【目次】
・額ニキビができたときの対処法とは？
・おでこにできる原因と色別で分かるニキビの状態
・治療する薬と病院の受診目安について
・ニキビができたらスグ！ おすすめの市販薬
・肌のコンディションを整えるスキンケア
・最後に
額ニキビができたときの対処法とは？
ある日突然、顔にポツンと現れるニキビ。どうしても目立ってしまうし、女性にとっては大きな悩みの種ですよね。目立たないように髪の毛などで隠そうとすると、ばい菌が入って、悪化するなんてことも…。
そんな悩ましい額ニキビについて、今回は発生原因から、色別でわかるニキビの状態判断、そして治療とスキンケアまで幅広くピックアップ。お顔にできるニキビは、痕を残さずきれいに治したい、可能ならできないように対策したいというのが乙女心。ニキビができた後のケアから作らないためのスキンケア対策まで紹介しているので、ぜひ最後までチェックしてみてください。
≪POINT≫
・額ニキビは、盛んな皮脂分泌が原因
・ニキビの治療は、市販薬でも◎。ひどい場合は、病院へ
・日ごろからのスキンケアがニキビを作らない鍵
おでこにできる原因と色別で分かるニキビの状態
ニキビは、現れる箇所によって、原因が異なると言われています。また、ニキビは体の不調を示すとも言われています。ここでは、医師の解説を基に、ニキビの原因や、色別でわかる状態や症状を紹介します。
おでこ・鼻まわり（Tゾーン）ニキビの一般的な原因
教えてくれたのは… 一般内科医：成田亜希子先生
（日本内科学会・日本感染症学会・日本公衆衛生学会所属）
ニキビができる条件は下記の2つ。
1. 毛穴の汚れや詰まり
2. アクネ菌の存在
顔の中にもできやすい部位とできにくい部位があり、発症の原因は部位によって異なることがあります。
■おでこを含むTゾーンにニキビができる一般的な原因
顔の中でも皮脂分泌が盛んで、ニキビが出来やすいTゾーン。過剰に分泌された皮脂が毛穴を詰まらせ、ニキビを発症します。次から次へと分泌される皮脂によって炎症を起こしやすいTゾーンのニキビは、痛みや発赤を伴うことも少なくありません。
女医が回答【ニキビができる位置】によって、できる理由は異なる！
おでこニキビの原因
大人女子のニキビはおでこと頬にできることが多いそう。
■おでこにできる大人ニキビの原因って？
大人女子は思春期の頃より女性ホルモンが減ることによって、皮脂の分泌も減少します。しかし、食生活の乱れやストレス・疲れ・睡眠不足などの不規則な生活習慣が重なると、女性ホルモンバランスが崩れて余分な皮脂分泌を促してしまうことが。特におでこは、それらの影響を受けやすい部位なのです。
おでこの吹き出物が表す体のサイン
教えてくれたのは… 国際中医薬膳師：大木さと子さん
東洋医学では、吹き出物やざらつき・乾燥など肌の荒れが出る部位によって、内臓の不調を判断することがあります。
■おでこの吹き出物にはどんな不調の可能性が？
おでこや眉間の吹き出物は、呼吸器系の不調によるものが多いとされています。咳や痰が出るような不調が続く場合、この部位が荒れることがあります。
ニキビがなかなか治らないのはなぜ？
ニキビの特徴について、一般内科医：成田亜希子先生にお聞きしました
ニキビは炎症の程度によって症状が異なります。それと同じように、見た目も変化するのが特徴。特に色調の変化はニキビの重症度を表す指標にもなるので、参考にしてみてください。
■ニキビが発症してから治るまで
ニキビの正体は、詰まった毛穴の炎症。毛穴の中に溜まった皮脂などの老廃物や細菌が排出されれば、ニキビは改善に向かいます。しかし、一度詰まった毛穴は開きにくくなるため、毛穴内の炎症が悪化することも少なくありません。このため、ニキビは時間が経過するにつれ、症状が悪化していく傾向があります。
白ニキビと黒ニキビ
■発症直後のニキビ（白ニキビ）
まず毛穴を中心とした皮膚の一部にポコッと盛り上がりができます。これは、皮脂や垢などの老廃物が毛穴内に溜まることによって起こる症状。通常は白っぽい色をしており、この段階では痛みやかゆみなどを伴うことはありません。
■黒ニキビ
そして、白ニキビ部分の毛穴が開きかけると、内部に溜まった皮脂が酸化して黒っぽく変化。ニキビ全体が黒く見えることがあります。黒ニキビは、溜まった汚れが全て排出されると徐々に回復していきます。
赤ニキビってどういう状態？
■赤ニキビ
黒ニキビの段階で毛穴内の炎症がひどくなると、皮膚の盛り上がりがさらに大きくなります。それだけでなく、ニキビ全体が赤くなって熱感を帯びるように。痛みやかゆみを生じるようになるのもこの段階です。さらに炎症が悪化して毛穴内に膿が溜まると、ニキビが全体的に黄色っぽく変化したり、毛穴から膿が押し出されて見えることも。
治療する薬と病院の受診目安について
ニキビは、自然に治癒することもありますが、放っておくとだんだん悪化するケースも。でも、女の子の大事なお顔に、ニキビ痕なんて残したくないですよね。ここでは、ニキビの治療について、受診の判断や、皮膚科で使用されるお薬について、紹介します。対処方法を知っていれば、ニキビができた時も怖くないですね！
赤ニキビは市販の薬でも治る？
重症化した赤ニキビを治すには、とにかく炎症を鎮め、毛穴内の細菌を退治する必要があります。赤ニキビは皮膚の深層にまでダメージが加わっていることもあり、ニキビ跡を残してしまうことも。市販薬が効かない場合や、非常に強い症状がある場合はなるべく早く病院で治療を受けましょう。
皮膚科で一般的に処方されるスタンダードな薬
■皮膚科で処方されるニキビの治療薬
ニキビの治療薬として第一選択で使用されることが多いのは、皮膚を柔らかくして毛穴を拡げる作用のあるビタミンAが含まれた「レチノイド外用薬」です。しかし、炎症が悪化している赤ニキビの場合は、抗菌薬入りの軟膏や飲み薬が必要になることも少なくありません。
医療機関によっては、希望により自費診療でケミカルピーリングや光線療法などが行われることもあります。
ニキビができたらスグ！ おすすめの市販薬
悩ましいニキビを治療するためには、病院に行かずとも、近くのドラッグストアで、購入できる市販のお薬があります。病院に行くほどではないけど、すぐに治したい！ という願いを叶えてくれるのが市販薬。漢方薬から塗り薬までピックアップ。早速見ていきましょう。
市販で買えるニキビにおすすめの漢方薬
ニキビは皮脂の過剰分泌や細菌の増殖・ホルモンバランスの乱れなどが原因で発症します。これらの要因を身体の内側から改善することを目指した治療が行うのが漢方。
■薬局やドラッグストアで購入できる漢方薬を紹介します。
・十味敗毒湯（じゅうみはいどくとう）
化膿を伴う皮疹や皮膚の炎症・蕁麻疹・湿疹や、膿が溜まったニキビに。
・清上防風湯（せいじょうぼうふうとう）
顔にできた皮膚の炎症や皮疹など、やや炎症が悪化した赤みのあるニキビに。
・荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）
副鼻腔炎や慢性鼻炎・扁桃炎・炎症と伴う顔の皮膚疾患や、炎症を伴うニキビに。
・桂枝茯苓丸加薏苡仁（けいしぶくりょうがんかよくいにん）
女性ホルモンの乱れによって生じる症状・全身の血行を整えて、ニキビの改善を助けます。生理前後のニキビにも。
【ニキビに漢方】が効くって本当？ それってどんな漢方？ 女医がズバリ
大塚製薬｜オロナインH軟膏
■効能・効果
にきび・吹き出物・はたけ・ひび・あかぎれ・しもやけ・きず・かるいやけど・水虫（じゅくじゅくしてないもの）・たむし・いんきん・しらくも。
ポツンとできたニキビの救世主現る。激安で買えるオロナインで即刻撃退！
ヨクイノーゲンBC錠／リポタイプC
■（左）ポーラ｜リポタイプC 30包
からだに長くとどまるビタミンC配合。ほか、チェストツリーやセラミドがキレイを生む力をサポートします。
■（右）クラシエ薬品 ヨクイノーゲンBC錠［第3類医薬品］ 210錠
健康な皮膚の維持を助けるビタミンCと、肌あれに効果が期待できるヨクイニンエキス配合。肌あれ・にきび・口内炎などの皮膚や粘膜の症状に。
【スキンケア】乾燥、くすみ、ザラつき… 少しの変化に即対応できるおすすめサプリ＆医薬品
肌のコンディションを整えるスキンケア
ある日突然現れるのがニキビですが、誰だって、なるべくできてほしくないものですよね。そこで、ニキビを作らないために、日ごろからできるスキンケアアイテムを紹介します。ニキビの原因となる皮脂汚れに強いアイテムから、肌自体のバリア機能を高めてくれるアイテムまで、幅広くご紹介。ぜひ、ニキビに負けない肌作り習慣を取り入れてみては？
皮脂汚れを落とす【洗顔料＆クレンジング】
ニキビ予防やできてしまったニキビケア、どちらも大切なことは余分な皮脂をしっかり落とすこと。ここでは、皮脂汚れを吸着タイプや分解するタイプなど、さまざま洗顔料＆クレンジングを紹介します。過剰な皮脂をすっきりさせておくと、化粧水や美容液の浸透力もアップしますよ。
◆teatea｜洗顔フォーム
もっちり泡洗顔で朝からさっぱり！ くちゃ（＝海シルト）とパパイン酵素のWアプローチで肌の表面の汚れだけでなく、毛穴の汚れも吸着。しっとりとした洗い上がりで肌荒れや毛穴詰まりが気になる方におすすめ。100g
◆ロート製薬｜オバジC 酵素洗顔パウダー（写真：左下）
ビタミンCの力で潤いを守りながら皮脂のベタつきをオフ1度で毛穴の黒ずみまでキレイになるような洗い上がり。気になる黒ずみやおでこの乾燥ニキビなどにもビタミンCが効く。0.4g×30個
年齢不詳ライター【大塚美塾】乾燥するのに毛穴が…お手入れおすすめアイテム3選
テカリやベタつきに【皮脂を抑えるスキンケア】
ここでは化粧水や美容液を中心に、皮脂を抑えるおすすめのスキンケアを紹介します。余分な皮脂が出るのは、毛穴詰まりや肌の乾燥で肌の水分量が足りないケースがほとんど。皮脂を抑えるニキビケアに特化したシリーズやターンオーバーを整えるアイテムで、肌のコンディションを調整しましょう。
◆エンビロン｜クリアスキンオイル
ニキビができにくい肌に整えるプレ洗顔用オイル皮脂トラブルを起こす黒ずみ毛穴や皮脂の詰まりを、サルチル酸配合のミネラルオイルで浮かしてザラつきをオフ。100ml
マスクの中のベタつき… それ「黄ぐすみ肌」かも?! 解消方法5メソッド
◆レカルカ｜ラクトペプローション
酸配合のピーリング効果で皮脂の詰まりや角質も除去ニキビ対策もできると人気の化粧水。乳酸とサルチル酸で毛穴汚れを溶かす。100ml
美容インフルエンサー奥村真理子さんが厳選するおすすめ化粧水とは？
◆クリニーク｜クラリファイング ローション 2
ごわつく肌をなめらかに整えてくれる拭き取り化粧水古い角質を取り除いて、透明感を取り戻すとともに、過剰な皮脂を抑えやすい肌に。200ml
【素朴な美容のギモン】拭き取り化粧水って何を拭き取るもの？？
◆ライスフォース｜ニキビケア専用のACPOLESSシリーズ
老舗酒造メーカー開発のライスパワー！ 日本で初めて皮脂分泌の抑制を効果効能として認められ、皮脂の分泌そのものをコントロールし、おでこや頬などの気になる大人のニキビに働きかけてくれる。
【大人ニキビ】アラサーのニキビ悩みの救世主！ 皮脂抑制効果を持つアクポレス（ACPOLESS）
バリア機能を高める【肌荒れ用スキンケア】
日々の忙しさ、天気がすぐれない、生理、それに加えて日常的なマスク生活など…。一つひとつは小さなことでも重なると、肌荒れが悪化しやすいので、ゆらぎのサインを感じたら炎症を抑える効果のあるスキンケアを取り入れて。化粧水だけでなく、オイルやクリームを重ねてバリア機能をアップ！
◆イカウ｜スキンケアオイル
肌をベストな状態に整えてくれるオイル。高保水力で肌に弾力とハリを与えて、皮膚のバリア機能を改善。オイルなのに水のような軽さ。プレ化粧水や、全身に使っても◎。60ml
マスク歴の長い働く女性の肌ケア術… 肌荒れ防止テクは？ その肌荒れ、『マスク内 無防備症候群』かも!?
◆プラスリストア｜TPNa ローション MD［医薬部外品］
肌の赤みが気になるときに。肌荒れやおでこのニキビなどの皮膚トラブルを防止する効果が期待できる成分配合。使い続けるほどに潤い、乾燥しにくい肌へ導いてくれる。日々のお手入れも時短できるのがうれしい。100ml
ニキビ、あせも…働き女子の深刻なトラブルに効くプラスリストア TPNa ローション MD｜オフィス美人のつくり方
◆アルビオン｜薬用スキンコンディショナーエッセンシャル［医薬部外品］
季節や環境の変化による肌荒れに頼れるスキコン。おでこなどのニキビも使い始めた翌日には小さくなる！ と絶大な支持を受けている1本。ゆらぎやすいアラサーの肌にオーガニックのハトムギパワーが効く。110ml、165ml、330mlの3種類展開。写真は165ml。
ゆらぎやすいアラサー肌の救世主【ベスコス】読者が選んだ化粧水ランキングを発表！
◆花王 キュレル｜潤浸保湿フェイスクリーム［医薬部外品］
消炎剤配合でゆらぎによる肌荒れもピタリと鎮静化。セラミド配合の潤い成分でバリア機能を立て直すフェイスクリーム。40g
マスク肌荒れ対策にも活躍！ Oggi読者が選んだ【ベストスキンケアアイテム】12選
◆統合医療を応用したDUAL ORGANICシリーズ
ストレスや女性ホルモンの乱れからくる不安定ニキビのお悩みに近代医療と植物療法を合わせた統合スキンケア。
注目の【統合医療】で不定期ニキビ解消☆ ブランド【DUAL ORGANIC】
最後に
女性の敵ともいえる、額ニキビに関して、原因から治療法、そして取り入れたいスキンケア対策まで幅広く紹介してきました。できることなら、ニキビなんてなるべく作りたくないのが、女の子の本音。ぜひ今回の記事を参考に、日ごろからのスキンケアやニキビ予防対策を取り入れて、ニキビに負けない美肌を目指していきましょう。
