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【健康】のまとめページです。疲れた、肩こりが激しい、腰が痛い、なんだかだるい、不眠などアラサーのヘルスケアに関する情報が満載!
BEAUTY 生理の知識
楽しみにしていたデートの日に限って生理が被ってしまうと、テンションも下がってしまいますよね。今回は、「生理中に彼氏とどう…
健康彼氏恋愛あれこれ生理の知識
2023.02.04
BEAUTY ダイエット
最近よく見かけるプロテイン。でも、そもそもプロテインって何が良いの? 種類が豊富だけれど、どれを選べばいいの? という人…
ダイエットボディケア健康
2023.02.03
BEAUTY ストレッチ
ストレッチは痩せる? 痩せない? 気になる体への働きかけから、アラサー女性に多く見られる“下腹ぽっこり”にアプローチする…
エクササイズストレッチダイエットボディケアヨガ健康
2023.02.02
私たちの身体・動作を支えているお尻の筋肉は、使いすぎても使わなすぎても、凝り固まってしまいます。お尻のストレッチは、基礎…
ストレッチボディケア健康筋トレ
BEAUTY メンタルヘルス
毎日、仕事や育児で忙しくしていると「たまにはリフレッシュしたい!」と思いますよね。ただ、そう思っても何をしたらいいのかわ…
おでかけメンタルヘルス健康
2023.02.01
BEAUTY 健康
睡眠時間をしっかり取っているはずなのに、寝ても疲れが取れない… そんな辛い状況ありますよね。朝の倦怠感がなかなか抜けない…
健康
2023.01.31
電話をするのが嫌いと感じていて、克服したいと思ったことはありませんか? 実は、電話をするのが嫌いでストレスに感じていると…
メンタルヘルスワーキングニュース健康暮らし
2023.01.30
BEAUTY 言葉
諦めない人には「目標への道筋が明確である」「ポジティブ思考」「自分に自信がある」といった特徴が見られます。自分の中でしっ…
メンタルヘルス健康言葉
2023.01.27
食べ物には気を使っているけれど、飲み物ってあまり意識したことがない… そんな方、多いのではないでしょうか。そこで今回は、…
スキンケアデトックス健康美肌
2023.01.25
「何とかなる」は、どんな結果や展開になったとしても、どうにか乗り越えられる、といった意味あいになります。ビジネスシーンで…
足の冷えが気になるこの季節。靴下を二重に履いてもあたたかくならない… それなら冷え対策に優れた靴下を試してみませんか? …
タイツ・ソックスファッション小物健康
2023.01.23
BEAUTY ボディケア
疲れが溜まったその体、マッサージで回復させましょう。今回は、おすすめのマッサージ機5選とおすすめのセルフマッサージ方法を…
デトックスボディケア健康
2023.01.22
ビジネス情報メディアの『ビズヒッツ』が、全国の男女3,013人を対象に「ストレスの解消方法」についてアンケート調査を実施…
メンタルヘルス健康暮らし
あなたの周りに臆病だなぁと感じる人はいますか? 自分が臆病者だと自覚している人もいるかもしれませんね。今回は「臆病者」と…
メンタルヘルス健康暮らし雑学
2023.01.21
自分は運がいいと思いますか? イエスと答えられなかった方に、この記事は参考になるかもしれません。運がいい人と悪い人、それ…
2023.01.20
肩と頭が前に出て、姿勢が悪く見えるだけでなく、二の腕のサイズアップとも関係がある“巻き肩”。デスクワークを中心に働く女性…
エクササイズストレッチボディケアヨガ健康
2023.01.18
歯周病の初期段階から重度の段階までの症状を解説。歯の健康のためにできることについても紹介します。現役歯科医である野尻真里…
Oggi.jp's健康
2023.01.12
BEAUTY 妊活
ほとんどの女性が経験する、月経。改めて知っておきたい、生理・月経のこと、基礎体温について解説します。妊活の正しい知識をお…
健康妊活生理の知識
2023.01.10
1日の終わりに感じる、ツラい“疲れ”。寝てもスッキリしないのは、その疲れが睡眠の質を悪くしているからかもしれません。そこ…
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