「彼氏が信じられない」と思うのはどんなとき？
実際に女性はどんなタイミングで「彼氏が信じられない」と感じるのでしょうか。アンケート結果で、特に多かった6つの意見をピックアップしてみました。具体的な原因や理由を確認しておきましょう。
異性との関わり
交友関係が広い彼氏だと、女性関係の心配はつきもの。知らない女性と連絡を取り合っていることを知ってショックを受けた… なんて経験をしたことがある人もチラホラ。出会いのきっかけは、飲み会・紹介・SNS・マッチングアプリなどが多いのではないでしょうか。
「SNSで女と新しく繋がっている」（20代・広島県）
「携帯に他の女性の写真を入れている」（20代・茨城県）
「マッチングアプリを入れているとき」（20代・東京都）
「女性から親しげなLINE。その女性の話を楽しげに話してくる」（30代・宮城県）
「浮気をされたときなど裏切られたと感じたとき」（30代・群馬県）
「浮気現場を見る」（30代・千葉県）
「女友達とお酒を飲みに行くとき」（20代・兵庫県）
連絡頻度が少ない
付き合ったばかりの頃に比べて連絡頻度が少なくなると、浮気の心配をしてしまうことも。「この時間は何をしているのだろう」「私のこと好きじゃなくなったのかな」と不安に感じるようです。連絡頻度の価値観が合わなくなってきたときは、すれ違いの前兆とも言われています。
「返事がない」（30代・埼玉県）
「連絡が返ってこないとき」（20代・愛知県）
「連絡が来ない、冷たい」（20代・新潟県）
「連絡してもこない」（30代・北海道）
「返信が遅くなってきたとき」（20代・栃木県）
「なかなか連絡がとれないとき」（30代・神奈川県）
嘘をつく
ときには心配をかけたくなかったり、傷つけないための嘘もありますが、どんな理由であっても嘘をついてほしくないのが本心という人も。やはり、嘘をつく＝やましいことがある・何かを隠しているといった印象が強いのでしょう。
「嘘をついたりごまかしたりしているような態度を取っていると感じたとき」（30代・秋田県）
「嘘をついたことがわかったとき」（30代・埼玉県）
「自分保身の嘘をつかれたとき」（30代・埼玉県）
「相手が嘘をついていたとき」（20代・愛知県）
「執拗に嘘をつかれたとき」（30代・新潟県）
非常識
常識やルール・マナーを守れない恋人の姿を見ると、幻滅してしまう女性もいるはず。あまりにも価値観が合わない場合は、別れを選択するのもありです。ですが、自分の常識と相手の常識の価値観が違うのはある程度仕方のないこと。「これができて当たり前」と思い込むのは注意が必要。大きなトラブルにも繋がります。
「順番抜かしや、ゴミのポイ捨てなどの非常識なことをしたとき」（30代・愛知県）
「店員さんに無愛想な態度や高圧的な態度をとったとき」（20代・千葉県）
「食べ方が汚い」（20代・兵庫県）
「他人に対してのマナーや思いやり、常識に欠ける行動をとったとき」（30代・神奈川県）
「店員さんに横柄な態度をとる、電車で席を譲らないなど」（20代・長野県）
「弱いものに対して暴言を吐く」（30代・北海道）
愛情表現がない
照れくさかったり、タイミングが掴めず、ストレートに愛情表現を伝えきれない男性もいると思います。「彼はそういう性格」と理解していても、毎回そんなことばかりが続くと、本当に相手を信用していいものなのか疑ってしまうでしょう。
「ふたりきりでいるのにスマホばかりいじっている」（30代・埼玉県）
「そっけない」（30代・愛知県）
「態度が急変したとき」（30代・神奈川県）
「態度から愛を感じない。一貫性のないことを言ってくるようになったとき」（30代・福岡県）
「私の嫌がることを知っていながらした」（30代・福岡県）
約束を破る
一度や二度ではなく、毎回約束を守らない彼氏は性格に難あり。もしかしたら、多くの問題を抱えてキャパオーバーになってる可能性も考えられます。毎回約束を破られて悲しい思いをしているのなら、信じれなくなってしまうのも当然です。
「約束を守らない」（30代・岡山県）
「予定を忘れる」（30代・群馬県）
「予定をドタキャンする」（20代・愛知県）
「何度も遅刻されたとき」（20代・千葉県）
「時間を守らない」（20代・福岡県）
【彼氏が信じられない場合】別れるor別れない？
※アンケート20〜39歳の日本全国の女性を対象にOggi編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
なお、20～30代の女性100人に「信じられない」彼氏とは別れた方がいい？ と質問したところ、別れる… 55.6%／別れない… 44.4%との結果になりました。
今回のアンケートでは若干「別れる派」が多い結果となりました。一度「信じられない」と感じても、自分がどんなアクションをとるのかによって、その後の流れは変わってくるでしょう。「すぐに別れを決断することはできない」という意見も多くあげられていました。
【彼氏が信じられない】この状況から抜け出す方法
彼氏のことが信じられない状態だったとしても、まだ好意が残っているようならば、別れの選択は少し早いかも。今のこの状況から抜け出すには、どのような解決方法があるのかをチェックしてみましょう。
問題点を話し合う
思い切って真正面から話し合い、不安だったことを全て打ち明けてみるのも解決策のひとつ。自分の気持ちを押し付けずに相手の意見も尊重するなど、お互い可能な限りコミュニケーションをとることができるとGOOD！
「お互いに納得がいくまで話し合うこと」（20代・愛知県）
「ネガティブなことでも正直に言ってほしいと彼氏に伝える。それで変わってくれるかどうか見る」（30代・埼玉県）
「とにかく話し合う」（30代・沖縄県）
「彼氏に信じられないと話してみる」（30代・群馬県）
「気になることは話し合う」（20代・京都府）
「腹を割って話して、疑いを解消すること。解消できなければもう未来はない」（30代・宮崎県）
日頃の会話を増やす
長く続くカップルは、日頃の会話を大切にしているという回答が多く寄せられました。「職場でこんなことがあったよ」「このドラマ面白いんだよ」など、どんな些細な会話でもよいので会話のキャッチボールを続けることが大切なのです。
「コミュニケーション」（20代・広島県）
「なんでも話す」（30代・埼玉県）
「細かいことでもなんでもいいからよく会話する」（30代・和歌山県）
「普段からよく話す」（30代・愛知県）
「日常で何気ない話をする時間を必ず作る」（30代・福岡県）
「たくさん話をする」（30代・神奈川県）
信頼関係を築く
お互いを異性としてだけではなく、ひとりの人間として尊敬できるようになると信頼関係は向上します。「ありがとう」「大好きだよ」などのポジティブな気持ちはなるべく声に出して伝えて、お互いの大切さを再確認するのが◎。
「自分がまっすぐになる。嘘をつく人ならすぐに別れると伝えておく」（30代・岐阜県）
「気持ちの余裕。おおらかな気持ちをもつことです」（30代・千葉県）
「お互いにリスペクトする」（20代・東京都）
「とにかく相手を肯定する」（30代・茨城県）
「自分も信頼されるような行動をとる」（30代・大分県）
「まずは自分が信じてもらえるようにする」（20代・神奈川県）
「彼氏との約束を守る。信用されるようにする」（20代・東京都）
彼氏に誠意を見せてもらう
彼氏に「彼女を不安にさせている」という自覚を持ってもらうことも重要です。そして、不安な気持ちにさせないための言動を求めてみましょう。
「こちらが信じられるような行動をとってもらう」（30代・兵庫県）
「行動で示してもらう」（20代・愛知県）
「相手の行動で決める」（30代・神奈川県）
「彼氏が行動を変えたら信じられるので、こちらからどうこうするということはない」（20代・千葉県）
「信頼を回復するような態度を見せてもらう」（30代・神奈川県）
自立する
恋愛にのめりこみすぎると、相手との温度差を感じてしまいます。友達や家族との時間、趣味の時間などを設けて、日常生活と恋愛とのバランスを上手に保つことも大切なのです。
「依存しすぎない自分になる、信じられるような人間を選ぶ」（30代・千葉県）
「自分自身が相手に依存しないで、自分の時間を充実させる」（20代・栃木県）
「彼氏に依存しない。自分を信じて生きる」（30代・秋田県）
「浮気していないかということなら。自分に自身を持つ。自分が魅力的になる」（20代・福岡県）
疑いすぎない
彼氏に対する不安がひとつ生まれると、多くのことが連鎖してあれもこれもと次々と不安が増えていきます。証拠がないものに対して、疑いすぎないように心掛けましょう。考えすぎや思い込みが原因となり、別れることになってしまったカップルも一定数いるようです。
「いちいち疑わない」（20代・青森県）
「考えないようにする」（30代・埼玉県）
「相手の行動を気にしないように、自分の生活を忙しくする」（30代・埼玉県）
「疑いすぎない。他に趣味をもつ」（30代・山口県）
「お互いに詮索しないことかな」（30代・新潟県）
まめに連絡をとる
こまめに連絡を取り合うことで、寂しさや不安を感じるタイミングが減ったというカップルも。連絡頻度が少ないと、相手が何を考えているのか分からない＝価値観のズレに繋がるので、お互いの状況を知っておくことで安心へと繋がるのです。
「こまめな連絡」（30代・千葉県）
「まめに連絡をとりあう」（30代・福岡県）
「異性絡みの連絡は正直に入れる」（20代・兵庫県）
「普段からこまめに連絡をとる」（20代・広島県）
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最後に
「彼氏のことを信じることができない」と感じたときは、彼のどんなことに対して、どのような不安を抱えているのか、自分の中で整理してみるのが良さそうです。根本が解決しないままだと、また同じ問題を繰り返してしまいます。自分の中に溜まっているモヤモヤを明確にして、解決に向けてお互いが前向きな話し合いを進めていけることが一番です。ときには、お互いが相手の気持ちを理解せずに、意図せぬアクションを起こしてしまっていることもあるでしょう。気持ちはきちんと伝えないと伝わらないので「言わなくても分かっているだろう」という考え方はNG ！ 問題を早期解決させることが、円満交際の鍵となるでしょう。
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