目次Contents
▼この記事の要点
- 20~30代女性の約7割が、「この人信用できない」と思った経験をもつ。恋愛においても、相手に不信感を抱くケースは少なくない
- 嘘をつく、陰口を言う、人によって態度を変える、約束を守らない、口が軽い…など、不誠実な行動や態度は不信感のもと。反対に誠実な人付き合いができる人は、信用に値すると思われやすい
- 約束を守り、口が堅く、言葉や行動に矛盾なく、思いやりをもって向きあう人は信用される。「信用できる人」とは、誠実で裏表のない人のこと!
【女性100人に聞いた】この人信用できないと思った経験はある?

※アンケートは20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数124名(未回答含む)。
20~30代の女性100人に、「今までに『この人は信用できない』と思った経験がありますか?」と質問。すると、70.2%が「ある」、29.8%が「ない」と回答しました。
相手に不信感を抱いた経験のある女性は約7割。大多数の女性が、誰かに「この人は信用できない」と感じたことがあるといえそうです。
不誠実な行動や発言、裏表のある態度など、「あれ?」と違和感をおぼえるようなことが続くと、警戒心が高まるもの。信用できる人相手とは違い、一線を引いて接したり、距離をおいたりすることもあるでしょう。
恋愛においても同じことがいえるようで、好きで付き合ったはずの人に違和感をおぼえたり、怪しい行動や裏切りの気配に不信感を抱いたりなど、「信用できない」と感じてしまうケースもあります。
この人信用できないと思ったエピソードとは

実際に女性が「この人信用できないな」と思ったときの体験談をご紹介。どのような行動や態度が不信感のきっかけになるのか、しっかりチェックしていきましょう。
◆平気で嘘をつく
「嘘をついていたことがわかったとき」(20代・栃木県)
「堂々と誰でもわかる嘘や言い訳を平気でする。幼稚園児レベルの嘘なので、話しても信用できないと感じる」(30代・千葉県)
「平気でしょうもない嘘をつく人」(30代・千葉県)
「簡単にばれるような嘘をつく人。その嘘がなんの優しさもないとき」(30代・東京都)
〝嘘も方便〟なんて言葉がありますが…同時に、〝嘘つきは泥棒の始まり〟という言葉もあります。
お互いのためにならないしょうもない嘘や、保身のためだけの自己中心的な嘘は×。どんなに仲のいい相手だったとしても、一気に信用度がダウンするでしょう。恋愛においてはそれが浮気を疑うきっかけになったり、将来を考えられなくなったりする理由になるかも。
◆人によって態度が変わる
「人によって極端に態度を変えているのを目撃したとき」(30代・長野県)
「人によってだいぶ態度が違うとわかったとき」(30代・東京都)
「男性の前になると、態度が変わる女性」(30代・愛媛県)
「前の職場の後輩。なんとなく合わないなと初対面で思っていたら、入社後しばらくすると職場のお局さんと結託して自分へのパワハラに加担するようになった」(30代・大阪府)
男女問わず、人によって態度を変えるような人は信用されません。計算高い一面が垣間見えると、不誠実な印象が強まってしまいます。
自分より立場が上の相手には媚びへつらい、そうでない相手には傲慢な態度をとるような人は、信用以前に〝性格が悪い〟と思われることも。誰にでも平等に同じ態度をとる…というのが難しい状況でも、それを周囲に悟られてしまうと×ですね。
◆口が軽い
「話したことをすぐ他人にべらべら喋るから」(20代・長野県)
「口が軽い、発する言葉に重みがなくていつもヘラヘラしている」(30代・東京都)
「内緒にした話を平気でよそでいう」(30代・長野県)
相手を信用して打ち明けた話が、あっというまに周囲に広がってしまったとき…「あの人が話したんだな」と、その口の軽さにがっかりするケースも。とくに個人のプライバシーにかかわる話は、話す相手を慎重に見極めたほうがよさそう。
◆発言や行動が矛盾している
「事なかれ主義上司。自分の裁量ミスがあっても、あくまで現場同士の人間で解決するべきことと言わんばかりに謝罪もなにもしない。発言に矛盾がある」(30代・埼玉県)
「話している内容に矛盾がある、意見がコロコロ変わると感じたとき」(30代・埼玉県)
発言と行動が矛盾した状態にある人を、信用するのはとても難しいことです。ついさっきまで話していた内容を自身で覆すようなことを言ったり、都合よく意見を変えたりしている姿は、信用に値しないものでしょう。
◆意見がころころ変わる
「言っていることが以前と違う。悪口や人のことばかり話す」(30代・東京都)
「言っていることが毎回変わる人」(30代・埼玉県)
臨機応変な立ち回りもときに大事とはいえ、あまりにも意見がころころと変わる人は信用できません。
とくに、保身のために意見を変えるような自己中心的な人は×。自分の軸をしっかりもっている人のほうが好印象でしょう。女性の場合は、自分の軸をもっていると〝イイ女〟と思われることも多いようです。
◆悪口や陰口を言う
「信用していた先輩が、自分の陰口を言っているのを直接聞いてしまった経験から、表面上だけで判断するのは間違っていたと思いました」(30代・広島県)
「職場で人の悪口を言いまくっていた人たち全員。絶対に自分の深い話をしてはいけないと、心を開きませんでした」(30代・群馬県)
「SNSですぐにネガティブなことをつぶやく」(30代・福岡県)
陰でこそこそと誰かの悪口を言ったり、陰湿な噂話で盛りあがったりしている人には、「自分のことも陰で悪く言われるんだろうな」「本人の前では感じよくしていても、本心ではないのだろう」と容易に想像できるもの。当然、信用できない印象にも繋がりがちです。
一緒になって悪口で盛りあがるような人はともかく、そうでない人は自然と距離をおくことになるでしょう。仕事や学校など毎日のように顔をあわせる相手がこのタイプだと、ストレスや不安も多そう。
◆発言が薄っぺらい
「自分の詳細をあやふやに答える」(30代・広島県)
「上部だけの会話だとわかるとき」(30代・福岡県)
信用できない人の特徴として、「陰口や悪口を言う」「言っていることがコロコロ変わる」など、〝発言〟にかんする意見が多々挙げられてきましたが…発言内容もまた、その人が信用に値するかどうかをはかるポイントです。
カジュアルにコミュニケーションをとるべき場面もありますが、相手を雑に扱ったり、不誠実に受け流すような物言いをしたりするのは×。どのような場面であれ、誠実さを忘れてはなりません。
◆借りたものを返さない
「物を貸して、そのまま返してくれず、信頼できないと思いました」(30代・宮城県)
「貸した金を返してくれなかった恋人。心身共にボロボロの時、助けを求めたが掛け合ってくれなかった恋人。入社前後で言うことが変わり、人のキャリアを潰した上司など」(30代・愛知県)
いわゆる〝借りパク〟行為は、お互いの関係性に亀裂を生んでしまいます。ものを借りたら返す、当然のことができない人は信用できませんよね。
本来であれば貸してくれたことへの感謝を込めて、ちょっとしたお礼をしてしかるべきケースもあるでしょう。人としてのモラルやマナーを著しく欠いたふるまいは、信用度をガクッと下げる原因に。
◆生活がだらしない
「待ち合わせ、お金のやり取りの返信が遅い」(30代・東京都)
待ち合わせをすれば遅刻ばかり、人にお金をたかる、借りても返さない…などの行為は、信用以前に社会人としてアウトなことも。自身の立ち居振るまいに心当たりがある人は、一刻も早く改善すべきポイントです。
一度や二度ならまだしも、常習化してしまうと信用を取り戻すのは至難の業。仮に改心したとしても、〝どうせまた繰り返すだろう〟と思われかねません。大切な人に見切りをつけられてしまわないためにも、すぐに直してほしいもの。
◆勧誘してくる
相手も商売とはいえ、利己的になりすぎると不信感を抱かれるもの。採算度外視で考えてほしい部分にまで商売根性を出されると、信用できない印象になるようです。
反対に…親身になって相手のために尽くせるような人ならば、その後長く〝信用できる人〟として頼りにされるかも?
【女性100人に聞いた】信用できる人の特徴とは?

どのような相手なら〝信用できる人〟だと思えるのか、女性100人に意見を聞いてみました。
嘘をつかない
「嘘なくなんでも話せる関係」(30代・神奈川県)
「嘘のない態度で優しく、心が温かい人です」(30代・宮城県)
「嘘をつかない。感謝と謝罪ができる。思いやりがある」(30代・埼玉県)
「嘘をつかなくて誠実な人」(30代・大阪府)
もっとも多かった意見は、「嘘をつかない人は信用できる」というもの。隠し事や嘘がなくても成立するような、まっすぐな関係性を居心地よく思う人も多いでしょう。お互いに気持ちよく付き合うことができるぶん、信用も深まりやすいはずです。
口が堅い
「口が堅い。言動に一貫性がある。」(30代・群馬県)
「口が堅い。物事をよく考えてから発言する人。人によって態度を変えない人」(30代・東京都)
「口が硬い、人の悪口を言わない、誰に対しても平等な人」(30代・宮崎県)
人の秘密をべらべらと他者に話すことなく、悪口や陰口で盛りあがるようなこともなく、誠実にコミュニケーションをとれると「信用できる人」な印象に。
〝口は災いのもと〟とも言われますが、場を盛りあげようとよけいなことを言うくらいなら、静かに話を聞く側に徹したほうが信用されるでしょう。
真面目で誠実な性格
「誠実で約束を守れる、他人に配慮し自分の言葉に責任を持つ人」(20代・東京都)
「誠実に対応してくれる」(30代・大阪府)
「仕事や学業に専念しているだけではなく、プライベートでも規則正しい生活をしているのがわかる人」(20代・大阪府)
「真面目で誠実な性格」(30代・東京都)
「小さなことでも誠実に対応する。 嘘をつかない。 ちょっとしたことでも謝罪ができる」(30代・愛媛県)
不誠実な人は、それだけで信用できません。ちょっとした行動や発言・態度に現れる不誠実さを、人はよく見ているものです。
いっぽうで真面目で誠実な性格の人は、立ち居振る舞いに〝信用できる人〟としての片鱗が見え隠れしているもの。小さな約束もしっかり守り、遅刻をせず、人の悪口を言うことなく暮らしていく…地味に思えても誠実な行動の積み重ねが、周囲からの信頼を集めていくのです。
言動に矛盾がない
「言うことが変わらない」(20代・東京都)
「言っていることと、行動が伴っている人」(30代・石川県)
一本筋が通っている人は、行動と発言に矛盾がないぶん、自分の都合で周りを傷つけたり、振り回したりしにくいのでしょう。関わる周囲の人も「この人なら信用できる」と感じやすくなりそうです。
向き合ってくれる
「話しやすい」(20代・鹿児島県)
「話をちゃんと聞いてくれる人、相手にメリットがないときでもこちらのために行動を起こしてくれる人」(20代・埼玉県)
「真剣に相談に乗ってくれる人」(30代・北海道)
「相手の立場になって言動できる人」(30代・長崎県)
メリットの有無とは関係なしに、誰が相手でも真剣に向き合う人は好印象。話を真剣に聞いてくれる人だとわかっていれば、そのぶん相手も雑談や相談をしやすく、コミュニケーション上手なイメージにも繋がります。
平等に接する
「誰にたいしても明らか態度を変えず誠実に接する。人の悪口を言わない」(30代・和歌山県)
人によって態度を変えることなく誰にでも平等に接する人は、とくに「信用できる」と思われやすいでしょう。打算なしに人とコミュニケーションをとる誠実な姿勢はもちろんのこと、陰口や悪口とはほど遠い感じのよさもポイントに。
約束を守る
「約束を守る人」(30代・神奈川県)
「約束を守る人。『バカ』など人が言われて傷つく言葉を言わない人」(20代・埼玉県)
約束を守らない人が不誠実だと思われる反面、約束を守る人は信頼できる人だと思われます。
言ったことを守る、約束を果たす、相手を傷つけずにしっかり向き合う…など、人としての誠実さは、信頼を勝ち取るための大事な要素だといえそうです。
信用できる人とできない人の見分け方!信用できる人と付き合うには? Q&A

「信頼を失うのは一瞬、取り戻すのは一生」と言われることもあるように、人からの信用はあっという間に不信感に変わりえます。
どれだけ人から信頼されている人だとしても、取り返しのつかない不祥事やちょっとした嘘が発覚しただけで、これまで積み上げてきた信用が地に落ちることもありますよね。
恋愛においてもそれは同じこと。〝信用できる人だと思っていたけど、本当はそうじゃなかったの?〟と、裏切られたような気持ちになった経験のある女性は、きっと少なくないでしょう。
ここではおもに恋愛において、信用できる人・できない人を見わける方法をご紹介。お互いが心から信用しあい、幸せな恋愛をするためのポイントをQ&A形式でお伝えします。
- Q.付き合って半年の彼氏がいます。彼はいわゆるエリートサラリーマンで、いろいろと余裕があり、私のこともとても大切にしてくれています。優しくかっこいい自慢の彼氏です。しかしこの半年のうち、一度も彼の家に行ったことがありません。すごく汚いから片付けておく、とのことなのですが…私の友達には、彼は既婚者なのではないか・他に本命の彼女がいるのではないかと疑われていて辛いです
- Q.彼氏のスマホで一緒に動画を観ていたとき、おそらく女性からのLINE通知がありました。「明日何時にするー?」というような内容だったと思うのですが、翌日は私も知っている男友達と遊ぶと聞いていたので、女性がいるとは聞いていません。「今のは誰? 明日会うの?」と聞いたところ、「今のは男。明日は男三人で遊ぶ」と言われました。私も確信がもてなかったので、それ以上はつっこめず…嘘かどうかはともかく、隠し事をされていたような感じがショックです
A.付き合って半年となると、倦怠期に突入するカップルも出てくるような〝それなりに付き合いが長く続こうとしている〟時期。実家暮らしでもないかぎり、一度に家に行ったことがない…という状況を不自然に感じる人もいるかもしれませんね。ほかにも疑わしい要素がないかどうかを客観視するため、出会いのきっかけやお付き合いの流れなど、彼とのこれまでをしっかり振り返ってみましょう。「そういえばおかしいな」と不信感を抱くようなポイントが、どれだけ出てくるかどうかによってとるべき行動は変わります
エリートサラリーマンの彼ということで、精神的にも経済的にも、付き合っていて満たされる瞬間が多々あるのだと感じます。大切にされているとはっきり言えるくらい、あなたと彼は恋人として良好な関係を築かれているのですね。
しかし…〝信用できない人〟のなかには、それこそ信じられないほどに嘘が上手だったり、その結果行動と発言が一致しいていなかったりする人もいます。なにかしらのきっかけで化けの皮が剥がれるその直前までは、〝信用できる人〟として地位を築いているような人だっているのです。
今回の争点は〝彼の家に行ったことがない〟という部分ですが、「家が汚くて呼べない」という彼の言葉が真実かどうかを、他の手がかりから推察してみるのはいかがでしょう。できれば付き合う前にチェックしておきたいポイントとあわせて順に解説しますので、参考にしてみてくださいね。
【付き合う前に信用できるかどうか見極めるポイント】
①共通の知人の存在は重要! できれば複数人で会う機会をつくると◎
彼とはどこで出会いましたか? 学校や会社など、知り合いが多いコミュニティでの出会いならリスクは低いといえますが、たとえばマッチングアプリや街中でのナンパ、飲み会などで出会った場合には、その人のステータスが真実かどうかをチェックしておくのが〇。
カギを握るのは、共通の知人の存在です。本人がいくら「高年収で高学歴、今は彼女も妻もいない」と言ったところで、それを証明してくれる人もいません。共通の友人や知人が一人でもいてくれれば、嘘を押し通す難易度も一気に上がりますし、相手も本当のことを言わざるをえなくなるでしょう。
独身証明書や給与明細を見せてもらうという手もありますが、知り合ったばかりのときに言い出すのはなかなか勇気がいるはず。相手の人柄を見極めるためにも、付き合う前や交際初期の段階でグループデートをし、お互いの顔見知りを増やしておくのが手っ取り早いでしょう。
今回のケースですと、彼を疑っている友人も含めて皆でご飯に行くのもアリ。「友達が紹介してほしいって言ってるんだけど、彼氏として同席してもらえる?」「友達に彼氏ができたんだけど、みんなでダブルデートしない?」と聞いたときの、反応や答えもまた見極め材料になるかもしれません。
②事前に「他に彼女とかいないよね?」とストレートに聞いておく
浮気や嘘の気配で疑心暗鬼になるよりもっと前に、冗談めかして本人に聞いてしまうという手もあります。責めるような言い方はせず、「女の子の扱いすごいうまいよね!? 他に彼女とかいないよね?? 笑」と茶化したり、「全然家に呼んでくれないけど…まさか既婚者だったりする?」と、話の流れですかさず聞いたりしたときの、相手のリアクションをみてみましょう。
〝大事な話がある〟と改めて話し合いの場を設けるよりも、自然な流れで咄嗟に核心をつかれたときのほうが、相手の純粋な反応を見極めやすいはず。彼が怒ったり感情的になったりせず、〝そんなわけない〟と笑い飛ばしたり、「じゃあもう今から家においでよ! 汚いけど!」と必死にフォローしようとしてくれたりするのなら、本当に家が汚いだけかもしれません。
この方法が使えるかどうかは、彼との普段の関係性にもよるところです。日頃から冗談を言い合ったり、お互いに弄ったりして笑いあえる距離感にあるのであれば〇ですが、そうでないならいきなり核心をつくとケンカになるかも。切り込めるような関係性にあるかどうか考え、場合によってはいったん様子をみましょう。
③住んでいる場所や住居形態について、具体的な質問をしてみる
ストレートに聞くのがNGの場合でも、詰問のようにならないためには、自然な会話の流れで家の話題にもっていく必要があります。たとえば…「そろそろ更新だから家探してるんだよね。〇〇くんは今の家に住んで長いの?」と、少しずつ話題を広げて彼の住居についてヒントを得ていきましょう。
マンションなのかアパートなのか、今の家に住んで長いのか、最寄り駅はどこなのかなど、ちょっとずつ探っていくことで「そろそろ遊びに行きたいなーと思って」と切りだせる雰囲気をつくれるかも。彼のほうが呼んでくれないのであれば、自分からお願いしていかないと、状況はなかなか変わらないものです。
もしも彼が言いよどんだり、変にはぐらかそうとしたりするようならば、家が汚いこと以外にも知られたくない理由があるのかも。それだけで既婚者や彼女もちだと決まったわけではありませんが、なるべく多くの情報を得るようにしておけば、つどリアクションをチェックする機会も得られて一石二鳥です。
Q.彼氏のスマホで一緒に動画を観ていたとき、おそらく女性からのLINE通知がありました。「明日何時にするー?」というような内容だったと思うのですが、翌日は私も知っている男友達と遊ぶと聞いていたので、女性がいるとは聞いていません。「今のは誰? 明日会うの?」と聞いたところ、「今のは男。明日は男三人で遊ぶ」と言われました。私も確信がもてなかったので、それ以上はつっこめず…嘘かどうかはともかく、隠し事をされていたような感じがショックです
A.一瞬見えたLINEの通知だけで、相手の性別や関係性を知るのは至難の業。彼が嘘をついているかどうかも定かではありません。本当に同性の友人でしかないからこそ、彼もあなたに伝えたり、逆に隠したりという概念すら浮かばなかった可能性も。会わない時間の予定をどこまで把握すべきかは、人それぞれ・カップルそれぞれ価値観が異なる部分でしょう
〝信用できる人と付き合いたい〟と考える女性の多くは、浮気や不倫などの女性問題を嫌悪しているでしょう。自分以外の異性と親密そうにしていたり、その存在を隠されたりするようなことは、不誠実ととらえられるケースが多いはず。
しかしそのいっぽうで、異性の友人にたいする考え方や価値観は、人により大きく異なっている…というデータもあります。「女友達と遊んでいても気にしない、こちらも男友達と遊ぶことはある」と割りきれる人もいれば、「連絡をとっているだけでも不信感がある、絶対に他の女性と絡んでほしくない」という人もいるようです。どちらが良い・悪いというよりは、この認識がお互いに一致しているかどうかがポイントでしょう。
異性の友達を許さないタイプの彼女を不安にさせまいと、女友達も同行することを隠したり、その存在をオープンにせず黙ったままでいたりする男性もいます。本当にただの友人で、なんの下心もなく友情を育んだ相手といきなり絶縁はできない…という事情から、彼女に〝優しい嘘〟をついているパターンもあります。もしかするとあなたのケースは、これに当てはまっているのかも。
もちろん…優しい嘘とはいえ、嘘は嘘です。彼女であるあなたが不信感を抱き、不快に思ったのであれば、お互い話し合いが必要になるでしょう。〝正直に言ってくれれば怒らないのに〟という気持ちがあるとしても、まずはLINEの相手が本当に女性だったのかを知る必要がありますので、今回の出来事で即断せず、長い目で見ていくほうがよさそうです。
たとえ恋人同士であったとしても、四六時中一緒にいてつねに予定を把握しているカップルよりも、お互いの時間をそれぞれ大切に、お互いの人生を尊重できるカップルのほうが長続きするという見方もあります。深い信頼関係と愛情があってこその、ほどよい距離感も大事なことだとおぼえておきましょう。
信用できる人とは、誠実で裏表のない人のこと
今回のアンケートでは一貫して、〝不誠実な人は信用できない、誠実な人は信用できる〟というニュアンスの意見ばかりが集まる結果となりました。もはや「信用できる人」とは、「誠実で裏表のない人のこと」だといえるのではないでしょうか。
仕事においても、友人関係においても、誠実な姿勢は成功の要になりえます。とうぜん、恋愛においても誠実さは重視される大事なポイントです。結婚など将来的なことを考えるのであればなおさら、「信用できる人と付き合いたい!誠実な人と出会いたい!」という気持ちは、男女問わず誰もがもっているものかもしれません。
しかし不誠実な人は相手を平気で裏切ったり、嘘をついたりすることがあります。信用できる人と付き合うためには、こちらが信用すればいい…というものでもないのが難しいところ。かといってこちらが不誠実に向きあっていては、逆に信用されなくなってしまいます。恋愛も人付き合いの一種ですから、ほどよい距離感や冷静な視点を意識することは大事です。
相手の人柄をしっかりと見極めるため、まずは信用できる人かどうかをチェックするつもりで、誠実に向き合う気持ちを忘れずに。お互いが誠実さを大切に接すれば、〝信用できる人同士の、深い信頼関係〟を築けそうです。
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ミナ・サントリーニ
ライター・大手占いアプリ所属の恋愛鑑定師。東京都出身。数々の恋愛経験と世界各国を旅した経験を活かし、10年以上、男女問わずあらゆる恋のお悩み相談を受けている。好きなラーメンは家系固麺油マシ。推しはニャンちゅう。



