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【健康】のまとめページです。疲れた、肩こりが激しい、腰が痛い、なんだかだるい、不眠などアラサーのヘルスケアに関する情報が満載!
BEAUTY 筋トレ
筋肉をつけるのに効果的なプロテイン。でもいつ飲むのがベストなのでしょうか? せっかくプロテインを取り入れるなら、最適なタ…
健康筋トレ
2021.12.12
BEAUTY 健康
「なんだかお腹が張って苦しい…」もしかしてそれ、お腹にガスが溜まっているのかもしれません。でもなぜ、お腹にガスが溜まって…
健康
筋トレとセットでよく聞く“プロテイン”。運動している人だけが飲むものと思っている方も多いかもしれませんが、実は日常的に飲…
2021.12.11
勘違いしやすい「新型コロナワクチン95%の有効率」を解説します。日本小児科学会認定日本小児科学会専門医である、すずきこど…
2021.12.08
この時季特につらい「冷え性」や「肌の乾燥・ざらつき」「眠りの浅さ」、それもしかして『血』からくる不調なのかも? 症状別の…
「きちんと寝ているのに朝起きても身体がだるい…」「なんだか日中は集中力が続かない…」「イライラすることが増えた…」こうい…
歯の健康の観点から、歯科医がやらない歯磨きを紹介します。Oggi.jp’s 現役の歯科医である野尻真里がやらない歯磨きと…
Oggi.jp's健康
2021.12.07
健康やスタイルを維持するために筋トレをしようと思っても、まとめた時間が取れるのは寝る前だけってこと、あなたにもありません…
2021.12.06
森永乳業が、大腸の健康に関する意識と実態を明らかにする「大腸環境」の調査を全国一斉実施。地域によって異なる便秘の要因とは…
2021.12.05
「なんだかいつも息苦しい」「なぜかすぐ疲れてしまう」など、もしかしてそれ、呼吸が浅いからかもしれません。呼吸が浅くなると…
2021.12.03
トマトを買ったらすぐ冷やしていませんか? 老化防止・美肌・ダイエットの効果などへの期待が高まり、美容や健康を意識する女性…
2021.12.01
漢方薬に配合されたり、身体をあたためる食材として風邪っぽいときにも大活躍のショウガ。ピリッとスパイシーに料理を引き締めた…
ボディケア健康
2021.11.29
BEAUTY メンタルヘルス
煮詰まったり、集中できなかったり、イライラしたり。「ストレスモード」を切り替えないと、この気分のまま過ごすことになっちゃ…
メンタルヘルス健康
2021.11.28
首のコリはストレッチで解消! 現代病ともいえる首のコリ。スマホやPCを長時間使うようになり、つらくなっていませんか? 今…
なんだか、手のひらが凝ってるなぁ… と感じることはありませんか? 手のひらのツボの凝りは、体のさまざまな不調のサインとも…
2021.11.27
インターネットやニュースなどで出回る新型コロナウイルスのあれこれについて検証していきます。日本小児科学会認定日本小児科学…
2021.11.26
生理前~生理中にかけて起こる「眠気」の症状。勉強や仕事に支障をきたすこともあり、生理のたびに悩んでいる女性も少なくありま…
ホルモンバランスってどうやって調べられるの? イライラ・だるさ・便秘…。不調が続いてるのは、ホルモンバランスが乱れてるか…
「低血圧で朝が苦手」「目覚ましが聞こえない」「ストレスも影響する?」… 生活リズムの変化や忙しく働く女性で“早起きが苦手…
2021.11.24
BEAUTY 暮らし
肌荒れしないマスクを探している人へ! すっかり日常のアイテムとなったマスクは、毎日使うものだからこそ自分に合った着け心地…
健康暮らし
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