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彼氏とハグするとメリットや効果がたくさん
ハグはストレスを減らし「βエンドルフィン」や「オキシトシン」などの幸せホルモンの分泌を促進すると言われています。好きな人や家族とハグをすることで、心拍数や血圧を下げたり、免疫力を上げるという説も定説です。
つまりハグはふたりの絆を深められるだけでなく、心身の健康にもメリットが期待できるというわけです。
でも何よりも、 ハグはカップルの信頼感や愛情を深めるのに欠かせないもので、安定した愛を育んでいくためにはハグによる愛情確認も大事ですよね♡
彼氏とハグしたくなる5つの瞬間
女性が彼氏とハグをしたくなるのは、こんなとき！ よくある5つの瞬間をまとめました。
彼への愛おしさが込み上げたとき
彼の笑顔や仕草にキュンとしたり、彼の優しさや頑張りに感動したりするときは、彼に自分の気持ちを伝えたくなりますよね。
ハグは、言葉よりも強く愛情を表現できる方法。自分からハグをしたときに応じるように彼に抱きしめられると、自分が大切にされていると感じられ、満足度も上がります。
嬉しいことがあったとき
自分や彼が仕事などで成果を上げたり夢が叶ったりしたときには、一緒に喜びたくなるもの。
ハグはお祝いや応援の気持ちを伝えることもでき「おめでとう！」や「嬉しい！」をハグによって表現したくなりますよね。
久しぶりに会ったとき
遠距離恋愛をしていたり忙しくてなかなか会えなかったりするときは、大好きな彼と会えた瞬間にハグをしたくなるのも女性の心理。
ハグは、再会の喜びや寄り添いたいという気持ちを伝えることができます。
寂しいとき
悩んだり落ち込んだりしているときには、パートナーからの励ましや支えが欲しくなります。
やさしいハグによって、相手に安心感や共感を与えることができるだけでなく、相手に抱きしめられることで、自分は一人じゃないと感じられますよね。
喧嘩して仲直りをしたとき
意見の食い違いやすれ違いから喧嘩をしてしまったあとには、仲直りによって愛を深めることも大事です。
仲直りのハグをすることで、謝罪や許しの気持ちを相手に伝えることができ、喧嘩によって感じていた怒りや孤独感を和らげる効果もありますよね。
彼氏とハグすると得られるメリット6つ
彼氏とハグすると得られるメリットは、いくつもあります。
安心感を得られる
ハグを通じて、彼の体温や匂い、心臓の鼓動などを感じることができ、女性にとって安心できる環境に。
彼に抱きしめられるときに、守られている実感が強まり、愛情が増すメリットもあります。
リラックスできる
彼氏とハグをすると、リラックスホルモンの「オキシトシン」が増加するという説も。この効果によって、緊張や不安が和らぎ、心身がリラックスできるメリットも期待できます。
大好きな彼に抱きしめられると自分は癒やされていると感じられるのは、ホルモンも関係していると言えるでしょう。
愛情が深まる
カップル間のハグでは、信頼感や親密感が高まります。
ハグは言葉以上に愛情を表現でき、パートナーに抱きしめられることを通じて自分は愛されていると感じられるので、お互いの愛情が深まっていきます。
相手からの愛を実感できる
ハグをしているときには、気持ちや態度が伝わりやすく、大好きなパートナーが優しく抱きしめたり長く抱きしめたりすることで、愛情の深さや強さを実感できます。
愛を実感できると同時に、自分がパートナーから大切にされている実感も湧きやすくなります。
孤独感が消える
ハグをされることで、孤独を感じていたときでも「自分は一人ではなく、誰かに必要とされている」と感じ、心が癒えていきいます。
ハグは孤独感や寂しさを取り除くことができ、特に大好きなパートナーに抱きしめられると、自分が愛する人にしっかりと支えられていると思いやすいでしょう。
幸福感に包まれる
好きな人とのハグでは、幸せホルモンのセロトニンやドーパミンが分泌されます。気分が明るくなって、幸福感に包まれるのは、ホルモンが関係しています。
心が幸福感に満たされると、ストレスが解消されるメリットも期待できます。
男性がハグを好む5つのタイミング
男性がハグを好むタイミングを知ることで、ふたりの関係をさらにラブラブにするチャンスを逃さないようにできるかも♡
寝起き
ぐっすり眠って目覚めたときに、目の前に愛する女性がいたらハグをして愛を確かめたくなるのも男性心理です。
まだはっきりと目が覚めていないときに、まどろみのなかでハグをすると、深い安心感を得られる男性も多いのです♡
喧嘩のあと
男性は自分の気持ちを言葉よりも行動で示すほうが得意な人も多いため、喧嘩をして仲直りをしたいときに、ハグをして和解や謝罪の意思を伝えたい心理も。
「ごめんね」の気持ちをハグにぎゅっと込めながら、彼女を抱きしめたがります。
二人きりでいるとき
おうちデートや静かな場所で二人きりでいるときに、男性は愛おしい気持ちを抑えられなくなることも。そんなときには人目を気にせずにハグができるので、ハグに積極的になる男性も多いでしょう。
ハグを通じて、彼女に自分の気持ちを伝えようとする男性も少なくありません。
寝る前
お泊まりデートなどで夜寝る前に、1日の疲れやストレスから解放されたい！ という心理から、彼女をギュッとハグしたくなるのも男性心理です。
ハグを通じて、癒やしや安眠を無意識に求めていることも♡
お酒を飲んだとき
お酒を飲んだときには、普段よりも感情的になって気分が高揚する男性も少なくありません。
そのため、お酒を飲んだときには勢いよくハグをして、彼女に自分の本音や願望を伝えたり、気分を盛り上げたりしたがる人も多いのです。
ハグで彼の本気度と心理をチェック！
ハグはカップルにとって、とても大事なスキンシップ。ハグの仕方で、彼の本気度や心理を測ることもできます。
正面から丁寧に抱きしめる
彼が、正面から彼女の顔を見つめながらハグをするときには、愛情や尊敬心に溢れているはず。顔が見える位置にいるので、彼女の表情もチェックしながら、お互いに尊重しあった関係を築こうと考えている男性が多いでしょう。
背後から不意打ちで抱き締める
男性が背後から女性を抱きしめるときには、強い愛情や急に愛おしさを感じたとき。「自分のものでいてほしい」という所有欲が隠れていることもあります。
情熱的なハグになることが多く、性的な興奮が高まっているときにもこういったハグを好む男性が少なくありません。
肩を寄せ合って抱き締める
肩を寄せ合って抱き締めるハグには「仲間意識」が隠れていることも。愛情だけでなく、友情や同志のような意識を持っている相手にも、このハグを好む男性は珍しくありません。
パートナーとして見ているのは間違いないものの、恋愛的な要素とは限らないこともあります。
長時間抱き締める
長時間にわたって男性が女性を抱きしめるハグは、強い愛情が隠れている場合が多いでしょう。特に、男性がリラックスした雰囲気で女性を長時間抱きしめるときには、強い幸福感に満足している可能性も。
ただし、必ずしも愛情と抱きしめる時間が比例するとは限らず、自分の孤独感を埋めるために女性を長い時間抱きしめ続けていることもあります。
横たわりながら抱き締める
お互いにリラックスした感情で、横たわりながら抱きしめるスタイルのハグは、相手に愛情や信頼を持っていることを示します。
長い付き合いのカップルであれば、一緒にいることが自然だと感じているほど心地よさがある関係性です。
数秒間だけ軽く抱き締める
数秒間だけ軽く抱きしめるハグは、必ずしも愛情があるとは限らず、挨拶程度の意味しか考えていない男性も。古い女友だちや幼馴染、仕事の同志である女性にも軽いハグをする男性は少なくありません。
カップル間でのこのスタイルのハグも、深い意味はなく挨拶程度の軽い気持ちでしている男性が多いでしょう。
ハグはふたりの仲を育てる大事な愛情表現
ハグは、ふたりの仲を育てる大事な愛情表現でありスキンシップ。カップルの絆や信頼関係を深めたり、お互いの愛情や温もりを確かめ合ったりとメリットもたくさんあります。
大好きな人とはたくさんハグをして、素敵な関係を育てていけたらハッピーですよね…♡
TOP画像／(c)Shutterstock.com
並木まき
ライター・時短美容家、メンタル心理カウンセラー。シドニー育ちの東京都出身。28歳から市川市議会議員を2期務め政治家を引退。数多くの人生相談に携わった経験や20代から見てきた魑魅魍魎（ちみもうりょう）な人間模様を活かし、Webメディアなどに執筆。
