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BEAUTY

2020.01.10

二重あごを解消したいけどどうすればいい? 簡単なマッサージ方法や即効を目指すグッズなどご紹介

首元のたるみ解消を助けるツボ押しなどセルフケアの方法はさまざま。リンパが詰まらないよう、こまめに取り入れるためには“簡単さ”が必須ですよね。そんな速攻で出来るマッサージなどをご紹介します。こまめに取り入れて、フェイスラインすっきりの小顔をキープしましょう。二重顎解消のためのおすすめグッズもチェックしてくださいね。

【目次】
簡単セルフケアでたるみスッキリ!
二重アゴ改善を目指すおすすめグッズもご紹介

簡単セルフケアでたるみスッキリ!

デスクワークでも出来るツボ押し

デスクワークでも出来るツボ押し

手をグーにし、カギ状に折り曲げた人差し指を使ったマッサージです。

■マッサージのやり方
あご奥のくぼみ・顎下にタテに走る筋肉「オトガイ舌骨筋」。老廃物が溜まりやすいこの筋肉を刺激して、ゴリゴリに固くなったフェイスをマッサージします。

デスクワークでも出来るツボ押し

真横に30回。イタ気持ちいい程度に押しながら揺らしてほぐすだけ。指の関節で「オトガイ舌骨筋」をほぐしてめぐりが良くなることで、フェイスラインを引き上げるだけでなく、二重あごの改善や小顔効果も期待できますよ。

表情筋の中でも小さめの筋肉ですが、効果が出やすいセルフケアなのでおすすめです。

教えてくれたのは… 「ハリジェンヌ」光本院長
(「ハリジェンヌ」:オリジナルの手技と美顔鍼による施術で大人気のサロン)

目指せ小顔&横顔美人! 二重あご改善効果が期待できるツボで、笑顔に自信

あごのたるみや首のシワを流すリンパマッサージ

■マッサージのやり方

あごのたるみや首のシワを流すリンパマッサージ
1. 首全体にネッククリームを塗り、あご下から耳下へとフェイスラインを引き上げます。(右手で左側を行うとやりやすい)

2. [1]で耳の下まで流したリンパを、首の側面を伝って、鎖骨のくぼみへと流します。顔のむくみも首のシワもスッキリ。

※おすすめのネッククリームは次の章でご紹介します。

あごのたるみや首のシワを流すリンパマッサージ

教えてくれたのは… ヘア&メイクアップアーティスト:小田切ヒロさん
(著書『小田切流小顔道』(講談社)好評発売中)

引き続き、朝習慣の秘訣もお聞きします。

【眉間のシワ・まぶたのたるみ・二重あご首のシワ 編】ちょっと、そこのあなた!「スマホ婆さん」になっていませんか?

寝ている間に詰まったリンパを朝流す習慣を

■マッサージのやり方

寝ている間に詰まったリンパを朝流す習慣を

人さし指と中指で耳を挟み、上下に動かしながら指圧。

寝ている間に詰まったリンパを朝流す習慣を

首筋は指でグイグイつかむようにしてほぐし、老廃物がたまりがちな鎖骨のくぼみも指でプッシュします。

※「寝たのに寝た気がしない」という場合は特に、寝ている間に凝り固まった顔まわりや首肩が、血液やリンパの流れが滞っている可能性が。しっかりケアすることがおすすめです。

■さらにめぐらせる習慣

朝一番に“水”を飲むことで、寝ている間に失われた水分を補給するとともに細胞を目覚めさせ、体内のめぐりをよくして老廃物を流したり、代謝アップを助けます。一日を通して水をこまめにとることで、むくみ解消・スッキリ小顔を目指せますよ。

小田切ヒロ秘伝【一日中小顔キープ】の秘策は朝習慣にあった!

二重アゴ改善を目指すおすすめグッズもご紹介

マッサージの必需品! ネッククリーム3選

(a)クラランス|ファーミング EX ネック クリーム
首もとの肌にハリを与え、美しさを育むネッククリーム。肌を引き締めて、なめらかに整えます。

(b)コスメデコルテ|AQ MW ネック リニュー クリーム
ハリ・弾力感のある肌にみちびくネッククリーム。すっきり引き締まった印象にととのえます。

(c)エスティ ローダー|リニュートリィブ AC ネック クリーム
デリケートな首・デコルテゾーンのためにつくられた保湿クリーム。なめらかでハリのある引きしまった肌に導きます。

【眉間のシワ・まぶたのたるみ・二重あご首のシワ 編】ちょっと、そこのあなた!「スマホ婆さん」になっていませんか?

マリコール|スカルプ エキスパート ヴィザージュ

引き締まったハリのある肌へと導く美容液。年齢とともにぼやけた印象になりがちな顔の輪郭を整え、すっきりとした小顔印象に。

「輪郭彫刻美容液」で小顔に!? “マリコール”から新発売される顔専用スリミング美容液

HowTwo|河北裕介×HowTwo マルチビューティブラシ

スライド収納式メイクブラシの逆側についてるローラーで、首筋やデコルテをコロコロしたり耳裏をプッシュして、むくみケアが出来ます。

HowTwo|河北裕介×HowTwo マルチビューティブラシ

チタン素材を使用。メイク前に血行・リンパの流れを促進することで、むくみやくすみなどの肌悩み改善を助けたり、ワントーン明るい肌印象に。

大顔の元凶を流す! 美容エディター絶賛の【小顔マッサージツール4】

ヤーマン|WAVY mini

エステティシャンの手技のように吸い付くような深い体感で、お肌をしっかりつかんでもみ流すケアを実現。お肌の縦・横・高さに対して立体的に刺激を与え、さらに深部の筋肉も効率的に刺激します。

【ヤーマン】のローラー・ウェイビー ミニ

MTG|ReFa 4 CARAT RAY

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大きなソーラーパネルから光を取り込み、微粒電流「マイクロカレント」を発生。顔・ボディのあらゆるカーブに吸い付くようにフィットし、くまなくつまみ流します。

爆発的人気のアレが新しくなった! くまなく吸い付き、つまんで離さない!?【ReFa】


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