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2026.02.17

モテる女子の共通点とは|令和の愛され女子がやっているリアルなモテテクニックを紹介

周りにモテる女性がいると「いいな〜私もモテたい」なんて思ったことのある人は少なくないのでは。でもそもそも、ひと昔前の「守ってあげたい女性像」「計算された駆け引き」は、今や少し古い価値観に感じる人も多いはず。そこで今回は、女性100人のリアルな声から、令和の今だからこそ支持されるモテる女子の共通点と、アップデートされた最新モテテクニックをまとめました。愛され女子になるには必読です!

浦野紗希

モテる女子の共通点とは|令和の愛され女子がやっているリアルなモテテクニックを紹介
(c)Adobe Stock

▼この記事の要点

  • アンケートから見えてきたのは、令和のモテ女子は自然体で心地よい存在であること。さりげない気配りや会話のしやすさなど、相手に安心感を与える性格が特徴。頑張りすぎない軽やかさが男性の心を魅了するよう
  • イマドキのモテは、派手さや完璧さよりも「感じのよさ」が鍵。清潔感や姿勢の良さなど、日常にじむ丁寧さが好印象に。等身大の自分でいながら、前向きに美意識を保つ姿勢が心を惹くのが特徴的
  • リアルに挙がったモテテクは、やりすぎないのが共通点。さりげないボディタッチや自然な笑顔、相手重視の会話など、男性を尊重した関わりが中心に。心地のよさが、対等で長く続く関係を引き寄せる秘訣と言えそう

【女性100人に質問】モテる女子が周りにいる?

モテる女性の割合

※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数123名(未回答含む)。

まずは、Oggi世代の女性100人にアンケート実施。「あなたや、あなたの周りに『モテる女性』はいますか?」と質問しました。

結果は「いる」…30.1%、「いない」…69.9%となり、少数派にはなったものの3割もの女性がモテる女性の存在を認識していることがわかりました。

このアンケートをもとに、モテるために必要なことを紐解いていきたいと思います。

モテる女子の性格の特徴とは

モテる女子の性格の特徴とは
(c)Adobe Stock

周りにいるモテる女子には共通した特徴があるよう。そこで、モテる理由となる性格について聞きました。

気配りできる

「気配り」(30代・愛知県)
「自然な気遣いができる」(30代・愛媛県)
「気配りが上手い」(30代・岡山県)
「気配りができる」(30代・宮城県)

一番多かったのは、男性への向き合い方が見える回答ですが、令和のモテ女子は、過剰に尽くすのではなく“さりげない気配り”が上手なよう。相手の状況や空気を読み、自然にフォローできる「気が利く」感覚が好印象につながっています。

「してあげた感」を出さず、当たり前のように配慮できる点がポイント。逆に相手に気を遣わせてしまうことのない距離感だからこそ一緒にいて心地よく、心惹かれる存在になるようです。

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笑顔が多い

「いつもにこにこしていて、性別関係なく優しい」(30代・千葉県)
「いつも笑顔で優しい人」(30代・高知県)
「笑顔で愛嬌がある」(20代・埼玉県)

いつも笑顔でいる女性は、それだけで場の空気を明るくします。つくり込んだ愛想ではなく、感情が素直に表れた自然な笑顔が魅力。“無理して明るい”よりも、“一緒にいると気持ちが和らぐ”ことが重視される傾向にあります。

爽やかな笑顔の女性には話しかけやすいので、結果的に男性の気を引きやすいと言えそう。

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会話しやすい

「気さくで話しやすい人」(30代・栃木県)
「聞き上手」(30代・群馬県)
「会話が弾む人」(20代・大阪府)

会話のテンポが合い、リアクションが心地いい女性もモテる要素のひとつ。話し上手というより“聞き上手”で、相手の話を無意識に広げられる力が支持されています。

自分の意見を押し付けず、共感をベースにした会話ができるため、「この人と話すと楽しい」と感じさせることができるのが強みです。

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サバサバしている

「さっぱりしている」(30代・愛知県)
「サバサバしている」(20代・愛知県)

感情がフラットで、駆け引きするようなことのないサバサバした女性は、警戒心をもたれにくいもの。細かいことをジメジメと引きずらず、切り替えが早く前向きなところも魅力。

人に依存することなく自立している姿勢は、令和の恋愛観と相性がよく、対等な関係を築きやすいタイプとして好印象につながっています。

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フレンドリー

「人懐っこい」(30代・東京都)
「付き合いがよく愛想もいい」(30代・東京都)

誰に対しても壁をつくらず、分け隔てなく接する人懐っこさもモテ要素。自然な距離感を保てるフレンドリーさが、抜群の居心地のよさを感じさせます。

自分に振り向かせようと無理に関係を縮めようとしない分、相手から近づきたくなる余白があるのも、令和的モテポイントと言えそうです。

優しい

「優しい」(30代・群馬県)
「優しい。面白い。ノリがいい」(20代・埼玉県)

相手を否定せずに受け止める優しさは今も昔も変わらず支持されるモテ要素。ただし令和では、自己犠牲的な優しさより“まずは自分を大切にしながら”人にも優しくできるバランス感覚が重要視される傾向にあります。

頑張ってる雰囲気を感じさせない軽やかな思いやりが、長く一緒にいたいと思わせる理由になっているようです。

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コミュ力が高い

「コミュニケーション能力がある。自分の世界をもっていて、人に依存しない」(20代・東京都)
「コミュニケーション能力が高い。」(20代・広島県)

周囲の空気を読みながら自分の意見も伝えられるコミュニケーション力は、恋愛でも大きな武器。誰かに依存せず、自分の世界をもっている女性ほど、話に深みがあり魅力的に映るもの。

精神的に自立しているからこそ、対等で心地よいコミュニケーションが成り立つ点が評価されていると言えます。

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モテる女子の外見・行動の特徴とは

モテる女子の外見・行動の特徴とは
(c)Adobe Stock

好きだと思うきっかけには、やはりパッと見たときの外見や、目の前での振る舞いが大きく影響するもの。どんな特徴がモテる女子に共通しているのでしょう。

外見が整っている

「かわいらしい」(30代・長崎県)
「かわいくておしゃれ」(20代・愛知県)
「顔のパーツがいいとかではなくて笑顔が印象的な人」(30代・北海道)
「顔立ちが整っている」(20代・広島県)
「見た目がかわいい」(20代・東京都)

令和のモテは、美人というより雰囲気感がポイント。全体のバランスの整い方や、笑顔や表情の柔らかさが重視されているようです。

完璧な外見ではなく、「感じのいい見た目」を意識することが男性からの好感度アップにつながるよう。

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清潔感がある

「清潔感がある。」(30代・静岡県)
「清潔な人」(30代・東京都)
「清潔感」(30代・兵庫県)

どんなにおしゃれでも、清潔感が欠けていると魅力は半減してしまうもの。服のシワや靴の汚れ、メイクのヨレなど、細かな部分まで気を配れる女性は好印象です。

令和のモテは派手さよりも「きれいに整った雰囲気」にプライオリティが置かれ、そこから醸し出される安心感や実直さが恋愛でも重要なポイントになっています。

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髪がきれい

「髪がきれい」(30代・埼玉県)
「髪がサラサラ」(20代・愛知県)

髪の美しさは、日々の丁寧なケアが表れやすい部分。サラッとまとまった髪や自然なツヤ感は、それだけで魅力を引き立てます。

巻き髪やアレンジで盛ったりするのではなく、清潔感のある髪型は「生活が整っていそう」という好印象につながり、モテ要素としても大事。

スタイルがいい

「スタイルがいい」(30代・東京都)
「姿勢がいい」(30代・宮城県)

細さや体型そのものより、姿勢の美しさや整ったバランス感が評価されるのが令和的モテ。背筋が伸びているだけで、自信や余裕が感じられ、歩き方や座り方など、日常の動作がきれいな女性は自然と目を引く存在に。

無理なダイエットでひたすら細さを求めるのではなく、健康的で均整の取れたスタイルが好まれる傾向です。

美意識が高い

「自分磨きをして、常に美意識が高い」(30代・大阪府)
「見た目を意識している」(30代・東京都)

常に自分をアップデートしようとする姿勢は、見た目にも内面の魅力にも表れます。目標を掲げて完璧を目指すというより、「今より少しよくなりたい」という前向きな意識がポイント。

自分を大切に扱っている女性は、そのポジティブな空気感が自然と伝わり、男性にも魅力的に映るものです。

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おしゃれ

「垢抜けている」(30代・茨城県)
「おしゃれに気を遣ってる人はモテると思う」(30代・静岡県)

自分に似合うスタイルを理解していて、洗練された印象の女性は好感度が高め。背伸びした流行のファッションより、等身大でこなれたおしゃれが支持されています。

頑張りすぎていないのに素敵に見える、そんな余裕も令和のモテ女子らしさと言えるでしょう。

モテる女子のテクニックをご紹介

モテる女子のテクニックをご紹介
(c)Adobe Stock

モテる女子に共通する特徴が見えてきたところで、そんなモテ女子が武器にしているモテテクニックがあるのか気になるところですよね。そこで最新のモテテクニックを聞きました。

ソフトなボディタッチ

「さりげないボディタッチ」(30代・栃木県)
「さりげないボディタッチ」(30代・富山県)
「スキンシップをする」(30代・埼玉県)
「ソフトタッチ」(30代・東京都)

モテテクニックと言えばのボディタッチはやはり挙がってきました。でも令和のボディタッチは、あくまで“さりげなく”が基本。会話の流れで軽く触れる程度だからこそ、相手をドキッとさせられます。

ベタベタしたスキンシップは嫌悪感を抱かせることもあるので選ばれません。距離が縮まった瞬間に、つい触れてしまった、という具合に使うことで「特別感」が生まれやすくなります。

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笑顔が多い

「くしゃっと笑顔」(20代・埼玉県)
「よく笑う」(20代・東京都)
「よく笑う。相手の話を上手く聞き出すのが上手いこと」(30代・北海道)
「微笑みをよく見せる」(20代・東京都)

よく笑う明るい女性は、それだけでポジティブな印象に。令和の恋愛では、爽やかさや安心感を与えてくれる相手が求められやすく、自然な笑顔は最大の武器になります。

また笑顔が多いことは、いつもご機嫌で情緒が安定している証拠でもあり、長続きする関係を想像しやすいもの。

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積極的なコミュニケーション

「相手に興味をもっている姿勢を見せる」(30代・神奈川県)
「名前を繰り返し呼ぶ。些細なことでもお願いする」(30代・栃木県)
「相手の話を聞き出すのが上手いこと」(30代・北海道)

待つだけではなく、興味をもっている姿勢を言葉で示すこともやはりモテテクニックに。でも、むやみに会話を増やすのではなく、名前を呼んで話しかける、相手の話を広げるなど、その人との会話を純粋に楽しむ態度が令和コミュ。

さりげない工夫と言えますが、「一緒にいて心地いい」というじんわりとした愛情を生み出します。

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印象的な目線

「上目遣い」(20代・長野県)
「相手の目を見る」(20代・愛知県)

視線の使い方は、言葉以上に感情を伝えることも。しっかり目を見る、少しだけ視線を外すなど、何気ないアイコンタクトが相手の意識を引き寄せます。じっと見つめすぎないバランス感が、令和らしい大人の余裕として好印象につながります。

最後に

一昔前は、守ってあげたくなる女性・色っぽい女性こそがモテると言われてきました。でも令和の恋愛では、その価値観も変化しつつあり、男性も対等な関係を求める人が多くなっていることが感じられるのでは。

そんな令和のモテる女子に共通しているのは、飾り立てるようにかわいく振る舞ったり、計算ずくの駆け引きをすることではありませんでした。ポイントになるのは、軽やかなコミュニケーションが取れたり、ポジティブなマインドをもっていること。

今回紹介したイマドキのリアルなモテテクニックは、どれも頑張りすぎず、日常の中で自然に取り入れられるものばかり。依存的にならずニュートラルな視点をもつことが、結果的に「男性が心惹かれる存在」になることにつながります。

自分らしさを大切にしながら、今どきのモテテクを上手に味方につけて、心踊るような素敵な恋を引き寄せてください。

TOP画像/(c)Adobe Stock

浦野紗希

20年近く出版社にてアラサー女性向けのファッション誌、ウェディング誌に携わった後、独立。高校、大学と女子校で育ったため、出会いは専ら合コン。就職後はハイスペック男子を求める合コン三昧を経て結婚。現在は一児の母をしながら、WEBメディアにて恋愛相談記事を発信中。幸せをつかみたいみんなに全力で寄り添います!

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