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若返りサプリの効果やおすすめをご紹介
年齢とともに気になってくる老化や衰え。日々の生活の中で気をつけていても、ふとした瞬間に「あれ… もしかして老けた？」と感じるとショックですよね。
今回は、内側から若返りを目指すために取り入れたいサプリ特集をお送りします。
見た目のケアも大事だけれど、内側からのアプローチも大切。美肌・健康的な身体を維持するために、サプリを取り入れてみてはいかがでしょうか。
〈POINT〉
・肌のハリに嬉しい要素が盛りだくさん
・アンチエイジングの味方は「酵素」
・サプリと一緒に食べ物から摂取するのも◎
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働く女性や美容のプロが選んだ若返りサプリランキングTOP3
若返りを目指すのであれば、やはり見た目の印象は大事。肌にハリやうるおいがあることはもちろん、すらっとしたシルエットも憧れますよね。
美容のプロや働く女性が選んだ、おすすめサプリをご紹介。
美容プロが選んだスタイルアップサプリTOP3
1位：米肌｜ライスパワー ジュレ
おやつ代わりのジュレでカロリーオフ＆潤いアップ！ 肌の潤いをサポートするゼリーが1位に。
〈美容プロのレビュー〉
「おやつ代わりに食べていて、肌の水分量とバリア機能が上がるのを実感！」（ヘア＆メイクアップアーティスト・木部明美）
「カロリーオフできる間食の定番になりました」（美容エディター・大塚真里）
2位：花王 ソフィーナ iP｜クロロゲン酸 タブレット
体の中から血流を高め、血流アップや潤いサポートのためのおいしいサプリ。
〈美容プロのレビュー〉
「体が内側から温かくなり、続けるモチベアップ」（美容エディター・門司紀子）
「嚙むたびにしゅわしゅわ弾け、体はもちろん気分まで清々しく」（美容家・神崎 恵）
3位：新谷酵素｜夜遅いごはんでも ヘルシーオンスイッチ（チョコレート風味）
小腹を満たすチョコレート風味。間食の代わりにしてカロリーオフ＆スタイルアップを目指すサプリ。
〈美容プロのレビュー〉
「大豆プロテインや乳酸菌配合がうれしい」（美容エディター・大塚真里）
「ナチュラルなチョコ風味で期待以上においしい」（Oggi編集部・佐藤恵理）
働く女性が選んだスタイルアップサプリTOP3
1位：ファンケル｜カロリミット
食べる前に飲む習慣で美容意識もアップ！ 運動不足なのについ食べてしまうリモートワークの日々。糖や脂肪の吸収を抑えるサプリが活躍！
〈読者の口コミ〉
「“食べる前に3粒”を続けています。意識を高めるのにも効果大」（事務・29歳）
「甘いものの前に」（営業・34歳）
2位：アサヒグループ食品｜ディアナチュラスタイル 鉄×マルチビタミン
不足しやすい栄養素を補って、太りにくい体に。ダイエットサプリは「カロリミット」1強で、2位にはビタミン＆ミネラルをマルチにとれるサプリがランクイン。
〈読者の口コミ〉
「ビタミン不足で代謝が下がると聞いたので」（専門職・27歳）
「携帯しやすい」（営業・30歳）
3位：ハーブ健康本舗｜モリモリスリムほうじ茶風味
つらくなくすっきり出ると口コミで評判のお茶。運動不足で便秘になった人が増え、デトックス茶を取り入れ始めたよう。
〈読者の口コミ〉
「ネットの口コミを見て始めました。夜飲むと翌朝すっきり」（事務・33歳）
「頑固な便秘体質ですが、これを飲むといい感じ」（企画・23歳）
コロナ太り対策に愛用する人も！ Oggi読者が実際に飲んでる「スタイルアップサプリ」【ベストコスメランキング】
ダイエットサプリで健康的なスタイルをキープ！
アンチエイジングには「健康」が大事！ 健康なくして美しい体を保つことはできません。ここでは、運動不足や生活習慣の乱れによる体重増加を解消するサプリをご紹介します。
いつまでも若々しさを維持するためには、まず健康的な身体作りからはじめてみましょう！
新谷酵素｜夜遅いごはんでも W菌活ボディメイク
「活きている酵素」＋「6兆個のナノ型乳酸菌」がWで腸に届く仕組み。まずは悪玉菌の好物となる未消化物を分解し、善玉菌が棲みやすい環境にして乳酸菌パワーが働いてくるというもの。
即効性はないものの、摂りはじめて3日目には、溜め込んだあれこれがスッキリ出し切れた感じに。
お正月太り解消！ ぽっこりが、スッキリ♡ の味方はコレ【腸活＆ダイエット】
美肌に！ 肌の若返りサプリならコレ
日々の紫外線や疲れから何となく肌にハリがなくなった、シミやくすみが気になる… なんて悩みを持つ働く女性も多いのではないでしょうか。
いくつになっても美肌を保っていたいのが乙女心。ここでは、肌の老化が気になる方におすすめのサプリをご紹介します！ 気になる項目に沿って、おすすめのサプリを試してみて。
小林薬品工業｜デプリス
ツバメの巣やコラーゲン、ヒアルロン酸、セラミド、アスタキサンチン、プラセンタといった美容基礎成分を組み合わせたサプリ。美肌にとっても嬉しい！
小林薬品工業 ビタミンCカプセル「コバヤシ」［第3類医薬品］／リボナミンブライト［第3類医薬品］
肌荒れしやすい時期は、しみ・そばかすに効果的な「ビタミンCカプセル」や、肌のターンオーバーに必要なビタミンを摂れる「リボナミンブライト」がおすすめ！
小林薬品工業｜ビタミンCカプセル「コバヤシ」［第3類医薬品］（写真：左）
しみ、そばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着に効果的なアスコルビン酸（ビタミンC）配合のサプリメント。
抗壊血病ビタミンとして知られるアスコルビン酸は、歯ぐきからの出血や、体が疲れているときにもおすすめ。
小林薬品工業｜リボナミンブライト［第3類医薬品］（写真：右）
肌のターンオーバーに必要なビタミンB2とB6が取れるサプリ。肌荒れしやすい時期のニキビや肌トラブル、口内炎などの改善に効果的。
免疫力UP・肌荒れの救世主！ 美肌を叶えてくれる燕の巣サプリメントとは!?
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「酵素」のアンチエイジングも若返りの強い味方
ダイエットや健康管理などで注目をあつめる「酵素」。実はアンチエイジングにとっても大きな強い味方なんです！
内側から身体を整えるのに必要な酵素はサプリから摂るのがおすすめ。ここでは、「酵素」に着目したアイテムを紹介。
メタボリック｜イースト×エンザイム ダイエット
良質な栄養をおぎない、インナーバランスを整え、スッキリ感をサポート！「無理をしない、続けられる健康的な美しさ」を目指したサプリ。
店で最後の1袋をゲット！ 酵素×酵母サプリ『イースト×エンザイムダイエット』
SUPERFOOD NUTRIENTS｜SHINYA ENZYME PREMIUM
加齢や食生活の乱れによって不足する酵素を、効果的に体内に届けるサプリ。美容と健康のベースをしっかりと整え、いきいきと輝く健やかな生活を応援する。
人生初のリピ買いサプリ♪ “微好調”が続くってある意味、絶大な効果です♪
サプリとともに！ 効果的な内面アプローチ♡
サプリもいいけれど、大切なのは日々の生活習慣。ここでは、サプリとともに摂取したい効果的な食材をピックアップ。自然の食品からもしっかり栄養をとって、若返りに弾みを付けていきましょう。
アーモンド
アーモンドのビタミンE含有量は、全食品中でもトップクラス。ビタミンEは強力な抗酸化作用をもち、酸化ストレスから体を守ってくれます。
また、ビタミンEは“美肌のビタミン”としても知られており、血行促進作用など、若々しさを保つためのさまざまな作用が期待できます。
【医師が回答】アーモンドで？ ダイエットや美肌が叶うって本当ですか？
ブロッコリー スーパースプラウト
ブロッコリー スーパースプラウトには、老化の原因物質のひとつである「AGE量」を減少させる効果が期待できるそう。
スーパーで見かけるアレが美容対策に!? しかもアレンジ簡単♡ 今すぐ試したいレシピ5
ハトムギ
ハトムギは漢方の生薬で、別名「ヨクイニン」。「ヨクイニン」はハトムギの皮を除いた種子の部分の事で、身体の内側から働きかけて肌の水分代謝を促進し、余分な老廃物の排出をスムーズにしてくれます。
ターンオーバーの手助けをし、整えてくれる。美肌にとっても有効といわれる生薬。お茶だけではなくそのまま食べても◎。
Oggi専属読者モデルが重宝する美肌食材【ハトムギ】お茶ではなくまるごと食べる!?
さつまいも
食物繊維やカリウムが豊富で、便秘やむくみ予防にも効果的。紫の皮の部分には抗酸化成分のポリフェノールが多く含まれるので、アンチエイジングにぴったり。
【美肌を叶える食べ物】ランキングは？ 毛穴やニキビには？ コンビニでは何を選ぶ？
山芋
山芋は効能が広く、潤肺などアンチエイジング効果も優れています。生で食べれば食物酵素もたっぷりと吸収できるので、すりおろして食べるのもおすすめ。
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最後に
いつまでも若々しい肌と健康な身体を維持したいという願いは、美容好きの方なら誰しもが思うもの。老化を防ぐのは日々のちょっとした努力から！ 将来の身体のためにいいことを始めてみませんか。
