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BEAUTY

2022.01.22

【顎にニキビができる意味とは】大人ニキビの特徴・原因・治し方を紹介

顎にできるニキビにはどんな意味が? 無理にニキビを潰して悲劇を見る前に、年代別の顎ニキビの特徴や原因・治し方を確認しましょう。顎はマスクで覆われてしまう部位なので摩擦や蒸れも気になりますよね。使用している化粧品や食べ物など、気をつけるべきポイントも解説します。

【目次】
Oggi世代は顎ニキビを「思われニキビ」と喜べない!?
年代ごとに見るニキビの【意味・特徴】
顎にできるニキビの【原因】
顎ニキビの【ケアのやり方】
最後に

Oggi世代は顎ニキビを「思われニキビ」と喜べない!?

10~20代の頃は「思われニキビ」ともてはやされた顎のニキビ。Oggi世代ともなると、顎ニキビは「深刻な肌悩み」ととる女性も少なくありません。顎のニキビはなぜ現れる? 特徴や原因・ケアのやり方を紹介します。

〈INDEX〉
・年代で違うニキビの特徴
・原因を確認して予防することも大切
・ニキビの改善を目指すケアのやり方

年代ごとに見るニキビの【意味・特徴】

10代や20代の頃は女性ホルモン分泌が盛んなため、皮脂分泌も活発になり過剰に分泌された皮脂が毛穴を詰まらせニキビを発症する、という「皮脂の過剰分泌による毛穴の詰まり」が原因であることが多いのに対し、30代以降に表れるニキビにはどのような特徴があるのでしょうか?

【1】30代のニキビ

教えてくれたのは… 成田亜希子先生
[一般内科医。日本内科学会・日本感染症学会・日本公衆衛生学会所属]

ニキビは詰まった毛穴に炎症が生じることで発症します。悪化すると皮膚の盛り上がりが大きくなり、発赤や熱感を伴うように…。

30代以降のニキビも毛穴の詰まりによって引き起こされる症状ではあるものの、皮膚のターンオーバーの乱れによって発症することが多いでしょう。

【2】40代以降のニキビ

詰まった毛穴が炎症を起こす
(c)Shutterstock.com

40代を迎えた女性は、閉経に向け女性ホルモンが徐々に減少していきます。女性ホルモンの一種“エストロゲン”の分泌が減少すると、肌が乾燥して硬くなったり毛穴も詰まりやすくなり、結果ニキビの原因に』(成田亜希子先生)

つまり、顎にできるニキビは「大人ニキビ」を表しているのです。

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顎にできるニキビの【原因】

紫外線による角質肥厚や、日焼け止めなどの洗い残しによりザラつきがちな顎。スキンケア不足が角栓を形成して、白いポツポツの原因になることも。

■ニキビができやすい部位

詰まった毛穴が炎症を起こす
(c)Shutterstock.com

『ニキビは10~20代はおでこや鼻まわりにできることが多いですが、30代以降は顎や口周り・頬にできる傾向があります。顎や口周り・頬は乾燥しやすい部分なので、乾燥によって分泌が促される皮脂の影響を受け、悪化しやすいのが特徴です』(成田亜希子先生)

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【ニキビの原因1】肌の保湿不足

ケアが行き届いてない可能性が
(c)Shutterstock.com

『顎は本来皮脂分泌が少ないため、乾燥しやすい部位です。保湿効果のある化粧水などを使っている女性も多いかもしれませんが、意外と顎はケアが行き届きにくい場所。

過度に乾燥した皮膚は皮脂の分泌を促すので、結果的に過剰分泌された皮脂によってニキビを引き起こしてしまっている可能性もあるのです』(成田亜希子先生)

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【ニキビの原因2】使用している化粧品の状態

【ニキビの原因4】甘いものの摂りすぎ

教えてくれたのは… 花房火月先生
[はなふさ皮膚科 理事長]

化粧品の中でも油分の多いものは毛穴の閉塞に繋がりやすく、長期間つけていたり、洗い忘れがあるとニキビの原因になります。

最近の化粧品は防腐剤フリーであることも多く、化粧品が古くなれば雑菌が繁殖し、それを皮膚につけることでニキビの原因になることも。

「大人ニキビ」の原因は複合的で、色々な要素が混じりあっています。

【ニキビの原因3】肌への摩擦・刺激

【ニキビの原因6】肌への摩擦・刺激
(c)Shutterstock.com

『顔をこするのはもちろん、頬づえをつく・髪の毛の先が擦れる・シーツが擦れるといった微細な刺激でニキビになることも。

最近では、マスク生活に伴いその蒸れや摩擦、さらにはマスク内での雑菌が繁殖し、ニキビができる人が増えています』(花房火月先生)

【ニキビの原因4】生活習慣

『ストレス・寝不足・運動不足・便秘なども、ニキビの原因として考えられます』(花房火月先生)

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【ニキビの原因5】“油”の摂りすぎ

油の摂りすぎやストレス
(c)Shutterstock.com

『油の多い食品の摂取や睡眠不足・ストレスによる男性ホルモンの増加・油分の多い化粧品…。

年代に限らず、これら“油”のとりすぎやストレスによっても皮脂が過剰に分泌され、ニキビを発症させてしまうことも。また女性の場合、生理前もホルモンの影響で皮脂が増え、ニキビができやすくなります』(成田亜希子先生)

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【ニキビの原因6】甘いものの摂りすぎ

『一部の乳製品や甘いものを摂取しすぎると、ニキビができやすくなることが分かっています。バランスの良い食事を意識しましょう』(花房火月先生)

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【ニキビの原因7】ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスの乱れが顎ニキビに

『鼻の下やアゴから首にかけてのニキビは、ホルモンバランスの乱れが疑われます。ホルモンバランスは、睡眠不足や不規則な食生活、過度なストレスが原因で崩れるので、まずは生活習慣に問題がないかどうか見直す必要があるでしょう』(花房火月先生)

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顎ニキビの【ケアのやり方】

ザラつきやすい顎は普段から角質ケアを行ってターンオーバーを整えることが大切。毛抜きやシートパックで角栓を無理やり取り除く行為はNGです! 肌にやさしく穏やかにスキンケアするなど、正しい改善策を取り入れましょう。

【1】正しく保湿する

正しく保湿する
(c)Shutterstock.com

ニキビの主な原因は過剰な皮脂分泌ですが、だからといって肌を乾燥させるのは良くありません。肌を乾燥させると、それを補うためにさらに皮脂が分泌されて逆効果。ニキビは正しく保湿をすることがカギなのです。

保湿で重要なのは「水分」。オイルは「保護剤」なので、ニキビ肌に使用するスキンケアはオイルフリーの保湿剤(化粧水やジェル)を使うのが最適です。

また、毛穴が炎症している状態のニキビには、抗炎症成分配合のアイテムを使うのがおすすめです。

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【2】ビタミンを摂る

ビタミンを摂る
(c)Shutterstock.com

『ニキビを治すには、食生活も重要です。油分や糖分の多い食べ物・香辛料が強い食べ物はニキビを悪化させる可能性が。ビタミンB類やビタミンCなどの皮脂分泌を抑える栄養素を含んだ野菜・果物を積極的に摂りましょう』(成田亜希子先生)

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【3】塗り薬に頼りすぎない

薬に頼りすぎない
(c)Shutterstock.com

ニキビ薬の多くは、殺菌作用や角質剥離作用によってニキビを改善するものがほとんど。ニキビができると周辺の角質が厚くなるので、これを剥がすことで毛穴の中のニキビ排出を促すものが角質剥離作用です。

これによりニキビの改善が早まっても、薬品の力で角質を無理に剥がすことは、肌にとっては強い刺激に。継続的に薬を塗ることで肌が硬くなってしまい、その部分だけ肌のバランスが崩れ、結果的にニキビや肌荒れを再発しやすい状態になってしまうことに。

顎にできたニキビの原因って? ニキビ跡にならないために気をつけること

【4】漢方薬を取り入れる

漢方は本来、天然の植物などを用いて作られているため大きな副作用はないとされています。比較的安心して飲めるのが漢方のメリットの一つ。薬局やドラッグストアで手軽に購入できる漢方薬について、成田亜希子先生にお聞きしました。

漢方薬を取り入れる
(c)Shutterstock.com

皮脂の過剰分泌や細菌の増殖・ホルモンバランスの乱れなどが原因で引き起こされるニキビ。漢方は、これらの要因を身体の内側から改善することを目指します。

十味敗毒湯(じゅうみはいどくとう)

化膿を伴う皮疹や皮膚の炎症・蕁麻疹・湿疹などに効果があるとされています。膿が溜まったニキビにも効果があり、できるだけ早い段階で飲むほど効き目は強いとされています。

清上防風湯(せいじょうぼうふうとう)

顔にできた皮膚の炎症や皮疹などに効果があるとされています。顔の熱や炎症を取り除く効果があり、熱感をともなう顔の皮膚の病気を改善します。やや炎症が悪化した赤みのあるニキビに効果的です。

荊芥連翹湯(けいがいれんぎょうとう)

副鼻腔炎や慢性鼻炎・扁桃炎・炎症と伴う顔の皮膚疾患に効果があるとされています。病変部の熱感や腫れを取り除き、血行を改善する作用を持ち、膿や痰などの排出を促します。炎症を伴うニキビにも効果的です。

桂枝茯苓丸加薏苡仁(けいしぶくりょうがんかよくいにん)

女性ホルモンの乱れによって生じる、肩こり・頭重感・めまい・のぼせ・にきび・手足の冷えなどに効果があるとされています。全身の血行を整えてニキビを改善すると考えられており、特に生理前後のニキビが気になる人におすすめです。

※漢方薬は、含まれる成分によっては血圧が高くなるなどの副作用が現れることもありますので、長期間にわたって漫然と飲み続けるのは控えましょう。

【ニキビに漢方】が効くって本当? それってどんな漢方?

【5】スキンケアに「+1」するなら

スキンケアに「+1」するなら

ここ数年話題のタマヌオイル。ハワイやベトナム・タヒチなど暖かい地方で生息しているナッツの木。この果実からとれるのがタマヌオイルで、日本名は「テリハボク種子油」です。

タマヌオイルはニキビ・ニキビ跡・日焼け・乾燥など、あらゆる肌悩みの改善をサポートします。

≪レビュー≫
「日焼けでできた背中の湿疹に塗ったところ、翌日にはヒリヒリがひき、2日後には湿疹がだいぶ治まりました。私は夜、お風呂あがりのスキンケアに使用しています」(Oggi読者モデル:門井寿美さん)

奇跡の万能薬!?【タマヌオイル】が本当におすすめ!

最後に

顎にニキビができてしまったら、薬品などで無理に剥がすよりもまずは生活習慣の見直し・食事やスキンケアによる油分のとりすぎを疑うことを優先しましょう。理想の美肌に近づくために、ぜひ実践してみてくださいね。

TOP画像/(c)Shutterstock.com


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2022.05.28

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