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2023.10.05

80%以上の人が「ハグ」が好き!男女の心理や相手の本気度をチェックする方法も紹介

好きな相手とのハグは、最高に幸せな気分になりますよね。実際ハグをすると人は「オキシトシン」という幸せホルモンが出ます。ハグには私たちの想像を超える驚きの効果が! そんなハグの効果と、より効果的なハグの仕方、男女心理やハグの仕方から見る自分への本気度について紹介していきます。

【調査】80%以上の人が「ハグは好き」

電子コミック配信サービス「めちゃコミック」が、会員1054名に向けて「ハグ」についてのアンケート調査を実施しました。

ハグに関するアンケート調査

まず、ハグが好きかどうかを聞いたところ「好き」と答えた人が全体の8割以上という結果に。みんなハグが好きなようですね!

一番キュンとするのは「後ろからやさしく」

ハグに関するアンケート調査

どのようなハグが好きかを聞いたところ、一番多かった回答は「後ろからやさしく包み込むようなハグ」でした。次いで「正面からの力強いハグ」。

「後ろからやさしく包み込むようなハグ」が好きな理由は、「包み込まれる感じが、幸せな気持ちになるから」(29歳・公務員)など。体を包まれる安心感から幸せを感じることが多いようです。

また「正面からの力強いハグ」が好きという人には「昔はスリムな体型だった旦那さんが、だんだん太ってきてお腹が出てきたので、最近はハグしてもお腹がまず当たる。ついつい笑っちゃいます」(32歳・専業主婦)と、微笑ましいエピソードがありました。

「不意打ち」のハグが好きな女性も多い

ハグされたら嬉しいタイミングで一番人気だったのは「不意打ち」でした。

ハグをする男女
(c)Adobe Stock

「一緒に部屋でまったりテレビを見ているとき、後ろから不意打ちで… が理想です」(29歳・専業主婦)
「洗濯物を干している時に、後ろからいきなりハグされたとき」(45歳・専業主婦)

普段何気ないときにされるハグが嬉しいと感じる女性が多いようですね。また落ち込んでいるときや疲れているときも、ハグによって癒されるという意見もありました。

後ろから? 前から? みんなが一番キュンとくる【ハグ】を調べてみた

【ハグの仕方】安心感が得られる効果的な方法

ストレス緩和や幸福度を増やす効果的なハグは、好きな人と30秒間ぎゅっと抱き合うのが有効。

正面から抱き合うのも、後ろからハグされるのも、逆にハグするのも、どれも同じ効果が期待できますが、安心感をより強く得るには、お互いの密着部分が多くなるハグの仕方が推奨されています。

大好きな人とハグをしたらすぐに離れるのではなく、30秒ほどそのまま抱きしめ合いましょう。

ハグをする男女
(c)Adobe Stock

【逆効果】ストレスが溜まってしまうNGハグもある

好きな人とのハグはストレス緩和など、さまざまな効果を期待できますが、苦手な相手とのハグは逆にストレスが増えてしまう原因に…。

好きではない人や苦手な人とのハグは、どうしても体に力が入り硬直状態になります。これでは幸せホルモン「オキシトシン」は分泌されません。

呼吸が浅くなり緊張が増し、余計にストレスが溜まってしまうのです。

【男性心理】女性にハグをしたくなるときってどんなとき?

ここからは、男性が女性に「ハグをしたくなる」心理について見ていきましょう。

笑顔を見たとき

男性は女性のニコッと笑う姿を見るとドキッとしてしまいます。デートの待ち合わせのときに嬉しそうに迎えてくれる姿、自分のなんでもない話を笑って聞いてくれるところ。そんな彼女を見て愛おしいと感じ、ハグしたくなるようです。

嫉妬したとき

好きな女性が他の男性と話しているのを見て、思わず嫉妬してしまう男性も多いはず。とくに不器用な男性は、嫉妬心を抱いても素直に伝えられません。言葉で伝える代わりにハグして独占欲を満たしたいと思うようです。

ハグをする男女
(c)Adobe Stock

カップルはどんなときにハグをする?【100人アンケート】男女それぞれしたくなるタイミングも紹介

守ってあげたいと感じたとき

いつもと違って元気がなく、目をウルウルしながら涙をこらえている彼女の姿は、男性からすると「守ってあげたい」「なんとかしてあげたい」という気持ちに。

女性の弱い部分を自分だけに見せてくれたという事実に、ぎゅっとハグしたくなるようです。

男性が回答「女性にドキっとした瞬間」そのときの男の本音、心の声は?

甘えたいとき

「女性の包容力に包まれたい」「たまには甘えたい」という気持ちでハグしてくる男性も多いよう。

抱き合うカップル
(c)Adobe Stock

男性は積極的で肉食なイメージがありますが、最近は〝草食系男子〟も多くなっていますよね。たまには自分の愚痴や悩みを聞いてもらい、女性に抱きしめてもらいたいと感じています。

「年下男性から好意を持たれる女性」とは? 特徴や相手が出す惚れてるサインも紹介!

寂しいとき

純粋に寂しいという気持ちからハグをする男性も。

「電車に乗ろうとした別れ際、『行くなよ』ってハグされたときはビックリした!」(23歳・会社員)
「デートの別れ際にハグされると離れたくなくなっちゃう! ホントに好きだなって実感する!」(27歳・会社員)

謝りたいとき

大好きな彼女に悪いことをしてしまった、喧嘩して泣かせてしまった、など罪悪感を抱いたときも、ハグをしたくなる男性は多いよう。

カップルのハグ
(c)Adobe Stock

「彼氏と喧嘩して泣きじゃくった後に、彼氏が何も言わずにハグ」(21歳・会社員)
「喧嘩して気まずい雰囲気の中、台所で洗い物をしている最中に後ろから抱きしめられて『ごめん…』。許さないわけにいきませんでした(笑)」(パート・31歳)

「ごめんね」と言葉で言われるだけよりも、ハグという愛情表現がプラスされた方が女性も幸せですよね。

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【女性心理】男性にハグをしたくなるときってどんなとき?

では逆に、女性が男性に「ハグをしたくなる」ときは、どのような心理状態になっているときなのでしょうか。

寂しいとき・ネガティブになったとき

女性は落ち込んでいるときや寂しさを感じたときなど、ネガティブな気分のときにハグしたくなるよう。

「寂しいときや嫌なことがあったとき」(20代・神奈川県)
「不安を感じている」(30代・愛媛県)
「落ち込んでる」(30代・兵庫県)
「悲しいことがあったり、寂しいとき」(30代・大阪府)
「嫌なことがあった」(30代・北海道)

愛おしいと感じたとき

相手を愛おしく感じたときや、好きがあふれてしまったときにハグをしたくなるという人も。言葉だけでなく、行動で愛情を伝えたくなるようですね。

「愛おしいとき」(20代・福島県)
「愛が溢れるとき」(30代・長野県)
「キュンとしたら」(20代・茨城県)
「愛情を感じたら」(30代・新潟県)

ハグをする男女
(c)Adobe Stock

彼に甘えたいとき

甘えたくなったときにくっつくことで気持ちを伝える、という女性も多くいます。

「甘えたいときとか」(30代・大阪府)
「愛情を感じたいとき」(30代・埼玉県)
「くっついていられるから」(30代・神奈川県)
「一緒にいるとき」(30代・静岡県)

ポジティブな気分のとき

ネガティブな気持ちを癒したいという目的でハグする女性も多いですが、逆に嬉しいとき、喜びを分かち合いたいとき、感謝の気持ちがあふれ出たときにハグをしたくなる女性も多くいました。

「うれしい気持ち」(30代・神奈川県)
「優しい気持ちになっているとき」(30代・広島県)
「嬉しかった出来事を分かち合いたい」(30代・埼玉県)
「嬉しいときや、感謝の気持ち」(30代・大阪府)

バックハグ
(c)Adobe Stock

寒い日

人肌恋しくなる寒い日。ハグをしてお互いの体温を感じ、心も身体もあたためたいという意見も。

「寒いとき」(30代・愛知県)
「肌寒い日」(30代・大分県)
「相手の温もりを感じたい」(30代・熊本県)

カップルはどんなときにハグをする?【100人アンケート】男女それぞれしたくなるタイミングも紹介

【男性心理】本命と遊び相手へのハグの違い

本命女性へのハグの仕方

本命相手へのハグの仕方は、遊び相手へのハグとどう変わるのでしょうか。

積極的にハグやキスをしたがる

本命女性へは積極的に触れたいと思うもの。好きな女性とのスキンシップを楽しみ、身体的な親密さを大事にしたいという心理が強く働き、自ら情熱的で優しいハグを求めます。

感情がこもっている

本命女性へのハグにはきちんと感情がこもるもの。女性側が「大切にされている」と感じられるケースが多いでしょう。

見つめ合って笑うカップル
(c)Adobe Stock

ハグだけでなくキスもしたがる

ハグとキスを同時にしたがる男性も、あなたを本命と思っている可能性大。ハグにとどまらずキスを求めることで、より親密な関係を築き、心と身体の距離を縮めようとしています。

遊び相手へのハグの仕方

遊び相手に対しては、男性のハグの仕方はどのように変化するのでしょうか。

エッチの前だけする

本命に対してはスキンシップを大事にするので積極的に求めるものの、遊び相手に対してはエッチに誘う前だけ情熱的に誘うなど、限られたときだけハグしてくるケースが目立ちます。

女性の気持ちを無視してハグする

遊び相手へのハグには特別な感情は込められていません。どこか形式的なムードが漂ったり、女性の気持ちを無視して男性本位なタイミングで進めたりといった傾向があります。

肉体的な重なりに持っていこうとする

本命へのハグは、キスを同時に求めより親密な関係を築こうとする男性が多いですが、遊び相手へはハグ→キスときたらさらに体の関係へと発展させようとします。あなたの気持ちを無視した流れなら、彼があなたを本命と思っていない可能性が高いでしょう。

本命への「ハグ・キス」はここが違う! 9つの男性心理から紐解く男性の本心

【男性心理】ハグの仕方で見る彼の本気度

男性が女性にするハグは、本命相手と遊び相手では変わるということがわかりましたね。ハグの仕方で彼の本気度を確かめてみましょう!

正面から丁寧に抱きしめてくれる→本気度99%

彼があなたの顔を見つめながら正面からハグするときは、愛情や尊敬心にあふれているとき。顔が見えている位置なので、あなたの表情もチェックしお互い尊重し合った関係を築きたいと思っている場合が多いでしょう。

背後から不意打ちで抱きしめられる→本気度75%

男性が女性を背後から抱きしめるときは、強い愛情や愛おしさを感じたとき。ただし「ずっと自分のものでいてほしい」という所有欲が隠れていることもあります。この場合、情熱的なハグになることが多く、性的な興奮が高まっているときにこうしたハグをする男性も少なくありません。

肩を寄せ合って抱きしめてくる→本気度60%

愛情から行う場合もありますが、友情や同志のような意識を持っている相手にも、男性はこういったハグをします。つまりあなたに感じているのは「仲間意識」であることも…。パートナーとして見てはいるものの、そこに恋愛的な要素があるとは限りません。

寄り添う男女
(c)Adobe Stock

長時間ハグされる→本気度80%

強い愛情が隠れている場合に多いハグです。男性がリラックスしてあなたを長時間抱きしめるのなら、彼は強い幸福感に満足しています。ただし、ハグの時間と愛情が必ずしも比例するとは限りません。自分の孤独を埋めるためにあなたを抱きしめ続けている可能性もあります。

横たわりながらハグしてくる→本気度70%

お互いにリラックスして横たわりながらハグするスタイルは、相手に愛情や信頼を持っていることを示しています。長い付き合いのカップルなら、一緒にいることが当たり前だと感じるほど心地よさのある関係性です。

数秒だけの軽いハグ→本気度50%

短く軽く抱きしめるハグには愛情があるとは限らず、挨拶程度の意味でしか考えていない男性も少なくありません

ハグするカップル
(c)Adobe Stock

古い女友達、幼馴染、仕事の同志など、異性でも軽い気持ちでハグをする男性は多くいます。カップル間で行われる場合も深い意味はなく、挨拶程度の軽い気持ちでしている男性が多いでしょう。

男性がハグを好む5つのタイミング! 本気度や心理、効果もチェック

【同性・ペット】ハグの効果は男性相手に限らない

ハグというと、恋人同士や夫婦間で行うものだと思っている方もいるかもしれませんが、実はそうとは限りません。どんな関係でもお互いに信頼し合っている仲なら、ハグの効果はしっかりと感じられますよ。

親子

子供の年齢が小さい場合だけでなく、大人になってからもハグをする親子も多いようです。

友人

日本でも多くなってきましたが、海外ではとくに仲のいい友人同士で気軽にハグをします。挨拶代わりとも言われています。

ハグする二人の女性
(c)Adobe Stock

セルフハグ

実は、自分で自分をハグするセルフハグもストレス緩和や安心感を得られると言われています。相手がいなくても大丈夫。いつでもできる自分を癒す方法です。

ペット

ペットとハグをする女性
(c)Shutterstock.com

家族の一員であるペットとのハグも◎ フワフワと気持ちがいいし、ペットにもきっと愛情は伝わっているはず。

ぬいぐるみ

大事にしているぬいぐるみや、ふんわり触り心地のいいタオルなどを抱きしめるだけでもOK。安心感に繋がり、ストレス解消が期待できます。

ハグの日(8月9日)とは|ハグの効能や習慣にする方法

最後に

ハグの効果や、男女別ハグの心理などを紹介しました。信頼している人や大切にしているペットなど、ハグは癒し効果も抜群! 逆に、信頼していない人とのハグはストレスになってしまいます。相手との絆を深める心地良いハグをしたいものですね。

TOP画像/(c)Adobe Stock

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