目次Contents
▼この記事の要点
- 男性は寂しいときや不安なとき、落ちこんでいるときなどに「抱きしめられたい」と感じることが多い。あるいは、何かをやりきって達成感があるときに、〝喜びのハグ〟を求めることも
- 「抱きしめたい」と感じるのは、彼女や好きな人など相手が辛そうなときや、元気がないときが多い。自分が辛いときに相手を抱きしめることで落ちつきたい、という人もいる
- ハグは大切な人との愛情表現であり、お互い安心感をおぼえるための大切なスキンシップにもなる。抱きしめられたい・抱きしめたいと思ったときに、その気持ちを共有できる相手を大切に。ハグで愛と思いやりを伝えよう!
【男性100人に聞いた】抱きしめられたいのはどんなとき?

※アンケート20~39歳の日本全国の男性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数119名(未回答含む)。
誰かに「抱きしめられたい」と思ったことはありますか? たとえば 寂しいときや悲しいできごとがあったときなど、心が弱っているタイミングで、好きな人や恋人に抱きしめてもらいたいと感じた経験はあるでしょうか。
辛いときにギュッと抱きしめてくれる人がいてくれたら、心が落ちついて安らかな気持ちになれそうですよね。ですが…人が「抱きしめられたい」と思うのは、必ずしも寂しいときだけとはかぎりません。
「抱きしめられたい」という気持ちは、いろんな環境や状況によって湧いてくる自然な感情でもあるのです。今回は男性100人へのアンケートをもとに、「抱きしめられたいとき」と「抱きしめたいとき」について、リアルな意見をまとめてみました。
寂しいとき
「寂しいとき」(30代・神奈川県)
「寂しいとき」(30代・岐阜県)
「寂しいとき」(30代・福岡県)
「寂しいとき」(30代・東京都)
「寂しいとき」(20代・香川県)
「寂しいとき」(30代・群馬県)
「寂しいとき」(30代・埼玉県)
「寂しいとき」(30代・大阪府)
「寂しいとき」(20代・神奈川県)
「寂しいとき」(30代・栃木県)
「寂しいとき」(20代・東京都)
「寂しいとき、悲しいとき」(30代・京都府)
「人肌恋しいとき」(30代・東京都)
「孤独を感じたとき」(30代・島根県)
「寂しさを感じたとき」(30代・神奈川県)
「一人だと感じたとき」(30代・京都府)
「特にないが、あえて言うなら寂しいとき」(30代・東京都)
男性も、寂しさを感じたときには「抱きしめられたい」と思うようです。〝自分はひとりじゃない〟と感じたい気持ちや、温もりを求める気持ちが強まるのでしょうか。
恋人がいる人は、寂しいときにふと彼女の顔を思い浮かべ、抱きしめてほしいと感じる場合があるとのこと。恋人がいない人は、孤独感から〝誰か抱きしめて〟と願うような気持ちになるのかも。
落ちこんでいるとき
「落ちこんでいるとき」(30代・静岡県)
「落ちこんでいるとき」(30代・秋田県)
「辛いとき。しんどいとき」(30代・広島県)
「気分が落ちているとき」(30代・埼玉県)
「悲しいとき」(30代・東京都)
「疲れているとき」(20代・新潟県)
「心が弱っているとき」(30代・東京都)
「落ちこんでいるとき」(30代・大阪府)
「仕事や私生活でしんどいことがあったとき」(30代・東京都)
「仕事で疲れたとき」(30代・福岡県)
「癒されたいとき」(30代・東京都)
たとえば仕事でミスをしてしまい落ちこんだり、ストレスや疲労が重なって、心身ともに元気がなくなってしまったり…。男性も、「辛いなぁ」と感じる場面が多いときには、抱きしめられたい気持ちが膨らむようです。
彼女に癒しを求めスキンシップをとりたくなる男性も多いようです。落ちこんでいるときに、彼女から抱きしめられたら元気が出るという人もいるでしょう。
不安なとき
「悩みを打ち明けたとき」(30代・東京都)
「不安に駆られたとき」(30代・東京都)
「相手を信用できなくなったときに」(20代・大阪府)
不安が募り気持ちが落ちつかないときに、ふと〝抱きしめられたい気持ち〟が増すという人も。
その不安の原因が、仕事や人付き合いなど恋愛以外のものにあったときでも、「彼女に愛されているのか不安」という類のものであったときも、抱きしめられると気持ちが落ちつくようです。
ハグをすると「ドーパミン」の分泌も増加することから、幸福感や満足度を高める効果もあります。さらに、ハグは「エンドルフィン」という鎮痛物質を分泌することもわかっていて、これによって痛みや苦しみがやわらぐだけでなく幸福感や快楽感も得やすくなることから、幸せな気持ちになりやすいのです。(引用元:驚くべき効果! “ハグの仕方”でわかる男性心理とマナーを徹底解説)
とのこと。ハグをされると癒されるのは、男女共通だといえるでしょう。
何かをやり遂げたとき
「やり遂げたとき」(20代・神奈川県)
「喜びを分かち合うとき」(30代・東京都)
抱きしめられたいと思うのは、ネガティブな場面ばかりではありません。何かをやり遂げて達成感をおぼえているときや、彼女と喜びを分かちあいたいと感じたときに、〝喜びのハグ〟をしたいという男性もいます。
一方的に抱きしめられるというよりは、お互いに「やった!」と健闘をたたえ合い、抱き合うようなイメージでしょうか。うれしい気持ちのときに大好きな人に抱きしめられたら、さらに幸せが増しそうです。
いつでも
「つね日頃から」(30代・和歌山県)
「毎日」(30代・茨城県)
「普段の日常の中」(30代・埼玉県)
特定の場面にかぎらずとも、〝いつでも抱きしめられたい派〟からも回答が寄せられました。
ハグはキスやセックスとは異なり、比較的カジュアルに、日常生活のなかで頻繁に行いやすいスキンシップ。そのためか、なにかとくっついていたいタイプの男性は、いつでも抱きしめられたいと考えているようです。
【男性100人に聞いた】「抱きしめたい」と思うときってどんなとき? 5つのタイミング

続いて、男性が「抱きしめたい!」と思うタイミングについてもアンケート。きっかけは、意外と些細なことが多いようですが…詳細をみていきましょう。
愛おしくなったとき
「愛おしいと感じるとき」(30代・東京都)
「愛おしいと感じるとき」(30代・神奈川県)
「愛おしいと思ったとき」(30代・神奈川県)
「愛情表現したいとき」(30代・埼玉県)
「決まったときはない。愛おしいと思ったとき」(30代・埼玉県)
「相手が愛おしくてたまらないとき」(30代・東京都)
「相手を愛おしく感じたとき」(30代・東京都)
「相手を愛おしく感じたとき」(30代・大阪府)
「相手を誰にも見せたり渡したくないとき」(20代・大阪府)
「愛おしいとき」(30代・福岡県)
「愛おしくなったとき」(30代・香川県)
「かわいいとき」(30代・神奈川県)
「かわいいと思ったとき」(20代・茨城県)
「かわいいとき」(30代・栃木県)
彼女への愛情が高まっているときには、その愛情を行動で表現しようとして女性を抱きしめる男性も多くいます。言葉で気持ちを伝えるよりも行動が先になるタイプの男性も、抱きしめることで自分の気持ちを好きな人に伝えようとしがちです。
「好き」「かわいい!」などの好意的な感情を、抱きしめるという動作にして表すのは、女性も同じかもしれませんね。愛おしさが高まりたまらない気持ちになったとき、ギューッと抱きしめたいと思う人は多いでしょう。
相手の元気がないとき
「相手が辛そうなとき」(30代・大阪府)
「相手が弱っているとき」(30代・大阪府)
「相手が悩みを打ち明けたとき」(30代・東京都)
「悲しんでるとき」(30代・東京都)
「不安そうなとき」(30代・岐阜県)
「相手が悲しいとき」(30代・岐阜県)
大切な人が辛そうにしていたら、思わず抱きしめたくなるという男性も。体調不良で辛そうなときだけでなく、落ちこんでいたり、元気がないように見えたりしたときに、「そばにいるよ」「ひとりじゃないよ」という気持ちで抱きしめている男性は多いでしょう。
特にお互いが愛しあっており、恋人同士の関係にある場合には、付き合いのなかでさまざまな困難を乗り越えるべき場面が訪れます。大切なペットの死や、お互いの病、仕事での失敗、家族間の問題など…誰よりも近い場所で、パートナーとして相手の悲しみを見つめることも起こりえるはず。
そんなときに、大切な人を抱きしめたいと思ってくれる心優しい男性となら、幸せな恋愛ができそうですね。
自分が辛いとき
「慰めるとき」(30代・東京都)
「精神的に不安定なとき」(20代・愛知県)
「元気がないとき」(30代・広島県)
男性のなかには、相手が辛いときだけでなく、自分が辛いときにも抱きしめたいと思う人がいます。心がはち切れそうなときでも、大切な人の温もりやにおいを感じると落ちつくのかもしれませんね。
寂しいとき
「人が恋しいとき」(20代・香川県)
「人恋しいとき」(30代・山口県)
「寂しいとき」(30代・京都府)
「寂しいとき」(30代・東京都)
「寂しいとき」(30代・東京都)
「寂しいときや好きな気持ちが高まったとき」(20代・熊本県)
寂しいときに抱きしめられたいと思う男性は多いようですが、いっぽうで、自分が誰かを抱きしめたいと感じる男性も少なくありません。
大切な彼女を抱きしめたり、愛するペットや家族を抱きしめたりすれば、孤独感が紛れて温かい気持ちになれそうです。女性ももし彼氏がぎゅっと抱きしめてきたら、抱きしめ返してあげるのが〇。
楽しい・満たされた気分のとき
「うれしさを共有できたとき」(30代・神奈川県)
「楽しいとき」(20代・山口県)
「お互いに頑張ったとき」(30代・福岡県)
「うまくできたとき」(30代・埼玉県)
「困難に勝ったとき、不安そうなとき」(30代・東京都)
こちらも〝喜びのハグ〟に関する回答です。楽しい、うれしいなど前向きな気持ちのときでも、男性は抱きしめたい思いがわいてくるとのこと。
恋人同士だけでなく、仲間内のワイワイした雰囲気のなかでも、ハイタッチや握手のようにハグをすることもありそうです。皆が盛りあがっているなかでワッと抱き合うような瞬間は、性別の垣根をこえてともに楽しむすばらしい時間になることも。
いい雰囲気のとき
「抱きしめてほしそうなとき」(20代・東京都)
「キスしてきたとき」(20代・神奈川県)
「久々に恋人に会ったとき」(30代・茨城県)
「夜」(30代・茨城県)
「夜に」(30代・和歌山県)
ふたりきりでロマンチックな時間を過ごしているときに、愛情表現として抱きしめたいという男性も。そのままキスをしたり、愛の言葉を伝えたりなど、いい感じの雰囲気をさらに盛りあげられそうです。
マンネリ気味で悩んでいるカップルなどは、雰囲気のいい場所でハグをしてみると、お互いに気持ちを高められるかもしれませんね。より深いスキンシップのきっかけづくりに、抱きしめたいと思う男性もいるとおぼえておきましょう。
寒いとき
「寒いとき」(30代・東京都)
「特にないが、あえて言うなら寒いとき」(30代・東京都)
寒さがこたえたときに、〝相手を温めてあげたい〟という気持ちから抱きしめたいと思う人も。大切な人への愛情が伝わってくるような回答です。
本気で好きな人に対しては、正面からしっかり抱きしめたいという男性も多いよう。寒さを口実に、心からの愛情表現をしてくれている人もいそうですね。
ふとしたとき
「寝る前、思い立ったとき」(30代・和歌山県)
「自然となんとなく」(30代・兵庫県)
「ふたりでいるとき」(20代・東京都)
「いつでも」(30代・岡山県)
いつでも抱きしめられたいという男性と同じくらい、〝いつでも抱きしめたい〟派の男性もいるようです。
ハグをするとお互いの気持ちが伝わり、癒しや安心感をおぼえる人も多いはず。ハグをつうじてふたりの愛情が深まれば、もっともっと抱きしめたり、抱きしめられたりする機会も増えていきそう♡
男性が「抱きしめたい」と思う女性になるには?

彼氏に抱きしめられる頻度が少ない… と悩んでいる女性は必見! 男性が「抱きしめたい」と思う女性になって、ふたりのスキンシップを充実させていきましょう♡
実は男性は、女性のちょっとした仕草や雰囲気によって、「抱きしめたい」という感情がどんどん湧いてきやすいのです。
■男性が甘えられる隙をつくる
彼や好きな人が「抱きしめたいな」と思っても、女性側に隙がなければなかなか行動に移しにくいもの。そのため、男性に抱きしめられるには、適度な“隙”があることも大事なのです。
男性が甘えられるよう、“不意に抱きしめても拒絶されない雰囲気”を出しておくことは、抱きしめられ上手になる近道ですよ♡
■いつも笑顔を絶やさない
笑顔を絶やさない女性には好感を抱く男性が多いだけでなく、男性が自分に対して友好的だと感じるきっかけにもなっています。
いつも笑顔を絶やさない女性を見て「なんだか、いい雰囲気だな」「愛おしいな」とポジティブな感情を抱き、その気持ちが高まると「抱きしめたい」にもつながりやすいのです。
■自分からも甘える機会をつくる
男性が甘えてくるのを待つだけでなく、自分からも相手に甘えることによって、ふたりの距離はぐっと縮まるもの。日頃からお互いにスキンシップをとりやすい関係をつくっておくと、彼も臆することなく彼女を抱きしめやすい関係がつくれます。
甘えん坊な彼女のことを、8割近い男性が「かわいい」と思っているというデータもあります。普段は恥ずかしくて甘えられないという人も、ときには勇気を出してみてはいかがでしょう?
■愛情が相手に伝わるようにする
恋の駆け引きをしすぎると、最初はよくてもそのうちに関係に疲れてしまうことが。どんなカップルにも愛情の波は訪れるけれど、彼が抱きしめやすい環境をつくるなら、女性から彼への愛情がきちんと伝わっていることも大事です。
「抱きしめたときに、拒絶されるかもしれない」と思うと、抱きしめたい気持ちがあっても行動に移せないのが男性心理。彼が安心してハグをできる関係をキープするためにも、愛情が相手に伝わっている関係を心がけてみて。
彼氏に抱きしめてほしい! きっかけをつくるには?

彼氏に抱きしめてもらいたいときに、瞬発的に使えるテクニックもあります。女性からきっかけづくりをして、彼が抱きしめやすい環境を整えてあげると、スキンシップの頻度も上がります。
◆「好き」と彼の目を見て伝える
彼の目を見て「好き」とかわいく伝えられれば、キュンときた彼が思わず抱きしめたくなる可能性大! 自分に対してストレートに愛情を伝えてくる彼女のことを「かわいい」「愛おしい」と思う男性は多く、彼女の愛情表現に応える形でハグをしたがる男性心理が働きやすいですよ♡
◆上目使いで彼を見つめる
上目使いは、モテ仕草として定番ですよね。彼に抱きしめてもらいたいときにも、上目使いは有効です。
好きな女性が子犬のような上目使いで自分を見つめていると、それだけで「愛おしい」と感じる男性も多く、大事にしてあげたい気持ちがたかぶって抱きしめる行動に出やすいのです。
◆ストレートにおねだり
ストレートに「抱きしめて!」とおねだりするのも、恋人同士なら有効な方法。彼女からの「抱きしめて!」は、愛情表現にもなるので、彼女の気持ちに応えるべくギュッと抱きしめてくれる男性も多いはず!
ぜひ、恥ずかしがらずに彼に素直に伝えてみて。
女性が「抱きしめられたい」と思う心理って? ハグされたいときの対処法Q&A

なんだか寂しい気持ちになって、孤独感が強まったとき…「抱きしめられたい」とは思っても、恋人やそれに近い相手がいないこともあるでしょう。
そんなときの対処法や気持ちの整理の仕方について、Q&A形式で解説します。
A.恋愛を面倒くさいと感じている人は多いものの、面倒くさいながらも、恋愛をしたいという気持ちの人もたくさんいます。孤独感を癒やし、誰かに抱きしめられたい気持ちを一時的に満たすためではなく、あなたが大切に想う特別な人と出会うために動いてみましょう
まずはじめに…女性が「抱きしめられたい」と思うときの心理としては、次のシチュエーションがよくあるパターンです。
①孤独を感じている
何か辛い出来事があって寂しさを感じたときや、いろいろなことがうまくいかなくて漠然とした不安を感じているときなど、「孤独」を感じると、人の温もりに触れたくなるもの。
抱きしめてもらう時間を通じて、孤独感を和らげたい心理も働きがちです。
②仕事や人間関係に疲れている
仕事や人間関係に疲れると、温もりや癒やしを求めたくなりますよね。信頼できる人とのスキンシップを通じて、自分を癒やしてもらいたいと思い、それが「抱きしめられたい」という心情につながることも少なくありません。
何も考えずに誰かに抱きしめられているうちに、疲れていた心が温かくなるように感じる人も多いでしょう。
③安心感を得たい
不安感が強いときや安心できない問題を抱えているときなどは、抱きしめてもらうことで心が穏やかになる効果も期待できます。
人の温もりに触れると不安な気持ちや孤独感も和らぎ、安心感に包まれているような心地よさを感じやすくなります。
④好きな人に甘えたい
好きな人に甘えたいときや、性欲がたかぶっているときには、抱きしめてもらいたい気持ちが高まることも。相手からの愛情表現として、自分を抱きしめてほしいという願望が強まる場合もあります。
「抱きしめられたい」と思ったときに、言葉に出さなくても好きな人がギュッと抱きしめてくれると、以心伝心の関係になれた気がしてうれしくなる女性も多いですよね。
⑤好きな人の気持ちを確認したい
好きな人の自分に対する気持ちに不安があるとき、または特別な事情はなくても好きな人の気持ちを確認したくなったときに、抱きしめてもらって愛情を確認したくなることも。抱きしめられているときの温度感や雰囲気から、好きな人が自分に対してどう思っているのか、リアルタイムの感情を読み取ろうとする女性もいます。
肩に触れるなどのライトなスキンシップに比べて、抱きしめられるスキンシップは触れ合う面積も多いことから、相手の気持ちを確認しやすいのではないでしょうか。
今回のパターンでは好きな人も彼氏もいないということで、①から③が、抱きしめられたいと思う主な理由でしょうか。
ですが…①から③を満たそうと、誰かに抱きしめられるための恋愛をする…ってあまり聞かないですよね。どちらかといえば、誰かを愛し、大切に想い、そして想われることで、いいようのない孤独感や心の穴を埋めることのほうが大切です。
経験のないうちは、誰もが恋愛初心者のはず。不安や焦りからうまくアプローチできなかったり、ときには失恋したりすることもあるかもしれません。ですがそれでも勇気を出して踏み出した一歩が、あなたの人生を輝かせてくれることだってあるはずですよ!
Q.彼氏とのスキンシップが減っています。私はもっと抱きしめられたりしたいのですが、彼氏は私を抱きしめたいと思わないのか、あまりハグしてくれません。どうしたら、彼氏に抱きしめたいと思ってもらえますか?
A.先述のアンケート結果によれば、男性が女性を抱きしめたいと思うのは、おもに「自分や相手が辛いとき」「愛おしいと感じたとき」「うれしいことがあったとき」などのようです。とはいえ、それ以外にもさまざまな可能性が考えられるので、ぜひ下記をチェックしてみてください
■守ってあげたいとき
目の前にいる女性を「守ってあげたい」と感じたときに、衝動的に抱きしめる男性は少なくありません。
彼女をかわいらしいと感じたときや、何かに悩んでいるように見えたとき、寂しそうに見えたときなどに「守りたい」という感情が強くなり、抱きしめるという行動にも出やすいでしょう。愛おしさを感じた気持ちを、抱きしめるという動作で表す男性は多いのです。
頑張り屋で彼の前でなかなか弱音を吐けない…という人は、ときには素直な気持ちを打ち明けたり、元気のない姿を見せたりするのもアリ。いつも笑顔で元気なフリをしているのなら、変化球でせめてみるのもいいでしょう。
■性欲が高まっているとき
イチャイチャしたあとにエッチをしたい! と思っている男性も、女性を抱きしめることでエッチな雰囲気をつくろうとすることがあります。
「抱きたい」という性欲がたかぶっているときの抱きしめ方は、荒々しさがあったり焦りを感じさせたりする抱きしめ方も多く、抱きしめる時間はほどほどに、そのままエッチへと流れ込もうとする雰囲気が強まるようです。
〝性欲を切り離した、慈しみの気持ちのみで抱きしめられたい…〟という人には、この手のやりかたは不本意かもしれません。ですが、セックスを通じて深まる愛情や、絆というものもおおいにあります。抵抗感がないようであれば、体を重ねるまでのステップのひとつとして、ハグをしてもらうのも〇。
■独占欲を満たしたいとき
彼女や好きな人を「自分だけのものにしたい」と思っているときにも、抱きしめるという行為を通じて、その気持ちを表す人が多い傾向です。
独占欲を満たすために、自分の腕の中に好きな女性を抱きしめると、抱きしめた側が安心できる効果も。女性も安心している様子で彼の腕に身を委ねている場合には、より男性の独占欲が満たされます。
わざと他の男性と仲がよさそうに振るまったり、浮気を疑われるような行動をとったりするのは△ですが…あなたがとても魅力的で、〝放っておいたら他の人にとられてしまうかもしれない存在〟であることを匂わせるくらいなら〇。独占欲が、彼の抱きしめたい気持ちを刺激してくれるかもしれません。
■自分への愛情を確認したいとき
彼女や好きな人が自分をどう思っているのか不安に思っているときには、相手を抱きしめることを通じて愛情を確認したい男性も。拒絶されずにハグを受け入れてくれれば、自分に気持ちがあるとわかってほっとする男性も多いのです。
仕事や人間関係でのストレスが溜まっていたり孤独感を抱いてたりする男性も、好きな女性を抱きしめて安心しようとする人は少なくありません。彼が疲れやストレスを溜めているようであれば、そっと寄り添って両手を広げ、〝ハグ歓迎〟の雰囲気をつくるのもいいでしょう。
「抱きしめる」ことは素敵な愛情表現のひとつ♡
「抱きしめる」ことはスキンシップのなかでも、親しい間柄でなければなかなかできない素敵な愛情表現です。
ハグを通じて、相手の気持ちを確認したり体温を感じたり。ふたりの絆を深める意味でも、抱きしめることは大事な愛情表現と言えますよね。
抱きしめられたいと思ったときも、抱きしめたいと感じたときも、それを叶えてくれる相手がいるのなら、それは素晴らしいこと。抱きしめあえる相手のことを大切に、これからもハグで愛情を表現していきましょう。
「抱きしめられたいけれど、そんな相手がいない…」という人も、落ちこむ必要はありません。まだ見ぬ運命の人を抱きしめ、そして抱きしめられる未来がくるように、勇気を出して出会いを探しに行動してみるのもアリです。
寂しさを乗り越えた先で結ばれた相手とは、きっと世界一幸せなハグができるはずですよ♡
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並木まき
ライター・時短美容家、メンタル心理カウンセラー。シドニー育ちの東京都出身。28歳から市川市議会議員を2期務め政治家を引退。数多くの人生相談に携わった経験や20代から見てきた魑魅魍魎(ちみもうりょう)な人間模様を活かし、Webメディアなどに執筆。

ミナ・サントリーニ
ライター・大手占いアプリ所属の恋愛鑑定師。東京都出身。
数々の恋愛経験と世界各国を旅した経験を活かし、10年以上、男女問わずあらゆる恋のお悩み相談を受けている。
好きなラーメンは家系固麺油マシ。推しはニャンちゅう。