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ハグのもたらす効果3つ
大好きな人や信頼している相手とのハグは、心が満たされるような気持ちになる人も多いはず。実際にハグは私たちに、いくつかの素晴らしい効果をもたらしてくれます。
まずは、代表的な効果を3つ探っていきましょう。
◆愛情を感じられる
好きな人や信頼している人とハグをすると、相手のぬくもりや優しさを通じて、相手が自分を愛していることを感じやすくなります。
またハグをすると「オキシトシン」というホルモンの分泌が促進されるので、お互いの愛情や信頼関係を高める効果も期待できます。お互いが愛情を感じられる機会によって、ふたりの絆や信頼関係が深まるという素晴らしいメリットも…♡
◆安心感が得られる
ハグにはストレスや不安をやわらげる効果もあり、ハグをするとストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌が抑制することから、気分を安定させたりリラックスさせたりする作用があります。
よって、心や体が緊張しているときにハグをすると緊張や不安感を軽減しやすく、心が安定しやすくなるのです。
◆幸福感が得られる
ハグをすると「ドーパミン」の分泌も増加することから、幸福感や満足度を高める効果もあります。さらに、ハグは「エンドルフィン」という鎮痛物質を分泌することもわかっていて、これによって痛みや苦しみがやわらぐだけでなく幸福感や快楽感も得やすくなることから、幸せな気持ちになりやすいのです。
「ハグの仕方」でわかる男性の本心5つ
愛情や友情を表現する行為である「ハグ」。男性はいろいろな感情や思いを込めてハグをします。
男性のハグの仕方をチェックして、彼らの本心を探っていきましょう！
◆愛おしいときのハグ
「愛おしい」という気持ちをハグに込めるときには、男性がハグをする相手に深い愛情を感じているとき。よって、優しくて温かみのある包み込むようなハグになります。
ハグをする相手を大切に扱いたい気持ちが、おだやかなハグに現れやすく、本命の女性をハグするときにはこのタイプのハグが多めです。
◆安心感を得たいときのハグ
何かに不安を覚えているときや心配ごとがあるとき、大きなストレスを感じているときには、ハグをして安心感を得たいのも男性心理。こういった心理状態でのハグでは、相手の体温や匂いを感じることによって心が満たされます。
自分が「与える」よりも、相手から「与えられたい」という心理が隠されていることが多いので、甘えるような仕草でのハグをする男性も少なくありません。
◆Hがしたいときのハグ
エッチがしたい気持ちをハグに込めるときには、情熱的なハグになりやすく、やや荒々しい印象のハグになりがちに。強い下心があるときには、バストやヒップなど性的な関係を連想するパーツに手が触れている場合も少なくありません。
愛情や優しさよりも、自分の性的な欲求のほうが優先してしまうため、自分本位なハグも多くなります。
◆相手を励ましたいときのハグ
大切に思っている人が落ち込んでいるときには、ハグをすることで勇気づけたり安心させたりしたい心理が強まります。ただ抱き締めるだけでなく、背中や頭を撫でたり励ましの言葉を添えて優しく抱きしめたりします。
相手に安心感や癒やしを与えられるように、スローな動作でハグをしがちな傾向も。
◆自分が相手より優位に立ちたいときのハグ
相手を自分に従わせたいと考えているときにハグを使って優位に立とうとする男性もいます。女性の頭や体を自分の胸に押し付けるようなやり方でハグをしたり、女性側の状況を考えずに背後から無理にハグをしたりといった強引なハグが多いでしょう。
男性は女性に、自分の力強さや男らしさを感じてもらいたいという心理でこういったハグをしますが、圧迫感や不快感を覚える女性も少なくありません。
ハグの相手によって変わる3つの男性心理
ハグをする相手との関係性によっても、男性の心理は変わります。典型的な心理を3つ見ていきましょう。
◆付き合っていない相手とハグする男性心理
付き合っていない相手とハグをするときの男性心理は、大きくわけると2つ。
ひとつは相手に好意や興味があるけれど、まだきちんと気持ちを伝えられていない場合で、もうひとつは好意や関心は抱いていないけれどその場の雰囲気でハグをしてしまった場合です。
前者の場合にはハグをすることで“脈”の有無を確認して次ぐのステップに進めるかどうか測っている男性が多いのに対して、後者の場合には儀礼的なハグにすぎないので、同じようにハグをしていてもその心理は大きく異なります。
◆付き合っている彼女とハグする男性心理
きちんと付き合っている彼女とハグをするときには「愛おしい」「守ってあげたい」などの感情が強く込められています。目を見つめあって抱き合うハグでは情熱的な思いを込めている場合も多く、背後からハグをする場合には独占欲を表していることもあります。
またハグというスキンシップをすることでお互いの安心感や愛情確認にもなり、浮気を防止したいという気持ちが入っていることもあります。
◆結婚している妻とハグする男性心理
男性が妻をハグするときには、愛情だけでなく感謝やねぎらいの気持ちが隠されています。「いつもありがとう」の思いを言葉に出せない男性が、ハグに思いを込めて妻に感謝を伝えようとするのも、よくある話です。
家族愛を行動で示したいときにハグをしたり、喜びや悲しみなど感情を妻と共有したいときに積極的にハグをする男性も！
相手や場面に応じたハグの3つのマナー
ハグをすることで相手に不快感を与えたり周囲に迷惑をかけたりしないよう、シチュエーションに応じてマナーも考慮する必要があります。
非常識な印象を避けるために気をつけたい、相手や場面に応じたハグのマナーを3つ解説します。
◆人がたくさんいる場所では控える
人がたくさんいる場所では、ハグをしているというだけで不必要に多くの人の目を引いてしまうことがあります。
雑踏でハグをして立ち止まっていれば通行人の邪魔になりやすいだけでなく、家族づれが多い街中で情熱的なハグをしていれば子どもを連れた人から不快な目を向けられる場合もあります。
無用なトラブルを避けるためにも人がたくさんいる場所では、そもそもハグを控えたほうが安心です。
◆相手が忙しそうなときは控える
相手が忙しそうにしているときに不意打ちでハグをしてしまうと、予想外に迷惑をかけたり怒らせたりするリスクも高いでしょう。
また、相手が渋々ながら応じてくれたにしても、それまでのやっていたことに対する集中力を妨げてしまう場合もあり、相手の負担になってしまいがちに…。
◆信頼関係がない相手にむやみにハグをしない
恋人でも友人でも、まだ信頼関係ができていない相手にむやみにハグをしてしまうと、誤解を招いたりトラブルに発展したりします。
いきなりハグをされたことに対して不審に思われやすいだけでなく、好意をもっているのかと誤解をしてしまい不必要な男女トラブルに発展してしまうリスクも！
大好きな人とのハグで愛を育みましょう♡
大好きな人とのハグは、幸せを感じたり安心感を得たりと、いいことがたくさん！
ハグはカップルにとって大事なスキンシップのひとつですから、積極的にハグを楽しむ時間を通じて、ふたりのあいだにいい効果が生じるメリットが期待できます…♡ 交際初期のラブラブ時期だけでなく、お付き合いが長くなってもハグをする時間を大切にしていきましょう。
TOP画像／(c)Adobe Stock
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並木まき
ライター・時短美容家、メンタル心理カウンセラー。シドニー育ちの東京都出身。28歳から市川市議会議員を2期務め政治家を引退。数多くの人生相談に携わった経験や20代から見てきた魑魅魍魎（ちみもうりょう）な人間模様を活かし、Webメディアなどに執筆。
