目次Contents
▼この記事の要点
- 20～30代女性の約3割が「彼氏に飽きたことがある」と回答しています。付き合っていくうちに新鮮さがなくなったり、一緒にいても居心地が悪くつまらないと感じたりして「飽きたかも」と悩む女性は少なくありません。
- なかには一時的な倦怠期や、相手の存在が日常化したことによる安心感やときめきの減少を「彼氏に飽きた」と感じてしまう人も。〝相手の存在に慣れたからこその安心感〟と〝つまらなくて飽きて気持ちが冷めること〟は、似ているようで違う点に注意が必要です。
- 彼氏に飽きたらまずは、そう感じた原因や理由・二人の状況などを客観視し、関係を改善する方法があるかを見極めて。飽きるほど一緒にいる彼氏相手でも、思いやりや感謝の気持ちを忘れずに。ときには距離をおいてみたり、マンネリ打破のための新鮮なデートをプランニングしたり、ふたりの間に新しい風を吹かせる選択肢を探しましょう。
【女性100人に聞いた】彼氏にたいして「飽きた」と感じた経験はある？
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
全国の20～30代の女性100人に「彼氏にたいして『飽きた』と感じた経験はある？」と質問したところ「はい」が 25%、「いいえ」が 75%との結果に。
今回のアンケートでは「いいえ」と回答した女性が7割以上と多数派でした。「一緒にいることに安心感や安定感をおぼえて、落ち着いてきた感覚を『飽きた』と勘違いしてしまったことならある」という、倦怠期やマンネリと混同した体験談も寄せられています。
彼氏にたいして「飽きた」と感じた理由とは
「最近彼と一緒にいてもつまらない」「ときめきがない」なんて感じて、彼氏に飽きたことのある女性に体験談を聞いてみました。どのような理由で飽きてしまうのか、実際の声を聞いてみましょう。
彼氏にたいして「飽きた」と感じた理由とは
新鮮さがなくなった
「新鮮味がなくなるから」（30代・東京都）
「マンネリ化、嫌な部分が見え始めた」（30代・埼玉県）
「長く居ると飽きる」（30代・京都府）
「マンネリ化してきて、お互いに新鮮さがなくなったため」（30代・鹿児島県）
「マンネリ化、嫌な部分が見え始めた」（30代・埼玉県）
「長く居ると飽きる」（30代・京都府）
「マンネリ化してきて、お互いに新鮮さがなくなったため」（30代・鹿児島県）
ときめきや新鮮な恋心を抱き続けられないくらい、彼氏との関係性に慣れてくると「飽きた」と感じやすくなります。もともと友達として関わっていた相手と付き合ったり、交際当初にあまりにも盛りあがりすぎたりすると、その後に相手への興味・関心が薄れてしまいマンネリ化してしまうこともあるようです。
面白みがない
「一緒にいてもつまらないとき。刺激がないとき」（30代・東京都）
「人に合わせてばかりで自分がない人は飽きてきます」（30代・北海道）
「いつも同じような話題しかないこと、あまり大切に思われていないと感じたから」（30代・宮城県）
「人に合わせてばかりで自分がない人は飽きてきます」（30代・北海道）
「いつも同じような話題しかないこと、あまり大切に思われていないと感じたから」（30代・宮城県）
リアクションが薄かったり単調な返しが多いと、一緒にいても話が膨らまずに面白みがないと感じてしまうもの。せっかく彼氏と一緒に過ごすなら、笑顔が溢れる充実したデートを楽しみたいですよね。
居心地が悪い
「釣った魚に餌をあげないタイプで、優しくなくなったから」（30代・石川県）
「やめてほしいとお願いしたことをやめてくれない。体型やファッションから清潔さを感じない。年齢で見下す発言をする」（30代・埼玉県）
「何度言っても理解しない人」（30代・広島県）
「やめてほしいとお願いしたことをやめてくれない。体型やファッションから清潔さを感じない。年齢で見下す発言をする」（30代・埼玉県）
「何度言っても理解しない人」（30代・広島県）
会いたくない気持ちを抱えたまま無理してデートをすると、予期せぬケンカが起きてしまったり、乗り気ではない気持ちが態度に出たりするもの。直してほしいところや嫌だったことを何度伝えても、理解してくれない人との関係は居心地が悪いですよね。
恋人にたいして、一緒にいる時の居心地の良さを求める人は多いもの。刺激のある恋愛もいいですが、安心感や包容力のある彼氏と、リラックスして過ごしたいのが女心なのかも。
いつも同じデートになる
「デートですることがなくなった」（30代・東京都）
「仕事が忙しくてすれ違い、会うのがめんどくさくなる。デート内容がいつも同じ」（20代・広島県）
「行くところがいつも一緒」（30代・愛知県）
「仕事が忙しくてすれ違い、会うのがめんどくさくなる。デート内容がいつも同じ」（20代・広島県）
「行くところがいつも一緒」（30代・愛知県）
何もかもが新鮮で楽しかった交際当初は、ちょっとしたことでもドキドキできていたかもしれません。しかし交際期間が長くなるにつれて、お互いの存在が当たり前に変わっていくと、デートの過ごし方もマンネリ気味に。「今日何する？」「なんでもいいよ」なんて、やる気のないデートが増えると飽きやすいでしょう。
好きな気持ちがなくなった
「優しいだけでつまらないから。友達のほうがよかった」（30代・千葉県）
「顔が好きじゃなかった」（20代・東京都）
「嫌な部分が目につくようになったから」（30代・愛知県）
「顔が好きじゃなかった」（20代・東京都）
「嫌な部分が目につくようになったから」（30代・愛知県）
「彼氏を好きじゃなくなった」「気持ちが冷めた」と感じるようになると同時に、関係性への飽きを感じてしまうケースもあります。決定的な出来事があって気持ちが冷めることもあれば、ちょっとした価値観のズレや積み重ねで徐々に冷めていくこともあるようです。
可能であればふたりでしっかり話し合い、より良い関係のために解決策を見出したいところ。ただ飽きたのではなく、安心感や一時的な倦怠期で気持ちが冷めた可能性がないかどうか、見極める必要がありそうです。
彼氏にたいして「飽きた」と感じたあとの関係は？
＊アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数125名（未回答含む）。
彼氏に飽きたように感じられたその後、関係を続けるべきか、それとも別れるべきか悩む人は多いでしょう。実際、一度冷めた気持ちはなかなか戻らないと感じる人も少なくはありません。
ここでは実際の体験談をもとに、彼氏に飽きたあとの展開についてまとめます。
距離をおいた
「満足できなくて冷めた」 （30代・大阪府）
「距離をおいたことで相手のいいところを思い出せた」 （30代・埼玉県）
「今まで気づかなかった相手の欠点が見えて、気になるようになった」 （30代・岡山県）
「距離をおいたことで相手のいいところを思い出せた」 （30代・埼玉県）
「今まで気づかなかった相手の欠点が見えて、気になるようになった」 （30代・岡山県）
すぐに別れを決断するでも、無理に飽きていないふりをするでもなく、いったん距離をおいて自分の気持ちを見つめ直す人が多いです。結果的に彼への愛や好意が蘇るケースもあれば、他の欠点まで見えてきて「やっぱり別れたほうがいいな」と決断するケースも。
どちらの場合であっても、〝彼との今後について、悔いが残らないようしっかり考える時間をとった〟事実が重要。とくに彼氏と結婚を視野に入れたり、付き合いが長いからこそ飽きたように感じていたりする場合は、勢いで決断しないほうがベター。
別れた
「一緒にいすぎてマンネリした」（20代・東京都）
「会うのも連絡とるのも嫌になった」 （30代・栃木県）
「こちらからあまり連絡をとらないようにしたり、態度を面倒くさいというような感じに変えた。別れた」（20代・大阪府）
「会うのも連絡とるのも嫌になった」 （30代・栃木県）
「こちらからあまり連絡をとらないようにしたり、態度を面倒くさいというような感じに変えた。別れた」（20代・大阪府）
「彼氏に飽きた」と感じた結果、そのまま自然に別れる方向へ進むカップルもいます。
連絡をとる気持ちすらわかなかったり、休日を使ってまで会いたいと思えなかったりするようなら、付き合っている意味もわからなくなりそうです。一時的な倦怠期ではなく「もうこの冷めた気持ちは戻らないだろう」と思うくらいに飽きた場合は、一緒にい続けることだけが正解ではないでしょう。
飽きずに彼氏と付き合い続ける方法とは
〝相手の存在に慣れたからこその安心感〟と、〝つまらなくて飽きて気持ちが冷めること〟は、似ているようで違います。せっかく付き合っているのですから、同じ「彼氏に飽きた」感覚だとしても、できれば前者に寄りたいものですよね。
次の章では、飽きずに彼氏と付き合い続ける方法をチェックしてみましょう。
飽きずに彼氏と付き合い続ける方法
新鮮さをとりいれる
「新しい場所に定期的に行く」（20代・神奈川県）
「こちらからも飽きさせないように、ファッションに変化をつけたり、イベントなどをすること」（30代・大分県）
「旅行に行ったり、新しいデート先を探したり、常に新鮮さを忘れないことがいい方法かなと思います」（30代・鹿児島県）
「こちらからも飽きさせないように、ファッションに変化をつけたり、イベントなどをすること」（30代・大分県）
「旅行に行ったり、新しいデート先を探したり、常に新鮮さを忘れないことがいい方法かなと思います」（30代・鹿児島県）
マンネリや倦怠期を打破する手っ取り早い手段は、なんといっても新鮮味のあるデート。「付き合ったばかりの頃のような新鮮さがなくなってきたな…」と感じるようになったら、行ったことのない場所に行ったり食べたことのないもの食べたり、新しいことを一緒に経験してみましょう！
どれだけ親しみ慣れた相手だとしても、未知の体験や刺激をともにすることで、お互い新しい一面を発見できるかも。また、自分自身も彼に飽きられないように、つねに変化を心がけることも大切ですね。
相手のいいところに目を向ける
「相手の魅力的に見える部分に目を向ける」（30代・高知県）
「彼氏のいいところを見るようにする」（30代・北海道）
「最初から一気に相手のことを知ろうとしない。毎回発見を作る」（20代・鹿児島県）
「彼氏のいいところを見るようにする」（30代・北海道）
「最初から一気に相手のことを知ろうとしない。毎回発見を作る」（20代・鹿児島県）
最初からイヤイヤ相手と付き合っている人より、彼氏として、恋人として好きになれたからこそ付き合っていた人のほうが多いはず。飽きたと感じることがあっても、彼にはまだまだほかの魅力や好きなところがあるのでは？
相手の嫌な部分にひとつ気づいてしまうと、次々と欠点が見えて冷めていくおそれがあります。まだ別れるか悩んでいるのなら、意識的に長所を見つけて、魅力的だと思う部分を積極的に増やすのもひとつの手です。
ひとりの時間も大事にする
「ひとりでいる時間も大切にすること、当たり前に思わないこと」（30代・佐賀県）
「たまに会うから好きみたい」（30代・広島県）
「彼氏ばっかりに固執しない。ひとりの時間も大切にする」（30代・埼玉県）
「たまに会うから好きみたい」（30代・広島県）
「彼氏ばっかりに固執しない。ひとりの時間も大切にする」（30代・埼玉県）
円満なカップルほど、お互いのプライバシーや一人の時間を大事にする傾向にあります。恋人同士だからといって、四六時中一緒にい続ける必要はありません。会う頻度や時間の長さが、愛情の深さに比例するわけでもないでしょう。
ひとりで趣味に打ち込める時間を作ったり、彼氏以外の人と過ごす予定を増やしたりして、自分の生活を楽しみながら交際を続けるという手もあります。自分なりの、恋愛とのほどよい距離感を見極めることが大事です。
コミュニケーションを大切にする
「方向性と意志を定期的に確認する。同じ方向性で成長し合えるなら飽きるということはない」（30代・北海道）
「お互いの駄目なところを話し合って解決したり、色んなことを一緒に経験したり、たとえば旅行や双方の趣味に挑戦してみるなど。共有や共感できることが増える、会話をすることが大切だと思っている」（30代・奈良県）
「いつか恋愛感情はなくなるから、男性としてだけではなく人として好きな人を選ぶ。同じ趣味を楽しむ」（30代・埼玉県）
「お互いの駄目なところを話し合って解決したり、色んなことを一緒に経験したり、たとえば旅行や双方の趣味に挑戦してみるなど。共有や共感できることが増える、会話をすることが大切だと思っている」（30代・奈良県）
「いつか恋愛感情はなくなるから、男性としてだけではなく人として好きな人を選ぶ。同じ趣味を楽しむ」（30代・埼玉県）
できるだけ相手の興味・関心に目を向けて、日常会話やなにげないコミュニケーションを盛りあげられるようにしてみましょう。
ただ飽きただけならまだしも、相手の存在そのものに興味を失ってしまったら、そこから気持ちを盛りあげるのは難しいかもしれません。「あなたの考えを知りたい」「何を思っているのか聞きたい」という〝相手への興味・関心を示す接し方〟で、ふたりの心の距離がまた近づくかどうか試してみて。
程よい距離感を保つ
「程よい距離感。いつどこで何をしてるのかわからないくらいがいい」（30代・愛知県）
「一定のラインを超えないこと。相手のことを詮索しすぎない」（20代・兵庫県）
「ちょうどいい距離感を保つこと」（30代・長野県）
「一定のラインを超えないこと。相手のことを詮索しすぎない」（20代・兵庫県）
「ちょうどいい距離感を保つこと」（30代・長野県）
過剰に相手を束縛したり、自分の気持ちを押し付けてワガママばかり言っていては信頼関係を築きにくいはず。カップルといえども、つねにベタベタせずほどよい距離感を保てるように意識してみましょう。
とくに「彼氏に飽きた」と感じている状況では、相手にたいする遠慮がなくなったり、つい自分勝手に振り回したりする可能性も増えがち。交際期間が長くなってきて、お互いのことがわかり始めたタイミングこそ、ひとつひとつの行動が今後のふたりを関係を左右します。
感謝を忘れない
「常に感謝の気持ちを忘れず、いいところを意識していく」（30代・福岡県）
「お互いに感謝の気持ちを持ってきちんと言葉で伝える」（30代・愛知県）
「いつも感謝を伝えること」（30代・宮城県）
「お互いに感謝の気持ちを持ってきちんと言葉で伝える」（30代・愛知県）
「いつも感謝を伝えること」（30代・宮城県）
嬉しいときや相手に感謝したいときは、恥ずかしがらずに自分から「ありがとう」の言葉を伝えられるとGOOD！ 飽きるほど一緒に過ごした彼氏相手でも、〝親しき仲にも礼儀あり〟を意識しましょう。
何かしてもらったときは、「ありがとう」を欠かさずに。たとえそれが特別なことでなかったとしても、飽きたと感じても、付き合っている以上「いつも側にいてくれてありがとう」の気持ちは忘れずにいたいもの。相手を傷つけたときに、きちんと「ごめんね」を伝える潔さも大事ですね。
彼氏に飽きたら別れるべき？ それとも気持ちは復活する？ Q＆A
「彼氏に飽きた」と一口にいっても、その原因や飽き方は人それぞれです。当然、その後どう動くべきかもケースバイケースになるでしょう。
まずは彼と過ごす時間に飽きてしまったのか、それとも彼氏そのものに飽きてしまったのか、誰かと付き合うたびにすぐに飽きてしまうタイプなのか見極めるのが〇。自分の本当の気持ちや飽きるきっかけを見極めるための、大事なポイントをQ＆A形式でご紹介します。
彼氏に飽きたら別れるべき？ それとも気持ちは復活する？ Q＆A
A. 今回のアンケート結果では、20～30代女性の約3割が「彼氏に飽きたことがある」と回答しています。だいたい3～4人にひとりの計算になるでしょうから、そう珍しいことではありません。長く付き合っている彼とマンネリに陥ったり、安心感による刺激やときめきの減少を「飽きた」と感じるケースもあります。
Q. 倦怠期と「飽きた」の違いは？
A. まず「倦怠期」とは、関係が安定する中で〝新鮮さが薄れる時期〟のことです。あくまでも一時的なものとして自然にもとの状態に戻るケースもあれば、そのまま別れるケースもあり、カップルごとに展開は異なります。一方で「飽きた」という感覚は、関係性にたいして片方が冷めかけているような状態。お互いの存在に慣れて、特別な関係がどんどん日常になっていく過程ともいえるでしょう。
Q. 彼氏に飽きた気持ちは戻ることがある？
A. 残念ながら今回のアンケート結果では、気持ちが戻らないと感じている女性のほうが多いようでした。しかし、戻るケースももちろんゼロではありません。彼氏に飽きた原因を解決するために話し合ったり、自分なりに考え方を変えたりして、悔いのないように気持ちを戻す行動を起こしてみるのが〇。
Q. 彼氏に飽きたときはどう対処すればいい？
A. 無理にときめきを取り戻そうとしても、気持ちひとつでどうにかなるわけではありません。距離をおいてみたり、彼との付き合い方や会う頻度を見直したり、反対に刺激的で新鮮なデートを提案してみたりなど、〝飽きてしまった現状に新しい風を吹かせる〟ための選択肢をとりましょう。日頃からコミュニケーションをしっかりとって、ときめき以外に深い信頼関係を築いておく意識も大事です。
Q. 長く付き合っても飽きないカップルの特徴は？
A. いつまでもお互いを刺激しあって良好な関係を築くカップルは、円満でいるための努力をしています。まめにコミュニケーションをとったり、言いたいことはきちんと言葉で伝えたりなど、察してもらおうとするだけの受け身な態度は控えているようです。飽きさせないための努力を相手に求めるのなら、自分もまた、飽きられないほどの魅力的な存在でいられるよう努力したいものですね。
Q. 彼氏に飽きたと伝えるべき？
A.〝このままでは本当に別れかねない〟という不安や、実際に別れを検討して悩む気持ちがあるのなら、正直に伝えるのもアリでしょう。ただし、相手をむやみに傷つけるような言い方は避けたほうが無難です。「あなたといてもつまらなくて飽きた」とあけすけな言い方をするより、「最近マンネリ気味だよね。なにかできることないかな」「一緒にいるとモヤモヤしがち。少し話し合ってもいい？」と、未来のための提案に繋がる伝え方を意識してみましょう。
新鮮さがすべてじゃない！「安心感がある」のか「飽きた」のか見極めて
どれだけ愛する人と付き合ったとしても、交際当初は心ときめく理想の彼だったとしても、やがて時間が経てば新鮮さは薄れゆくもの。それはただ「飽きた」のではなく、もしかすると、彼の存在が日常化して安心感が増えただけかもしれません。
さまざまな可能性や今後の人生について考えたうえで、別れを選択するのならそれもアリでしょう。しかし、「飽きたからもういいや、別れよう」と刹那的な判断をすると、誰と付き合っても飽きるたびにうまくいかなくなる可能性が。相手を手に入れるまでが楽しい、追う恋をしていたいタイプの人はとくに注意です。
「飽きてしまった」というネガティブな感情を、「安心感が強くなった」「お互いのことを多く理解できるようになった」と捉えてみると、一気にポジティブな印象に変わります。飽きた自分を責める必要もありません。まずは彼と今後について話したり、飽きを加速させないためにできることを探したりしてみましょう。
相手に多くを求めるばかりではなく、自分の欠点や改善点も受け入れて人間性を向上させる意識も、円満な交際を継続させるためのポイント。せっかく彼氏・彼女として付き合っているのですから、より良い恋人関係になれるよう視野を広げてみるのもひとつの手です。
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ミナ・サントリーニ
ライター・大手占いアプリ所属の恋愛鑑定師。東京都出身。数々の恋愛経験と世界各国を旅した経験を活かし、10年以上、男女問わずあらゆる恋のお悩み相談を受けている。好きなラーメンは家系固麺油マシ。推しはニャンちゅう。
