目次Contents
▼この記事の要点
- 20～30代女性の約6割が、誕生日当日は家族と一緒に過ごしています。次いで約3割が、ひとりで誕生日を過ごしているとのこと。恋人と過ごす人は全体の1割以下と少数派で、案外〝おひとり様〟も珍しくないようです
- 「美味しいものを食べる」「ケーキを用意する」「旅行やテーマ―パークに行く」などのプランは、カップル・友人同士・家族など、さまざまな人の誕生日の過ごし方として人気。誕生日はあえて家でのんびり過ごし、何もしないという人も少なくありません
- 誕生日のベストな過ごし方は人それぞれ。気持ちよく新たな年齢を迎えられるように、自分と誰かを比べることなく、自分で自分を大切にしてあげられる過ごし方を見極めましょう♡
【女性100人に聞いた】自分の誕生日、誰と過ごす？
＊アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数127名（未回答含む）。
全国の20～30代女性100人に、「あなたの誕生日は、誰と過ごすことが多いですか？」と質問したところ…全体の約6割が、「家族と過ごす」と回答していました。詳細な結果は以下のとおりです。
・恋人と過ごす…9.4％
・友達と過ごす…3.9％
・家族と過ごす…59.1％
・ひとりで過ごす…26％
・その他…1.6％
意外かもしれませんが、「恋人と過ごす」という人はわずか1割以下。「ひとりで過ごす」人は全体の約3割を占めています。
「せっかくの誕生日だけど彼氏がいない…」「一人で過ごすなんて寂しい誕生日だな」なんて、落ちこむ必要はないのかも。忙しい社会人生活を送る人も多いからか、今回のアンケートでは、案外〝おひとり様や家族と過ごす派〟のほうが多いという結果になりました。
もちろん…大好きな恋人と一緒に過ごす誕生日は、かけがえのない幸せな思い出を与えてくれるでしょう。ですが、誕生日の幸せな過ごし方は他にもいくらでもあり、自分の心ひとつで無限に選択肢が広がることは覚えておくと〇です。
【恋人と一緒に！】誕生日の過ごし方は？
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
恋人と過ごす誕生日は、ふたりの想い出になる特別な一日。自分だけでなく相手にも幸せを感じてもらえるような、最高のデートプランを考えましょう♡
【恋人編】誕生日の過ごし方は？
美味しいものを食べる
「大好きなお寿司屋さんに行った」（30代・埼玉県）
「高めのお店で食事をしました」（30代・大阪府）
「誕生日に近い休日に夫とディナーを食べに行き、毎年ちょっと高級なケーキを買って二人で家で食べています」（30代・東京都）
「ケーキとピザをつくってくれたので、それを家で食べて過ごした」（30代・埼玉県）
「高めのお店で食事をしました」（30代・大阪府）
「誕生日に近い休日に夫とディナーを食べに行き、毎年ちょっと高級なケーキを買って二人で家で食べています」（30代・東京都）
「ケーキとピザをつくってくれたので、それを家で食べて過ごした」（30代・埼玉県）
カップルにとってお互いの誕生日は、特別な記念日と並んで大切なイベント。いつもより少し背伸びをして、普段なかなか行くことのないような高級なお店に行くのもよし。家でゆっくりと、好きな食べ物を楽しむのもよし。幸せな食事をともにする時間は、誕生日のいい思い出になるでしょう。
心もお腹も満たされて、幸福度もUPすること間違いなしですね♡
一緒にのんびり過ごす
「恋人と自宅でのんびりパーティー」（20代・兵庫県）
「家でのんびり」（20代・東京都）
「家でゆっくり一緒に過ごした」（30代・兵庫県）
「彼氏とゆっくり過ごした」（30代・秋田県）
「家でのんびり」（20代・東京都）
「家でゆっくり一緒に過ごした」（30代・兵庫県）
「彼氏とゆっくり過ごした」（30代・秋田県）
日々忙しい毎日を過ごしているカップルは、家でまったり過ごしながら誕生日をお祝いをするのも手！ おうちデートを充実させるさまざまなプランを考えて、ふたりでリラックスしながら誕生日を楽しみましょう。
映画を観たり、ゲームをしたり、一緒にケーキをつくったり… 誰にも邪魔されずにふたりの時間を過ごすことができるのが自宅のメリット。
旅行をする
「旅行に行った。出産前だったので、2人暮らしでの旅行はしばらく出来ないので、色々思い出をつくれて楽しかった」（30代・宮城県）
「旅行してまったりと過ごした」（30代・東京都）
「彼氏と旅行」（20代・大阪府）
「旅行してまったりと過ごした」（30代・東京都）
「彼氏と旅行」（20代・大阪府）
大好きな彼と、誕生日旅行をするのも素敵ですね。国内でも海外でも、一生モノの思い出をつくれるかもしれません♡
落ち着いた環境でゆっくり過ごしたいなら温泉旅行、美味しいものを食べたいのなら現地で本場の料理を食べるなど、楽しみ方は人それぞれ。誕生日休暇の制度がある会社は、その絶好のチャンスを活用して旅行をするのも◎です。
少し特別なデートをする
「恋人とホテルステイ」（30代・神奈川県）
「彼氏と水族館や買い物に行って1日遊んだ」（20代・千葉県）
「彼と桜を観に行った。夜ご飯は私が好物なものをつくってくれた」（30代・京都府）
「彼氏と水族館や買い物に行って1日遊んだ」（20代・千葉県）
「彼と桜を観に行った。夜ご飯は私が好物なものをつくってくれた」（30代・京都府）
水族館や映画館、買い物に行ったり、また、季節のイベントに参加したりなど、誕生日ならではの思い出がつくれるデートプランを組んでみましょう。
デートの行き先に困ったら、InstagramやX（旧Twitter）などのSNSを活用するといいヒントがもらえるかも。高級なホテルでのホカンスや、誕生日プレゼントを一緒に買いに行くショッピングデートなど、〝いつもとはちょっと違う〟雰囲気を味わえるといい思い出に。
【友達と一緒に！】誕生日の過ごし方は？
恋人と甘い時間を過ごす誕生日も素敵ですが、やはりもつべきものは友達！ みんなでワイワイ楽しく過ごす時間も宝物ですよね。誕生日を友人と過ごそうと計画立てているみなさんは、どのような過ごし方をするのでしょうか。
【友達編】誕生日の過ごし方は？
大切なメンバーで集合する
「いつものメンバーで過ごせるだけで楽しい」（20代・宮崎県）
「行きつけのバーで誕生日会」（20代・福岡県）
「地元でみんな集まって食事」(30代・神奈川県）
「行きつけのバーで誕生日会」（20代・福岡県）
「地元でみんな集まって食事」(30代・神奈川県）
「正直、大好きなメンバーと一緒にいられるならどこでもいい！」という、友達を心から大切に思っている愛情深い女性もチラホラ。
カフェやレストランでの女子会はもちろんのこと、他にはホテルやリムジンなどでラグジュアリーな誕生日を過ごすという意見もあげられました。
旅行をする
「アメリカ旅行時に、アメリカの友達とご飯を食べにいった」（30代・東京都）
「友人とお泊まりで過ごした」（20代・東京都）
「友人と一緒に旅行。または、レストランにランチをしにいった」（30代・東京都）
「友人とお泊まりで過ごした」（20代・東京都）
「友人と一緒に旅行。または、レストランにランチをしにいった」（30代・東京都）
グルメや景色などを堪能したり、SNS映えしそうな旅行先を選んで思い出をつくったり。気心の知れた友達との旅は、恋人と旅行をするのとは違う楽しさがありますよね。
他国の文化に触れるため海外へ行くもよし、お手軽に国内で楽しむもよし、非日常を味わえるプランを立ててみるとワクワクしそう♡
テーマパークに行く
「友人とディズニーに行った」（30代・奈良県）
「遊園地に行って、そのあと自宅で友人と食事をした」（30代・富山県）
「友達と一緒にユニバに行った」（30代・千葉県）
「遊園地に行って、そのあと自宅で友人と食事をした」（30代・富山県）
「友達と一緒にユニバに行った」（30代・千葉県）
大好きな友達と楽しい時間を過ごせるだけでなく、お揃いのお土産まで買えるので、友達と行くテーマパークは最高の思い出づくりにぴったり。誕生日特典がつく場所なら、キャストさんも盛大に祝ってくれるかも。何年も友情が続いたその後でも、〝あのとき誕生日に一緒に行ったよね！〟と思い出話に花を咲かせられれば、喜びも倍増です。
友達の手料理を堪能する
「家で手料理をつくってもらう」（20代・広島県）
お互いの家でまったり祝う誕生日の過ごし方は、恋人同士だけの特権ではありません♡ 気の合う友人と、プライベートな空間でのんびりお祝いするのも素敵です。ホームパーティ形式で、手料理や手作りのお菓子を持ち寄ってワイワイ楽しむのも◎。
【家族編】誕生日の過ごし方は？
今回のアンケートでは、20～30代女性の約6割の女性が「家族と誕生日を過ごす」と回答していました。最多数となった〝家族と過ごす派〟は、特別な日をどのように楽しんでいるのでしょうか？
ケーキを食べる
「ケーキを食べます」（30代・広島県）
「家でケーキを食べる」（20代・愛媛県）
「どこか出かけて家でケーキを食べる」（30代・静岡県）
「外食してケーキ食べる」（30代・愛知県）
「ケーキを買って、ちょっと高めの店で外食する」（30代・神奈川県）
「普通に過ごして夜にケーキを食べる」（30代・佐賀県）
「家でパーティ」（20代・大阪府）
「家族と家でパーティする」（30代・東京都）
「家でケーキを食べる」（20代・愛媛県）
「どこか出かけて家でケーキを食べる」（30代・静岡県）
「外食してケーキ食べる」（30代・愛知県）
「ケーキを買って、ちょっと高めの店で外食する」（30代・神奈川県）
「普通に過ごして夜にケーキを食べる」（30代・佐賀県）
「家でパーティ」（20代・大阪府）
「家族と家でパーティする」（30代・東京都）
誕生日の鉄板プランといえば、ケーキを食べてお祝いすること♡ 食事だけは外で済ませたり、ホームパーティ形式で食事と一緒に楽しんだりなど、ケーキが出てくるタイミングはさまざまなようです。実家の家族と過ごす人もいれば、自身の夫や子どもと誕生日を楽しむ人もいます。
気心の知れた家族と過ごすのであれば、好きなケーキの味も、食べる量もよくわかってくれている点が◎。大切な人たちと過ごすかけがえのない時間は、誕生日をより感慨深いものにしてくれるでしょう。
食事に行く
「子供が2人いるので、私の誕生日は質素に過ごします。 私が食べたいもの（子供たちも好きな）を買ってきたり調理したりして皆で食べます。 誕生日が平日が多いということもあり、特別にどこかへ行くとか食べに行くとかはありませんが、子供たちと一緒に過ごすというのが一番の幸せかなと思っています」（30代・兵庫県）
「まずは1日の終わりに家族で食卓を囲み夕食中に魚料理とプチケーキを分けて食べ、食事を終えた後、スマホに届いている彼からのメッセージを確認し、電話で連絡をとりあう」（30代・広島県）
「家族で少し豪華な食事をする」（30代・静岡県）
「基本的に普段と変わりません。食事を少し豪華にするていど」（30代・千葉県）
「まずは1日の終わりに家族で食卓を囲み夕食中に魚料理とプチケーキを分けて食べ、食事を終えた後、スマホに届いている彼からのメッセージを確認し、電話で連絡をとりあう」（30代・広島県）
「家族で少し豪華な食事をする」（30代・静岡県）
「基本的に普段と変わりません。食事を少し豪華にするていど」（30代・千葉県）
誕生日ということで、自炊はせず外食を楽しむ人も多いですね。とはいえ…自分が幼い子供を育てている場合には、〝家でふだんと変わりない一日を過ごせる幸せ〟を感じるケースもあるようです。
なかには、彼氏がいても誕生日当日は家族と過ごす…というパターンの人も。自分の生まれた特別な一日だからこそ、ここまで育ててくれたり、一緒にいてくれたりする家族を大事にしたいと考えるのかもしれません。
ゆっくり過ごす
「家でのんびりお祝いする」（30代・三重県）
「自宅でゆっくり」（20代・山形県）
「特に何もせずいつも通り過ごす」（30代・兵庫県）
「自宅でゆっくり」（20代・山形県）
「特に何もせずいつも通り過ごす」（30代・兵庫県）
誕生日といえど、特に何もしない派の人は家族と家にいる傾向に。とくに自分の誕生日が平日の場合には、家でゆっくり過ごしてお祝いは別の日に…というパターンもあるでしょう。
素敵な誕生日の過ごし方は人それぞれ。SNS映えや交流を目的とせず、プライベートな自分らしい誕生日を楽しむのもアリです。
【ひとりで楽しむ！】誕生日の過ごし方は？
恋人や友人、家族と過ごすだけが誕生日の祝い方ではありません。いつも頑張っている自分を認めてあげて、おひとり様のちょっぴり贅沢な誕生日を過ごすのも粋ですね。
【ひとり編】誕生日の過ごし方は？
ケーキを食べる
「ケーキを食べた」（30代・千葉県）
「ケーキ食べる」（20代・埼玉県）
「大好きなケーキをホールでゆっくり食べる」（30代・北海道）
「ケーキ食べる」（20代・埼玉県）
「大好きなケーキをホールでゆっくり食べる」（30代・北海道）
やはり誕生日といえばケーキ♡ おひとり様ならではということで、自分の好きな味を心ゆくまで堪能できるのが〇。ホールケーキを一人で完食するなど、まるで〝子供の頃の夢〟を叶えるかのような過ごし方も素敵です。
いつも通り過ごす
「いつもと変わらない一日を過ごした」（30代・福井県）
「いつも通り会社に行って過ごした」（20代・岐阜県）
「一人で何もせず過ごした」（30代・北海道）
「いつも通り会社に行って過ごした」（20代・岐阜県）
「一人で何もせず過ごした」（30代・北海道）
一人暮らしの社会人は、誕生日に残業があったり、家のことをこなしているうちに一日が終わったり…なんてケースも珍しくありません。普段通りに誕生日を過ごしたあとは、週末に予定を詰め込んでお祝いをしてもらうケースもあるでしょう。
ひとりでゆっくり好きなことをする
「ひとりで過ごした。DVDを観ていた」（20代・埼玉県）
「ひとりで過ごした。誕生日だから好きなものを買いにいった」（30代・北海道）
「ほぼ寝ていた。ひとりで寂しく過ごしました」（30代・兵庫県）
「ゆっくりしたいかなと思いましたし、落ち着くかなと思いました」（20代・北海道）
「ゆっくり過ごす」（20代・宮城県）
「ひとりでのんびり」（20代・高知県）
「ひとりで過ごした。誕生日だから好きなものを買いにいった」（30代・北海道）
「ほぼ寝ていた。ひとりで寂しく過ごしました」（30代・兵庫県）
「ゆっくりしたいかなと思いましたし、落ち着くかなと思いました」（20代・北海道）
「ゆっくり過ごす」（20代・宮城県）
「ひとりでのんびり」（20代・高知県）
デパ地下で好きなお惣菜を買い占めたり、自分にエステやスパなどをプレゼントする大人の「おひとりさまバースデー」も魅力的。普段のご褒美も兼ねて、とことん自分を甘やかす日として過ごすのもおすすめです。
〝寂しく過ごした〟という回答もありますが、少しでも楽しく過ごせるように、自分好みの時間の使い方や、お気に入りのものを日頃から明確にしておくのもいいですね。〝今日はコレを楽しんだからいい日〟と、自分に納得できるような過ごし方ができれば◎でしょう。
これはやってよかった！と思える印象的な誕生日の過ごし方ランキング
実際に思い出に残っている〝特別な誕生日〟について意見を聞いてみました。どんな過ごし方をすれば印象的な誕生日になるのか、プランニングに悩む人はぜひ参考に♡
これはやってよかった！と思える印象的な誕生日の過ごし方ランキング
◆とにかく好きな物を食べる！
「ひとりでつまみをつくりシャンパンを飲む」（30代・東京都）
「美味しいものをみんなで食べる」（30代・静岡県）
「美味しい食事を食べたこと」（30代・神奈川県）
「夫が出張中でひとりで誕生日を過ごしたときに、好きな食べ物を好きなように食べた」（30代・千葉県）
「豪華な食事」（30代・大阪府）
「ホールケーキではなく、家族ひとりひとりが好きなカットケーキを買って家でみんなで食べた」（30代・広島県）
「ケーキを食べる」（30代・北海道）
「好きなケーキを食べる」（30代・大阪府）
「美味しいものをみんなで食べる」（30代・静岡県）
「美味しい食事を食べたこと」（30代・神奈川県）
「夫が出張中でひとりで誕生日を過ごしたときに、好きな食べ物を好きなように食べた」（30代・千葉県）
「豪華な食事」（30代・大阪府）
「ホールケーキではなく、家族ひとりひとりが好きなカットケーキを買って家でみんなで食べた」（30代・広島県）
「ケーキを食べる」（30代・北海道）
「好きなケーキを食べる」（30代・大阪府）
第1位は「好きな物を食べる」こと。おひとり様として楽しむ人から家族と一緒に過ごす人まで、特別な食事は誕生日の鉄板！ ケーキでも料理でもお酒でも、とにかく〝美味しいもの〟を食べるといい思い出になるようです。
誕生日にしか食べられないような一品や、自分でつくった自分好みのおつまみ・料理など、この日ばかりはダイエットもお休みして食事を楽しみましょう♡
◆家族で過ごす！
「家族でご飯を食べ祝った」（20代・山形県）
「家族とのコミュニケーション、彼氏とのコミュニケーションのどちらも大切にする」（30代・広島県）
「家族とゆっくり過ごす」（30代・東京都）
「家族にケーキとプレゼントで祝ってもらう」（20代・大阪府）
「家族とのコミュニケーション、彼氏とのコミュニケーションのどちらも大切にする」（30代・広島県）
「家族とゆっくり過ごす」（30代・東京都）
「家族にケーキとプレゼントで祝ってもらう」（20代・大阪府）
第2位は「家族と過ごす」こと♡ 家族仲がいい人にとって、実家の親やきょうだいなどはかけがえのない存在。たとえ付き合っている彼氏がいたとしても、家族をないがしろにせず当日を一緒に過ごす人が多いようです。
数十年前の今日、自分が生まれた日に見守っていてくれたかもしれない家族や、誕生を喜び大人になるまで育ててくれた大切な存在と過ごす誕生日は、きっといい思い出になるでしょう。彼氏がいる場合には、事前に理解を得ておくこともポイントです。
◆旅行をする
「ちょっといち温泉宿に泊まることです」（30代・岩手県）
「パートナーと誕生日旅行に行ったこと」（30代・東京都）
「日帰り旅行へ行った」（30代・愛知県）
「一人旅」（30代・福岡県）
「パートナーと誕生日旅行に行ったこと」（30代・東京都）
「日帰り旅行へ行った」（30代・愛知県）
「一人旅」（30代・福岡県）
誕生日旅行が第3位にランクイン。年を取るその瞬間を素敵な旅先で迎えられたら、忘れられない特別な誕生日になりそうです。
一人旅を気ままに楽しんでも、彼氏や友達と一緒に旅を楽しんでも、旅行×誕生日の組み合わせは最強の思い出。この先時が経っても、「〇歳の誕生日であそこに行ったな」と、思い出を懐かしむことができるでしょう。
◆ひたすらゆっくり過ごす
「家でゆっくりする」（30代・大阪府）
「完全に休み」（30代・東京都）
「ひとりでゆっくりすることでリラックスモードになるかなと思いました」（20代・北海道）
「完全に休み」（30代・東京都）
「ひとりでゆっくりすることでリラックスモードになるかなと思いました」（20代・北海道）
誕生日には〝あえてゆっくり過ごしたい派〟も少なくありません。第4位は、「家でゆっくり過ごすこと」となりました。
日頃から忙しく過ごしている人からしたら、「誕生日くらいはゆっくり過ごしたい」という気持ちも多々あるでしょう。友達や彼氏、家族と過ごすのもいいですが、まずは体を休めてダラダラ過ごす時間も大切ですよね。
◆前から行きたかった場所に行く！
「ずっと行きたいと思っていたところに連れて行ってもらった」（30代・大阪府）
「家に引き篭もらずにちゃんと外に出て誕生日を満喫したこと」（30代・千葉県）
「ディズニーランドでお誕生日シールをもらって、キャラクターにお祝いしてもらう」（30代・千葉県）
「ディズニーランドに行く」（30代・佐賀県）
「家に引き篭もらずにちゃんと外に出て誕生日を満喫したこと」（30代・千葉県）
「ディズニーランドでお誕生日シールをもらって、キャラクターにお祝いしてもらう」（30代・千葉県）
「ディズニーランドに行く」（30代・佐賀県）
テーマパークや以前から気になっていた特別なスポットへ、誕生日にあわせて出かけるのも〇。〝ここに行った〟という具体的な思い出やエピソードが心に残れば、そのぶん誕生日も印象深いものになるでしょう。
とくにテーマパークは、友達や家族、恋人など、誰と行っても楽しめるのがいいところ。誕生日には家でリラックスしたい派もいるいっぽうで、「とにかくちゃんと外に出ることが大事」という意見もありました。
◆特別な美容デーに♡
「ご褒美に初めてエステに行ったこと」（30代・北海道）
「マッサージを受けに行く」（30代・神奈川県）
「マッサージを受けに行く」（30代・神奈川県）
エステや美容医療、マッサージなど、なにかとお金がかかりがちな〝自分への投資〟を誕生日プレゼントにするのも〇。セルフケアに時間を使って、歳を重ねた自分を特別に労わってあげるのもいいですね。
自分磨きに熱心な人もそうでない人も、誕生日ならではの特別な施術を受けると自己肯定感もUP♡ 何歳になっても美しく、自分らしい魅力を大切にしていけそうです。
最高の誕生日をプロデュースしよう♡ 幸せな一日を過ごすためのQ＆A
彼氏のいる人・いない人、家族と仲がいい人・悪い人、一人が好きな人・一人が寂しくて苦手な人……さまざまなタイプの人がいる以上、〝自分にとって最高の誕生日の過ごし方〟は人それぞれです。ネットで検索をしてみても、今一つピンとこず「誕生日はどうしよう」と悩んでいる人へ…幸せな一日を過ごすためのマインドについて、Q＆A形式でご紹介します。
最高の誕生日をプロデュースしよう♡幸せな一日を過ごすためのQ＆A
- Q.来月は私の誕生日です。今の彼氏と初めて迎える誕生日。自分から何か祝って欲しいとアピールするのも違う気がするし、かといって何も言わないままだと、彼は特別なことはしてくれないような気がして悩んでいます（サプライズとか苦手っぽいので…）。プレゼントも実は希望がありますが、自分からねだるのもちょっと抵抗感。他の友達みたいに、彼氏に大事にされていると実感できるような誕生日にしたいのですが…
- Q.次の誕生日で30歳を迎えます。大きな節目となるので、なにか特別なことをしたいのですが…残念ながら私には彼氏がおらず、友達ももともと少ないタイプなうえ、家族仲もあまりよくありません。必然的に〝おひとり様〟での誕生日となりそうです。どんな誕生日の過ごし方がおすすめですか？
A.彼氏にたくさん祝ってもらって、幸せな誕生日を過ごしたいという乙女心はよくわかります。しかし自分から何も言わないままでは、彼もいつまで経ってもサプライズが苦手な男性のまま。ヒントをあげるような気持ちで、誕生日の希望を少しは伝えてみてはいかがでしょう。彼と幸せな誕生日を過ごすためのポイントは、受け身のまま察され待ちの姿勢でいるのではなく、自分の望みや希望を言葉で伝え、場合によっては行動をおこすことです
相手が不器用なタイプということで、当日に何もなかったらどうしよう…と不安なのでしょう。これまでのお付き合いの中で、そういった不安を抱かざるをえない場面があったのかもしれませんね。
とはいえ…彼も好きであなたと付き合っている以上、ふたりで迎える初めての誕生日を特別なものだと感じてはいるはず。以前Oggiが実施したアンケートでも、〝本当に好きな女性相手には、特別に優しくしたいと思うのが男心〟だという結果が出ていました。彼も彼なりに考えがあるとは思いますが、譲れない希望やどうしても叶えてほしい願いがあるのなら、あなたから彼にヒントをあげてみるのもひとつの手です。
コツは、わがままにならない絶妙なおねだり加減を見極めること。彼の金銭状況や価値観を、彼女であるあなたはあるていどわかっているはず。彼に負担にならず、あなた自身が嫌な女になってしまわないラインを見極めて、言葉選びに気をつけながら希望を伝えましょう。
ほどほどのおねだりであれば、むしろ彼も「叶えてあげたい」という気持ちにさせられるかも。男性の中には、彼女のおねだりをかわいいと思う人も少なくないようですからね。何もせず黙ったままで、すべてを察してもらおうとはしないほうが賢明です。
そして…幸せな誕生日を過ごすもう一つのコツは、他の人の過ごし方と自分を比べないようにすること。
SNSで拡散される見知らぬ誰かの豪華なお祝いや、友人の楽しそうな誕生日の様子は、あくまでもSNS用に発信された上澄みの部分。よく見える部分を切り取られていることもあるため、比較して落ち込んだり、逆にマウントをとろうとしたりせず、参考ていどに考えるとメンタルを健全に保てるかも。
彼氏と楽しく幸せな誕生日を過ごせるように、あなたも勇気を出して一歩を踏み出してみてください。応援しています♡
Q.次の誕生日で30歳を迎えます。大きな節目となるので、なにか特別なことをしたいのですが…残念ながら私には彼氏がおらず、友達ももともと少ないタイプなうえ、家族仲もあまりよくありません。必然的に〝おひとり様〟での誕生日となりそうです。どんな誕生日の過ごし方がおすすめですか？
A.本記事のアンケート結果でも人気だった、誕生日旅行はおすすめのひとつ。30歳といえば、もう立派な大人。それなりにお金をかけてでも、自分の為だけの特別な旅を楽しんでみてはいかがでしょう。たとえ旅慣れている人だとしても、誕生日のタイミングで足を運んだ旅先や、その土地で出会う人や食べ物・風景などは、一生心に残る思い出になるかもしれません
20代から30代へと年齢が切り替わるタイミングは、多くの女性にとって感慨深いものなのかもしれません。まだまだ若いとはいえ、一気に〝大人感〟を感じ始める場面も増えがちな30代。その大切な節目を迎えるにあたって、誕生日に特別な過ごし方を望む気持ちは当然のものでしょう。
本記事のアンケートでは、家族と過ごす人、恋人と過ごす人、友人と過ごす人、ひとりで過ごす人…さまざまなパターンの人から意見が多数寄せられました。なかでも印象深い誕生日の過ごし方として、〝おひとり様旅行〟を支持する人は少なくありません。
なにかとお金がかかりがちな旅行ではありますが、モノではなく体験を買うつもりで旅に出てみる心構えが大切。国内旅行でも、一泊でも、自ら決めた目的地へ自分の足で赴く過程が、新しい年齢を迎えたあなたにたくさんの経験と思い出を与えてくれるはず。旅先で、新たな友人や恋人とのご縁が生まれる可能性もありますよ。
他にも「30歳の節目に気になっていたブランドのアクセサリーを買う」「新しい趣味や習い事を始めてみる」「思いっきり家の中を断捨離して、気持ちよく新しい年齢を迎える」なども、おひとり様ならではの印象深い誕生日の過ごし方として〇でしょう。ひとりで過ごすことを負い目に感じず、自分が納得いくまで充実させようとする気持ちがあれば、きっといい誕生日になるはずです。
誕生日の幸せは自分しだいで無限大に♡
「彼氏にお祝いしてもらって幸せなひとときを過ごしたい」という人もいれば、「この日くらいはゆっくり休みたい」という人もおり、受け止め方や価値観も十人十色な誕生日。自分にとって最高の過ごし方はどのようなものなのか、これを機に突き詰めて考えてみるのもいいでしょう。
誕生日は本来、自分がこの世界に生まれてきたことを祝う一日です。誰かと一緒に祝おうと、ひとりで家にいようと、大切なのは〝自分が納得できる過ごし方〟を楽しむことです。たとえ当日でなくとも、自分で自分を大切にしてあげられるような過ごし方を見つけて、その年に一度しかない誕生日を満喫してみてください。
TOP画像／(c)Adobe Stock
ミナ・サントリーニ
ライター・大手占いアプリ所属の恋愛鑑定師。東京都出身。数々の恋愛経験と世界各国を旅した経験を活かし、10年以上、男女問わずあらゆる恋のお悩み相談を受けている。好きなラーメンは家系固麺油マシ。推しはニャンちゅう。
