目次Contents
▼この記事の要点
- 20～30代男性の約3割が「恋人と距離を置いたことがある」と回答。距離を置いている間の心理としては、「彼女との今後や自分の気持ちについて考えた」という声がある一方、「気持ちが楽になった」「解放された」と感じた人も。
- 距離を置いたきっかけとしては、「喧嘩をした」「自分の気持ちを整理したかった」「うまくいかない時期だった」「恋愛に対する温度差があった」など、さまざまな回答が寄せられました。
- 距離を置いている間の過ごし方も、「相手のことを考えないようにした」「自分と向き合う時間にした」など、やはり人によって異なるようです。
恋人と距離を置いたことがある？
※アンケートは20〜39歳の日本全国の男性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
全国の20～30代の男性100人に「恋人と距離を置いたことがある？」と質問したところ、「ある」が25.8％、「ない」が74.2％という結果になりました。
今回のアンケートでは、「恋人と距離を置いたことがない」と回答した男性が7割以上。一方、恋人と距離を置いた経験がある男性は約3割でした。
■そもそも「距離を置く」ってどういうこと？
恋愛における「距離を置く」とは、普段の付き合いを一時的に減らしたり、関係を少し休止したりすること。具体的には、会う回数やLINEでの連絡を減らすなど、相手と物理的・心理的に距離を取ることを指します。
その目的は、お互いに考える時間をつくったり、自分の気持ちを整理することにあります。
（参考：距離を置くとはどういうこと？ 【100人に聞いた】彼氏とうまくいかないときの改善策も）
また、喧嘩やすれ違いなどで関係がうまくいかないときに、別れを決める前に一度距離を取るケースもあるでしょう。
恋人と距離を置く原因とは？
男性が恋人と距離を置くことになった原因について、実際のアンケート結果を紹介します。
気持ちの変化や喧嘩、関係がうまくいかない時期だったなど、距離を置いた理由はさまざま。なかには、恋人との関係や自分の気持ちを整理するために距離を取ったという回答もありました。
恋人と距離を置く原因とは？
気持ちが冷めた
「だんだん気持ちが冷めていったから」（30代・大阪府）
「本当に好きかどうかわからなくなったから」（30代・福島県）
「面倒になった」（20代・福岡県）
「本当に好きかどうかわからなくなったから」（30代・福島県）
「面倒になった」（20代・福岡県）
気持ちが冷めたことを理由に距離を置いた、という回答が。相手への気持ちがわからなくなったことで、今後の関係について考える時間をつくった人もいるようです。
喧嘩をした
「お互いの意見に食い違いがあり喧嘩になり解決しなかったから」（30代・愛知県）
「喧嘩が激しくなり嫌いになりそうだったから」（20代・宮崎県）
「喧嘩して落ち着くために」（30代・大阪府）
「喧嘩が激しくなり嫌いになりそうだったから」（20代・宮崎県）
「喧嘩して落ち着くために」（30代・大阪府）
喧嘩をきっかけに距離を置いたという回答も複数ありました。意見の食い違いが解決しなかったり、感情的になったことで、いったん離れて落ち着こうとするケースが見られます。
自分の気持ちを整理したかった
「一旦お互いの存在について考えたかったから」（20代・長野県）
「嫌いではないが、距離が近くなりすぎて、ありがたみがわからなくなったため」（30代・東京都）
「仕事に身が入らない。自分の人生を見つめなおしたい」（30代・神奈川県）
「落ち着いて考えたい」（30代・新潟県）
「嫌いではないが、距離が近くなりすぎて、ありがたみがわからなくなったため」（30代・東京都）
「仕事に身が入らない。自分の人生を見つめなおしたい」（30代・神奈川県）
「落ち着いて考えたい」（30代・新潟県）
恋人との関係だけでなく、自分自身の気持ちや今後について考えるために距離を置いたという声も。少しの間離れることで、相手との関係を客観的に考える時間をつくったことがうかがえます。
うまくいかない時期だった
「あまり上手くいってないと感じたから」（30代・北海道）
「話が合わなくなったから」（30代・埼玉県）
「毎日連絡をとることがしんどくなった」（30代・山口県）
「一緒にいても幸せか分からなくなった」（30代・埼玉県）
「話が合わなくなったから」（30代・埼玉県）
「毎日連絡をとることがしんどくなった」（30代・山口県）
「一緒にいても幸せか分からなくなった」（30代・埼玉県）
会話が合わなくなった、連絡を取り続けることが負担になったなど、交際そのものがうまくいかない時期だったという回答もありました。恋人との関係に違和感を覚え、一度距離を置いたほうがいいと判断したケースです。
温度差があった
「自分が相手ほど恋愛に夢中になれなくて、二人の恋愛に対する温度差が顕著だったから」（30代・千葉県）
「連絡の頻度が多すぎたから」（20代・愛知県）
「好きの気持ちが違った」(30代・和歌山県）
「連絡の頻度が多すぎたから」（20代・愛知県）
「好きの気持ちが違った」(30代・和歌山県）
恋愛に対する温度差や連絡頻度の違いなど、ふたりの距離感に関する回答も。お互いの恋愛に対する考え方が異なることが、関係を見直すきっかけになることもあるようです。
距離を置いている間の男性心理とは
次は、「距離を置いている間の男性心理」について、アンケートに寄せられた回答を紹介します。距離を置いたことで気持ちや考え方にどのような変化があったのか、さまざまな本音を聞けました。
距離を置いている間の男性心理とは
ずっとモヤモヤしていた
「このまま付き合っていけるか不安な状態」（30代・北海道）
「だんだんつらくなってきた」（30代・福島県）
「生きた心地がしなかった」（30代・静岡県）
「だんだんつらくなってきた」（30代・福島県）
「生きた心地がしなかった」（30代・静岡県）
距離を置いている間も、不安やつらさを感じていたという回答がありました。距離を取ったことで気持ちが楽になるとは限らず、彼女との関係について考え続けていた人もいます。
じっくり考えて気持ちを再確認できた
「初めは束縛がなくなってすっきりした気分だったが、ずっとこのままではいられない、しっかり話し合わなければいけないという気持ちが徐々に大きくなっていった」（30代・埼玉県）
「申し訳なさを感じつつ、自分の気持ちを確認していた」（30代・山口県）
「将来結婚してもいい相手だろうかと考えていた」（30代・福島県）
「一度離れてみると色々なことに気づいた」（30代・広島県）
「申し訳なさを感じつつ、自分の気持ちを確認していた」（30代・山口県）
「将来結婚してもいい相手だろうかと考えていた」（30代・福島県）
「一度離れてみると色々なことに気づいた」（30代・広島県）
距離を置いている最中、自分の気持ちや今後について考えたという声も多数。離れて過ごすことで、相手との関係や自分自身について改めて考えた人もいたようです。
自分の反省をすることができた
「自分も悪いと反省した」（30代・大阪府）
「時間が経つにつれて、あの時は言いすぎたとか、寂しい思いになってきた」（30代・愛知県）
「仲直りしたい」（20代・宮崎県）
「時間が経つにつれて、あの時は言いすぎたとか、寂しい思いになってきた」（30代・愛知県）
「仲直りしたい」（20代・宮崎県）
物理的に距離を置いたことで、自分の言動や態度を振り返ったという回答もありました。言い争っているときには気づかなかったことも、離れて時間を置くことで考えられるようになった様子がうかがえます。
気持ちが楽になった・解放された
「少し解放された気分」（30代・神奈川県）
「ひとりになって清々していた」（30代・東京都）
「ひとりになって清々していた」（30代・東京都）
距離を置いたことで、「解放された」「気持ちが楽になった」と感じたと回答した人も。恋人と離れて過ごすことが、ストレスを減らすきっかけになったようです。
距離を置いている間の過ごし方は？
＊アンケート20〜39歳の日本全国の男性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数119名（未回答含む）。
男性心理のほかに、「距離を置いている間の過ごし方」についてもアンケートしましたので、ご紹介していきます。
距離を置いている間の過ごし方
相手のことを考えないように過ごした
「なるべく彼女のことを考えないようにした」 （30代・兵庫県）
「考えないようにしていた」 （30代・大阪府）
「考えないようにしていた」 （30代・大阪府）
距離を置いている間、彼女のことを考えないようにしていたという回答がありました。いったん恋愛から離れて、完全に自分の時間を過ごしていた人もいたようです。
適度な距離を保ちながら関係を続けた
「距離を置いている間はとても日々落ち込んでいた。でもあいさつや簡単な会話等を意識して連絡するなどしていた」 （30代・千葉県）
距離を置きながらも、あいさつや簡単な会話などで連絡を取り続けていた人もいます。こちらは、離れている間も最低限のコミュニケーションを続けていたケースですね。
自分と向き合った
「ひとりで悶々と考えごとをしてしまった」（30代・岩手県）
「気持ちを再確認できた」（30代・埼玉県）
「気持ちを再確認できた」（30代・埼玉県）
ひとりで考えたり、自分の気持ちを再確認していたという声もありました。距離を置いている間に、心の整理をしていたことがうかがえます。
距離を置いている間の男性心理をQ&Aでチェック
距離を置くことになった理由や、離れている間の男性心理について、アンケート結果をもとにQ&A形式で紹介します。
距離を置いている間の男性心理をQ&Aでチェック
A.今後の付き合い方や自分の気持ちについて考えていたという回答がある一方、ひとりになれたことで「解放された」と感じた人もいました。その間の心理は、距離を置くきっかけとなった出来事や交際中の状況によって変わるようです。
Q. 「距離を置きたい」と言われたら別れたいサイン？
A.「距離を置きたい」と告げられただけで、別れたいサインと判断することはできません。今回のアンケートでも、気持ちが冷めたことを理由に距離を置いた人がいる一方、自分の気持ちを整理したり、相手との関係について考えたりするために距離を置いたという回答もありました。別れのサインかどうか見極めるには、そのほかの言動や状況もあわせて考える必要があります。
Q. 距離を置いている間は連絡しないほうがいい？
A.距離を置いている間の過ごし方は人によって異なります。実際に、「なるべく彼女のことを考えないようにした」という回答があった反面、あいさつや簡単な会話などで連絡を続けていたという声もありました。距離を置く際には、ふたりの間で連絡の頻度や過ごし方について決めておくとよさそうです。
Q. 距離を置くメリットは？
A.恋人と離れて過ごすことで、自分の気持ちや相手との関係について考える時間を持てることが挙げられます。アンケートでも、「自分も悪いと反省した」「一度離れてみると、いろいろなことに気づいた」など、距離を置いたことで自分自身を振り返ったという回答が寄せられていました。
Q. 距離を置くことで気持ちが戻ることはある？
A.「気持ちを再確認できた」「仲直りしたい」などの回答があり、距離を置いたことで相手への気持ちを改めて考えた人もいました。いったん離れて過ごすことで、相手との関係や自分の気持ちを落ち着いて考えられるようになることも。距離を置くことが、その後の関係を見直すきっかけになる場合もありそうです。
Q. 距離を置いている間にやってはいけないことは？
A.距離を置くことになった理由やふたりの取り決めによって異なりますが、相手がひとりで考える時間を求めている場合は、連絡や会うことを一方的に求めないほうがよいでしょう。まずは距離を置くことになった経緯を整理し、ふたりで決めた距離感を保つことが大切です。
距離を置いている間の男性心理はさまざま
恋人と距離を置く理由や、その間に感じることは人によって異なります。喧嘩や価値観の違いなどから距離を置いた人もいれば、自分の気持ちを整理するために離れて過ごした人もいました。
距離を置いている間は、不安やつらさを感じる人がいる一方、「解放された」「気持ちが楽になった」と感じる人も。また、離れて過ごすことで自分の言動を振り返ったり、相手への気持ちを再確認したりしたという回答も寄せられています。
つまり、距離を置くことが、そのまま別れにつながるとは限りません。この時間をきっかけに、ふたりにとって心地よい付き合い方を考え直せる場合もあるでしょう。
TOP画像／(c)Adobe Stock
ミナ・サントリーニ
ライター・大手占いアプリ所属の恋愛鑑定師。東京都出身。数々の恋愛経験と世界各国を旅した経験を活かし、10年以上、男女問わずあらゆる恋のお悩み相談を受けている。好きなラーメンは家系固麺油マシ。推しはニャンちゅう。
