目次Contents
▼この記事の要点
- 20～30代女性の約7割が、「カップル同士でのハグが好き」だと回答しています。愛情表現の一種として、前向きに考えている女性が多数派です
- 男性がハグをしたくなるタイミングは、「好きな気持ちが高まったとき」「デートの別れ際やしばらく会えなくなるとき」「異性としてドキッとさせられたとき」など。女性も基本的に同様のタイミングと答えています。また、「寂しい」「甘えたい」「単純に寒い」といった理由でハグをする人も
- 付き合って初めてハグするタイミングとしては、1週間～1カ月が多いよう。なお、幸せなハグをするために大切なポイントは、お互いの気持ちがひとつになっていること
【女性に質問】あなたはカップル同士でのハグが好きですか？
※アンケートは20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
20～30代女性100人に「あなたはカップルでするハグが好きですか？」と質問したところ、72.5%が「はい」、27.5%が「いいえ」と回答しました。全体の7割を超える女性が、カップルでするハグが好きだと感じているようです。
ハグをすると幸せホルモンの分泌や、ストレスホルモンの抑制効果により、幸せな気持ちや安心感が得られたりするのだそう。愛情表現としてはもちろんのこと、ストレス発散の手段としてもハグの効果は大きいでしょう。
カップルでするハグが好きな理由
※アンケートは20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
まずはスキンシップのひとつである「ハグ」の好きなポイントについて、全国の女性100名の意見をご紹介します。
カップルでするハグが好きな理由
安心感が得られる
「触れ合うことで安心する」（30代・大分県）
「安心する。ぬくもりと匂いが居心地いい」（20代・東京都）
「体温を感じて落ち着く」（30代・東京都）
「安心する。ぬくもりと匂いが居心地いい」（20代・東京都）
「体温を感じて落ち着く」（30代・東京都）
「好きな人とのハグには安心感がある」という回答が最も多く寄せられました。体に触れる瞬間や、体温の温かさにほっとして心が落ち着くという人が多いようです。
愛情表現のひとつだと思う
「愛を感じられる」（20代・三重県）
「大好きな人の温もりや愛情を全身で感じられる」（30代・埼玉県）
「愛情表現のひとつ」（30代・新潟県）
「大好きな人の温もりや愛情を全身で感じられる」（30代・埼玉県）
「愛情表現のひとつ」（30代・新潟県）
相手を大切に思う気持ちを伝えられるのがハグという声も。お互いの信頼関係や深い愛情を実感できるスキンシップとして捉えられています。
幸せを感じられる
「幸福感がある」（30代・長野県）
「満たされるような幸せな気持ちになる」（20代・東京都）
「受け入れられ信頼されている感じがする」（30代・東京都）
「満たされるような幸せな気持ちになる」（20代・東京都）
「受け入れられ信頼されている感じがする」（30代・東京都）
ハグをすることで幸せを実感できるという回答も多く見られました。「相手に受け入れられ、信頼されている」という感覚が、大きな幸福感につながるようです。
身も心も温かくなる
「癒される。ほっとする」（30代・北海道）
「温もりを感じられる」（30代・東京都）
「心が温かくなる」（30代・東京都）
「温もりを感じられる」（30代・東京都）
「心が温かくなる」（30代・東京都）
ハグを通じて孤独感や不安が癒され、心が温まるという意見もありました。物理的な温もりだけでなく、精神的な安心感を得られるのもハグの魅力といえます。
スキンシップの一種として好き
「くっつくのが好き」（20代・福島県）
「ちょっとしたハグはスキンシップとして良い」（30代・大阪府）
「スキンシップができるし、仲がよくないとできない」（30代・滋賀県）
「ちょっとしたハグはスキンシップとして良い」（30代・大阪府）
「スキンシップができるし、仲がよくないとできない」（30代・滋賀県）
「好意を持っている相手だからこそ、自然と触れ合いたくなる」という意見もありました。ハグができる間柄であること自体が、良好な関係を築けている証拠です。
【カップルごとに違いはある？】男性がハグをしたくなるタイミング
＊アンケートは20〜39歳の日本全国の男性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数112名（未回答含む）。
続いて、男性アンケートの結果から「ハグをしたくなるタイミング」についてご紹介していきます。
カップルごとに違いはある？ 男性がハグをしたくなるタイミング
好きな気持ちが高まったとき
「愛おしいと思ったとき。自然にそうなる」 （30代・北海道）
「愛情を表現したいとき。離れたくないため」 （30代・東京都）
「好きな気持ちが高まったとき」 （30代・東京都）
「愛情を表現したいとき。離れたくないため」 （30代・東京都）
「好きな気持ちが高まったとき」 （30代・東京都）
愛情や愛おしさが高まったときに、ハグという行動で気持ちを示したくなるという声が多く寄せられました。相手のふとした仕草や言葉がきっかけになることも多いようです。
寂しくて温もりが欲しいとき
「寂しいとき。人肌を感じたくなったから」 （30代・埼玉県）
「寂しいとき。心を埋めたいから」 （20代・福井県）
「寂しさを埋めたい」 （30代・東京都）
「寂しいとき。心を埋めたいから」 （20代・福井県）
「寂しさを埋めたい」 （30代・東京都）
寂しさや不安を感じているときに、パートナーとハグをして安心感を得たいという回答も。お互いの温もりを感じることで、気持ちを落ち着けたいという心理がうかがえます。
甘えたい・癒やされたいとき
「甘えたいとき」 （30代・新潟県）
「疲れているとき」 （30代・大阪府）
「疲れているとき」 （30代・大阪府）
相手に甘えたいときや、仕事などで疲れていて癒やしを求めているときも、ハグをしたくなるタイミングのようです。「ありのままの自分を受け止めてほしい」という気持ちの表れといえるでしょう。
会えたときや離れる前後のタイミング
「久しぶりに会ったとき。愛情表現 」（30代・大阪府）
「離れるとき。寂しいから」 （30代・埼玉県）
「名残惜しくなるから」 （20代・愛媛県）
「離れるとき。寂しいから」 （30代・埼玉県）
「名残惜しくなるから」 （20代・愛媛県）
久しぶりに再会したときやデートの別れ際など、名残惜しさを感じるシチュエーションでしたくなるという声も。「離れたくない」「寂しい」という気持ちが、ハグという直接的な愛情表現につながるケースも少なくありません。
嬉しいことがあったり感情が高ぶったとき
「嬉しいとき。気持ちが上がっていくから」 （20代・秋田県）
「共感してくれたとき」 （30代・福岡県）
「共感してくれたとき」 （30代・福岡県）
「嬉しい」「楽しい」といったポジティブな感情が高まり、喜びを分かち合いたいと感じたときにもハグが選ばれるよう。気分の盛り上がりが、スキンシップのきっかけにつながります。
スキンシップや恋人らしい雰囲気になったとき
「スキンシップをしたい気分になったとき。愛情表現の一つだから」 （20代・石川県）
恋人同士としての雰囲気が高まったときに、自然な流れで触れ合いたくなると回答した人もいました。ハグを「大切な愛情表現の一環」として捉えている人が多いことがわかります。
異性として意識してドキッとしたとき
「いいにおいがするとき 」（20代・千葉県）
「キュンとしたとき」 （30代・東京都）
「キュンとしたとき」 （30代・東京都）
パートナーの魅力に改めて気づいたり、ふとときめきを感じた際がタイミングというパターンも。関係が落ち着いているカップルであっても、新鮮な魅力を再確認した瞬間には感情が高ぶって、ハグしたくなるのかもしれません。
【カップルごとに違いはある？】女性がハグをしたくなるタイミング
一方、女性の「パートナーにハグをしたくなるタイミング」とはいつなのでしょうか？ アンケート結果をご紹介します。
カップルごとに違いはある？女性がハグをしたくなるタイミング
寂しいときやネガティブな気持ちのとき
「寂しいときや嫌なことがあったとき」（20代・神奈川県）
「悲しいことがあったり、寂しいとき」（30代・大阪府）
「嫌なことがあった」（30代・北海道）
「悲しいことがあったり、寂しいとき」（30代・大阪府）
「嫌なことがあった」（30代・北海道）
男性の回答にもあったように、落ち込んでいたり、寂しさを感じたりするときにハグをしたくなるという意見が。パートナーの温もりを直接分けてもらえたら、気持ちもスッと軽くなりますよね。
いつだってハグをしたいと思っている
「いつでもハグがしたい」（30代・東京都）
「朝起きたとき、出かけるとき、家に帰ってきたとき、寂しいとき、悲しいとき、しばらく会えなくて再会したとき」（20代・東京都）
「したいと感じたら」（30代・滋賀県）
「朝起きたとき、出かけるとき、家に帰ってきたとき、寂しいとき、悲しいとき、しばらく会えなくて再会したとき」（20代・東京都）
「したいと感じたら」（30代・滋賀県）
特別な理由やシチュエーションがなくても、日常的なスキンシップとしていつでもハグをしたいという声も。場所を選ばずカジュアルに行える点も、好まれる理由のひとつのようです。
相手への愛情が高まったとき
「愛が溢れるとき」（30代・長野県）
「キュンとしたら」（20代・茨城県）
「愛情を感じたら」（30代・新潟県）
「キュンとしたら」（20代・茨城県）
「愛情を感じたら」（30代・新潟県）
こちらは、相手への愛おしさや好意が強く湧き上がったタイミングとのこと。言葉だけでなく、実際の行動やスキンシップを通してストレートに愛情を表現したいという意見が集まりました。
甘えたいとき
「甘えたいときとか」（30代・大阪府）
「くっついていられるから」（30代・神奈川県）
「一緒にいるとき」（30代・静岡県）
「くっついていられるから」（30代・神奈川県）
「一緒にいるとき」（30代・静岡県）
パートナーに甘えたい、リラックスして寄り添いたいという気持ちが高まったときといった意見も多数。親密な関係だからこそできる、安心感のあるスキンシップとして捉えられています。
寒いとき
「寒いとき」（30代・愛知県）
「肌寒い日」（30代・大分県）
「相手の温もりを感じたい」（30代・熊本県）
「肌寒い日」（30代・大分県）
「相手の温もりを感じたい」（30代・熊本県）
気温が低い日や冬の時期などに、お互いの体温で暖をとりたいという意見です。身体的な温もりを求めることが、ハグの直接的なきっかけになるケースもあるようです。
久しぶりに会ったとき
「久々に会ったときとか」（30代・大阪府）
「会ったときにハグ」（20代・三重県）
「夫が帰ってきたら」（30代・東京都）
「会ったときにハグ」（20代・三重県）
「夫が帰ってきたら」（30代・東京都）
デートでの合流時や同棲中の家に帰ったときなど、会えた嬉しさを表現できるタイミングでのハグも人気。再会できた喜びや、一緒にいられる幸福感を伝えるには最適のスキンシップです。
ポジティブな気持ちのとき
「嬉しい気持ち」（30代・神奈川県）
「優しい気持ちになっているとき」（30代・広島県）
「嬉しかった出来事を分かち合いたい」（30代・埼玉県）
「嬉しいときや、感謝の気持ち」（30代・大阪府）
「優しい気持ちになっているとき」（30代・広島県）
「嬉しかった出来事を分かち合いたい」（30代・埼玉県）
「嬉しいときや、感謝の気持ち」（30代・大阪府）
男性の項でも挙がっていましたが、嬉しい出来事があったときや感謝を伝えたいときなど、前向きな感情を共有するタイミングはやはり鉄板。ネガティブなときだけでなく、ポジティブなときにもプラスの感情を与えられるのがハグの強みです。
寝る前など一日が終わるとき
「一日の終わり」（20代・山梨県）
「寝る前」（30代・静岡県）
「寝る前」（30代・静岡県）
一日の締めくくりとして、就寝前やリラックスタイムにハグをしたいという意見もありました。一日の疲れを癒し、安心して眠りにつくための大切な習慣となっているケースもあるようです。
カップルがハグをするのは付き合ってどのくらい？※※
※※アンケートは20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数121名（未回答含む）
以前Oggiが女性に調査した際は、「初デートでは二人きりでの食事やお茶までならOK」という人が多数派でしたが、交際がスタートしてから、一体どのくらいの期間で初めてのハグを迎えることが多いのでしょうか。
今回は女性100人へのアンケートをもとに、カップルがハグをするまでの期間やタイミングをご紹介します。
付き合う前
「『またね』、とさよならのバイバイをするときに軽く」 （30代・東京都）
「飲み会の帰りになんとなく」 （30代・新潟県）
「なんとなく雰囲気で 」（30代・静岡県）
「飲み会の帰りになんとなく」 （30代・新潟県）
「なんとなく雰囲気で 」（30代・静岡県）
正式に付き合う前の段階であっても、お互いの好意を確信している場合や、デートの別れ際の雰囲気などでハグに至ることがあるようです。ただし、自ら行動する場合は関係性や相手の気持ちを尊重することが大切です。脈ありサインを確認するなど、事前の準備を忘れずに。
付き合ってすぐ
「お互い〝好き〟を実感して感極まったから」 （30代・石川県）
「告白されたタイミングで」 （20代・東京都）
「互いに会話をしている流れで『ハグしたい』と言い、してもらいました。嬉しかったです」 （20代・神奈川県）
「相手がしてくれた」 （30代・兵庫県）
「告白されたタイミングで」 （20代・東京都）
「互いに会話をしている流れで『ハグしたい』と言い、してもらいました。嬉しかったです」 （20代・神奈川県）
「相手がしてくれた」 （30代・兵庫県）
お互いの気持ちが通じ合い、恋人同士になった当日にハグをするという意見が多数寄せられました。告白が成功し、両想いになった喜びを伝えるのに絶好のスキンシップとして選ばれています。
1週間以内
「デートした後の別れ際に」 （30代・東京都）
「『かまってほしいんだよね、寂しいから』といったら急にハグされた」 （30代・広島県）
「最初は少し距離があるけど少しずつ距離が近づきてきた頃だから」 （20代・神奈川県）
「付き合って初めてのデートの別れ際にハグされました」 （30代・鹿児島県）
「『かまってほしいんだよね、寂しいから』といったら急にハグされた」 （30代・広島県）
「最初は少し距離があるけど少しずつ距離が近づきてきた頃だから」 （20代・神奈川県）
「付き合って初めてのデートの別れ際にハグされました」 （30代・鹿児島県）
付き合った直後とまではいかなくとも、比較的早いタイミングでハグするという声も。交際開始から1週間～1カ月ほどでキスをするカップルも多いため、よりカジュアルなスキンシップであるハグは、もっと早いタイミングになることが多いようです。
1か月以内
「長すぎても短すぎても微妙だから」 （30代・北海道）
「きれいな夜景を見て 」（30代・神奈川県）
「旅行へ行くことになったから」 （20代・愛知県）
「きれいな夜景を見て 」（30代・神奈川県）
「旅行へ行くことになったから」 （20代・愛知県）
こちらは付き合ってから1カ月ほど経ち、恋人としての関係性に少しずつ慣れてきたタイミング。デートで夜景を見に行ったり、旅行に出かけたりといった特別なイベントをきっかけにハグをするケースも見られます。
数か月後
「家に遊びに来たとき」 （30代・愛知県）
「とてもほしかったものをプレゼントしてもらったとき」 （30代・神奈川県）
「デート中の夜の川沿いの公園で、人目が気にならなかったので」 （30代・東京都）
「とてもほしかったものをプレゼントしてもらったとき」 （30代・神奈川県）
「デート中の夜の川沿いの公園で、人目が気にならなかったので」 （30代・東京都）
お互いのペースを大切に、じっくりと関係を深めてからハグをするカップルもいます。お互いに慎重な性格であったり、周囲の目が気にならない落ち着いた空間（自宅や夜の公園など）を待ったりする場合、数か月ほど時間をかけることもあるようです。
カップルで幸せなハグをするために大切なことは？ よくある質問まとめ
最後に、カップル間で行うハグについてのよくある質問をQ＆A形式でまとめました。
カップルで幸せなハグをするために大切なことは？
A.付き合ってから1週間～1カ月以内に初めてのハグをするカップルが多いようです。交際期間に関わらず、付き合う前の段階や両想いを確信したタイミングなど、お互いの気持ちが通じ合ったときがベストタイミングといえます。
Q. カップルがハグをするタイミングはいつが多いですか？
A.相手への愛おしさや、デートの別れ際などの名残惜しさが強まったタイミングが多いようです。具体的には、久しぶりに再会したときや、しばらく会えなくなる前など、感情が高まるシチュエーションが挙げられます。
Q. 男性が恋人にハグをしたくなるのはどんなときですか？
A.一概には言えませんが、相手を「愛おしい」「可愛い」と強く感じた瞬間のほか、寂しさや不安から甘えたいとき、仕事などで疲れていて癒やしを求めているときなどにハグをしたくなる傾向があるようです。
Q. 女性が恋人にハグをしたくなるのはどんなときですか？
A.こちらも一概には言えませんが、男性と同様に相手への愛情が高まったときのほか、落ち込んでいるときや寂しいときなど安心感を求めたいタイミングです。また、「寒いから温まりたい」「一日の終わりにリラックスしたい」といった日常的な理由も挙げられていました。
Q. カップルにとってハグにはどんな意味がありますか？
A.ハグは言葉以外の手法で「相手を大切に思っている」という気持ちを伝える重要なコミュニケーションです。お互いの温もりを感じることで、深い安らぎや幸福感、愛されている実感を直接確かめ合うことができます。
ハグを通じて絆や信頼関係を深めよう
大切な人とハグをする時間は、不安を和らげ、お互いに大きな安心感や幸福感をもたらしてくれます。さらに、お互いの心の距離をより近づけるきっかけにもなるでしょう。
ハグを求める心理の背景には、相手への深い愛情はもちろん、ときに寂しさや癒やしを求める気持ちが隠れていることもあります。相手の気持ちに寄り添いながら、言葉だけでなく行動でも愛情を伝え合うことで、ふたりの信頼関係はより強固なものになっていくはずです。
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ミナ・サントリーニ
ライター・大手占いアプリ所属の恋愛鑑定師。東京都出身。数々の恋愛経験と世界各国を旅した経験を活かし、10年以上、男女問わずあらゆる恋のお悩み相談を受けている。好きなラーメンは家系固麺油マシ。推しはニャンちゅう。
