとこのままなのかな…」という不安があるご様子ですが、もしかすると彼も同じことを思っているからこそ、マンネリ気味な雰囲気になっている可能性もあります。ふたりがさらにステップアップするための時期に入ったととらえ、付き合い方やデートプランを見直してみるのがよさそうですね。同棲や結婚を視野に入れているのなら、ふたりでご実家を出てみるという選択肢もアリでしょう。
大切なのは、お互いが〝相手がどうにかしてくれる〟と思わずに、ふたりの関係をよりよくするための行動・考えを怠らないことです。言わなければ伝わらないこともたくさんありますので、自分の気持ちを言葉で伝えるために、相談の場を設けるのもいいでしょう。付き合って4ヶ月を超えた今だからこそ、以前よりも気軽に言えることだってあるはずですよ。
Q.付き合ってから日が経つにつれだんだん盛りあがりがなくなっていき、4ヶ月を超えた今は完全なセックスレスです。こんなに早くに倦怠期が訪れるとは思いませんでした。ただお互いに仲はいいので、一緒に過ごす時間は楽しく「やっぱり好きだなあ」と思うこともしばしば。なんとなく気まずくてレスについてはお互い口にしないので、付き合い続けるべきか、別れるべきか悩みます
A.愛情が冷めている状態と、慣れてきて落ちついている状態とは似て非なるもの。あなたの場合は彼とのデートを楽しく感じ、好きだと思う気持ちも残っている状態です。一時的なマンネリや倦怠期に陥っているだけなら、時間が解決してくれる可能性も。別れか継続かを選ぶ場合は、もう少し様子を見てからでもよさそうです
本記事のアンケート結果をみてもわかるように〝付き合って4ヶ月〟は多くのカップルにとってターニングポイントになりうる時期。相手の素が見えてきて現実的に将来を考えるようになったり、欠点が受け入れられずに別れを考えたり。お互いの信頼や絆が深まったからこそみえてくるさまざまな要素が、心を大きく揺さぶりやすい時期なのです。
セックスレスは夫婦やカップルにとって、ときに別れの原因にもなりうる深刻な問題。しかしそのいっぽうで、レス状態でも円満にお付き合いを続けている男女は少なくはありません。好きな気持ちがまだまだ消えないうちは、無理やり別れても後悔や未練が残るおそれもあるでしょう。ひとまず、決断を急がず様子をみてみるのが吉です。
性的な話題をふるのに抵抗感を抱く人もいますが、別れを考えるほど深刻に悩んでいるのなら、まずは彼とレスについて話し合ってみてはいかがでしょう。付き合い始めの時期には言いにくかったことだって、緊張感や新鮮さが落ちついてきた今なら話し合えるかもしれません。彼だって、同じように悩んでいる可能性もあります。
なぜレスに陥ったのか、原因や対策をふたりで考え話し合ううちに、お互いをより深く理解しあえる部分もあるでしょう。「言わなくても察してほしい」という気持ちさえ、心の中で思っているだけでは相手に伝わらないものですからね。
良好な関係を続けている仲良しカップルの多くは、言葉による対話を大切にコミュニケーションをとっています。あなたも自分の言葉で彼に気持ちを共有し、お互いに腹を割って話せる時間をつくってみてください。彼の反応や態度もふまえたうえで、今後別れるか否かを考えても遅くはないはずです。
ふたりで〝4ヶ月の壁〟を乗り越えるために…
付き合い始めて4ヶ月ころは、ふたりの今後を左右する大切なターニングポイントでもあります。この時期をスムーズに乗り越えられるかどうかで、お互いの人間性や価値観を確かめることだってできるでしょう。
もし今の段階で彼との関係がうまくいっていないようならば、今回ご紹介した内容を振り返り、客観的にふたりの仲を見直してみるのも◎。大切な相手とはきちんと向き合って、この先うまく付き合うための解決方法を見つけられるかどうか、まずは全力を尽くしてみることが大事です。
4ヶ月ものあいだ、恋人として関係を築いてきた間柄。せっかくのご縁ですから、悔いなく恋愛ができるよう誠実に向き合いましょう♡ 4ヶ月の壁を乗り越えたその先には、より強い絆で結ばれたふたりの姿があるはずです。
＊アンケートは20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数120名（未回答含む）。
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ミナ・サントリーニ
ライター・大手占いアプリ所属の恋愛鑑定師。東京都出身。数々の恋愛経験と世界各国を旅した経験を活かし、10年以上、男女問わずあらゆる恋のお悩み相談を受けている。好きなラーメンは家系固麺油マシ。推しはニャンちゅう。
