【目次】
・二重アゴ改善のマッサージ・ストレッチ方法は？
・アゴや首をスッキリさせる美容アイテム
二重アゴ改善のマッサージ・ストレッチ方法は？
二重アゴになる原因とは
ちょっと時間があると手にすることの多いスマホ。気づくと見入ってしまい、猫背や眼精疲労など“老化サイン”が進むことも。
＼教えてくれたのは・・・ トータルビューティアドバイザー：水井真理子さん／
「スマホに夢中で、眠る直前まで見ている人は、老け方が早いんです。寝る直前まで目を酷使していると、交感神経が高ぶったままで眠りが浅く、疲れがとれません。この蓄積が相当なダメージに。また、長時間同じ姿勢で見続けていると、眼輪筋が衰えて、まぶたのたるみや血行不良を起こします。目を細めてシワができたり、眉間の深いシワも出現。気づけば二重あごや首のシワも深刻に…。こうしたサインを放置していると、普段の表情にもクセとなって出てしまいます。巷には、優秀なコスメがたくさんあります。4年後笑っているために、眠る30分前にはスマホ断ちして、その時間をお手入れの時間に代えてみませんか？」
【眉間のシワ・まぶたのたるみ・二重あご首のシワ 編】ちょっと、そこのあなた！「スマホ婆さん」になっていませんか？
【1】デスクワーク中でも出来るツボ押し
＼教えてくれたのは・・・ 大人気サロン「ハリジェンヌ」の光本院長／
二重アゴを改善するには、指の関節で顎骨の奥のくぼみ「オトガイ舌骨筋」をほぐし、めぐりをよくすること。フェイスラインを引き上げて小顔効果も期待できます。
■ツボ押しのやり方
1. 人差し指をカギ状に折り曲げて、アゴの奥のくぼみに当てます。
2. 真横に30回ほど、イタ気持ちいいくらいの力加減で押しながら、揺らしてほぐしていきます。
横顔に自信を！ こまめに出来るので、効果が出やすいセルフケアです。
目指せ小顔＆横顔美人！ 二重あご改善効果が期待できるツボで、笑顔に自信
【2】リンパを流す簡単マッサージ
＼二重アゴや首のシワを流す、リンパマッサージをご紹介！／
■マッサージのやり方
1. 首全体にネッククリームを塗り、アゴ下から耳下までフェイスラインを引き上げます。（右手で左側をマッサージするとやりやすい）
2. 1で耳下まで流したリンパを、首の側面を通して鎖骨のくぼみへと流します。顔のむくみも首のシワもスッキリ！
※おすすめのネッククリームは、次の章でご紹介します。
【眉間のシワ・まぶたのたるみ・二重あご首のシワ 編】ちょっと、そこのあなた！「スマホ婆さん」になっていませんか？
アゴや首をスッキリさせる美容アイテム
血行を良くしてリンパを流すネッククリーム3選
（a）クラランス｜ファーミング EX ネック クリーム 50ml ￥9,000
年齢の表れやすいフェイスライン・首もとの肌にハリを与えて、美しさを育むネッククリーム。やわらかなテクスチャーが心地よく肌を包み込み、首まわりの肌を引き締めて、なめらかに整えます。
（b）コスメデコルテ｜AQ MW ネック リニュー クリーム 50g ￥8,000
配合の保湿成分が肌のハリをサポート。うるおいのヴェールで首もとをしっかり支えるように包み込み、年齢を感じさせない、ふっくらハリのある美しい印象へとみちびきます。薄くなりがちな肌に弾力感をもたせつつ、すっきり引き締まった印象に。
（c）エスティローダー｜リニュートリィブ AC ネック クリーム 50g ￥19,000
デリケートな首もと・デコルテゾーンのためにつくられた保湿クリーム。シルクのように贅沢なテクスチャーが心地よくなじみ、なめらかでハリのある引きしまった肌に導きます。
【眉間のシワ・まぶたのたるみ・二重あご首のシワ 編】ちょっと、そこのあなた！「スマホ婆さん」になっていませんか？
マリコール｜スカルプ エキスパート ヴィザージュ
■90mL ￥12,000
すべての女性の憧れの的、引き締まったハリのある肌にみちびく、別名「輪郭彫刻美容液」。年齢とともにぼやけた印象になりがちなフェイスラインの悩みにダイレクトにアプローチします！ 顔のむくみが定着しないよう、老廃物を流すリンパマッサージもおこなうとより効果的◎
