目次Contents
【女性100人に聞いた】デートの頻度は実際どのくらい？
社会人になると、どうしても仕事がメインの生活になりがちですが、パートナーとの大切な時間も必須です！ ここでは、世間のカップルのデートの頻度はどれくらいなのか、確認しておきましょう。
アンケート結果によると、半数以上が週に1回以上のデートをしているようです。
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
1週間に1回〜数回
今回のアンケートで一番多かったのは、1週間に1〜2回程度という意見でした。できたら週末は一緒に過ごしたいものですが、美容院・ネイルサロン・エステなど自分のメンテナンスにも時間が必要なのでスケジュール調整も難しそう。平日1回＋週末1回なども理想的。
「1週間に1回から2週間に1回」（30代・徳島県）
「1週間に1度会えると良い方」（30代・東京都）
「週に一度は一緒に出掛けています」（20代・栃木県）
「週に1、2回」（30代・神奈川県）
「恋人がいるときは週1くらい」（30代・京都府）
1ヶ月に1回〜数回
次に多かったのが、1ヶ月に1〜3回程度という意見。「毎日LINEや電話をしているので、そこまでたくさん会わなくても寂しくない」「久しぶりに会える方が楽しみが増えるし、可愛くなろうとモチベーションが上がる」という女性が多い印象でした。
「1ヶ月に1回」30代・福井県）
「月2」（20代・愛知県）
「月2〜3くらい」（20代・千葉県）
「月に2～3回程度」（30代・神奈川県）
「月に何回か」（30代・埼玉県）
「月に数回」（30代・京都府）
数か月に1回
遠距離恋愛中のカップルは数か月に1回程度の頻度が定番かも。この頻度は、なかなか会えない分、会えたときの幸せを実感できるのがメリット。早く近くに住めることを夢見て、会えた際にはとびきりの愛を伝え合えると◎。
「2ヶ月に1回」（20代・埼玉県）
「数ヶ月に1回」（20代・岩手県）
ほぼ毎日
なかには「毎日会いたい」という愛情深い女性も。家が近かったり、生活リズムが一緒なのであれば、毎日会っても苦ではないのかも。そこまで価値観が近い相手ならば、この際同棲してしまうのもアリですね。
「2日に1回」（30代・新潟県）
「週5」（30代・北海道）
【遠距離恋愛の場合】デートする頻度は？
遠く離れた恋人と愛を育む「遠距離恋愛」。会えない寂しさもありますが、その分、会ったときには幸せな気持ちで包まれますよね。ここでは、遠距離恋愛カップルの会う頻度について紹介していきます。
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
続いて「遠距離恋愛」で恋人と会う頻度はどのくらい？ と質問したところこのような結果に。
1位：2〜3ヶ月に1回… 31.6%
2位：1ヶ月に1回… 23.7%
3位：2〜3週間に1回… 18.4%
実に73.7%の女性が、少なくとも3ヶ月に1回は遠距離恋愛の彼と会っている様子。
近くに住んでいれば毎日、毎週会えて当然ですが、遠距離恋愛だとそうはいかないもの。相手とどのくらいの距離かにもよりますが、仕事の都合もあり2〜3ヶ月に1回という回答が最も多かったのもうなづけます。
▼あわせて読みたい
【夫婦の場合】デートする頻度は？
つづいては、夫婦のデート事情をチェックしてみましょう。「最近ふたりきりでデートしてないな」と思っている方は、パートナーに提案してみては。お互いに恋人気分に戻ってふたりきりの時間を過ごすことで気分転換になりますし、ふたりの思い出が増えていきます。
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
夫婦デートの頻度についてのアンケートでは、65.8%の方が「ほとんどしない」と回答。6割以上の方が夫婦ふたりきりで過ごす時間がなかなか取れていないよう。お子さまがいる場合など、デートをしたくてもゆっくりできない状況ということもあるかもしれません。
その他は、1ヶ月に数回程度の夫婦は約2割、数ヶ月から数年に1回と回答された方が1割弱の結果となりました。
子育てや仕事などで忙しく過ごしている中でも、ふたりで過ごせる時間があるといいですよね。
▼あわせて読みたい
【本音】実際はどのくらいの頻度でデートをしたい？
ここでは「女性の理想のデート頻度」をチェックしてみましょう。
最低でも週に1回
毎日会うのは疲れてしまうので、週1〜2回がちょうどいいペースという意見も。週末に会えたら「また一週間頑張ろう」と気持ちも高まるので、最低でも1週間に1回と望んでいる女性が多いのかもしれませんね。
「週2、3」（30代・神奈川県）
「週に1回は会いたい」（30代・福岡県）
「週に1回」（30代・山口県）
多くても嬉しい
「デート頻度が少ないよりも多い方がいい」という本音も。大好きな相手なのですから、会えるならばできるだけ会いたいと思うのは普通の思考。多くは望まず「できれば～」と付け加えるところに、相手への配慮の意識を感じます。
「もっと会えたらそれは嬉しいけど、お互い忙しいので無理しなくていい」（30代・東京都）
「やや増やしてみたいなと感じています」（30代・千葉県）
一定の期間内ならいい
たくさん会える週と全然会えない週の差がありすぎるよりも、一定の間隔で会える方が心の安定にも繋がるのでしょう。回数よりも、会える周期のリズムを大切にしたいと考えている女性も一定数いるようです。
「2週間空いてしまうのは寂しいので、2週間に1度はキープしたいです」（30代・東京都）
「定期的に会えたらいい」（20代・岩手県）
回数は気にしない
「なるべくたくさんデートしたい」という意見の傍ら、「今のままの頻度で満足している」「会いたいときに会えばいいし、特に会う回数は気にしない」という大人な意見も。信頼し合っているカップルだからできる発言かもしれませんね。
「変わらずで良い」（30代・埼玉県）
「たまに会う程度で問題ない」（20代・広島県）
「お互いの時間を大切にすることも必要なので」（30代・千葉県）
付き合い始めから比べるとデート頻度はどのように変わる？
アンケート結果を見てみると、交際期間によって会う頻度に変化が現れた人も。付き合い始めから比べると、デート頻度はどのように変わっていくものなのか、4つの意見をピックアップしてみました。
変わらない
交際当初も今も変わらず同じ頻度でデートをしているという意見が多数派のようです。良好な関係を維持するためにも一定の頻度を保ちながら交際を続けることは、意外と重要なのかもしれません。
「ほとんど変わらない」（30代・埼玉県）
「会う頻度は変わらない」（30代・茨城県）
「基本的に変わらない」（30代・東京都）
「同じくらいだったようなぁ」（30代・愛知県）
「全く変わらない」（30代・栃木県）
「そんなに変化はありません」（30代・長野県）
減る
付き合い始めの方がデートの頻度が多く「今は少し落ち着いているかも」と感じている人も。気持ちが安定して、信頼感が増したので会わなくても心配がなくなったというポジティブな意見もチラホラ。
「だんだん頻度は減っていく」（30代・滋賀県）
「少しだけ減る」（20代・千葉県）
「やや減少すると思います」（30代・千葉県）
「間隔が空く」（30代・神奈川県）
「週に2回ほどから月に1、2回にかわる」（20代・埼玉県）
「週1から月1」（30代・高知県）
「初めの頃はできれば週1で会うようにしていましたが、付き合いが長くなると月2〜3回、忙しい時は月1回になることが多いです」（30代・奈良県）
増える
付き合ったばかりの頃は、まだ緊張感が消えず素を見せることができないこともあったでしょう。ですが、徐々に緊張感もなくなり、自然体で過ごせるようになれば自分から「会いたい」「今週またデートしたい」と積極的に声を掛けることができるでしょう。それもあり、デートの回数が増えているのかも。
「たくさん会いたくなって増える」（30代・茨城県）
「長くなった方が会う率が高い」（30代・兵庫県）
「付き合い始めはお互いに気を遣って、二週間に一回ほど会うような頻度だった。付き合いが長くなると気軽に会いたいと言えるようになり、毎週末泊まりに行くようになった」（30代・東京都）
「週1から週2になった」（20代・東京都）
「付き合いの長い恋人は休みのたびに会う、もしくは同棲するので付き合いたての頃より頻度は増えると思います」（20代・栃木県）
おうちデートが増える
デートの頻度に変化はないが、家で一緒に過ごすことも多くなったとの結果も。同棲の予行のような感覚で、週末だけお泊りをしているカップルも少なくはないようです。
「付き合い始めは、休みのたびにデートに行っていたが、長くなると家にいることが多くなる」（30代・大阪府）
「最初は毎週でかけていたデートが月に数回に変わり残りは自宅でまったりに変わった」（30代・東京都）
「お家デートになった」（30代・北海道）
「自宅が増える」（30代・埼玉県）
最後に
デートの頻度はカップルによってそれぞれ。具体的に、これが正解という答えは存在しないですよね。ふたりが休みの日でも、それぞれが「友人や家族と会いたい」「自分の趣味の時間に使いたい」と感じていたら、そちらを優先するのも相手を思う配慮のひとつと言えます。お互いの生活リズムを理解し合って、ふたりが会いたいと感じたときに会えるのが一番です。そのバランスが上手にとれているカップルは交際も長続きしているのかもしれません。もしも、お互いのデートの頻度に不満があればしっかり話し合って、お互いが納得できるペースを見つけてくださいね。
TOP画像／(c)Adobe Stock
