【男性100人に聞いた】恋人と距離を置きたくなる原因は？
まずは、大好きなはずの彼女と距離を置きたい、と思ってしまった原因を聞きました。
※アンケートは20〜39歳の日本全国の男性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
【1】喧嘩をした
付き合っていれば、喧嘩をしてしまうことも少なからずあると思いますが、思いの外すぐに終わるものではなく、ちょっと引きずる内容だったり、その時の彼女の態度に納得できないなんていうことも。そんな状況になると、しばらく距離を置きたいと思う大きな原因になってしまうよう。
「喧嘩をしてお互いに頭を冷やしたい時」（30代・宮城県）
「考えの違いで、喧嘩をした時」（30代・新潟県）
「相手の機嫌が悪い時」（30代・兵庫県）
「悪いことをしても謝られなかった時」（30代・愛知県）
「理不尽に怒られ責められた時」（30代・新潟県）
【2】気持ちが冷めている
すでにちょっと、好きだという気持ちが冷めかかっているという声も。そんな時には、少し距離を置くことで自分の気持ちを再確認したいと思っているのかもしれないですね。
「あまり興味がなくなったから」（30代・兵庫県）
「心理的にウザくなっている」（20代・神奈川県）
「鬱陶しい」（30代・福岡県）
「蛙化現象を体験した時」（20代・北海道）
【3】束縛される
彼が好きなあまり、束縛しがちな彼女もいると思いますが、やりすぎると彼も息苦しくなってしまうはず。頻繁にLINEや電話が来たり、まして会社に押しかけられたりなんてしたら、ちょっと考えてしまうのも納得。
「しつこく連絡を迫ってくる。会社におしかけてきて警察沙汰になった」（30代・岩手県）
「必要以上に束縛される時」（30代・千葉県）
「連絡を取りすぎている時」（20代・滋賀県）
「頻繁な長電話が2日に1度くらいある。夜に1時間以上も電話されると厳しい」（30代・東京都）
「気持ちが重い」（30代・三重県）
【4】相手の態度
彼女の態度がそっけない、自分への関心が薄まっているように感じると一緒にいる意味を見いだせなくなりそうですよね。また、理解できないような態度を取られる時も疑問に感じるよう。
「自分に興味がなさそうな感じがした時」（30代・千葉県）
「こっちが忙しくしているのに、何もしないでスマホをいじっている時」（20代・千葉県）
「彼女の柄の悪い言動を見た時」（30代・千葉県）
「相手の会話や連絡の内容が、そっけなくなってきたと感じた場合」（30代・山口県）
「他の女性とは関わらないようにと言うのに、自分は平気で男と関わりを持ち、それが当然のような態度を取られた時」（30代・群馬県）
【5】距離感
付き合っていると、だんだん距離が近くなりすぎて新鮮さを失ったり、嫌な部分に目をつぶれなくなってしまうということも起こりがち。一旦リセットしたいと思ってしまうのかもしれません。
「ものの価値観に意見の隔たりがある」（30代・大阪府）
「新鮮さを感じなくなった時」（20代・千葉県）
「あまりにも一緒にい過ぎて、お互いの嫌なところが見えてしまう」（30代・埼玉県)
「性格面で嫌な所を見てしまった時」（30代・茨城県）
恋人と距離を置きたい彼氏が取る行動とは
彼女と距離を置きたいと考えている場合、彼氏はどんな行動をとるのでしょう。いつもとちょっと違う、そんな雰囲気を感じたらこんな行動がないか確認して、自分の最近の行いを思い返してみて。
【1】コミュニケーションを控える
電話やLINEなどのコミュニケーションが減ったかも、と思ったら、距離を置きたいと思っている予兆。気になるからといって無理に追わない方が無難です。
「あまり連絡を取らないようにする」（30代・兵庫県）
「連絡の頻度を意識的に下げる」（30代・山口県）
「会話を最低限にする」（30代・兵庫県）
「正面から話をしない」（30代・千葉県）
【2】会わない
デートの頻度が減るのもポイント。急に会わなくなると訝しがられてしまうのと、このあたりで事態が好転すればいいなという意識も働いてるかもしれないですね。
「会うのを控える」（30代・千葉県）
「連絡も会う機会も減らす」（30代・群馬県）
「仕事が忙しいと言う」（30代・岡山県）
【3】伝える
付き合っていくこと自体にナーバスになっていることを正直に伝える人もいるよう。そこで彼女に少し考え直してもらえると、距離を置くまではいかなくても解決するかもしれないですよね。
「疲れていることを伝える」（30代・埼玉県）
「直接、連絡する頻度を減らそうと伝えます」（20代・北海道）
【4】ひとりの時間を楽しむ
自分自身の好きなことを充実させるという声も。日常が彼女中心になってしまうと、お腹いっぱい、という気持ちにもなるかも。自分の気持ちを分散させることも重要、という考え方もありそう。
「アニメとか二次元とかに逃げる」（20代・埼玉県）
彼女と距離を置く場合に注意すべきポイントを聞いた
実際に彼女と距離を置こうと決めた時に、注意しておこうというポイントもあるよう。これが分かっていると不安を感じすぎずに済むかもしれません。
【1】やりすぎない
距離を置くからといって、別れたのではと不安に感じられるほどやりすぎることはしないという声は多く挙がりました。完全にスパッと線を引くのではなく、適度に繋がりを持っておくようにすれば、お互いに自然に元に戻ることができそうですよね。
「近すぎず遠すぎないようにすること」（30代・宮城県）
「放置しすぎない」（30代・兵庫県）
「離れすぎない」（20代・岡山県）
「向こうからの連絡にはすぐに対応する」（30代・東京都）
「少しずつ元の関係値に戻れるように連絡をとる」（30代・埼玉県）
「最低限の繋がりを持つ」（30代・神奈川県）
【2】伝え方
彼女に距離を置きたいという時の伝え方も重要なよう。嘘をつくのではなく、納得してもらうために、きちんと理由を分かってもらおうと考えているよう。怒るような言い方をするのはNGというのが大方の意見。こちらも、反論しないで落ち着いて聞くのが良さそうですね。
「嘘を言わないようにする」（30代・茨城県）
「暴言を言わない」（30代・宮城県）
「距離を置きたい理由をしっかり伝えること」（20代・滋賀県）
「喧嘩にならないようにする。 （20代・埼玉県）
「冷静になって考える」（30代・千葉県）
「相手を刺激しないように適度な配慮をしながら、あまり違和感を感じられないようにする」（30代・北海道）
【3】意地を張らない
意地を張って絶対に距離を置きたいと一方的に伝えることはせずに、きちんと相談する余地を残すという人も。また、自分の行いについても思い返して、彼女の悪いところばかりにフォーカスしないようにするという声も挙がりました。こちらも相手を責めないようにしましょう。
「しばらくしたらこちらから謝る」（30代・兵庫県）
「意固地になりすぎない」（30代・愛知県）
「一方的にしない。お互いに相談する」（20代・千葉県）
「自分の行いにも注意を払う」（30代・新潟県）
【4】思いやり
距離を置く際にも、相手を思いやる気持ちは忘れないという人も。このまま別れてしまうのではと不安になっても、きちんと仲直りすることなどを伝えてもらえると、少し安心できますよね。
「思いやる」（30代・千葉県）
「彼女の気持ちを考える」（30代・兵庫県）
「絶対仲直りする雰囲気の言葉を使うこと」（30代・広島県）
「冷たくしない 」（20代・愛知県）
「別れない前提を伝える」（20代・栃木県）
「優しくする」（30代・岐阜県）
最後に
恋人に距離を置きたいと言われると、ショックを受けるのは当然ですよね。ただ、急に言われるのではなく、距離を置きたいとさりげなく意思表示している場合もあるので、その段階で気付きたいもの。
自分に何か直すべきところが分かれば、それを伝えるのもありかもしれないですし、実際に距離を置くことになっても慌てずに彼を信じるようにしましょう。
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