「愛し合う」の意味とは？
普段何気なく過ごしていれば「愛し合う」という意味など、ほとんど考えたことがないはず。
「愛し合う」とは、お互いをかけがえのないものとして、心から大切にすること。良い部分も悪い部分もすべてを受け入れて、愛情を注ぎ合うことを意味します。
愛情の形も人それぞれなので、価値観が違えば愛情表現も異なりますよね。お互いが納得した手段や方法で愛を育み合えない場合は、「愛し合う」から、遠くなってしまいそう。
恋人と「愛し合う」経験をしたことがある？
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
20～30代の女性100人に恋人と「愛し合う」経験をしたことがある？ と質問したところ、はい… 50%、いいえ… 50%との結果に。
今回のアンケートでは、恋人と愛し合う経験をしたことがある人とない人とで、ちょうど半分に分かれました。
中には、「自分では愛し合えていたと思うけれど、相手はどんな心境だったか正直わからない」「言葉での愛と肉体的に感じる愛の温度差があったので、判断が難しい」という意見も寄せられていました。
「愛し合っている」と感じるのはどんなとき？
お互いが「愛し合えている」と思えるタイミングが多ければ多いほど、心での繋がりも安定していくもの。では、「愛し合っている」と感じることができるのはどんなときなのでしょうか？
【1】愛情表現をしてくれたとき
好きだから付き合ってくれていると分かっていても、「愛している」という気持ちを伝えて欲しいと思うのが乙女心。
言葉での愛情表現も嬉しいのですが、実際に行動として態度に表してくれる愛情表現には説得力を感じるものです。
「愛情表現をしてもらえているとき」（30代・東京都）
「会いたくなっちゃったと、遠距離なのに会いに来てくれた時」（30代・滋賀県）
「好きと言われた時」（20代・神奈川県）
「スキンシップしているとき。自分の不安をつたえて受け入れてもらえた時」（20代・東京都）
「寝るときに、手をつないで寝るときにキュッと握りあうとき」（30代・兵庫県）
【2】優しさを感じたとき
自分だけが彼氏に思いやりの気持ちを持っていても、一方通行な愛情になってしまいます。
体調が優れないときや気持ちが落ち込んでいるときなどに、優しい言葉をかけてくれて気にかけてもらえると、愛されていると感じますよね。
「気を配ってもらった時」（30代・石川県）
「思いやりのある言動をしてくれた時」（30代・愛知県）
「自分が仕事で大変な時に話を聞いたり助言をくれたりする時や、体調を崩した時に彼は仕事で忙しいにも関わらず看病してくれる時」（20代・神奈川県）
「自分のために尽くしてくれる」（30代・埼玉県）
「私に対して優しいから」（20代・茨城県）
【3】居心地がいいと感じたとき
ふたりでいる時間を居心地がいいと感じたり、癒やされると思えることは素敵なこと。
自分の精神を安定させることが、相手の精神を整えることでもあるので、上手く心のバランスが保てると愛情深いカップルでいられるはず。
「お互い一緒に居る時間が愛おしいと思った時」（30代・埼玉県）
「幸せを感じる」（20代・神奈川県）
「落ち着くとき」（30代・愛媛県）
「一緒にいる時間が実際経過した時間より、ものすごく短く感じた時」（30代・栃木県）
【4】同じタイミングで連絡したとき
マメな連絡をめんどくさがったり、用事がある場合にしか連絡しない男性も多いですよね。
そんな中、自分が「連絡しよう」と思ったタイミングで彼から連絡がきたり、同じような内容のLINEを送り合ったり…。そんなとき、お互いが強い結びつきを感じるのでしょう。
「お互い同時に電話をかけていた時」（30代・大阪府）
「連絡しようと思ったタイミングでくる」（30代・埼玉県）
「同じスタンプで同じタイミングに連絡」（30代・長野県）
【5】お互いの好きな物がわかるとき
一緒にいる時間が長くなると、相手の趣味嗜好も自然と分かってくるもの。
相手が望むものをなんとなく察して、与えることができると、お互いの気持ちや意思がよく通じていると思えますよね。
「いわゆる女性が好むものに無頓着な彼氏が、花束を買ってきてくれたり、料理を作ってくれたり、プレゼントを買ってくれたり。自分のために考えて時間を使って行動してくれたと感じ時に愛を感じる。自分も彼氏が喜ぶものを返してあげられた時に愛し合っていると感じる」（20代・神奈川県）
「お互いがお互いの好きなものを意図せず贈り合ってたとき」（30代・栃木県）
「何もない時にも相手へのプレゼントを考えているとき。またはもらったとき」（20代・東京都）
【6】お互いが一番の味方だと感じるとき
相手への感謝の気持ちを忘れず、どんなときも応援し合えるふたりなら、愛し合えていることを実感できるはず。
お互いプラスの関係になれるので「これからも一緒にいたい」と自然と思えるでしょう。
「どんなときでもお互いが一番の味方だと感じられたとき」（30代・栃木県）
「相手を思いやる。相手を1番に考えていたこと」（30代・東京都）
「お互いのことを尊重できているとき」（30代・東京都）
「信頼し合っているとき」（30代・北海道）
「愛し合う」ためにできることとは？
お互いに自分の気持ちを押し付けてばかりでなく、愛し合えるために何ができるのか、それを考えることが大切です。ここでは、女性たちへのアンケート結果で、意見が多かったものをピックアップしてみました。
【1】お互いに思いやる
一緒にいるときも離れているときも、相手のことを思いやることが重要。
相手のことをよく観察し、どうしたら喜んでくれるのかを考えてアクションを起こすことを意識してみて。
「思いやりや気遣いを大切にすること」（30代・香川県）
「お互い気遣いを忘れない」（20代・兵庫県）
「相手の気持ちを考えて、お互いに尊重しあうこと」（30代・栃木県）
「相手を思いやる、相手の気持ちになる」（30代・東京都）
「相手を思いやる余裕」（20代・東京都）
【2】人間的に尊敬する
相手と自分は違う人間だと理解した上で良さを認め合ったり、リスペクトすることができると深い愛情を感じられることも。
交際期間が長くなったり結婚したりして、たとえ恋するドキドキがなくなったとしても、相手に対して尊敬する気持ちがあれば愛を育むことができます。
「お互いをリスペクトし合うこと」（30代・栃木県）
「相手を尊敬する」（20代・岡山県）
「良い所を認め合い、尊敬し合えること」（20代・北海道）
「彼氏を人間として尊敬できること」（30代・高知県）
【3】コミュニケーションを活発にする
愛し合えるふたりでいるためには、日々の会話を大切にしましょう。
「言わなくてもわかるでしょう」や「察してほしい」という気持ちがあると、すれ違いの原因に。
「笑い合って会話をする」（30代・大分県）
「話し合いをしたり、コミュニケーションをとる」（20代・神奈川県）
「思った事はちゃんと話す」（30代・愛媛県）
「意見をきちんと言うこと」（20代・宮城県）
【4】感謝の気持ちを忘れない
日常生活の小さなことでも、相手に感謝する気持ちを忘れずに伝えるようにして。
「ありがとう」などの相手を認める前向きな言葉も、口に出して伝えることで愛へと形を変えるのです。
「お互いに感謝の意をもつ」（30代・愛媛県）
「相手への感謝や尊敬の気持ちを忘れないこと」（30代・宮城県）
「良いところを尊敬して、ありがとうの気持ちを伝えること」（20代・東京都）
「些細なことにも感謝。忘れないこと」（20代・福岡県）
【5】理想を押し付けない
付き合っていれば、相手と少し噛み合わない部分があるのも当然。
「○○であるべき」という自身の思考を押し付けるのはNG！ 相手の想いを聞いて、どうすることでお互いが納得できるのかを考えたいところ。
「妥協しあうこと」（30代・北海道）
「相手の今の状況を理解して押し付けたり要求ばかりせず寄り添う」（30代・滋賀県）
「期待しすぎない」（30代・大阪府）
「適度な距離感」（30代・群馬県）
【6】彼氏以外の時間も充実させる
恋愛以外の拠り所がないと、彼氏に依存しやすい傾向が。
趣味を楽しむ時間や友人との時間も定期的に設けて、程良い距離感で相手を愛してあげましょう。
「自分の時間や友人との時間を楽しみながら、彼氏との時間はとことん楽しんだり落ち着ける時間にする」（30代・神奈川県）
「趣味を作る」（30代・兵庫県）
「自分だけで楽しめる時間も作る」（20代・神奈川県）
「彼氏に依存しないための切り札を用意する」（30代・東京都）
【7】好きでいてもらえるよう努力する
世間でよく見る相思相愛のカップルは、相手から異性として見てもらえるような努力も忘れません。
これからも好きでいてもらえるように外見も内面も磨き続けると、魅力ある女性としていつまでも輝き続けられそう。
「自分磨きをする・良いことも悪いことも、思ったことはちゃんと伝え合う」（20代・埼玉県）
「自分の美を磨く」（30代・埼玉県）
「ずっと好きでいてもらえるように頑張る」（20代・石川県）
「外見も内面も美しい自分でいる」（30代・大阪府）
最後に
どんなに長く一緒にいても、愛情表現が不足していると相手に「愛している」という気持ちを届けることができません。
「彼氏から愛されていない気がする」「今のふたりでは、相思相愛とは言えない」と感じているようであれば、自分の愛し方がひとりよがりになっていないかを確認してみましょう。
相手の個性や考え方をしっかり理解してあげられる、柔軟さと思いやりを持てるとベストです。
ときには喧嘩もしながらも絆を深めて、強い信頼関係で結ばれたカップルになれますよう、応援しています。
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